濕重會引致腰痠膞痛,可以用牛大力煲五指毛桃,祛濕之餘同時有養腎功效!
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腰痠膞痛 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
濕重都會引致腰痠膞痛,可以用牛大力煲五指毛桃,祛濕之餘同時有舒筋活絡、養腎功效,材料簡單,味道清甜,春夏必備。
材料:
1)椰棗
椰棗 10 粒
滋潤、抗氧化、補中益氣、紓緩便秘、補充營養、有助清理肝臟毒素
2)五子毛桃 約 2両半
健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡、治療脾虛浮腫、風濕痹痛
3 )肉眼 1 斤
4)牛大力 約 1斤
養腎補虛、強筋活絡、治療風濕骨痛、腰肌勞損
做法:
1)肉眼汆水
2)將五指毛桃用清水浸大約十分鐘,瀝水備用
3)牛大力洗乾淨
4)水大滾,將所有材料放入鍋,大滾十分鐘,轉細火煲三小時,加鹽調味便完成
