關於 腸胃道健康 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 腸道菌主宰全身健康？！ 解密神奇的 ...

醫學對於腸道菌的研究愈來愈深入，發現它們雖處於腸道內，卻與全身的免疫及代謝都有關，還有「第二個大腦」之稱，也發現一些新興益生菌有治病潛力！

#12. 比吃益生菌更有效，腸胃醫師5招保腸丨錢政弘醫師【早安健康】

腸道 菌叢多樣性有助遠離疾病其實腸道與疾病間的關係非常緊密，許多針對腸道細菌的研究顯示，不同疾病患者的腸道細菌各有不同，例如脂肪肝、肥胖、 ...

#13. 消化道健康

而口腔、胃、小腸和大腸、肝臟、腎臟、胰腺與膽囊等不同器官必須一起協力工作，才能確保功能順暢。 在這個類別，你可以了解更多關於如何維持消化道健康的資訊。 基礎知識.

#14. 提升身體保護力，從照顧消化道健康的減醣飲食吃起

消化道菌叢健康，整體消化機能就好！而且消化道菌叢也會透過代謝物影響人體的免疫力、過敏、情緒等等，可以說全身的健康幾乎都與消化道菌叢有關！

#15. 腸胃道長期出狀況！ 與大腦健康互相影響

腸胃跟大腦竟然能溝通？ 外科醫師陳威佑舉例，一名60歲患者，在確診帕金森氏症前，沒有出現顫抖症狀，反而是長期便祕! 醫師認為，腸胃道健康長期出 ...

#16. 50後「腸活」顧免疫！4招替腸道養好菌，遠離肥胖、慢性病

4招改善腸道健康！膳食纖維、益生菌、好油都是關鍵 · 非水溶性膳食纖維較多的食材包括：糙米、牛蒡、黑木耳、大豆、杏仁果、酪梨、李子等。 · 水溶性膳食 ...

#17. 飲食與益生菌：腸道微生物如何影響健康？

人體內的微生物群決定著我們健康的很多方面，並且和個體的人一樣有其獨特性，但我們對腸道微生物的了解仍然很有限。

#18. 幫腸道養好菌！吃這些食物就對了！健康2.0 - YouTube

本集完整內容：https://youtu.be/RNSY6s44k3g 今年首次公布「台灣 腸胃健康 地圖」，為本島十九縣市進行 腸胃 健檢，結果發現全台皆陷入警示範圍， ...

#19. 照顧腸胃道健康

6、吃了太多藥物：吃了太多藥物，造成腸道有益菌相不能生存，而減弱消化能力。 7、消化器官機能退化：年齡老化結果，造成腸道消化器官機能退化，包括：牙齒脫落、口腔疾病 ...

#20. 腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南

選擇主食時，我們應攝取複雜性的碳水化合物，也就是身體必須花時間慢慢消化後才會被吸收的碳水化合物，如糙米、玉米、南瓜、地瓜等富含膳食纖維的主食。

#21. 認識腸道健康

腸道除了吸收與排泄外，亦是人體最大的免疫器官，有70%以上的免疫細胞都在腸道，同時亦支配了全身90%的幸福及快樂激素，包括血清素和多巴胺，所以一旦腸道健康受損，憂鬱、 ...

#22. 運動減少腸道壞菌，護腸胃健康！這種運動最有效瘦子效果更顯著

腸道 好、人不老，多吃富含纖維質的蔬果和發酵性食物，可以養好腸道菌相。近年研究更發現，運動也有助於改善腸道菌相！醫師表示，運動可以減少引起腸道 ...

#23. 「腸胃道」健康也影響「大腦」！醫曝把握2大原則

微生物能影響大腦功能及情緒。肝膽腸胃科醫師指出，像是憂鬱、焦慮、自閉症、帕金森氏症都跟腸道微生物狀況有關。若想調整腸 ... 腸道健康與精神疾病大有 ...

