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你知道嗎？不只老人👴大人👱♂️小人👶要顧好腸道菌，懷孕前及懷孕期時的腸道菌也很重要喔！
大家可能也聽過，腸道菌叢的組成對我們身體的營養素代謝、新陳代謝、免疫等等多項生理過程有很密切的影響，腸道菌群失調可能會使身體發生各種代謝、免疫相關的疾病！
尤其是在懷孕的狀態下，身體更是處在比平常更高的發炎狀態下😣，若是沒有顧好腸道菌叢，很可能會使妊娠期的併發症（例如子癇前症、子癇症、妊娠糖尿病）及不良的妊娠結果（早產、胎兒體重過重或過輕）機率增加🤢
那要怎麼贏在起跑點？顧好孕期健康也顧到寶寶健康？
👉👉👉最最最重要的就是：計畫懷孕前 先・減・重！肥胖或超重者的腸道菌組成比正常體重範圍的人更有機率增加疾病的發生～
👉👉再來就是 #孕期補充益生菌
如果不小心懷孕了，孕前的體重又不太理想，那只好事後補救囉！
👉#控制孕期體重
孕婦也別大吃特吃，沒補到寶寶反而補了自己的肥肉與腸道壞菌，適度的控制體重還是有助於維持腸道菌叢平衡的
#懷孕婦女 #益生菌 #預約營養師諮詢
有關生產的3P
系列-2:胎兒大小
來函照登
=================================
醫生您好：想請教您目前寶寶38+4週，尚無產兆，頭圍9.75、是否建議剖腹生產比較好呢？
=================================
來來來
再強調一次
關於生產
我們有我們的3P
3P很重要
我們的3P就是
Passage, Passenger, Power
中文分別就是指
產道大小、胎兒大小、子宮收縮力道
三者互相配合缺一不可
但反過來說
我們也不喜歡用單一因素來判斷能不能順利自然生產
之前跟大家討論過第一個P
產道大小
在這裡在這裡新同學可以複習一下功課👇👇👇👇
[有關生產的3P] 系列-1：骨盆大小
https://drsu.blog/2017/11/12/super-171112/
對不起我很混隔的有點久但實在是鳥事太多
今天就來聊聊第二個P吧
胎兒大小
胎兒太大就建議要剖腹產嗎？
胎頭太大就建議要剖腹產嗎？
胎兒不大就一定生的出來嗎？
其實
目前的臨床指引在建議剖腹產的適應症當中跟這個比較有關的就只有這兩項耶
Fetal macrosomia(>4000gm EBW)(胎兒體重過重>4000公克)
Cephalopelvic disproportion (CPD)(胎頭骨盆不對稱)。
其中
並沒有頭圍大於10公分這樣的標準喔
說實話我不知道很多人會問我頭圍（其實是BPD，好，不重要)大於10公分要剖腹產的根據到底出自哪裡耶？
當然
頭大自然相對身體也比較大體重也比較重
不過
不要忘了
預估都是會有誤差的
你想想看
我們是用頭圍腹圍腿長來幫寶寶估計體重
關於測量寶寶大小👇👇👇👇
我的胎兒身長多少？
https://drsu.blog/2017/12/20/super-171220/
即便是大人量三圍估體重會準嗎？
當然會有誤差啊
更何況
即便4000克以上就一定無法自然生產嗎？
印象很深刻
前陣子有一個媽咪是籃球選手
一百九十幾公分
小朋友4500多克
灰飛煙滅
談笑之間就生完了
小蛋糕一碟
同樣的
有一個媽咪
ㄧ百八十幾公分高
小朋友估計2500百多
我們一直覺得他沒問題啦
但是
我錯了
怎樣就是生不出來
吃全餐。
相反地
身材很嬌小的媽咪
誰說一定不能生大寶寶呢
這個不需要舉例我相信很多人可以站出來證明
所以這都是相對的不是絕對的好嗎
重點就是在
胎頭骨盆對不對稱
再說一次
3P很重要
天時地利人和都要配合缺一不可
也無法預先完美準確判斷
老話一句
關於生產這件事
NO HINT, NO REGRETS.
