說說脊椎側彎這個東西🧐🧐🧐
他有分成 先天 和 後天 兩種
先天的人大多發生在青少年小朋友身上,原因不明!在骨頭還沒定型的時候就開始長的歪歪的,這樣的脊椎側彎需要長時間治療,一直到骨頭長完才能完全安心...🤦♀️🤦♂️🤦♀️🤦♂️
後天的話就簡單了,原本生長得很漂亮的骨頭,完全是因為坐姿不良,站姿亂站,運動亂用力之類的..所以歪掉😅😅😅
但是
不管這脊椎側彎成因是什麼
在一篇2017年的研究說~~
只要好好做核心訓練
都是會回正的!!
這樣是不是又可以繼續歪歪的坐了呢??(😵😵😵😵😵😵😆😆😆😆😆😆😆
#脊椎側彎
#核心訓練
#物理治療的100個小常識
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同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,久坐、姿勢不良造就駝背、肢體痠痛,儼然已成上班族們的現代文明病。不是嚴重的病症卻讓人生活十分困擾。 而矯正駝背常見的方法有貼牆拉背,或者訓練背肌將身體拉正,不過物理治療師阿舟有一個新的科學矯正訣竅。在阿舟分享的影片中,從駝背的成因、肌肉的作用去講解傳統方法的缺點,再進行新的科學方法完整教學,看著影...
脊椎側彎成因 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
久坐、姿勢不良造就駝背、肢體痠痛,儼然已成上班族們的現代文明病。不是嚴重的病症卻讓人生活十分困擾。
而矯正駝背常見的方法有貼牆拉背,或者訓練背肌將身體拉正,不過物理治療師阿舟有一個新的科學矯正訣竅。在阿舟分享的影片中,從駝背的成因、肌肉的作用去講解傳統方法的缺點,再進行新的科學方法完整教學,看著影片跟著做,就能輕鬆快速的有效矯正駝背。
影片授權:阿舟的物理治療小教室(https://bit.ly/2v3JGEu)
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