#24. 腸道保健療程

抗衰老醫學– 腸道保健療程. 腸胃可以說是人體中最勞累的器官之一，更是預防老化的第一步，預防腸胃道的老化，維護腸道健康是減低過敏疾病發生及強化身體的免疫系統重要 ...

#25. 聆聽腸胃告訴你的「訊號」：掌握影響身心健康的關鍵

腸道 菌可以藉由腸道與大腦之間的雙向通道，直接與大腦聯繫與溝通，也因此腸胃道菌種正影響人的情緒與認知，例如自閉症、失眠、憂鬱症等疾病，接受研究的患者體內的腸道 ...

#26. 腸胃道系統 - 柏忕健康管理中心

針對腸道系統的整體情形提供更完整資訊，輔助醫師鑑別診斷，提早介入預防以提供更適當的健康照護。 腸道菌相功能分析檢測應用： 腸型分析：可了解飲食習慣與預測後續疾病 ...

#27. 腸道菌群與人體健康及疾病

權威世界消化醫學期刊Gastroenterology去年5月即出版腸道微生物相之於健康與疾病（The Gut Microbiome in Health and Disease）專刊。去年9月台灣消化系醫學會之教育研討會 ...

#28. 只要腸道好，身體也跟著好！營養師建議飯前先吃半碗蔬菜

台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里。圖／劉怡里提供 推薦理由：排便是否順暢攸關腸道健康，而現代人多外食，纖維素普遍攝取不足，導致排便不易，因此 ...

#29. 檢查腸道：健康習慣從這裡開始(Gut Check

消化問題和消化疾病是由許多不同的因素引起的,例如細菌感染、炎症、過敏和不良飲食。但是,腸胃問題的另一個常見因素是腸道菌群(即微生物群)的失衡。由於腸道的健康在一個人 ...

#30. 健康網》守護腸道健康！ 營養師教「這樣吃」養出好菌

營養師表示，若要改善腸胃道健康，要先減少高油及高糖飲食、攝取充足膳食纖維、減輕高壓工作及生活、多運動及培養腸道益生菌；示意圖。

#31. 您的腸道健康嗎? 談腸道保養/預防大腸癌

「腸道」主宰著 消化、吸收、免疫、排泄…等生理功能，是我們獲得營養、排除廢物(糞便) 的重要器官，也是我們抵抗外來病原菌的第一道免疫防線。所以，「腸 ...

#32. 腸胃道營養

腸胃道健康 會受到飲食、活動、環. 境、壓力、生活作息等因素影響，除了. 改善不良的 ... 六大原則教您吃出腸胃道健康. ○ 新鮮天然. 1. 食用當季新鮮食物，如：天然蔬菜 ...

#33. 腸道健康是如何影響整體健康？

科學家假設如果消化不良，腸道容易變多孔，從而使更多的毒素進入到血液中。 腸道不健康預警. 有很多因素都會影響腸胃健康或改變體內的微生物組，如壓力，睡眠不足，抗生素 ...

#34. 腸道知識知多少？6 個問題告訴你 - 健康遠見

有沒有「腸」識，非常重要。以下六個常見的腸胃知識迷思，帶您一一來破解。• 沒有每天排便，就算便祕。正解：錯。 googletag.cmd.push(function() ...

#35. 腸胃道健不健康？透過糞便做判斷！

◎症狀：包括腹脹、疼痛、胃酸逆流，經常排氣，以及便秘、腹瀉、打嗝、胸口灼熱感等等，這些都是病患在門診常抱怨的症狀，有這些問題，表示腸胃道可能比較 ...

#36. 【 腸道健康】4種食物提升腸道免疫力 - Come Healthy

5種食物維持腸道健康 · 乳酪：加入了乳酸菌進行發酵，既是優質蛋白質來源，又有豐富的益生菌，有效促進腸道蠕動，改善便秘。 · 蜂蜜 · 白蘿蔔：有很多水分和膳食纖維，生的白 ...

