#文末抽書
小時候我的功課一直都很差，尤其小學，都在倒數前三名。
課本上的東西，無論如何努力，早晨背、上課背、睡前背，就是記不起來。因為功課不好，老師嫌，爸媽罵，還被同學笑，經歷了一個相當挫折的童年呢。
然而，在我國高中的時候，因為當時同學們喜歡打打鬧鬧，我在這群人當中，也培養出一點點幽默感，不再那麼陰沉，看待事情的方式也比較輕鬆。
這時候，功課竟然開始進步了！
奇怪了，跟愛玩的同學整天混在一起，明明玩樂的時間比讀書更多，卻比以前努力讀書還來得有效果，到底怎麼回事？
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關於這些答案，在《#滾雪球增強記憶術 》這本書裡都找得到喔！
書中介紹了 110 種增強記憶的秘訣，我在閱讀的時候，看到幾個章節，讓我聯想到兒時讀書的記憶，讓我對當時的改變恍然大悟，不禁發出「喔～」的聲音。
我想起那時候，男生很喜歡動不動就把聽到的事物跟身邊的同學產生一些奇怪的關聯，編成聽起來很不雅的打油詩，或是把課文內容用一些髒髒的詞來替換，大改課本裡的劇情。
你可能會很好奇，這跟功課變好有什麼關係？
《滾雪球增強記憶術》書中提到的三種記憶法有：「快憶術、多憶術、確憶術」，把課本內容跟身邊周遭的人進行關聯的做法，就屬於「多憶術」的一種。念打油詩的節奏感、把課文內容跟自己感興趣的事物連結（雖然當時有興趣的是米田共一類的事物），也都屬於「快憶術」的技巧。
嘿嘿，雖然回想起來覺得很幼稚，但是當時這些打鬧的行為，無意中強化了我對課文的記憶，還真是為我成績的進步推了一大把呢！
如果你也很苦惱總是記不起來重要的資訊，或者對人類記憶的運作很感興趣，那我一定要推薦你《滾雪球增強記憶術》，裡面提到的訣竅都相當生活化而且有趣，解釋原理也不囉唆，都講在重點上，深入淺出。
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例如：「我最需要記憶的是跟老婆的各種紀念日！@XXX @XXX 你呢？」
*僅限台灣配送、中獎人若不符合上述資格將重新抽選
*本帳號保留變更活動及解釋的權利
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書名：《滾雪球增強記憶術》
作者：多湖輝
譯者： 林曜霆
出版製作： #格致文化
出版發行： #方言文化
背 東西 的 秘訣 在 [轉載]背書方法幾則- 看板study - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
超快的背書技巧
每一句都慢慢每個字慢慢讀，盡量使自己的視線在每讀一個字時集中在那個字上面，然後
每讀完一句（最好以逗號為單位），都用幾秒鐘在腦中默背一次剛才讀的那句（記住：是
默背），默背不出沒關系，不要管，繼續按照這種方法背下一句，以此類推，然後全部背
完之後，就再慢慢地讀一次你要背的東西，今次就不要背了。然後讀完了就蓋上書慢慢地
按照自己的記憶背一次，在背不出的地方，就不要猛地回憶，就看看書，不過注意的是就
是看你背不出的那個詞。這樣無論是長篇章的還是詩歌，你都會很快背出的，不過記得背
出之後要多復習，不然還是會忘記的。我就是靠這種方法在兩晚把半個學期的政治要背的
東西都背熟的。
自我參照效應
這個記憶現象除了在我們的日常生活和學習中可以發揮作用之外，也可用在廣告中。有這
樣一個研究，讓被試看一則照相機的圖片廣告，然後分別問他們三個問題：這張圖片有沒
有紅色、這是什麼、你用過這種產品嗎。過後，讓被試者回憶照相機的牌子，結果被問過
第三個問題的人回憶得最好。很顯然，第三個問題與我們自身有直接的聯繫。
背書技巧
背書往往是令許多同學頭疼的，而我卻很喜歡背書，總是背得又快又好。同學們，想知道
我背書的訣竅嗎?那就讓我告訴你吧！記得三年級時，老師要求我們背蘆溝橋的獅子這一
課，看著這麼長的課文，我不禁犯愁了，怎麼背呢？這時，媽媽教了我一個背書的方法，
果然，沒費多大功夫，，我就把課文背得滾瓜爛熟。媽媽說：“其實背書並不難，背書時
，首先要把這篇文章讀熟。在讀的過程中，也要理解思考這篇文章的意思，中心及重點詞
句，然後熟讀，如果在第二天早晨再讀一兩遍，那麼你就會驚奇的發現，原來背書這麼簡
單！背書還有一種方法，就是，邊讀邊在腦海中想想出這個事物的樣子，如 “柳樹”這
個詞，你只要想想出柳樹的樣子，那麼在每個字、詞、句都想像幾遍，只要記住這個事物
的樣子，然後再多讀幾遍，一邊讀，一邊在腦海中想像柳樹的樣子，那麼，這樣就可以不
費吹灰之力“順藤摸瓜”的把這篇文章背下來了。 讀了我的背書方法，是否對你有所啟
發呢？你是否會恍然大悟呢？其實，背書很簡單，只要你掌握住背書的方法技巧，背書就
會像讀書一樣簡單了，同學們，試試看吧！ 一、讀熟法。古人說：“讀書百遍，其義自
見”。“凡讀書……須要讀得字字響亮，不可誤一字，不可少一字，不可多一字，不可倒
一字，不可牽強暗記，只是要多誦數遍，自然上口，久遠不忘。”二、嘗試背誦法。朗讀
三二遍後，就試著背。若背不出來，就打開課本看一看，然後再背，直到完全會背為止。
三、分解背誦法。把文章分成若干部分，一部分一部分，一層次一層次地熟讀、背記。被
分解成幾部分或幾個層次的內容能背下來了，再連起來整體背誦。四、摘關鍵詞（提綱）
法。把要背的課文中的關鍵詞摘出，寫在本子上，按關鍵詞的提示，時而俯首閉目，時而
張眼瞅書，自己考自己。五、背默結合法。自己認為已能背誦了，就默寫一次；默畢，翻
開書頁自己校正。凡有錯處或漏處，自己劃上記號，重新背記。再背再默，再默再背，直
到連標點符號也無誤為止。六、浮現形像法。適用於背誦情景交融，文字畫面強的文章與
詩詞。運用此法，還可在紙上隨意地畫簡筆畫，讓畫助背。七、結對子背誦法。自主結成
背誦對子，以2-3人為宜。相互競賽，遇到背記中遺忘處，可請朋友提示，直到全部會背
。八、循環記憶法。當天背出來的內容，第二天再背一次，隔3-5天再背一次，隔一周再
背一次……這樣循環三到四次，就能形成終生記憶。
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