最近姊忙和某跨境電商事業合作
加入講師行列
所以需要一個公事包放筆電和資料
W:這應該是購物包吧🧐
A:兩用囉😆
還有PAUL&JOE SISTER 春夏裝超美
無私分享給滴兒們^_^
另外...再忙也不忘保養身體及肌膚
臉部是身體的鏡子
外在保養品保護皮膚表皮層
很難進入真皮層
皮膚反覆發生問題或抵抗力不佳
肯定是身體新陳代謝能力出了問題
食物選擇及睡眠及排便是否順暢尤其重要
歐美人不怕曬
但他們超愛運動
非常重視身體保養
我們有一位歐洲友人
70幾歲了竟然沒有老花眼
很神奇吧
問他平常做了什麼保養
他回:跑步呀 泡澡呀 游泳呀...
所以姐再忙也會抽時間去角質泡澡
順便增進夫妻情感好時機
#老夫幫老妻搓背中
除臭抗紋、亮白美體肌就靠它們了
何況背痘對抗?一點都不難!
說實在,54歲女人還求什麼?
健康保養最重要了!
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#只有懶女人沒有醜女人
#CHANEL
#PaulandJoeSister
#AngelaTheAngel亮亮女神保養品
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,400的網紅魔術師黃柏翰-奇幻製造Pohan Magic-Wonder Studio,也在其Youtube影片中提到,「如何克服上台緊張?」(完整文章)【歡迎企業與校園演講邀約】 大家好我是奇幻製造者-黃柏翰,歡迎來到「魅力魔法課」,今天我要教你「如何克服上台緊張?」,你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢?明明準備90分的內容只給出及格的表現,吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎?有一項調查指出「人類最恐懼的事...
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臉部是身體的鏡子 在 亮亮女神angela愛美俱樂部 Facebook 的精選貼文
#你可能忽略的事
1. 出門前營養品補充 #膠原蛋白 讓皮膚不受空氣太陽等等自由基傷害變乾變敏感
自由基Free Radical:每吸一口氣,氧給了你生命力,同時卻也有些氧會在細胞裡轉換,變成釀下巨禍的自由基分子,破壞它們所處的細胞與其他細胞。很可怕的!
✔姊會食用:來自德國 #純水解膠原蛋白,無異味,不含任何添加劑,使用品質最優良的德國水解膠原蛋白,經過多重高密度陶瓷和吸附性濾材過濾,移除所有雜質,只留下純淨的膠原蛋白,膠原蛋白比例92.69。
2. 夏天太陽越來越毒辣,出門之前一定要 #擦防曬 (今年潤六月,導致農曆七月延後到國曆九月都還很熱 暈~姊9月生日農曆8月中秋前夕 很舒爽的日子^^ 如今家人會幫過的農曆生日卻要延到10月了。我還巴不得是天秤座咧 沒處女座這麼辛苦 笑) #SPF就是防曬係數,美國FDA提出的防曬劑效果指標,代表防曬產品延長皮膚受到UVB曬傷的時間,例如一般人如果在陽光下曝曬10分鐘,就會曬傷變紅,如果使用SPF15的防曬產品,就可以延長被曬傷的時間15倍,也就是150分鐘才會曬傷。
✔姊會選擇:臉部/理膚寶水SPF50PA++++潤色防曬 身體/資生堂安耐曬
✿臉部怕曬紅曬乾>可使用皇后霜+防曬隔離霜混合使用
✿身體怕曬紅曬乾>可使用玫瑰月見草身體乳+防曬隔離霜混合使用
3. 回到家一定要 #全身卸洗,尤其防曬乳和彩妝一樣多少會悶住肌膚,比照卸妝洗卸方法,這比洗臉更重要喔。
✔姊會使用:亮亮女神薑萃卸妝油(完全不含礦物油成份更沒有刺鼻的薑味,只有淡淡天然沙棘油清香,讓皮膚卸妝的同時開始保養。
4. 夏天汗臭狐臭腳臭味難消當然有辦法