#37. 「10種腸道最愛食物」一圖看！營養師激推：不易長有害細菌

... 腸胃不適，更可能讓免疫力也跟著受影響，人體有70%的免疫系統細胞都住在腸道中 ... 可以透過吃對食物讓好菌茁壯發展，幫助腸道微生物菌叢，保持健康平衡。

#38. 70% 免疫細胞腸道內運作？7款保持腸道健康食物

保持腸道健康4大方法 · 1.食用當季新鮮食物少吃精緻加工食物. 應季新鮮食物較少防腐劑和化學物質有助維持腸道健康，如:天然蔬菜、全榖雜糧、堅果類⋯等。

#39. 健康幸福學，腸道好健康-健康管理師，凱熙 - 窩課360

四章節按照步驟走 腸胃健康 跟著走 · 認識 腸道 ，還有常見的 腸道 症狀，解惑大家常常在問的到底要不要吃益生菌？ · 認識具備七成免疫組織的 腸道 ，自我檢視是否有腸漏症，逐步改善 ...

#40. 提升「腸胃」保護力對抗夏季流行病！ 醫師分享2招顧及 ...

... 腸胃道健康可調節免疫功能、維持免疫力現代人生活忙碌、飲食作息不正常，難免會有腸胃不適的症狀，有些人甚至會因此感到全身無精打采，其實這是因為「腸 ...

#41. 腸胃好，可不只是好到腸胃！

顧好腸胃不生病：180道暖腸健胃抗加齡食療》營養師─專序導讀汪立典營養師以往提到「腸胃」，大多數人的印象只會停留在──與食物的消化吸收有關的 ...

#42. 腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

腸道健康 是人體健康的重要保障，除了是消化器官，還是人體最大的免疫器官。當長期食用不健康飲食、缺乏運動，或是長期處在壓力、慢性疾病等， ...

#43. 消化吸收/ 腸胃道系統

... 健康管理 >; 消化吸收/ 腸胃道系統. 消化吸收/ 腸胃道系統. 腸胃道系統的最基本功能是消化吸收，並排除毒素．當腸胃道系統因為飲食習慣不佳、環境毒素、慢性壓力等等的 ...

#44. 免疫力基礎看腸胃健康4個習慣讓壞菌肆虐腸道！

影響腸道健康的原因有很多，但好在照顧它並不難，只要遵守2大重點！ 2招改善消化系統提高免疫力. 飲食 ○多吃高纖維食物 膳食纖維 ...

#45. 大腦也會跟著失調?! 腸道保健從益生菌開始!

... 腸道健康，長期下來，許多腸胃問題隨之而來！ 但你知道不只腸道，連腦部都會受到傷害嗎?! 沒錯~你沒看錯喔，就是你思考在用的「大腦」，. 你吃的食物 ...

#46. 腸道，人體健康的基石！

當腸道排洩受阻，滯留的有害物可被重新吸收進入血液，形成惡性循環，嚴重時還會破壞身體各大系統，比如：色素沉積，皮膚萎黃，色斑顯現；代謝異常，誘發 ...

#47. 人體70%免疫力來自腸道！醫提醒減緩腸胃老化保健要點

俗話說：「腸胃好，人不老」，胃負責消化前端作業，腸道負責吸收營養及排泄廢物的重任。腸胃健康與飲食、生活作息有關，當消化器官出了問題，輕則腹瀉、 ...

#48. 腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道 - 新北市藥師公會

大便狀態反映腸道健康健康便便這樣看. 【指標一：大便】 一般來說，大便的狀態會受吃進去的食物、飲水量、腸道菌叢狀況、消化能力等因素影響。成年人 ...

#49. 腸道是人體「第二個大腦」，「養好腸」竟可提升免疫力！補充 ...

腸道 是人體「第二個大腦」，「養好腸」竟可提升免疫力！補充Omega-7、益生菌，為什麼重要？ ... 近年醫學研究顯示，「腸道」對於健康的重要性比以往想像來得 ...

