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還記得當時還沒上認證班前，看著手邊一堆精油，
總是沒有頭緒該怎麼使用它，藉由網路查詢但除了一些配方的搭配也往往不得要領。
看完「能量療癒芳香療法」覺得它裡面的內容，
很適合剛學習的新手跟執業中的芳療師。
作者挑選15支寧靜精油為主要討論的香氣，
從身體解剖學漸漸帶入，引述香氣在人體的運作，
再由這15隻寧靜精油裡分類出對應的邊緣系統部位。
調香、脈輪、能量、水晶、五型、陰陽
也是這本書重點之一，每個能量都有連結不同的精油，
很適合在瑜珈、靜心書寫、冥想時使用。
內容也有加強在安全用油上的規範與界線，
現在的精油取得容易但有時也容易買到香精或是使用的方法錯誤，
在使用單方時比較擔心的，就是單方濃度錯誤而導致放鬆不成反而傷害了身體，有些單方溫和有些單方則必須注意濃度的分配。
「芳療」可以在一般的狀況作為香氣的陪伴或是輔助，但不適合在沒有醫生護士指導下口服精油，也無法代替正規治療。
正確的安全的使用香氣，這也是作者書裡想傳遞給讀者的一個觀念。
如果妳對芳療也有興趣但不得其門而入，
或是對於精油、水晶能量、脈輪、五型的結合感興趣非常推薦這本書。
我很有價值，不是因為我贏過誰，而是我有能力把自己照顧得好。
這周〈脈輪一年療癒計畫〉主題是「價值」，我在透過牌卡觀照內在自我價值的議題時，腦中突然浮起一句話：
「我很有價值，不是因為我贏過誰，而是我有能力把自己照顧得好。」
聽過很多心靈療癒的案主，成長過程中都透過「贏」來取得自我價值。比如說考試成績、比賽得名、比外貌裝扮、比工作頭銜、比伴侶優秀．．．比到後來，只要失去那個東西，就覺得無法在他人面前立足，因為這種價值，原本就是透過「他人」來建立的。
＊＊＊
我在影片中說，透過這張牌卡，開始意識到人其實只要開始比較，就是一切盲目的開始。因為那一刻起，能量就向外散掉了，我們的行為處事也以「贏」為準則，而不是「自己要什麼」。
但是要放掉「贏」為依歸，對我這種拚一輩子的人來說是很恐怖的。我很喜歡一位療癒計畫的同學海倫，在課堂作業中說過的一句話，感謝她願意無私分享：「身經百戰之後獲得的安穩，伴隨而來的就是害怕失去的焦慮。」
那如果我從今天開始放棄「贏」當作手段，那之後要以什麼標準，來建立自己的價值？
我最後的決定是：今後我的價值，不在於能贏過誰，而是我有能力把自己照顧得好。
＊＊＊
能把自己照顧得好，其實很不容易。
我要能觀照自己，現在的身體狀況舒服嗎？還是肩膀的緊繃、胃的糾結透漏出警戒的訊息？
我能夠用按摩、氣功、精油、運動、出去走走、靜心冥想、內在對話，來讓這樣的焦慮緩和下來嗎？
我能意識到自己最近焦慮，是在反映什麼需求嗎？是匱乏感、寂寞感、無成就感、還是單純沒睡飽的問題？
我能夠分析自己是哪一項，擬定新的工作目標、調整作息讓自己睡得好，帶自己找朋友聊聊、抽換最近大腦攝取的食物，多吸收一點含金量更高、頻率更好的書籍或節目？
這些能力都不是簡單能夠達到的能力，甚至比單純的「贏」別人，更需要紮實的觀照、內在覺察、甚至一步一腳印地吸收照顧身心的知識，比如說太極、比如說芳療、比如說持續不斷閱讀大量的自我療癒書籍。
但一旦我把「能夠隨時覺察自己的狀態，並且給予最好的照料」當成價值的依歸，那這樣能量是自己的、成長是自己的、最後創造的價值也是自己的，而那樣的場域，自己舒服、別人也舒服，何須再用力討他人的喜歡？
那就是你最有價值的樣子。
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本集主題：「料理臺灣：從現代性到在地化，澎湃百年的一桌好菜」新書介紹
訪問作者： 蕭秀琴
內容簡介：
臺菜文化脈絡大解析！
香氣翻騰的臺灣文化事典，烹調島國的情感記憶與政經版圖輪替， 融合食材的撞擊和對話，蒸潤出獨樹一格的「臺灣味」。
空間交織美食，臺菜館的空氣裡除了飄散著氣味，也營造出了特殊的飲食氛圍。飲食在臺灣可以大致分出客家菜、閩南菜或其他各種移民的菜餚，尤其在匯集了從各地方移入居民的都會地區，地方菜餐館更是體現不同種族細微差異的地方。我們開始思考什麼是「臺灣料理」？當中藏著什麼故事？
飲食文化與風土歷史息息相關，也能看出臺灣的寬廣與包容性。隨著時代的演進，臺灣菜融合了閩粵料理、北京菜、江浙菜、上海菜、臺灣眷村獨特的小吃等；但又因本島的風俗習慣、氣候與材料的影響下，最後發展出獨樹一格的特色料理。
◆臺菜文化脈絡大解析！
飲食最能透露出一地的風土人情、文化樣貌，是人類社群文明的指標。
本書兼以資料爬梳、論述、田野來描摹臺灣料理，定義臺灣料理。書中談及的「臺灣料理」以國宴的脈絡來架構，從日本時代大稻埕四大酒樓的宴席菜出發，除了看見飲食文化的豐富性，也是窺看地域歷史轉變的重要窗口……
◆畫說臺菜 澎湃百年！
