關於 腸道菌像 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#Q博新研究
※貼心警告，本篇貼文有味道，吃飯者勿入※

【🤢腸道菌像護照？你的足跡它知道】

便便這種東西，有時候長長的、有時候水水的、有時候一粒一粒的，有時候......還......挺有時代感的！？這些便便之中，其實藏著很多珍貴的資訊，比如說： #腸道菌。

每個人腸道中的菌群都不太一樣，這些腸道菌就像是一本專屬護照一樣，記錄著你的生活、飲食。

如果你有天突然出國生活，或是進了醫院接受抗生素治療，腸道菌群也會跟著大洗牌，所以說，想了解一個人，要先了解他的便便（咦）

💩古人便便 vs. 現代便便

既然便便那麼好用，我們可以拿來了解古人的生活嗎？聽起來有點荒謬，但來自哈佛大學附設加斯林糖尿病中心（Joslin Diabetes Center）的研究團隊可沒在開玩笑。

他們從美國西南部和墨西哥找來了一些有千年歷史的人類糞便，拿來跟現代人的糞便做比較，結果發現，我們的腸道菌群，還真是不一樣！

古人的腸道菌有許多未知的種類，也比較多元，這可能是因為古人的飲食習慣差異較大，而現代人的飲食卻較為單一，少了接觸多樣微生物的可能。

另一方面，古人糞便中還有許多可以分解 #幾丁質 的蛋白質。咦？為什麼古人需要這種蛋白質？因為他們會吃 #昆蟲，而幾丁質是昆蟲外骨骼中的重要成分。為了好好消化昆蟲，古人的腸道菌可是非常努力呢！

而現代人不管有沒有住在已開發地區，都可以在糞便中找到更多具有抗生素抗藥性的基因，（畢竟古時候沒有抗生素），不過，比起生活在都市的現代人，至今仍過著原始生活的原住民們，腸道菌跟古人較為類似。

👀便便研究，未完待續

在研究的過程中，沒有任何一坨便便受到傷害，而這種糞便研究的方式，能讓我們更了解祖先身上的微生物。

究竟，我們的腸道菌群是怎麼慢慢變成現在這樣的？有沒有什麼古代菌群是很重要的？

如果是你，會想從古代便便中知道什麼訊息呢？

.
每天早上一江春水向東流的大便⋯
在某個情況下可是救命之藥啊～～💩

🔺當然不是 #吃大便，是「腐#糞便移植」！
顧名思義就是把一個人的大便通過腸道輸送給另一個人。
（另一種版本的輸血？）
✔️有些病人因為腸道菌像不佳，一直拉肚子也治不好，用抗生素也沒有效果，就可以採用糞便移植。

✔️親人可以捐出健康的大便（裡面有很～多微生物）
透過#大腸鏡 及#灌腸 的方式植入病人腸道。
讓好菌征服它們！創造健康的腸道世界～
好大便是不是很偉大！👏🏼

👉🏼留言分享給那位一直拉肚子的盆友😜👈🏼 
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#薯條安 #營養師 #1000個為什麼 #手繪 #插畫 #大便 #吃大便 #糞便移植 #益生菌 #拉肚子 #小知識 #營養 #procreate

#生醫碎碎唸 #益生菌 #自閉症 #孕婦

腸道菌像真的跟大腦有關了嗎？

https://www.gbimonthly.com/2020/05/70176/

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想要維持腸道環境的健康，你可能會選擇吃益生菌。但是當一種叫做「困難梭菌」的難纏細菌佔領腸道時，能夠對付這個大魔王的靈丹妙藥，可是超乎你的想像......
想看更多資料點這裡👉 https://www.thenewslens.com/article/155684
*特別感謝 紐約西奈山醫學院 傅詩宸博士 擔任諮詢顧問

#腸道菌
#腸道微菌叢植入
#醫鍵解壓縮

重點搶先看👀
00:00 救命良藥是...
00:38 「腸道微菌叢植入」是蝦密？
00:58 腸道&腸道菌的世界
01:32 抗生素是影響腸道平衡的原因之一
02:22 對付困難梭菌的小尖兵是？
03:22 「超級捐獻者」到底「超級」在哪裡？
04:13 這個「銀行」很特別，付錢跟你買大X！
05:26 腸道菌群健康和大腦的相關性，正在研究中！

#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 #心能量 #動物也有情緒 #倪銘均 #非素不可 #非推不可 #普愛眾生靈 #吃素就是最好的放生 #吃素 #放生 #功德無量

