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腓腸肌dcard 在 Re: [討論] 如果只是單純要纖細??? - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 如果只是單純要纖細???
時間Mon Aug 30 20:51:28 2021

※ 引述《sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)》之銘言：
: 今天如果我只是單純要纖細? 根本不必重訓吧???
: 舉個例子
: 我今天要大腿纖細，大腿的維度組成不就是脂肪+肌肉?
: 而眾所周知沒有局部減脂這種事
: 因此我專練腿也沒辦法減少腿部腿部，反而會增加大腿肌肉
: 在這樣的情況下
: 如果我只是要纖細的前提下，根本就不應該去練腿不是嗎?
: 我這樣的想法有盲點嗎?
: 不要跟我說健康啊 復胖什麼的
: 我今天的前提只有要該部位纖細
____________________________


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史上最後悔做的手術
https://www.dcard.tw/f/mood/p/236831842


頗有感觸，來回一下自己當初發的這篇

簡單來說就是這篇文作者為了腿細跑去花蓮某家醫院切神經讓小腿肌肉萎縮

引發一堆後遺症

想起幾個禮拜前的自己的想法不禁汗顏

有時候腿粗不粗真的是天生的

運動飲食可以改變一部分，但有一些還是改變不了的

希望大家都能接受不能改變的那部分的自己

我已經能接受自己腿比較粗，然後運動者不可能腿細這件事

除非是影響健康及生命，不然為了愛美去動風險這麼高的手術真是悔不當初

乖乖運動控飲食吧

另外實在很想問花蓮到底哪家醫院這麼無良在做這種手術的?

應該不多 很好查
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.165.172 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1630327891.A.F4F.html
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/30/2021 20:53:09
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/30/2021 20:55:06
推 prodigal: 在本版用腓腸肌搜尋 其實我講過這種狀況 XD08/30 21:13
→ prodigal: 隨便切腓腸肌 就是變形的小腿跟不良於行 但講再多都沒08/30 21:16
→ prodigal: 用 想切的還是會去切 出事才會後悔08/30 21:16
推 uyrmb47: 大腿瘦不下來最多就抽脂 基因問題無解08/30 21:34
推 aeterno: 超驚悚08/30 21:36
推 fashsboy: 也太可怕08/30 22:07
推 foxs9: 打打肉毒就好啦 嚇死08/30 22:13
推 almondchoco: 真的超可怕的.....08/30 22:35
推 reaper317: 這ID居然會發這麼正常的文08/30 22:56

我一直都是發正常文...有一些是比較偏離常軌但也是值得討論

只是部分人士只是一笑置之沒想討論也沒關係，板上的文章千篇一律

所以我才想討論些別的，比較是別人沒想過的，結果被當成廢文我也沒辦法啊
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/30/2021 23:14:29
推 a890036: 看完原文我覺得她是整個人都胖 但只注意到自己的腿XD08/30 23:25

她後來有補充說自己從80瘦到50還是胖才去切，但我不是很相信.....

雖然沒全身照，但看那沒動手術前的腿根本也不像有練過的樣子，感覺都是脂肪

推 hydelarclove: 她不是切神經 是腓腸肌都切了08/30 23:27
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/30/2021 23:37:09
推 HwaSIn: 哇靠 還有這種手術08/30 23:44
推 togmogo: 笨蛋才想切掉自己的肌肉08/31 00:04
推 gogodebby: 哇 文章被刪除了 看不到內容QQ08/31 07:27

不.....難道是被關切了? 因為底下似乎有人拿這篇文章去質問那個動刀的醫生

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/31/2021 07:28:35
推 a89182a89182: 不可逆的手術，弊大於利 當初到底怎麼會這麼有創意08/31 07:43
→ a89182a89182: 去開這台08/31 07:43
推 prodigal: 之前蠻多個案都被關切刪文 你現在google還會看到一個208/31 07:55
→ prodigal: 011案例 被用影響商業利益為由 刪除內文 擋人財路猶如08/31 07:55
→ prodigal: 殺人父母 醫美的水很深 除了業配文 很難看到別的08/31 07:55
推 FUBAR: 他說剛做完手術很滿意 腿圍-6cm 但看圖大小腿比例變很怪了 08/31 09:42
推 foxs9: 那整篇吐槽點太多 基於不能檢討被害者也不好說什麼了08/31 09:47
推 molamolajump: 原文槽點真的很多+108/31 10:27
推 Nishikino252: 可惜刪文了沒看到08/31 10:39