✔姊會天天使用:以色列死海礦物鹽皂清洗抗臭淨白,尤其汗腺最發達的地方不僅僅是腋下腳趾頭,包括乳暈及外陰部有毛的地方都會臭喔~這些都可以局部加強搓洗。它因含有豐富礦物質及負離子,平衡油脂又能保護肌膚。
✔姊會一週使用2次:精油浴鹽泡澡(沒有浴缸可請家人或另一伴幫忙將鹽搓背),同樣含有死海鹽,但多了精油放鬆身心,尤其適合外油內乾的身體肌膚,其潤膚的感受比海鹽皂更上一層。
5. 肌膚保濕鎖水一定要認真做
夏季酷熱,大家待在冷氣房時間更多了,肌膚會和冬季時一樣乾,甚至更乾喔!冷氣房和機艙一樣吸水,所以不論你是哪一種肌膚(油中乾混合)務必在化妝水→精華液→擦上乳液或乳霜鎖住水份
也許你會發現:男生通常不保養的,皮膚比素顏的女生看起來都好?自然界定律:雄性動物長的比雌漂亮!像公獅比母獅帥美,公雞也比母雞的皇冠有氣勢。人類呢?因為女人愛美,尤其化妝品遮暇膏粉底液粉彩...等等使用後卻不完整卸妝,太注重「遮」這件事,導致素顏的狀況下,女生膚況通常比男生差,不化妝無法出門的女生越來越多!所以相對的,你用越多東西遮掩它,就必須花更多的時間卸洗和保養喔!
男生通常不化妝,當然保養品只用一瓶精華液就已足夠了!
尤其亞洲人超愛敷紙膜,用到不良品(慎選材質和內容物精華液),只會越敷越乾喔!尤其很多妞兒怕油,敷臉後不擦乳霜,剛剛在臉上的精華液就讓它慢慢變乾是不對的喔!後續同樣要用乳霜鎖水喔!千萬不要貪便宜,10元和100元的面膜就是不一樣!寧可不要敷臉也不要讓肌膚受到二次傷害!
✔姊會一週3~5次使用:100%天然棉材質的嫩白面膜敷臉,8年來從不間斷!
6. #臉部是身體的鏡子,當有妞兒問姊:我滿臉痘怎麼辦? 身體總是不定時長出大膿瘡皰!我一定會回你:排便正常嗎? 生活作息? 不忌口?
保養品只能針對表皮層去抗衡,從體內產生的問題要靠飲食及運動調理才能根本解決喔!
✔姊會一週食用2~3次可以控制時間的酵素:姊從39歲那年認識它,讓體內髒物宿便定期大掃除,從不間斷!
#有保養老樣子沒保養樣子老
歡迎加入姊品牌事業粉絲團♡Angela The Angel 亮亮女神
臉部是身體的鏡子 在 亮亮女神angela愛美俱樂部 Facebook 的最佳貼文
只要吃過新版樂體淨酵素的滴兒
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【3月31日】起陸續出貨
臉部是身體的鏡子!!!
感謝10年前因為陳姊的引薦
與EOB的相遇
讓安琪拉的身體有如脫胎換骨般清淨
(40歲之前經常腰痠背痛
過敏暗瘡不斷, 經過多年調理
宿便定期排除後
才知道腸道健康有多重要啊!!!
✿薑萃卸妝油+酵素 /剩10組
✿泡泡靚膚洗顏粉+酵素 /剩9組
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錯過這檔要等5月中旬以後才有空開團囉^^
臉部是身體的鏡子 在 魔術師黃柏翰-奇幻製造Pohan Magic-Wonder Studio Youtube 的最讚貼文
「如何克服上台緊張?」(完整文章)【歡迎企業與校園演講邀約】
大家好我是奇幻製造者-黃柏翰,歡迎來到「魅力魔法課」,今天我要教你「如何克服上台緊張?」,你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢?明明準備90分的內容只給出及格的表現,吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎?有一項調查指出「人類最恐懼的事物」第一名是演講、再來是怕高、昆蟲、貧窮、深水、疾病,第七名才是死亡,這項數據足以顯示大家有多怕上台表達自己。上台的場合非常多,從公司報告、晚會致詞、團體活動到一對一的溝通其實都運用相同的技巧,今天就讓我來幫助你吧!