有關生產的3P
系列-2:胎兒大小
來函照登
=================================
醫生您好：想請教您目前寶寶38+4週，尚無產兆，頭圍9.75、是否建議剖腹生產比較好呢？
=================================
來來來
再強調一次
關於生產
我們有我們的3P
3P很重要
我們的3P就是
Passage, Passenger, Power
中文分別就是指
產道大小、胎兒大小、子宮收縮力道
三者互相配合缺一不可
但反過來說
我們也不喜歡用單一因素來判斷能不能順利自然生產
之前跟大家討論過第一個P
產道大小
在這裡在這裡新同學可以複習一下功課👇👇👇👇
[有關生產的3P] 系列-1：骨盆大小
https://drsu.blog/2017/11/12/super-171112/
對不起我很混隔的有點久但實在是鳥事太多
今天就來聊聊第二個P吧
胎兒大小
胎兒太大就建議要剖腹產嗎？
胎頭太大就建議要剖腹產嗎？
胎兒不大就一定生的出來嗎？
其實
目前的臨床指引在建議剖腹產的適應症當中跟這個比較有關的就只有這兩項耶
Fetal macrosomia(>4000gm EBW)(胎兒體重過重>4000公克)
Cephalopelvic disproportion (CPD)(胎頭骨盆不對稱)。
其中
並沒有頭圍大於10公分這樣的標準喔
說實話我不知道很多人會問我頭圍（其實是BPD，好，不重要)大於10公分要剖腹產的根據到底出自哪裡耶？
當然
頭大自然相對身體也比較大體重也比較重
不過
不要忘了
預估都是會有誤差的
你想想看
我們是用頭圍腹圍腿長來幫寶寶估計體重
關於測量寶寶大小👇👇👇👇
我的胎兒身長多少？
https://drsu.blog/2017/12/20/super-171220/
即便是大人量三圍估體重會準嗎？
當然會有誤差啊
更何況
即便4000克以上就一定無法自然生產嗎？
印象很深刻
前陣子有一個媽咪是籃球選手
一百九十幾公分
小朋友4500多克
灰飛煙滅
談笑之間就生完了
小蛋糕一碟
同樣的
有一個媽咪
ㄧ百八十幾公分高
小朋友估計2500百多
我們一直覺得他沒問題啦
但是
我錯了
怎樣就是生不出來
吃全餐。
相反地
身材很嬌小的媽咪
誰說一定不能生大寶寶呢
這個不需要舉例我相信很多人可以站出來證明
所以這都是相對的不是絕對的好嗎
重點就是在
胎頭骨盆對不對稱
再說一次
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天時地利人和都要配合缺一不可
也無法預先完美準確判斷
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NO HINT, NO REGRETS.
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我不是醫生、也非專業護理人員，跟大家分享的只是我自己的經驗和想法，如果大家孕期有什麼問題和不適，一定要跟自己的婦科醫生討論喔！
其中聊到有關飲食的部份，忘記跟大家提到，控制飲食不要過量其實最重要的是健康，孕婦過重，不僅可能會影響到自己和胎兒的健康，生產時也有可能會造成困難唷！
另外，這集閒聊中後段，我真的聊開了... 請大家多多包含我的搞話XD
影片中提到的書：
擇食聖經 https://goo.gl/kQ1rkv
瘦孕聖經 https://goo.gl/PBjknd
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聲明：這不是業配視頻。
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承如標題，現在34W，前天產檢時寶寶已經快要2500g，醫生說大約大兩周，其他正常
喝50g糖水的血糖值是正常的(118)，應該不會到後期就突然糖尿了吧?
對於寶寶較大我心情有點焦慮，第一胎是自然產，好希望這胎也能順利自然產
我現在除了少甜少澱粉多走動還能做甚麼嗎? 目前體重增加約12kg了
想想自己還真的是個玻璃心的孕婦，嗚~~
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