你拿 史上最後悔的手術丟google還有備份的


推 cat1224: 我記得精華區也有一篇切小腿肌肉的08/31 10:44
推 vi000246: https://tw.observer/p/23683184208/31 10:45
推 vi000246: 切肌肉...完全無法想像08/31 10:48
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/31/2021 10:59:35
→ ctx705f: 現在FITNESS還是很多說自己小腿很粗的阿ㄏㄏ08/31 11:11
推 foxs9: 首先覺得小腿是因為肌肉大粗就是個錯誤開始了…08/31 11:25
推 kanx: 太可怕了 完全無法想像居然有這種手術 08/31 11:29
推 shen766: 腿粗每天抬腿有感啊，動手術很痛QQ08/31 11:32
推 sweety655633: 這就跟男生斷骨增高一樣08/31 11:44
→ sweety655633: 整天計較那一兩公分的美醜不如好好愛惜自己的身體08/31 11:44
推 happyrvll: 他說腿上不是脂肪 是肌肉 看圖片我是不信的08/31 12:10
推 Loveuux: 傻眼08/31 12:12
推 doggy0704: 好恐怖，這種手術不違法嗎？？08/31 14:09
推 r49: 這種不可逆的 等到年老不知道該怎麼辦唉 這種還能運動補救嗎08/31 14:44
→ r49: ？ 08/31 14:44
推 eitingirl: 雖然腿粗是基因，但是還是能透過運動改善，從小就瘦只08/31 15:01
→ eitingirl: 有小腿特別粗，以為一輩子就只能這樣的我，這兩年內透08/31 15:01
→ eitingirl: 過慢跑運動飲食從腿圍38公分瘦到剩32.508/31 15:01
→ togmogo: 慢跑小腿是會變瘦還是變粗？？08/31 15:44
→ fashsboy: 體脂率低到不行腿還是粗才是真的粗08/31 15:51
推 HwaSIn: 大量有氧+嚴格飲食控制就可以變很瘦，根本不用抽脂，或是08/31 15:53
→ HwaSIn: 這種切肌肉，根本太扯了08/31 15:53
推 foxs9: 最可怕的是她復胖了 小腿撐得住嗎 往後人生…08/31 15:58
→ wannafeel: 運動增肌當然多少會有幫助...只是為何不一開始就運動..08/31 16:34
→ wannafeel: 實在無法理解總是要先失去健康才後悔補救的心態08/31 16:35
推 name80274: 我覺得你原文在講的重點比較偏基因,有人大腿膝蓋小腿08/31 16:36
→ name80274: 接觸那段角度 站著就非常筆直好看 用力才有明顯肌肉08/31 16:37
→ crazysix: 看不太懂 看一下之前的舉例圖 第一張腿很油啊08/31 16:42
→ crazysix: 腿粗大部分不就只是脂肪太多嗎？脂肪堆積是看基因的 08/31 16:43
→ crazysix: 切肌肉不先抽脂的理由是？08/31 16:43
推 loveblud: ？？那個原po有先抽脂阿 說花了六萬腿圍只小了1公分08/31 16:51
→ crazysix: 感覺不出來有抽脂...因為還是很油08/31 17:01
→ crazysix: 因為單看連結那兩張前後圖吧 我不知道他有做什麼改變..08/31 17:05
推 sister4949: 他該做的是去減肥吧 而不是去抽脂什麼的 不運動減肥08/31 17:14
→ sister4949: 當然肥啊08/31 17:15
推 curryhats: 那篇文章有講有去抽脂08/31 18:21
推 bill8345: 怎麼會想做這種手術...... 08/31 18:29
推 AppleOuO: 沒有惡意單純好奇 今天原po會有大作出來嗎XD08/31 19:02