首先你需要了解人為什麼會緊張?人是群聚動物喜歡集結在一起,喜歡有依靠,假設你是一個古代士兵,在打仗時會尋找可以防守的遮蔽物,和同袍一起拿著盾牌保衛自己,手握長矛指向敵人,上台卻完全相反狀況,你站在空曠之處沒有任何遮蔽物,危險可能從四面八方過來,此時此刻的你孤立無援,手上沒有任何武器,只有一支麥克風,最可怕的是有一群潛在的敵人在你面前虎視眈眈地看著你,他們隨時可能做出傷害你的事情,這就是上台的情境。
從小我就是個害怕上台的人,不管上台報告或發表意見我都不喜歡,每當上台時都會怯場,有件事印象很深刻我在小學的時候拉中提琴,期末考試要在音樂教室的舞台上獨奏,台下就一位老師跟同學們,但我在拉琴的時候腳卻完全不能克制的發抖,當我越不想要抖卻抖的越厲害,這時完全不能專注在音樂上。高中開始學魔術之後慢慢改變了,透過一次又一次的練習改變了自己,現在我很喜歡站在舞台的感覺,所以上台的技巧是可以透過訓練來加強的!
儘管我數百次的表演經驗,每次上台都一樣會緊張,緊張其實就是人的本能反應,人在緊張時交感身經系統分泌腎上腺素,你的心跳會加速、血壓上升,緊張不安是為了提供身體更多能量,增強警覺性、提高專注力,呈現積極應變的狀態進而保護自己,所以結論是「適度」的緊張很好,不要「過度」緊張就好,接著我要分享三個「上台的心法」給各位:
第一個心法「台下觀眾是支持你的人」
上台緊張其實都是自找的,因為擔心表現不佳而被評論,腦海中出現各種小劇場,被觀眾批評、被長官指責的情境一一浮現,儘管現實生活中根本沒發生過!巨大的壓力隨著擔心而來,人在高壓情況下是無法好好表現,那到底該如何減少壓力呢?
答案就是換個角度想,台下的觀眾是來聽你的分享的,他們不想看你失敗,他們希望你成功並且為你喝彩,每個人支持你的忠實粉絲,而你要做的只是盡力展現自己,如此一來上台的心情是不是就輕鬆許多了呢?
在好萊塢魔術城堡表演時,有位魔術師分享了一個概念我,他說:「把你的表演當作一份禮物送給觀眾」,禮物人人都喜歡,它是好是壞、貴重與否並不是那麼重要,因為是來自真心誠意 。所以現在每場表演我都持續運用這個想法,希望觀眾看完表演後得到我的心意。
第二個心法「催眠自己是明星」
正在觀看影片的你不妨試試,將你的身體弓起變得有點駝背,雙手緊貼身體、臉部緊繃、眼神渙散的看著地板,這時候的你看起來畏畏縮縮的,現在請你換個動作,請你抬頭挺胸、腰打直、雙手叉腰、微笑並看向遠方,這時候的你看起來很有自信。
你可以利用外在改變內在的技巧「催眠自己是明星」,從你最喜歡的偶像開始模仿,首先觀察他的外型,想像他在走星光大道時,會穿什麼造型的衣服?留著什麼髮型,會如何走紅毯?會擺什麼姿勢拍照?會用什麼眼神跟表情看著鏡頭?接著模仿他的思維,當有媒體要採訪他時,會說什麼話?用什麼態度回答?如何展現魅力吸引大眾目光?