#50. 今日最健康》名醫養出快樂腸胃靠活化腸道4大黃金時間

被稱為人類「第二個大腦」的腸胃道，其中佈滿的神經元，遠比脊髓還多，又不受中樞神經系統控制而獨立運作；腸道中的微生物菌相更對我們的身心健康產生 ...

#51. 健康食品之胃腸功能改善評估方法

因此，除了病原菌的侵襲外，各種飲食內容的改變及精神壓力或過敏都會引起胃腸道的不適，影響食物的消化及營養素的吸收。 ... 一般健康人體腸道中有害細菌（如產氣莢膜梭菌 ...

#52. 健全腸道免疫，關鍵人體防線

因為腸內菌叢與免疫發展、免疫調節有關，包括過敏、氣喘、異位性皮膚炎、乃至於自體免疫疾病，皆是近年來備受關注的議題〔3〕。 腸道健康，小心呵護

#53. 腸道健康免疫力會更好！給你一整天的「排毒消化菜單」

不知道怎麼吃？給你促進「腸道健康」的一日菜單 ... 早餐：全穀物吐司上的自製烤豆，或堅果麥片和野莓。 午餐：彩色沙拉和烤蔬菜，如紅薯，加入藜麥會更健康 ...

#54. 養身抗老從腸胃道保養開始

腸道 的健康與否，在自我照護方面，可從觀察自己的排便頻率及排便形態看出一些端倪；另外，腸胃的蠕動深受壓力、運動頻率及腸胃道好壞菌比例等影響，為想 ...

#55. 1分鐘檢測你的腸道是否健康？

優活健康網記者黃苡安／綜合報導）提到身體最繁忙的器官，大家首先想到的一定是大腦，還有一個器官被稱為人體的第二個腦，那就是腸道。腸道掌管全身的 ...

#56. 要養好腸道菌，只要吃益生菌就好了？

... 腸內菌所製造的化學物質，會滲入黏液層再進入腸道，因此腸道的健康與黏液層息息相關。 人體的腸道菌群Microbiota. 大家參考一下這張圖，腸道內充滿細菌 ...

#57. 腸胃不好怎麼改善？輕忽可能影響健康！5種腸胃改善的方法 ...

膳食纖維是腸道內好菌生長所需要的食物，也是可幫助腸道蠕動、排便順暢的幫手之一，因此當膳食纖維攝取不足，腸道內好菌無法順利生長，會導致腸道環境不佳 ...

#58. 你的腸道，影響了健康、情緒、免疫力！別怕，清理腸胃只需 ...

俗話說“病從口入”腸道這個器官蘊藏著比我們身體細胞還多的細菌群，而在各類身體疾病中，就數腸道性疾病最多。 因此腸道的日常調養，對人體的健康有著 ...

#59. 腸道好人就年輕！簡單3招養好腸道菌、抗老化| 益生菌

從動物研究發現，腸道菌相變差，可能影響新陳代謝及腸道屏障的整體健康。而這種屏障問題又與老化疾病有關，例如肝病、代謝疾病、炎症性腸病，以及肺和腦的 ...

#60. 益生菌與腸道吸附及生理功能

專題討論5：腸胃道環境與健康. 程序表. S5-5 益生菌與腸道吸附及生理功能. Probiotics: Intestinal Adsorption and Physiological Functions 顏聰榮 大同大學生物工程系.

#61. 腸道健不健康，比你想像中重要很多！ - 佳格健康GO

「飲食」其實是腸道問題的最大主因，現在人的飲食容易攝取高脂、高糖、加工或是精緻化的食品，而這些食物對腸道的負面影響其實很大，當飲食不均，就會改變腸道的菌叢生態， ...

#62. 腸道健康至關重要！腸道菌相失衡恐導致「Long COVID」？

但也因為這篇研究的樣本數還不夠多，並且受試者皆具有自體免疫相關的疾病，因此，病毒藏匿在腸道的現象，是否也會在健康的Long COVID 患者身上被發現？這一點需要更進一步 ...

