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有感消除腳水腫！瘦腿淋巴按摩圖解，別讓一身老廢物質淤積在小腿
【5分鐘淋巴按摩】點我看更多 #圖解健康：https://bit.ly/3DmwjBk
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腿部受到地心引力以及體重壓迫的影響，又是遠離心臟的部位，因此特別容易水腫，淋巴結阻塞、血液循環不良，讓老廢物質以及多餘水分都囤積在腿部⚠️
每天花5分鐘仔細地由下往上按摩腿部，可疏通腿部淋巴、促進循環，從腳踝到大腿的按摩方法，能刺激到整個腿部循環，只要每天輕鬆進行，也有助於放鬆心情😌
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【🧘♀瘦腿淋巴按摩這樣做】
1️⃣從腳踝到膝蓋內側，像用雙手包住小腿一樣，由下往上滑動。
2️⃣使用雙手拇指指腹，從腳踝到膝蓋按摩小腿外側。
3️⃣立起單腳，用雙手的四隻手指頭按壓膝蓋內側凹槽，按五秒鐘再慢慢鬆開。
4️⃣從膝蓋到大腿根部，以雙手交替按摩大腿的內側和外側。
5️⃣雙手手掌貼上大腿，像要將多餘的脂肪擠出來一樣，扭轉大腿肉。
6️⃣最後，以雙手的手掌和指腹，來回滑動按壓雙腿的大腿根部。
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#夏天的腳跟要光滑捏、才有美鞋可穿搭!!!
洗澡完擦擦手肘，
腳後跟等比較容易摩擦粗糙的部位
膝蓋按摩好吸收，清爽不黏膩(like)(like)(like)
●可長久保持足部的滋潤感
●同時撫平細紋，使足部肌膚更柔嫩
●軟化角質、修復脫皮
●抑制細菌再生
●改善足部乾紋
#6月團
轉自 健康蘋台｜每個人都有兩個好重要嘅阿哥，就係膝頭哥。要來唔時幫阿哥按摩下，盡顯兄弟之情。所以今次就實試兩款膝蓋按摩器： bit.ly/2Sy6XgA
#冇膝頭哥幫手 #點行路呀
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許多香港人也有膝蓋關節痛的問題，即使年紀輕輕，膝蓋偶爾也會喀喀聲響，或是有膝蓋勞損的狀況，因此這次家電實試的主角便是兩款膝蓋按摩器，分別是售價千餘元、韓國品牌MEDINESS的膝蓋按摩器及二千多元日本品牌Phiten的膝部氣墊按摩器Pro，它們的樣子和功能也很相似，立即開箱實試。
首先兩款膝蓋氣墊按摩器的設計也是包裹着膝關節，讓用家於曲腳的情況下戴上，而且以氣墊按壓和震動的方式模擬人手按摩的效果，並且有熱紅外線的設計，於按摩的時候溫熱膝蓋，促進血液循環，同樣可以無線使用，Phiten更是以Type-C充電。除了氣墊按壓、震動及熱紅外線，較昂貴的Phiten更有EMS微電流設計及石墨烯發熱膜，有兩片低頻電流貼讓用家黏貼在大腿或小腿使用。
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影片:
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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*產品由Phiten HK 提供
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