我已經體驗每代紫第五天了
要問問我有什麼特別的感覺嗎？
雖才幾天但我明顯感覺到
1.精神比較好
2.頭腦思緒比較清楚
3.還有排便非常順暢
4.褲子好像鬆了一點
其他的等我繼續吃下去再跟大家陸續分享😁
這創世紀的新品【每代紫】
是花了七年的時間
才從公司的研究室研發出來的
讓不愛運動的人
現在可以在不動的情況下、甚至躺著
也能有運動後的代謝力，真的太讓人興奮了啦！
現代人的生活壓力大
加上飲食、生活習慣、各種污染的影響
相信大家多少都有
因為代謝機能⬇️下降
引發的健康連鎖效應
所以，能夠『 針對壓力荷爾蒙做調節 』
以及『 有效減少腹部皮下脂肪 』
甚至三高和糖尿病的問題
接下來12月又有一次預購
以及明年台灣即將上市💜每代紫💜
可以拯救你我失控的代謝力！
讓我們在不動的情況下
也能有運動後依然有18歲的代謝力🔥
我只要想到可以⋯
躺著就一邊擁有越來越高的新陳代謝就超級興奮！
你們有沒有很想要？？？
圖2、圖4的問題你中了幾個？
如果有，跟緊啾姊！！！
已經好多朋友跟我預約預購
或是想成為超級黑科技市場代理
💜💜歡迎私訊啾姊💜💜
我就問你們
瘦身市場大不大？
睡眠市場大不大？
抗老市場大不大？
聰明的你看懂了嗎😉
🉐最強大的科研
🉐能夠年輕10歲的新陳代謝速率，跟我說到底誰不要呢？
腹部皮下脂肪 在 [減肥] 如何減少腹部脂肪(內臟&皮下) - 看板FITNESS - 批踢踢 ... 的推薦與評價
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用
基本資料
性別：男
年齡：31
身高：176
體重：70.7
BMI：22.8
體脂率：19.0(inbody BC-418)
參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）
三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述
例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準
吃了2貢丸炒Ａ菜，油度還好；吃了3貢丸魯肉.....etc...
早餐(7:00)：水煮蛋 + 桂格大燕麥
水果(8:00)：蘋果一顆
午餐(11:30)：自助餐 (隨機出現的兩種肉 ex雞腿/雞胸) 青菜500g 五穀米一碗
晚餐(17:00)：茶葉蛋 + 關東煮 + 無糖咖啡
18:00-20:00 無氧+有氧
20:00 : 一瓶350CC低脂牛奶
日常作息時間：06:00 起床 23:00 睡覺（睡眠、工作、...等時間）
生活型態：上班族
健康狀況：健康（是／否）
醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？
當您活動時是否會有胸痛的感覺？
過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？
您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？
您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？
您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？
您是否知道您有任何不適合活動的原因？
您是否知悉自己有任何慢性疾病？
您是否近期動過任何手術？
您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：
運動習慣：（有氧運動請「務必」寫明心跳數、持續時間長短、及相關運動史）
(單數日)重訓 中/下胸 背 二頭 三頭 TABATA 1小時/5個月 +
慢跑/羽球 心跳155/1小時/5個月
(雙數日)重訓 伏地挺身 棒式 其他各種腹部運動 1小時/5個月+
慢跑/羽球 心跳155/1小時/5個月
周末有時候是出去騎UBIKE，遇到公園下來拉單槓 4小時/5個月
我的問題：
減肥大概5個月，體脂從26降到19，體重從83掉到71，腰圍從90降到79cm，
可是腰圍就停下來了，我是想降到76cm,現在下腹那裏還有一圈肚子..內臟脂肪8
掐一下還有皮下脂肪，最近開始加強無氧強度&增肌，那圈我擔心他就一直在那裏= =
請問有什麼方法加強或是我漏了注意什麼?
謝謝各位前輩提供意見
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██◥◥ 其他人呢? ◢表哥 █◢大表弟█◢二表弟█◢三表弟█◢四表弟█
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█◥ ︶◢ 還在歐兔相認中 — — ⊙⊙ - - ^ ^ -⊙-⊙—
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