#63. 腸道好菌和壞菌比例決定你的腸道年齡

近世代人類生活環境、飲食習慣的大幅改變，都影響了腸道菌叢的生態，而腸道菌叢影響健康的層面甚大，諸如免疫系統疾病如氣喘、過敏、消化道系統問題、慢性疾病如肥胖、 ...

#64. 腸胃道的菌群會改變你的健康 - 台灣癌症防治網

人體內外有很多細菌存在，這些細菌數目超過我們的細胞數，有數萬億的微生物細胞在人體表面，腸胃道內也有，有些人認為在腸胃道內的細菌對人體有害，事實上這些細菌可以 ...

#65. 腸胃道保健需求攀升！打造均衡腸道菌相，擺脫腹痛及便秘 ...

台灣人一年吞下約3.6億顆腸胃藥，且因生活壓力過大，4人中就有1人有便秘困擾。腸道菌相不僅影響消化、免疫問題，更可能誘發疾病，造成腸胃道健康 ...

#66. 便祕不害怕！腸道5R修復計畫，改善你的健康問題

5R腸道修復計畫 ... 英文字母5 個R 代表五種不同生活面的元素，5R 口訣：Remove（移除）、Replace（酵素取代）、Rebuilding（菌叢種殖）、Repair（修復）、 ...

#67. 怎麼做可抗腸胃老化!

濫用抗生素好菌也會死光光腸道老化，原本健康的菌象也會跟著改變。太常吃肉，也會改變腸胃菌種，偶而服用益生菌，可以改善老化的菌象。 而連續吃一到 ...

#68. 你的肠道谁守护？——世界肠道健康日

肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫排毒器官，影响到机体免疫力、皮肤健康、精神状态等。因此，肠道又被专家称为“身体健康的第一道防线”。 据世界 ...

#69. 認識人體內的免疫軍團－腸道微菌叢

腸道 是一個非常巨大的器官，成人從小腸至大腸約7～8公尺，表面覆蓋黏膜，黏膜上有無數突起的絨毛，每根絨毛上又有無數的微絨毛，總表面積達到300平方 ...

#70. 消化系統疾病看過來！消化系統不好，小心可能是這些問題

消化道有所謂的第二大腦之稱，健康腸道是與肌膚氣色、情緒、心態有非常多 ... 腸道菌在腸胃不好時，會失去菌種、菌相的平衡，失去豐富性的消化環境在 ...

#71. 認識腸胃道疾病| 健康專欄

胃食道逆流在台灣是常見問題，可說是不分男女老少都可能有的長期困擾！ 更多消息 · 消化性潰瘍. 認識腸胃道疾病. 什麼是消化性 ...

#72. 減肥需知：腸道菌如何影響代謝系統- 醫療新知

腸道 菌在你的健康中起著重要作用，例如與你的免疫系統進行交流並產生某些維生素。腸道菌還會影響不同食物的消化方式，並產生有助於使你感到飽足感的化學 ...

#73. 容易生病、情緒不佳原來是腸道惹禍？ 醫列4益生菌挑選方法 ...

大家都知道，免疫力是保護身體健康的第一道防線，免疫力不佳時，人就容易生病。佑家診所林哲光醫師提醒，生活中有許多不良的習慣和因素，像是飲食不 ...

#74. 腸胃道| 健康檢查方案

... 腸胃道/腸胃鏡 心血管 骨骼. 收藏套組. 客製化健康檢查A套餐(腸胃鏡+周邊動脈硬化篩檢) (男). 高雄市/ 國軍高雄總醫院岡山分院. NTD 15,000. 腸胃道/腸胃鏡 心血管. 收藏套 ...

#75. 腸道菌檢測- 健檢項目

根據文獻指出，人體的腸道對益生菌的靈敏度分為兩種，一種是「定殖型」，您吃下的益生菌會乖乖的留在體內發揮作用保衛您的健康; 另一種是「非定殖型」，這類型腸道的人， ...

