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親愛的朋友們,
今天一整天在做心臟檢查,現在仍然感到很疲倦，這個星期的QQ聊天室暫停一週哦。

QQ患有先天性二尖瓣膜脫垂，是指心臟瓣膜在收縮的時候無法緊密關閉；無法完全閉合，造成血液逆流的情形。

小時候並沒有特別的症狀,直至23歲那一年（24年前）入職空服員的時候身體檢查才發現我有輕度的心律不整。
當時做了一系列的檢查，心臟科醫生說不會影響工作，這才正式被航空公司錄取。

這麼多年來這個身體狀況沒有為我帶來太多的困擾，直至三年前感覺越來越強烈，常常會想深呼吸，然後心跳凌亂搞到整個人好像很慌的感覺⋯。
然後經常覺得疲倦，當心情不好或者受刺激的話會覺得心胸悶悶的，心悸不舒服，感覺好像有很多條金魚在我的胸口亂跳。

年紀漸長，症狀越來越明顯，有時候壓力大胸口就好像被一塊石頭壓著不是很舒暢，偶而會覺得好疲倦，沒有動力工作。

通常心臟功能不好的人會感到疲倦，下肢很容易水腫，我就是這個情況，有一陣子看中醫，醫生說我的脈搏很弱，跟快死的人沒有分別🙄給我開補氣行血的藥方，喝了之後感覺很不錯，除了覺得氣色好之外，人也沒有那麼累。

然而我總不能365天天天喝中藥吧。

今天醫生說我的心臟功能只有56%（低於50%就是不合格）⋯老娘才49.7歲，這樣子不是辦法，我要好好思考如何提高我的心臟功能，也要跟醫生商量有什麼可以做的。

所以說大家一定要聆聽自己的身體，定期做身體檢查，就算你很年輕，也值得做一次全身體檢，看看身體有沒有一些隱藏性的疾病，在身體沒有變得很差之前要提早行動，身體健康真的很重要，沒有強健的體魄，什麼色班皺紋下垂鬆弛便會變得不重要。

期待下星期見面。❤️❤️❤️😘🙏🏻愛你們愛你們。

也祝福大家和大家的家人身體健康平平安安喔。
❤️

平時就算瞓得好瞓得夠都好容易攰，試過睇中醫，中醫話我血氣唔好所致，長期服用中藥又苦又要煲，又好難會有恆心持續堅持。

最近試左 #血管通 能有效溶解血管沉積的廢物，有助平衡血液纖溶系統，抑制廢物在血管中積聚，令血流暢通，保持心腦血管健康。

主要功效：
🌟暢通血管功效比一般納豆素高100倍🌟
溶解血管廢物、暢通血管、改善心悸、頭痛、腦血不暢 、 活血化瘀 、遠離三高、改善手腳麻痺、維持心臟健康、減低血液黏性、令血液更流動 。

🌸服用方法：
保健食法：每日1次，每次2粒。
改善食法：每日2次，每次2粒。

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💁‍♀️男神媽媽心得分享
食左血管通兩星期，覺得自己精神好左，又無咁易攰，我會keep住一路食落去。

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那種不能自由呼吸的痛苦，我連想像都不敢。
但只要旋轉測試能改善呼吸，就還有救。

為什麼肺纖維化要針「腎經」而不是「肺經」呢？

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有個初診患者看過一次後，馬上介紹自己的姐姐來看診，是一位30＋女性，一來就被我發現兩手肘手掌有異常的皮膚病灶。但患者並不是因此而來，而是被診斷為硬皮症併發肺纖維化，胸悶喘不過氣來，已經用一年以上的生物製劑了，胸悶有控制住，但沒有進步。

所有病痛中，我覺得「喘不過氣」是最痛苦的前三名，人可以三天不吃飯，但三分鐘不呼吸就痛苦難當。

即便可以呼吸，但只能永遠吸不飽氣，你能想像說話無法一次說完、或孩子開心地往前奔跑，自己卻走兩步就氣喘的困境？

肺纖維化造成的侷限性肺病，或氣喘之類的阻塞性肺病，我認為只要 ＃旋轉測試 可以在某個角度時讓呼吸變順一些，＃就還有救。

但的確我醫過的肺纖維化而氣短的患者，很大比例被診斷為自體免疫疾病。

雖然患者並沒有因為讓身體旋轉哪一邊而改善呼吸，反而是身體旋轉左側時讓呼吸更辛苦，這讓我學習到，旋轉呼吸更困難的方向，也可能暗示病灶。

果然在患者左大腿內側的足少陰腎經找到許多沾黏，一個個針開沾黏後，患者呼吸變得更舒服。（如影片）

我的經驗中，自體免疫疾病跟足少陰腎經很有關聯，足少陰腎經從足底湧泉穴往上延大腿內側，走到胸骨兩旁。

所以很多「胸悶」、「恐慌」、「心悸」、「心臟衰竭」……與腎經有關。恐傷腎，勞傷腎，過勞與恐懼憂慮會消耗腎的能量，也有毒素影響的可能。

患者問，為什麼肺纖維化，針腎的經脈卻有改善？
我回答，因為肺纖維化只是個「果」，彷彿肺被綁住了。

下一個問題將會是什麽東西綁住肺？
解開綁住肺的東西才是治療肺最好的方式吧。

這個案例中是腎經綁住肺，所以往腎經治療。而腎經光是針也不夠，接下來要用中藥去養才是，所以轉為內科。

我想分享的是，中醫的特色是追本溯源，在每個檢查的結果上面加一個「為什麼」，再綜合中醫的經絡學說，往往可以再突破盲點。

（比如肺纖維化、免疫指數異常、核磁共振發現椎間盤突出……這些檢查結果都是事實，但重點是為什麼，而不是結果本身）

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本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
　　　　　　　
專訪作者：楊素卿 中醫師
　　　
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
　　
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
　　
　　如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
　　
感冒不根治，小心留下後遺症！
　　為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
　　
　　例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
　　
　　此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
　　
　　大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
　　
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
　　有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
　　
　　像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
　　
　　若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
　　
　　除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
　　
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業　　
　　
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師