本書除取材日治時期的《臺灣日日新報》、《臺灣料理之琹》、以及中研院「臺灣日記知識庫」裡林獻堂、吳新榮、黃旺成等文化人的日記和出版品；參考學者曾品滄、陳玉箴的學術研究；也親自近身採訪餐廳主廚、經營者；綜覽網路食記、食譜、當代出版品的飲宴記述……更輔以原創插畫，呈現澎湃鮮活的臺菜文化。
◆正港臺灣人吃些什麼？在哪裡吃？
龍蝦盤、日式汽鍋、八寶鴨、五柳居、水晶鴿蛋、金錢火雞、八寶飯、蔥蒜蒸龍蝦、鯧魚米粉、荷葉粥、紅燒牛肉麵、小籠包、獅子頭、翅參鮑肚、魷魚螺肉蒜鍋……江山樓、東薈芳、春風得意樓、蓬萊閣、山水亭、鐵道飯店、黑美人大酒家、慈聖宮廟口、鳳梨大樓……
從日治時期至近年總統國宴，從庶民日常的臺灣味到高級食材的臺灣料理。那些挑動你味蕾的菜色，都隱含著與各個時代的深刻連結。
◆日本裕仁皇太子也曾到臺灣，
品嚐了一場華麗的盛宴。
一九二三年，日本裕仁皇太子行啟臺灣，總督府官邸設宴，宴席由東薈芳及江山樓合辦。當時《臺灣日日新報》以〈御宴與臺灣料理江山樓之光榮〉大幅報導，並把當日菜單十三道料理刊載報上。其中皇太子殿下每道菜皆有食用，特別喜歡八寶飯，宴後皇太子傳旨褒嘉。此後日本皇室來臺，所有的臺灣料理會席都由江山樓包辦。
一九二五年江山樓再度承辦秩父宮雍仁親王來臺料理，以及，一九二六年北白川宮能久妃富子、一九二七年朝香宮鳩彥王、一九二八年久彌宮朝融王都由江山樓外燴臺灣料理，此時皇太子已成了昭和天皇（一九二六年）幾乎每年都承辦日本皇室成員來臺的宴席，臺灣料理的地位也由此確定。
作者簡介：蕭秀琴
目前住在離台北城約一個小時的小鎮，持續從事文字工作。
希望以每年一部作品的速度，完成小說、報導，劇本，翻譯作品。
已出版作品
著作
1)《精油全書》，商周出版，2003
2)《2005年占星年曆》，商周出版，2005
3)《芳香療法》，麥田出版，2006
4)《精油與星座》，商周出版，2007
5)《輕芳療，愛情的靈藥:30篇戀愛小說與60種情緒療癒配方》，自由之丘，2013
6)《植有武威山茶的小屋》，蔚藍文化，2018
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脈輪芳療書 在 [發問] 脈輪相關用書- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
芳療版首發，手機排版請見諒（不知為何會自己亂換行QQ）
一年多前因為跟前任的感情 出現令人難過的各種事情 還有身體當時因為此事 情緒長
期的低潮而出現狀況，倍感困擾，在誤打誤撞中踏足了芳療版
還記得當時第一次進版，看到各種名詞，真的是覺得自己踏進了一個很奇特的地方；什麼
純露啦、魔杖啦等等的，還有各種植物名稱 可以幫助到的身心症狀等等（很像巫師的天
地，覺得很酷XDD）
時間快轉，後來體會到芳療的美好後，就深深跌進這個坑了（無誤）
－－－－－
進入正題，
之前開始在閒暇時翻了一些舊文，看到美女版主寫（富）過（堅）的脈輪文，因為還沒有
看得很懂所以沒有很上心，但這兩日突然想起脈輪這件事，又回去翻突然茅塞頓開，尤其
是看到第一脈輪的那篇給我許多幫助（代碼 #1IJkJloW）。而且版主在別篇中還感嘆說其
實漏了許多沒時間寫，不禁覺得很厲害，可以有充分的知識可以寫這樣一篇，爬文後忍不
住求知慾上升上來發問了
想請問各位香民大大，有沒有什麼脈輪的相關書籍推薦，或是脈輪資訊寫比較多的書都可
，歡迎互相推坑，大家一起長知識
(≧▽≦)
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最近入手溫佑君老師的實證全書覺得值得，可惜脈輪只有一面而已（偏偏最近想瞭解脈輪
整個任性XD），然後爬文“脈輪”也有看到久遠的文章推文中有小明大推薦的書兩本，
好像也是跟脈輪有關的。有機會會去找來看看，還是有人有看過那兩本可以說說心得的～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.176.6
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1476171118.A.575.html
※ 編輯: icesasha (180.217.176.6), 10/11/2016 15:42:51
※ 編輯: icesasha (180.217.176.6), 10/11/2016 15:44:13
謝謝樓上三位大大的推薦，我都有去搜尋了
然後發現newage版也有些關於脈輪的資料，就如同z大說的，脈輪牽扯範圍好廣(⊙ˍ⊙) 不過也因為這樣這幾天吸收了不少特殊知識xDD
※ 編輯: icesasha (1.200.216.143), 10/12/2016 21:44:34
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