#76. 益生菌功效及副作用7重點搞懂!益生菌什麼時候吃?醫生推薦這4 ...

3. 糞腸球菌. （Enterococcus faecalis）. 促進腸道健康、抑制腸道病菌生長、改善便秘 ; 4. 乳酸乳球菌. （Lactococcus lactis ）. 促進消化、預防腸胃感染 ...

#77. 腸胃系統

腸道 菌與動脈硬化、老化、失智：三個腦、端粒、粒線體 · 腸道‧全身心健康聖經：美國腸道權威帶你打造腸道好生態，生病少、人不老 · 駕馭大腸激躁症：腸躁症的你也能好好吃飯 ...

#78. 2021腸道益生菌推薦，了解增加好菌的方法，維持健康好腸道

長期便便不順暢，很可能是你的腸道菌失衡了，這不僅會影響健康，更會導致口臭、荳荳、情緒起伏大...等問題。透過補充腸道益生菌，能恢復健康的菌叢 ...

#79. 益生菌何時吃才有用？ 7類菌株差很大！ 藥師揭益生菌作用與 ...

健康 人腸道是一個極為複雜的細菌共生體，超過100萬億個細菌細胞，涵蓋1000個不同種屬的菌株。很多人會把「排便順暢」和「促進消化」兩個混為一談， ...

#80. 養身抗老從腸胃道保養開始 - H2U商城

【肯尚健康／陳韻帆營養師】. 食物經由口腔進入後，到達腸胃道消化吸收，最後從肛門排泄出廢物、渣滓。這個過程中，人體除了可獲得食物的營養成分與能量外，對身體不利 ...

#81. 腸胃不好不能吃全穀類的食物，膳食纖維會刮傷腸道

腸胃 的健康與膳食纖維有十足的關聯，膳食纖維可促進腸道蠕動、提供腸道菌叢能量來源，幫助腸道益生菌生長，也可以促使腸道益生菌產生短鏈脂肪酸而修復腸道，因此膳食纖維是 ...

#82. 從消化道守護健康益生菌升級保護力專家曝：能耐高溫是關鍵

為響應529腸胃健康日，台灣乳酸菌協會偕同台灣癌症基金會、台灣營養基金會公布「台灣腸胃健康地圖」，調查飲食習慣與腸胃疾病關聯性，全台逾8成民眾有 ...

#83. 3個關鍵，把好菌養回來

如果輕忽了腸道菌們對身體健康的重要性，你知道會有哪些嚴重的症狀產生，甚至一步步侵蝕你的健康嗎？答案是：慢性病如心血管疾病、糖尿病；腸胃疾病如腸 ...

#84. 消化道健康、預防大腸癌食物纖維該怎麼攝取? - 台北

腸道 提早老化，不僅容易出現腸胃道症狀，如：腹脹、便祕或腹瀉，長期惡化下去甚至會提高大腸癌風險。 而攝取纖維質有助於腸胃蠕動，還能改善腸胃道的菌叢，提升消化道健康 ...

#85. 腸胃道功能檢測上市通知

維護腸道消化/吸收功能平衡、改善腸道通透性問題、關注腸道菌相與代謝功能 ... 新版報告藉由四大面向進一步深入評估腸胃道健康: 新品上市. 完整腸道代謝 ...

#86. 利用營養方法改善腸道健康

飼料內添加抗生素類，可提高豬隻日增. 重4-16%、改善飼料效率2-7%，同時還可減少消化道的疾病並減少死亡。然而，餵飼營養性的. 製劑有助於保持腸道的健康，從發揮動物 ...

#87. 2023/5/29 世界消化健康日：「消化道健康從頭開始」

由世界100多國的醫學專家與學者所組成的WGO（The World Gastroenterology Organisation）為了提醒大家消化道健康隊全人健康的重要性，所以將每年的5/29定 ...

