9/1 即將開學,闊別已久的校園,請大家務必落實防疫規範,才能快樂、安全的上學喔~
#新北市 採全面 #實體授課 為原則,為了讓各位老師、學生及家長安心,在開學前已完成全市406所學校消毒,包含校園周邊環境、校內開放空間等,也依照新北疫情與地區特性,另設立較中央更嚴格的 #開學防疫計畫,請各位同學、家長和老師務必落實防疫措施,共同維護安全健康的學習環境。
📢請遵守【新北市開學防疫計畫】👉
🔺停課標準
—1例確診,班停課14天,校停課3天。
—2例確診,全校停課14天。
🔺游泳課程暫停。
🔺校園場地暫停開放及租借。
🔺校內兒童遊戲場,開學2週不開放。
🔺合作社開放性熱食暫不販售。
🔺學校志工優先安排👉施打疫苗滿14天 / 3日內篩檢陰性證明者。
✅各項活動辦理
▪️開學典禮、週會/迎新活動:線上辦理為原則。
▪️校外教學、畢業旅行:9/30前停辦或延期。
▪️家長日:線上/書面為原則,實體為例外。
✅用餐注意事項
▪️除飲食外,校園內務必配戴口罩。
▪️固定負責打飯菜同學,打菜務先洗手,戴頭套、口罩及手套。
▪️用餐不併桌、不交談、不共食、不分菜或共用餐具。
▪️無法保持社交距離(室內1.5公尺)時,#請務必使用隔板 ,餐後請務必使用酒精清潔隔板。
▪️飲水機不得以口就飲,並加強消毒。
▪️合作社無專人夾取,不賣開放性熱食。
✅教學活動防疫措施
▪️落實社交距離,固定座位成員,課堂點名。
▪️游泳課程暫停。
▪️無法佩帶口罩進行之課程,如音樂課程吹奏類樂器,需調整以落實防疫。
▪️設備器材避免共用,或輪替使用前清潔消毒。
✅校外人員入校規範
▪️訪客:原則不入校。
▪️洽公:以點化、視訊聯繫,應在校門口或指定區域。
▪️志工:優先安排以施打疫苗或篩檢陰性者。
▪️家長:原則不入校,身障生等有需求者另安排。
✅新北市教職員工健康安全措施
▪️未施打疫苗或接種未達14天者應提供入校前3日內快篩或PCR檢測陰性證明。
▪️之後原則每7天快篩1次,可至本市公費快篩站或自行居家快篩。
▪️新北市各篩檢站資訊查詢 https://reurl.cc/xGmrdE
📢學生到校前請留意身體情況,進校前也請落實防疫措施👉
【出家門前】
✅請家長協助
▪️每日上學前幫孩子量測體溫。
▪️出家門後、上學途中為孩子佩戴口罩。
▪️以下狀況請在家休息不上學:
❗️額溫≥37.5度或耳溫≥38度
❗️發燒、呼吸道症狀、嗅覺味覺異常。
❗️不明原因腹瀉
▪️身體不適請盡速就醫,勿搭乘大眾運輸。
【進校門師生注意事項】
✅入校量測體溫
▪️通風良好處設測體溫動線(室外1公尺)。
▪️體溫異常學生,帶往隔離區,靜坐五分鐘複測。
▪️複測仍異常,暫留隔離區,連絡家長。
✅學生體溫異常時
▪️單設隔離場所,等待家長接回,後續進行消毒。
▪️學校進行TOCC評估。
▪️家長原則不入校,學校人員將學生帶至校門口。
✅防疫期間教室環境
▪️開冷氣時門關閉,對角處各開啟窗(15公分)。
▪️如學生數較少,應1.5公尺社交距離。
▪️儘可能增加桌椅間距。
▪️每日定期針對教室、盥洗等常用空間清消。
▪️採固定座位、固定成員並落實點名機制。
#阿嘉關心您
#開學防疫計畫
#請務必使用隔板
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師杯蓋,也在其Youtube影片中提到,拉肚子真的很不舒服,這邊簡單教大家拉肚子應該要注意的飲食原則,注意避免的食物及幫助止瀉的食物,幫助大家改善症狀。 媒體報導 早安健康:https://www.everydayhealth.com.tw/article/19595 ----------------------------------...