吃出健康活出愛2 / 吃肉也吃進了情緒

主講者：
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師

採訪：倪銘均。 聽打：吳麗娟 陳怡仁。 剪輯上字：程靜美

許醫師：
即使我們看不到(能量)，每一個人都有這個感受力，我常常舉的一個例子就是，當你小時候，因為小孩子他的感受力特別地強，當他走進，父母剛吵完架，孩子他放學回來，他會覺得今天家裡的氣氛不大對，或者，他都還沒有看到父母哦，他只是一踏進家門口，他就覺得今天怪怪的，今天很像有一些事情不大對。人，每一個人如果他心是比較清淨，比較沒有那麼多雜念、雜染的，大部分都有這個能力去感受到周遭環境的變化，周遭氛圍的變化。像有時候災難快來的時候，動物的感知力很明確，就像要有地震，你會看到很多動物開始不安了，就是它那一股能量在變動的時候，感知力強的人都會知道的。

鄭醫師：
你在乎的人事物，你念頭只要起，不管、假設是祝福的、很輕盈的、很快樂的、對方也會感受到，假設你是一種很生氣的、很難過的、很委屈的那種很憤怒的，那種能量也會彼此在互相拉扯，所以這個常常是在我們人跟人之間，事實上，在人跟動物之間更會有這個感覺。

我想很多人養動物的時候都會感受到動物的很多情緒，或動物在你，也會感受到主人的一些情緒，看到你很生氣，牠自動就閃開了。所以很多東西，我們不需要語言表達，但是你的很多內在的情緒的浮動，事實上，人跟人之間也好，人跟各種生命之間也好，也都互相在影響。

那剛剛有提到為什麼會有COVID-19，新冠病毒在崛起，那人類的很多行為，事實上是站在人的立場認為是對我們人類是好的，我們就做了；但是做了做，我們認為的好，事實上對很多微生物，或是對整個生態環境不見得是好，所以我們人類很多行為事實上在破壞整個大自然的情況，是非常常見的。

我們也常常在殺很多動物來當作我們的食物來吃，雖然地球上一直存在著食物鏈，大的吃小的，小的吃更小的，但人類常吃很大的生物，或是很多情感的生物，我們都拿來吃，因為我們人類有很多的科技、有很多方法可以去獵捕很多動物來吃。

事實上很多動物的情緒，事實上也在跟我們人類互相在對抗，你為什麼可以殺我們那麼多的生命？假設人類是另外一種生物的食物，你看我們人類的反應會多大？我們人類一定會想辦法去反擊。

所以我們人類很多行為事實上在影響滿多的生命。很多生命他也會反撲回來，所以這個是必然的現象，所以人類應該去思考我如何把我們整個生存的地球的環境讓它更美好，讓很多生命之間更和諧，如何創造共好、共生的一個局面。

事實上，我們人類身體裡面一堆細菌、一堆微生物，體表也一堆微生物，這種微生物的數目，遠超過你身體所有細胞的總數，我們這些平衡它是處於一個平衡狀態，假設這平衡被破壞的時候，你的身體一定會受重傷，所以你的腸道要是完全沒有細菌，你根本活不了。所以，很多的平衡，事實上是我們跟我們周圍很多的生命或是微生物一直在互相的達到一個很和諧平衡的時候，你的心念也越平和的時候，你的身體一定會更處於更健康的狀態。

許醫師：
人家說植物也是生命，是的，植物也是生命，但是它們最大的不同是一種情感上的，就是我們在吃植物的時候，我們很容易幫助植物去散播它的種子，而且很多植物被砍下來的時候，像蔥啊、韮菜，它們是可以再生的，它們可以長得更好。所以植物我們常常要修修剪剪，要去收割它、要去剪接它；而動物不可能，你不可能砍掉一隻雞的雞腿，然後說我要吃你的腿，然後還讓你長出一根腿，或者我可以協助你去繁殖你的下一代，我可以散播你的生命，這是不可能的。

動物是一種有情感的、有情緒體的，就是說我們能量體，能量體它其實分很多層，就是說我們這個我們看得到的肉身之外，其實還有，延續出去的很多你的肉眼看不到，但是有些人肉眼看得到的，有你的比較外層的Aura這種氣體，但是又有一些是所謂的情緒體，而這個是動物跟植物很大的差別。

#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
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03:52 製造血清素的食物
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04:16 含好菌的食物
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【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。

#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。

再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。

這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。

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||陳月卿||
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