關於 腳水腫多久會消 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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生完二寶坐完月子後，每天長時間站著⋯
本來就靜脈曲張的腿更加浮腫，
買了抬腳枕睡覺時是舒服點，
但起床後腳一樣又腫又不舒服💔
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畢竟夏天太熱是穿不了多久的🙈
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針對不同的位置，使用不同的加壓力道，能有效消除浮腫！
經過了兩個多禮拜的試用，
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很推薦長時間久站or愛翹腳的朋友們唷🥰
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★為代謝而生 為暖宮而戰★
不用忍受難聞的藥味～最天然的調理
暖暖陪你度過每個月
天天一杯～可以泡150-200cc(看個人喜好)
暖宮、水平衡、調整體質、促進新成代謝、幫助入睡

☝️飲用後10分鐘有感 也建議運動前飲用
⭐️特選小竹薑萃取 暖暖促進新陳代謝
⭐️鈣 海洋鎂 肌肉及神經正常功能
⭐️色胺酸 米糠發酵 幫助入睡
⭐️玉米鬚 黑豆 紅葡萄葉萃取 水平衡
⭐️蒲公英萃取 退火 降火氣
⭐️荷葉萃取 幫助維持消化道機能
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❤甚麼人適合喝?
手腳冰冷
經期發警報
經常重鹹 久站 大象腿(水腫者)
代餐 滿滿飽足感
睡眠品質差
肌肉硬邦邦
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❤線上水水分享~

◆水水說：每次MC來肚子都痛到要去打針,太感謝有暖宮飲,自從喝了它讓我不用在去醫院
希望可以藉這個健康飲品好好調整我的體質。

◆水水說：月經剛來都沒什麼量,喝一杯,血塊都排出來了,而且沒有疼痛感。

◆水水說：這次MC排超過一週,氣色很好,也都沒長痘痘。

◆水水說：長期手腳冰冷,就連夏天也一樣,自從喝暖宮飲,手手都好溫暖(人家都說手腳暖,就代表身體好)

◆惠惠說：暖宮飲讓她身體代謝更快,大家看惠惠瘦很多,暖宮飲有很大的功勞。
特別提到惠惠之前MC來時,有一隻大腿會抽筋站不住,自從喝暖宮飲,讓她不再有抽筋的困惱,直播可以久站。

◆店長說：自己也好愛喝暖宮飲,一定是低庫存量會擔憂的,當有一次前一天吃太辣,隔天拉肚子拉到虛脫,
整個站不直,無法好好工作,店長突然想說泡杯暖宮飲來喝喝看會改善嗎?喝完竟然肚子不痛了(太開心了)
另外店長也是MC期間,喝暖宮飲可以把一些血塊排出來喔!!
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❤Q&A可以給水水們先參考一下：

Q1:請問MC來可以喝嗎？

A:可以喔～更需要喝喔!!

Q2:請問暖宮飲喝完,需要隔多久才能在喝美肌飲？

A:需隔10-15分喔!!

Q3:請問暖宮飲喝完,需要隔多久才能在吃印加果油或是其他保健食品？

A:需隔10-15分喔!!

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🍀2182-韓國Dr Pepti+酵母菌多胜肽洗面乳110ml

❤哇‼️太愛這支洗面乳~已經用到第二支了(店長先來屯個6支)
店長首次用時覺得跟其他我們線上賣的洗面乳感覺差不多
也都是泡泡綿密~溫和好洗
可是發現洗了幾天下來~照照鏡子發現自己
那種洗完臉的乾淨清爽感~整個白一階(鏡子照到欲罷不能)

❤大概在過年期間,店長發給身邊的親戚朋友用(發了30支出去~回購70支)
每個都回來回購~很大力的推薦它真的好用又超值‼️

❤他們家的產品用過的人都說讚！！
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★深層清潔。排除毛孔垃圾。鎮定
★泡沫綿密
★增加彈性
★改善油水平衡
★提高皮膚屏障
★保溼持久力
★洗後不緊繃
★人體天然肽
★趕走紋路。光滑紋理
★粘附皮膚和吸油性
★兼備卸妝功能,可卸除淡妝

✔覆膜酵母菌濾液10.4%
✔釀酒主原料發酵得到的濾液
✔有助於肌膚更輕透潔淨
✔特有多肽
✔修復角質
✔增強皮膚韌性

◆豐富礦物質成分
生物科技發製成的活性原料
添加酵母益生菌
桿菌、葉酸發酵提取物
還有大豆、大米、石榴、南瓜、藻類類等乳酸菌發酵提取物
都是很好的強化補水平衡配方！

無激素 無香料 無色素
不含對皮膚有害的成分！
通過韓國食藥局檢測！
溫和的孕媽咪、敏感肌都能用唷!!
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◆水水說：長期手腳冰冷,就連夏天也一樣,自從喝暖宮飲,手手都好溫暖(人家都說手腳暖,就代表身體好)

◆惠惠說：暖宮飲讓她身體代謝更快,大家看惠惠瘦很多,暖宮飲有很大的功勞。
特別提到惠惠之前MC來時,有一隻大腿會抽筋站不住,自從喝暖宮飲,讓她不再有抽筋的困惱,直播可以久站。

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另外店長也是MC期間,喝暖宮飲可以把一些血塊排出來喔!!
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A:需隔10-15分喔!!

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水腫、腰酸背痛其實是骨盆歪了
每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身

雖然想要瘦身，想到運動和節食都必須長時間堅持，
既是意志力的挑戰，忙碌的生活裡也沒有那麼多時間和精力，
因此總是三分鐘熱度，過沒多久就半途而廢？

這個兼具運動與伸展效果的骨盤伸展操，
能夠改善骨盆歪斜，達到修身效果之外，
讓內臟歸位，也有助於提振消化與循環，提高代謝，
並且避免骨盆周圍形成多餘贅肉，只需要每天早上3分鐘就具有效果！

日本瑜珈老師yuuka表示，透過早晨的緊緻骨盆運動，
可以讓腰線和腿的線條變得好看，還可以讓體內的老廢物質排出，
因此骨盆運動作為瘦身的方式十分流行，透過早上短短的時間，就能夠達到效果。

Step 1
兩腳打開大腿到腳尖呈內八姿勢， 腰和腹部保持挺直。下腹部用力，避免屁股朝後翹。

Step 2
一邊吐氣，一邊讓腰往下沉，闔起大腿盡量讓兩邊膝蓋內側靠在一起，往下蹲到膝蓋不會痛的位置為止，從腰骨到整個大腿內側 都要持續用力。

Step 3
吸氣的時候緩緩伸展膝蓋，回到原本的位置

Step 4
維持3個呼吸，接著一口氣放鬆力道 重整呼吸，以上為一組，重複5組。

※小提醒
因為傍晚之後，是讓骨盆放鬆的時間，比較適合做劈腿或是轉動髖關節等運動，
因此想做緊緻骨盆的伸展操，請在中午之前進行。

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