別急，可能今天或明天，正在翻照片
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/31/2021 19:52:02
推 AppleOuO: 沒事 好的 08/31 19:54
→ AppleOuO: >< 08/31 19:55
→ piedraj: 真的好恐怖 我繼續粗腿好了… 08/31 20:32
推 kosoj6: 看 我一上來看到你ID興奮到發抖 還想說今天停機很不巧 08/31 21:31
→ kosoj6: 結果竟然煙霧但 ho 77777 08/31 21:32

別急啦正在翻照片，嗎的，胖的時候照片超少

推 toma410: 第一張圖如果真的是50公斤左右，推論身高應該很嬌小，那 08/31 21:41
→ toma410: 應該還有很多公斤可以減，因為腿看起來還蠻多脂肪的... 08/31 21:41
→ toma410: 因為膝蓋和腳踝是很誠實的...如果只是小腿粗那膝蓋腳踝應 08/31 21:44
→ toma410: 該看起來要更骨感一點 08/31 21:44
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/31/2021 22:03:22
推 r49: 七月多還有人在臉書醫美社團問這手術好嗎？希望問的那人可以 08/31 22:29
→ r49: 看到這案例啊 08/31 22:29
→ b122771: 喵 09/01 00:18
推 kairi: 那個腿一看就是都肥肉，還自以為全是肌肉，蠢到有剩 09/01 03:51
推 Mozai: 這手術好恐怖… 09/01 09:39
推 ffyy: 從沒認真量過自己的小腿圍 剛剛量了一下大概34-35cm 09/01 10:15
→ ffyy: 我也是會被說小腿肌肉明顯的人(163/52) 09/01 10:16
推 c1inique: 好恐怖… 09/01 11:43
噓 ruler76818: Zzz 09/02 21:37






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#13. 腓腸肌手術費用在PTT/Dcard完整相關資訊| 流行時尚選集-2022年5月

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#14. Re: [討論] 如果只是單純要纖細??? - 看板FITNESS

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#15. 腓腸肌手術失敗在PTT/mobile01評價與討論

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#16. 拉筋瘦腿dcard - 美食貼文懶人包

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肉毒毒素瘦腿，是通过将肉毒毒素注射到小腿上的腓肠肌，阻断肌肉与神经 ... 教學步驟在Dcard非常紅拥有一双纤细优雅的小腿是读过这个夏天的必备利器。

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#20. RF電波小腿術|極緻醫美診所--手術項目

腓腸肌 縮小，自然就達到消除蘿蔔腿、瘦小腿的目的。此外，在醫師評估下，亦可合併抽脂手術，達到全面性的小腿改善計劃。 [如上圖 ...

#21. 瘦小腿你還在空中踩腳踏車嗎？醫美告訴你如何瘦小腿

小腿後側的肌肉主要分為淺層的腓腸肌以及深層的比目魚肌，小腿肌肉部份如果有需要醫美調整的話，就分為瘦小腿醫美微整（運用肉毒桿菌素來做肌肉形狀的修飾），或是是 ...

#22. 小腿腓腸肌

下面是几组练比目鱼肌的动作。. （来自硬腓肠肌后面是比目鱼肌。有些人将这三块小腿肌肉称为小腿三头肌或“小腿三头肌”。 腓肠肌的功能. 腓肠肌是足踝关节 ...

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#27. 找瘦小腿醫美dcard相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

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#28. 小腿| 肌肉小腿怎麼瘦dcard | 美妙體態瑜珈在你家-2022年1月

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#33. 泡腳好處這樣多，1週瘦8公斤！中醫師：「足浴睡前最適合～水溫

高水位足浴適用於下肢的風濕痛、麻木、神經性末稍炎、小腿腓腸肌拉傷、痙攣、血管阻塞性血管炎、下肢的皮膚病等等。 足浴應該泡多久？ COPYRIGHT: Getty ...