#88. 過年大吃大喝，腸胃健康亮紅燈？7 招助你吃得開心又健康

為身體補充好菌，平衡腸道菌叢，即可輔助維持腸胃道健康、幫助消化與協助順暢排便，搭配健康飲食原則相輔相成，效果加倍。 7. 腸道按摩多運動. 過年忙著 ...

#89. 腸道健康檢測｜腸道年齡知多少？一起改善腸道健康

想提升免疫力，關鍵從改善腸道健康開始，但人會老化，腸道也會老化。日本生物學家辨野義己博士曾提出「腸道年齡評估」，快來檢查自己腸道年齡是多少歲 ...

#90. 經常吃這4種食物不用再吃瀉藥了

「排便不順暢，就像廚餘堆在廚房發臭一樣」！台北醫學大學公共衛生暨營養學院助理教授蕭敦仁指出，要維持腸胃道良好的消化、排泄功能，才能擁有健康的年輕 ...

#91. 您愛犬的膳食和牠們的消化道健康

您愛犬的食物中，每一種營養素都可以為支持牠們的消化道健康帶來幫助。深入了解利用飲食促進犬消化道健康的相關資訊。

#92. 益生菌可以長期吃嗎？有無副作用、吃多久等常見問題

本篇就來針對這些提問一一解答，讓你更加了解益生菌的食用概念，幫助維持消化道機能。 為什麼要吃益生菌？與你的飲食、生活習慣大有關聯. 不少人透過益生 ...

#93. 05/29 世界腸道健康日(WDHD)

由世界胃腸病學組織(WorldGastroenterologyOrganisation,WGO)與國際減重暨代謝手術 ...

#94. 照顧你的腸胃道= 保護你的肺– 食物的力量

蔬果雜糧、發酵類與益菌類食物，餵養好體內微生物菌群，也能協助保護肺部健康，這就是「腸-肺軸向（Gut-Lung Axis）」的概念！ 新冠肺炎疫情期間，大家 ...

#95. 超級食物吃出超級免疫力！打造健康腸胃菌叢，簡單做出 ...

越來越多的科學證據顯示，肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症這些現代人耳熟能詳的身、心疾病，都與腸道健康有極高的正相關，特別是人體腸道 ...

#96. 吃得健康-發炎性腸道疾病飲食治療

飲食原則. • 以均衡飲食為基礎. • 食物應選擇嫩肉，精製的五穀根莖類，過濾的果汁及蔬菜汁，或低纖維蔬菜(煮熟)及水果. • 可適量的增加水份攝取，以防止便秘發生.

#97. 為何要養好腸胃道，別讓腸道健康影響好人緣

健康 的腸胃讓您擁有好膚況及好心情，由內而外散發迷人光芒，養好腸胃道除了幫助您「消化食物」與「正常排便」，除此之外呢…….? 以下由艾薇健康管家告訴您擁有健康腸胃 ...

#98. 七大保養腸胃守則，預防消化不好「胃堵堵」

婚前健康檢查 ... 建議用餐時間儘量在15分鐘以上，細嚼慢嚥(每口至少咬15-20下)，並將用餐時間固定，讓腸胃道作用時間固定，不要經常出現過餓或太飽情形，形成腸胃道壓力。

#99. 菌腦腸軸| 腸道菌如何控制你的大腦與情緒

腸和腦關係緊密，腸道菌失調更帶來健康問題包括憂鬱、睡眠、認知能力、記憶力、情緒！亞洲益生菌權威蔡英傑教授團隊以腦腸軸線為基礎，開發首支精神益菌生| PS128快樂 ...

#100. 【舒適健檢套餐】消化道健檢

【舒適健檢套餐】消化道健檢. Endoscope 1 Endoscope 2 Endoscope 3. 健康檢查流程. 最新消息. 空間導覽 · 衛教資訊 · 交通資訊 · 高端儀器設備 · 整合國健署健康主題 ...