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雖然麻吉跟我說等他媽媽完全好再說這件事，但我覺得可以救很多人，就先講個大概，之後再寫完整版。非業配文。
自律神經失調，這是很多現代人會得的文明病，每個人症狀不一樣，像我就是腸胃蠕動慢，胃食道逆流，我媽就是恐慌，無精打采。很多人會被誤診成憂鬱症，吃百憂解。
介紹我這家的一位朋友，滿臉痘痘，整夜無法睡，看了十多家醫生治不好，中西醫都試了，效果有限，但給王鋕清醫生看（台大醫生），進步很多。
圖中像心電圖的右下角，紅色指數愈高愈嚴重，檢查不會痛，只是拿個夾子夾耳朵，最嚴重紅色指數100分，我朋友52分，我61分，正常人不應該超過20分...
通常會自律神經失調的人就是想太多、完美主義、愛擔心...
我自己吃了也是大幅改善，所以後來介紹了幾位朋友，今天麻吉特別送給我板橋的名產，感謝我推薦這家。
他媽媽的症狀非常嚴重，也是大小醫生都試了，我麻吉是台大醫科第一名畢業，真的也無解，家裡折騰了一年，一聽到我推薦去這家王鋕清醫生，馬上試，他媽媽大幅改善，王醫生主要是用大量對於自律神經失調有幫助的幾十種營養素，所以安全許多，身邊有需要的朋友，歡迎分享，不要再受苦了。
胃輕癱(Gastroparesis)
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‧當胃的蠕動和運作像樹懶一樣『慢動作』…
‧吃一點就很飽的『小鳥胃』竟然是一種病…
‧以為是消化不良，結果可能是『完全沒在消化』…
‧胃輕癱如何診斷？哪些人特別容易get到呢…
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十二生肖一次看：
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木行生肖【虎、兔】
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火行生肖【蛇、馬】
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金行生肖【猴、雞】
https://youtu.be/ztohCCqDv2A
水行生肖【鼠、豬】
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◎生肖龍、狗的朋友，五行屬土，屬於陽土，注意脾胃定時定量、有空才吃。吃東西細嚼慢嚥，要專心吃飯不要邊吃邊講話，不要過量，才不會消化不良、胃痛、胃食道逆流。
顧好脾胃~從內而外整個人都充滿自信且發亮~做任何事情都會得到貴人的認同，太陽輪翻譯就是珠寶的意思，它的功用很重要的。如我吃太快無形吃進過量食物，無法消化。
貴人運自然就會順暢不卡卡~該進來的錢很久以後才進來，財運也會如泉湧出~
可運用火生土，補旺人氣增強貴人財。
尤其是粉紅色：粉晶、口紅護唇膏、桃花麵、水蜜桃。
◎生肖牛、羊的朋友，五行屬土，屬於陰土（很潮濕的意思），容易虛胖。
要注意腸胃消化系統的問題。盡量不要吃冰冷的，喝溫開水多攝取新鮮的蔬果，促進腸胃蠕動，才能保持年輕好氣色！少吃澱粉類或高糖分、重油鹹的食物~會讓代謝變慢，培養慢跑、快走的習慣。保持充沛的活力磁場和精神力~讓貴人想要介紹更多的貴人給你~財源滾滾~財富小錢變大錢~，開店的口碑一個傳一個越來越好。可運用火生土，補旺人氣增強貴人財。
尤其是大紅色：紅瑪瑙、紅珊瑚、紅線、內衣褲、火龍果、紅蘋果、洛神花。
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上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大多數來自當事人不良的飲食習慣。
每個單純的吞嚥動作，其實都嚥下了許多空氣，舉例來說，當我們飲用100c.c的水，同時間也喝進180c.c的空氣，不論我們是否有意識到這件事，在這個比例下，用餐速度越快，攝入的氣體越多，若工作類型需要長時間久坐，它們堆積在腸胃道就成了脹氣。
腸胃科醫師張振榕說，除了腸胃道疾病引起的症狀，大部分脹氣是飲食習慣造成，用餐速度越快，嚥下的氣體越多，再加上吃飽久坐，這些氣體堆積在腸胃道就成了脹氣。
除了進食，腸胃道在消化食物時也會產生氣體，高麗菜、牛奶、白花椰菜等，其實都是容易產氣的食物，一次不要吃太多。
想舒緩 #脹氣 ，可以透過瑜伽嬰兒式促進消化吸收、改善脹氣困擾。
此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心，也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。
它跟〔跪姿前彎式〕很像，差別在腿擺放的位置不同，但兩者都常當成放鬆動作來練習，特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。
一、雙手把小腿肌肉往後、往外撥，臀部坐在腳跟中間，雙腿併攏，大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上
二、拉長脊柱與頸椎在直線上，使背部與地面垂直，下巴平行地板，雙手掌心在大腿上
三、吸氣， 雙手高舉過頭，再吐氣， 髖屈前彎，額頭貼地於膝蓋前地板上
四、手臂打開與肩同寬，平行往前延伸
＠肩膀不適或肩頸較緊者，可將手肘打彎置於小腿兩側地板上， 掌心朝上、肩膀放鬆
＠心臟病、高血壓和高眼壓患者，可將雙手握拳交疊，額頭放在拳頭上，使頭部高於心臟位置
休息一小段時間後，反向執行前述步驟回到起始位置。
【註】瑜伽嬰兒式禁忌：
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁
或胃食道逆流患者應避免此動作。
此外，張振榕醫師說，更重要的保健方法，特別推薦快走，強度不高，又能適度刺激腸胃道蠕動，另一方面，平日也可透過腹部按摩來幫助消化，繞著肚臍眼，順著腸道運行方向，從右下開始，依順時鐘按壓數周，作法相當簡易。
縱使胃脹氣只是短暫不舒服，當身體頻繁出現這個症狀，代表腸胃道已發送消化不良的警訊，與其選擇餐後忍一時，不如透過吃的正確、運動保健，主動減輕消化系統的負擔，由內而外雙管齊下，讓胃脹氣不再是常態現象！
＊註：若特別有脹氣困擾者，以下菌種是經研究確認，對於脹氣有幫助的菌種，選購時可做為參考依據：Bifidobacterium Infantis、Bifidobacterium Bifidum、Bifidobacterium Lactis、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Plantarum。
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