你知道腦中風每延誤1小時，
腦部將加速老化3.6年嗎？！
新冠肺炎疫情期間，
腦中風患者若因害怕染疫而不敢就醫，
反而恐因此錯失最佳黃金救治時機！
及早辨識腦中風徵狀，盡速送醫才能減少失能風險。
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【天氣忽冷忽熱_辨識腦中風分享】
「微笑、舉手、說你好」快速評估腦中風
若任一動作做不到，就要趕快打119！
晚1分鐘送醫，就會加速腦部老化3.1週😨
延遲1小時，大腦則老化3.6歲！
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＃把握黃金急救時間
＃記住評估指標救自己也幫助他人 ＃腦中風評估
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心臟停了當然CPR、電擊心臟，但是大多數中風、心肌梗塞急性發作時心臟沒有停止，所以不能急救，除了叫救護車外，旁邊的人能做『缺血適應』來增加他的存活率，降低他心臟或大腦的損傷。這個方法有5千篇研究支持。每個人都應該學會來幫助他人，也可以救自己。
這是最沒有副作用、便宜、有效的急救方法
隨便舉兩篇
1.英國諾丁漢大學招募了26名在過去24小時內急性缺血性中風導致手臂或腿部無力符合條件的成人患者，分兩組：13名缺血預適應和13名假性對照。
缺血適應：分組後馬上開始4個週期的間歇性肢體缺血; 交替5分鐘充氣（高於收縮壓20毫米汞柱）和5分鐘放氣，使用非癱瘓臂的標准上臂血壓袖帶手動進行。未指定患者位置。對照組接受假治療（袖帶充氣至30 mmHg）
缺血適應組第90天美國國衛院腦中風評估表評分顯著改善：評分中位數缺血適應組1比對照組3
Stroke. 2017 May;48(5):1412-1415.
2.將119名ST揚升心肌梗塞患者隨機分配到PPCI組（心導管+支架）（n = 60）和缺血適應 + PPCI組（n = 59）。 主要研究終點是所有患者通過心血管磁共振測量的早期微血管阻塞。
結果缺血適應改善了R + PPCI組心肌腮紅等級（2-3）（P = 0.035）和左心室輸出分率（P = 0.039）的百分比。
與PPCI組相比，缺血適應減少了缺血適應+ PPCI組的早期微血管阻塞（MO，P = 0.011;微血管阻塞％LV，P = 0.016）和梗塞面積（％LV，P = 0.042）。
結論：本研究表明支架置入術前缺血適應可減輕心肌再灌注傷害，減少梗塞面積。
Acta Cardiol. 2016;71(5):596-603.
腦中風評估 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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腦中風評估 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#惡夢 #夢魘 #失眠 惡夢真的讓人心好累😭相信大家都有做惡夢的經驗，劇情太誇張的，噗哧一笑便過去了；但如果經常做惡夢，甚至讓你害怕 入睡，可就一點也不好笑了！到底為什麼會做惡夢，經常做惡夢又該怎麼辦？讓雅惠跟宜婷分析給你聽！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 減少做惡夢的方法！
🔸 惡夢竟可能與生理問題相關？
🔸 為什麼會做惡夢？
🔸 我得了夢魘症嗎？
#影片大綱
🔸不斷惡夢的夢魘症
▫連續恐怖情境：重複出現恐怖情節，且在夢中自身安全備受威脅。
▫夢境記憶鮮明：惡夢記憶生動鮮明，但醒來後可以分辨惡夢與現實的差別。
▫嚴重影響日常：如注意力無法集中，疲倦，甚至害怕入睡。
🔸為什麼會做惡夢
▫壓力、焦慮所引起
▫創傷後壓力症候群
▫因精神疾病產生的幻覺
▫藥物濫用或服用特殊藥物
🔸減少惡夢的方法
▫佈置睡眠環境：房間保持涼爽、昏暗、避免在床上做睡眠以外的事。
▫適度有氧運動：傍晚時可適度運動，如伸展、快走、慢跑。
▫注意睡前飲食：睡前6-8小時避免刺激性飲食、酒類、含咖啡因飲料。
▫避免過度情緒波動：睡前避免情緒太大起伏，如吵架、看恐怖片。
▫書寫、分享夢境：透過書寫及分享察覺自身壓力及宣洩負面情緒。
▫尋求醫師協助：評估是否有潛在生理問題如：不寧腿症候群、睡眠呼吸中止症，可藉由服用藥物降低惡夢發生率。
TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演： 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。 Festiva Hsieh謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #夢魘症 #睡眠異常 #夢境 #自我察覺 #創傷後壓力症候群 #潛意識 #睡眠呼吸中止 #不寧腿症候群 #睡眠 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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腦中風評估 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
顏面神經麻痺我中風了嗎？我們天生左右臉都會有些許不對稱，但出現單邊臉歪嘴斜的現象！除了擔心外觀改變，也很害怕自己是不是中風了！要如何分辨及治療呢！跟著雅惠和宜婷一起來了解吧！📲📲 分享給更多需要的家人朋友
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
1. 如何評估自己是不是中風了！
2. 切記把握黃金治療時期！
3. 嚼口香糖及針灸有幫助嗎？
4. 如何改善顏面神經麻痺！
5. 顏面神經麻痺的主要症狀！
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TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇/ BARNETT 影像工作室
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#關於鄭淳予醫師
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#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
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#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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