【打造完美事業線的方法😘】
每位女性一定都非常嚮往有條漂亮的事業線…💕
要打造出完美事業線的條件,絕不可缺少漂亮的胸口和傲人的胸圍！
當然,市面上有許多內衣能將事業線給襯托出來,
不過,要維持完美事業線的最好方式,其實是要做好日常生活中的胸圍保養。
(為了維持美好胸型,避免胸部走山,建議就算休假在家,也要穿上內衣唷😉)
美胸保養需要:
・正確規律的生活
・充分攝取能促進女性荷爾蒙的食物(大豆異黃酮等等)
還有,
\\ ✨適度的肌力訓練及美胸按摩✨ //
今天,就來向大家介紹,
如何透過肌力訓練及美胸按摩,來打造出完美事業線的方法😊
\\ ✨肌力訓練 ✨ //
透過肌力訓練,將整體胸型UPUP 💗
⇒透過鍛鍊胸部筋肉,能更增強肌肉對胸部的支撐力,
預防胸部下垂或外擴情況的產生✨
\\ ✨美胸按摩✨ //
使用專用的按摩凝膠,打造出完美胸型💗
⇒養成按摩胸部的好習慣,更能輕鬆塑造完美身型✨
詳細的按摩方式,請參照以下圖示!
自己試著按摩看看唷😉
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STEP1：
將手放在胸部外側,往內側拖後,像畫圓一樣地進行按摩。
訣竅是,按摩左側時使用右手,按摩右側時使用左手。
可以邊按摩邊想像要將胸型變得更加圓潤。透過這步驟,即可加強胸部輪廓及形狀線條。
STEP2：
將兩手放在腋下位置,將腋下和後背的肉,往胸前拖曳來進行按摩。
向前拖曳後,將手掌像撐住胸部般地放在胸部下方。
STEP3：
將雙手從胸部下方,左右手交互地將胸部的肉向上推壓。
按摩時,可以想成是,把胸部下方的肉肉往上撥的概念。
STEP4：
從鎖骨處下方往腋下方向,向下推壓按摩。
用大拇指以外的四隻手指頭,來進行推壓。
若覺得兩隻手同時進行按摩有難度的話,單邊分別做按摩也是OK的唷。
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以上介紹,大家覺得如何呢。
明天,將會向各位推薦在美胸按摩時,適合的按摩凝膠商品,
敬請期待♪
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