腹瀉飲食原則 在 陳鴻源‧愛的行動粉絲團 Facebook 的精選貼文
📣疫情快報📣2021.08.31
🇹🇼全國今日新增
本土案例 #3例,境外案例 #1例 死亡1人。
新北市境內今日新增:
本土案例 #2例。
永和區:新增 #0例。
🔔小提醒🔔
📢請遵守【新北市開學防疫計畫】👉
🔺停課標準
—1例確診,班停課14天,校停課3天。
—2例確診,全校停課14天。
🔺游泳課程暫停。
🔺校園場地暫停開放及租借。
🔺校內兒童遊戲場,開學2週不開放。
🔺合作社開放性熱食暫不販售。
🔺學校志工優先安排👉施打疫苗滿14天 / 3日內篩檢陰性證明者。
✅各項活動辦理
▪️開學典禮、週會/迎新活動:線上辦理為原則。
▪️校外教學、畢業旅行:9/30前停辦或延期。
▪️家長日:線上/書面為原則,實體為例外。
✅用餐注意事項
▪️除飲食外,校園內務必配戴口罩。
▪️固定負責打飯菜同學,打菜務先洗手,戴頭套、口罩及手套。
▪️用餐不併桌、不交談、不共食、不分菜或共用餐具。
▪️無法保持社交距離(室內1.5公尺)時,#請務必使用隔板 ,餐後請務必使用酒精清潔隔板。
▪️飲水機不得以口就飲,並加強消毒。
▪️合作社無專人夾取,不賣開放性熱食。
✅教學活動防疫措施
▪️落實社交距離,固定座位成員,課堂點名。
▪️游泳課程暫停。
▪️無法佩帶口罩進行之課程,如音樂課程吹奏類樂器,需調整以落實防疫。
▪️設備器材避免共用,或輪替使用前清潔消毒。
✅校外人員入校規範
▪️訪客:原則不入校。
▪️洽公:以點化、視訊聯繫,應在校門口或指定區域。
▪️志工:優先安排以施打疫苗或篩檢陰性者。
▪️家長:原則不入校,身障生等有需求者另安排。
✅新北市教職員工健康安全措施
▪️未施打疫苗或接種未達14天者應提供入校前3日內快篩或PCR檢測陰性證明。
▪️之後原則每7天快篩1次,可治本是公費快篩站或自行居家快篩。
▪️新北市各篩檢站資訊查詢 https://reurl.cc/xGmrdE
📢學生到校前請留意身體情況,進校前也請落實防疫措施👉
【出家門前】
✅請家長協助
▪️每日上學前幫孩子量測體溫。
▪️出家門後、上學途中為孩子佩戴口罩。
▪️以下狀況請在家休息不上學:
❗️額溫≥37.5度或耳溫≥38度
❗️發燒、呼吸道症狀、嗅覺味覺異常。
❗️不明原因腹瀉
▪️身體不適請盡速就醫,勿搭乘大眾運輸。
【進校門師生注意事項】
✅入校量測體溫
▪️通風良好處設測體溫動線(室外1公尺)。
▪️體溫異常學生,帶往隔離區,靜坐五分鐘複測。
▪️複測仍異常,暫留隔離區,連絡家長。
✅學生體溫異常時
▪️單設隔離場所,等待家長接回,後續進行消毒。
▪️學校進行TOCC評估。
▪️家長原則不入校,學校人員將學生帶至校門口。
✅防疫期間教室環境
▪️開冷氣時門關閉,對角處各開啟窗(15公分)。
▪️如學生數較少,應1.5公尺社交距離。
▪️儘可能增加桌椅間距。
▪️每日定期針對教室、盥洗等常用空間清消。
▪️採固定座位、固定成員並落實點名機制。
腹瀉飲食原則 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【飲食文化衝擊】生吃就是野蠻人飲食嗎?
⭐生吃會增加脾胃負擔
⭐容易腹瀉人士要格外小心
#星期六隻眼閉
從前不敢生吃的食物 / 真的可以生吃嗎?
幼稚園生都知道:食物要煮熟才能吃。但人越大,眼界越開闊,小時候煮熟才吃的東西,長大了發現原來都可以生吃!以下食物你覺得生吃還是熟吃美味呢?
🌽 白粟米
粟米煮法多樣,但北海道白粟米可以當水果般生食,號稱是世界上最甜的粟米。
🐟 魚
刺身是日本的經典料理,將新鮮魚類、貝類切片,配以山葵、醬油食用,不少人對刺身為之瘋狂,不過大量進食要當心吃下寄生蟲。
🥚 雞蛋
日本人喜歡用生雞蛋拌飯吃,然而並非所有雞蛋都可以生吃,日本產雞蛋由下蛋日開始計算,21天內可以生吃,蛋盒上印的最佳食用期限就是可以生吃的期限。
🐮 牛肉/雞肉
法國菜的經典前菜Steak tartare韃靼牛肉,將生牛肉剁碎,混合香料及生雞蛋製成,除了牛肉亦有韃靼雞肉,日本亦有餐廳供應雞肉刺身,你敢試嗎?