#34. 瘦小腿的終極方案｜告別肌肉型蘿蔔腿

瘦小腿的終極方案｜告別肌肉型蘿蔔腿］蘿蔔腿形成的主要原因是小腿內側腓腸肌的發達，在我們小腿肚的地方有明顯地肌肉凸起，切斷支配小腿內側腓腸肌的 ...

#35. 明明不胖但小腿就是粗又顯短！4招幫你消滅可恨小腿肌、找回...

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蘿蔔腿相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. ... 「蘿蔔腿」害她短褲絕緣腓腸肌手術輕鬆拔「7cm蘿蔔」. 2018年06月27日00:03 ...

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#46. 瘦弱動起來(台中中醫減肥dcard) - 運動減脂网 - 瘦身減脂

小腿是由腓腸肌、比目魚肌等肌肉組成，練好比目魚肌，還可以增加小腿的耐力，以及減輕小腿疲勞腫脹的問題。

#47. 比目魚怎樣做 - Zhuoni

小腿局部構造與訓練： 小腿又可稱為小腿三頭肌(Triceps Surae)，它主要有分為三個部位： 1 腓腸肌外側頭2 腓腸肌內側頭3 比目魚肌最主要小腿肌是由腿部內外兩側的 ...

#48. 跳繩有氧

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#49. 瘦小腿完美案例 - 花蓮慈濟醫院

常見的蘿蔔腿手術有抽脂術、高週波、RF電波、肉毒桿菌注射、神經切斷術和腓腸肌肌肉肥大改良術。除了腓腸肌部分切除手術外，其他的手術，仍有小腿再度肥壯 ...

#50. 退休公務人員死亡喪葬補助

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#51. 腳脖子dcard

腳脖子dcard. Posted on in None by. 腳脖子dcard ... 所以，想要改善拇趾外翻，除了矯正不當的穿鞋習慣，適度透過伸展操來伸展、放鬆腓腸肌和比目魚肌非常重要。

#52. 腓腸肌和比目魚肌的作用及運動方式 - 每日頭條

走路：是指兩腿交替踏地，向前的往復運動，膝關節無明顯屈伸的小步行走，小腿腓腸肌和比目魚肌是主要動力肌肉。 跑步：跑步與走的區別在於走路時使單腿 ...

#53. 不是跑者也會得到的– 阿基里斯腱肌腱炎 - 診所藥局

小腿接近膝蓋處的後方肌肉最外層是「腓腸肌」，（腓腸肌過於發達的時候，大家會說這是蘿蔔腿），被腓腸肌包覆在小腿內的是「比目魚肌」。

#54. 路跑爬山膝蓋痛？ 這兩招可減損擺脫大象腿 - Yahoo奇摩新聞

高腳杯深蹲訓練部位：股四頭肌、腿後腱肌群、臀大肌、腓腸肌、比目魚肌。 步驟： (1) 採站姿，雙手可持壺鈴或啞鈴，輕靠在自已胸前，較為省力。

#55. 小腿神经阻断术上热搜医生：腿还是会粗回去 - 新闻频道

复旦大学附属华山医院医生黄佳近日接受澎湃新闻记者采访时表示，小腿后群的肌肉主要包括腓肠肌和比目鱼肌，平时站立和行走主要靠的比目鱼肌，只有在 ...

#56. 【超简单】打造完美小腿！男女有别！ - 知乎专栏

外侧腓肠肌决定了小腿肚大小，而内侧比目鱼肌决定了小腿后侧中下部的紧致程度。 外侧的肌肉主要在膝关节伸直的时候会发力较多，比如行走、站立如果腿持续 ...

#57. 物理治療師教妳每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，同時瘦小腿 ...

很多女生經常抱怨自己天生腿型不夠漂亮？雖然沒有筆直美腿，但也不用灰心，只要每晚進行以下的瑜珈拉筋大法，還是可以有效改善O型腿問題甚至還能消除 ...