🦀 蟹
醬油蟹是著名的韓國菜,將生蟹放在醬油中醃製而成,江蘇、上海等地亦有生醉蟹的做法,用酒將生蟹醃製而成。要注意吃生蟹有機會感染肺吸蟲病、霍亂等疾病。
🐙 活章魚
活章魚是韓國的傳統菜式,將仍然鮮蹦活跳的章魚直接放進嘴裡,章魚觸鬚吸盤有機會吸住人的嘴巴、舌頭甚至食道,有機會導致窒息,可說是玩命的飲食體驗。
中醫理論認為生冷食物有違養生原則,「生」是指未煮過的食物,「冷」是指低於室溫的食物,進食生冷食物容易損傷陽氣及脾胃,令體內產生濕、痰等。而且未經煮熟的食物容易附有細菌及寄生蟲,任何調味料例如醋、酒、蒜頭、辣椒等均不能將之消滅,吃後輕則消化不良,重則食物中毒,大家進食前要三思。
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Can we eat them raw?
Even kindergarteners know that cooked foods are safe to eat. As we grow older and are exposed to new knowledge, we realize there are some foods that can actually be eaten raw!
Do you enjoy eating the following foods raw or cooked?
🌽 White corn
There are many ways to cook white corn, but the Hokkaido white corn, known to be the sweetest corn in the world, can be eaten raw.
🐟 Fish
Sashimi is a classic dish in Japanese cuisine. We can slice fresh raw fish and shellfish and eat them with wasabi and soy sauce. Many people enjoy sashimi, but do beware of the parasites that might enter the body if we consume them excessively.
🥚 Egg
Japanese enjoy mixing raw eggs into their rice, but not all eggs can be eaten raw. Eggs that are produced in Japan can be eaten raw within the first 21 days. Do watch out for the expiry date for raw consumption on the packaging.
🐮 Beef/chicken
Steak tartare is a classic French dish, and it is made of mixed minced raw beef, spices, and raw eggs. Besides steak tartare, there is also chicken tartare. In some Japanese restaurants, they serve chicken sashimi too. Would you be willing to give that a shot?
🦀 Crab
Soy sauce marinated crab is famous in Korean cuisine, and the crabs used in the dish are uncooked. Likewise, in Jiangsu and Shanghai, there are also people who marinate raw crabs with wine. Do note that eating raw crabs can increase the risks of getting the Paragonimus infection (lung infection caused by parasites called paragonimus) and cholera.
🐙 Live octopus
In traditional Korean cuisine, raw octopus is served. While diners would consume live octopuses as they are, the mollusks’ arms might cling onto the mouth, tongue, and even esophagus, suffocating the diners.
The Chinese Medicine theories believe that eating raw and cold food is not good for the wellbeing of the body. ‘Raw’ refers to uncooked foods, whereas ‘cold’ refers to foods that are below room temperature. Eating raw and cold foods can damage the yang energy, the spleen, and the stomach, and it would cause the body to accumulate phlegm and dampness.
Uncooked foods may also become a growing site for bacteria and parasites. Seasonings like vinegar, wine, garlic, and chili are not effective in wiping out the bacteria and parasites. Some might experience a mild indigestion after consuming uncooked foods, but in more severe cases, individuals might experience food poisoning. Hence, we need to be more cautious.
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#男 #女 #腹瀉
腹瀉飲食原則 在 營養師杯蓋 Youtube 的精選貼文
拉肚子真的很不舒服,這邊簡單教大家拉肚子應該要注意的飲食原則,注意避免的食物及幫助止瀉的食物,幫助大家改善症狀。
媒體報導
早安健康:https://www.everydayhealth.com.tw/article/19595
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【杯蓋の營養小教室】
藉由短片,帶大家認識食品營養相關的知識,如果喜歡這類型影片,也歡迎到播放清單看看一分鐘看營養的影片唷~
【播放清單】👇👇
https://goo.gl/vm1z6p
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【認識均衡飲食】
1.了解食物的六大類及份數:https://goo.gl/3uiWCh
2.實際盛盤及食物代換的介紹:https://goo.gl/d4Mqfs
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一人一讚救救粉絲專頁👇👇
營養初Nutrue粉絲專頁:https://goo.gl/Zdy7jv
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營養初、營養吃、營養師,讓健康飲食的人生從這開始吧!!!
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