現在穿著你細心挑選的戰袍對著鏡子練習,此時驚人的事情會發生,你的舉止變得優雅了,微笑更燦爛,咬字變得清晰,說話內容開始有深度,鏡子中的你很有自信,儼然就是個好萊塢明星,每天用此方式催眠自己,習慣成自然,漸漸的你就會變成想像中的明星。
第三個心法「緊張轉化為興奮,帶著興奮上台。」
剛剛的談話當中你了解「適度的緊張」能提供身體能量,也了解緊張是不會「消失」的,最關鍵的心法就是把「緊張轉化為興奮,帶著興奮上台。」只要轉換思維,緊張就從「削弱」變成「提升」能量。
假設你準備要上台了,你的心跳加速、呼吸急促、有點忐忑不安,此時深呼吸數次,催眠自己非緊張而是很興奮,心跳加速是因為即將呈現準備已久的表演,忐忑不安是因為期待在台上秀出你最棒的一面,腦海中的畫面是上百位觀眾為你的表演歡呼,讚美你的演出很成功,而到真正上台時,你也會氣壓全場,給予觀眾最精彩的呈現。
今天的內容就告一個段落了,也歡迎企業單位與校園邀請我演講「魅力魔法課」、教你快速融入人群的「暖場破冰魔術」、夢想演講「逐夢的魔法旅程」,感謝各位的觀賞,我們下次見!
【企業與校園演講邀約】
一、「魅力魔法課」:透過簡單的魔術為範例學習克服上台緊張,培養個人魅力並成功打造自信心!
二、「暖場破冰魔術!」:如何在陌生場合破冰,創造出圓滑人際關係!
三、「逐夢的魔法旅程」:為了追尋夢想走出自己的路, 放棄高學歷從工程師變魔術師。
粉絲頁:https://www.facebook.com/pohanmagic
官方網站: https://www.pohanmagic.com
IG: pohanmagic
信箱: hank79527@gmail.com
臉部是身體的鏡子 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的精選貼文
✺第一手消息都在https://goo.gl/KApXtI 趕緊來
#快轉資訊
--保養--1:02
--底妝--2:45
--頰彩.修容.打亮--3:43
--眼妝--4:51
--眉彩--6:26
--唇彩--6:58
--臉部刷具--7:40
--眼部刷具--9:46
►影片中的產品Products I Mentioned◄
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保濕凝膠的質地我覺得更像保濕液,非常的清爽好吸收
保濕度適中,但對於極度乾肌的朋友可能會覺得稍嫌不足
#ezskin高效抗痘修護凝膠
這一款抗痘凝膠我覺得真的有讓我的粉刺浮出來
但並不是立即馬上,而是需要使用一陣子
建議有粉刺痘痘困擾的朋友搜尋『輕鬆美膚』粉絲團
把靠邀文全看完!會受益良多
#Blackmores維生素E乳霜
這一款其實也算萬用霜
擦臉擦身體都可以
不含人工色素、香料,以精萃成份維生素 E及酪梨果油.杏仁果油
作為主要成份成分單純,使用起來沒什麼負擔
#vaseline三重精煉凝膠
陳皮醫生號稱的一萬元乳霜
拜託親朋好友鄉親們
趕快買一罐 真的有夠好用
不管是護髮還是當乳霜當唇霜都可以
不要看不起他
效果好到哭哭
#loreal 24h無瑕誘潤粉底液
這款粉底最近在測試中
詳細心得會在之後寶雅戰利品影片分享
#LaGirl專業亮顏遮瑕筆刷 GC973
這款遮瑕其實我之前有介紹過
大家有印象嗎XDD
他的修飾效果.持久度.遮瑕度都表現得不錯
算是CP質很高的遮瑕喔
#itcosmetics Bye Bye Under Eye-medium
號稱超強的遮瑕
親自用過才知道他威猛的地方
使用量只要一粒米大小
遮瑕效果卻超乎意料之外
超級推薦!!!!!!!
#MAKEUP FOREVER ULTRA HD 超進化無瑕微晶蜜粉餅
愛到不能再愛的蜜粉,用完秒回購
粉質細緻薄透服貼,用於眼下定妝也適合
定妝效果極佳
具控油效果又不會太乾
#The Balm Bahama mama修容
對於我的膚色來說是非常適合的修容
但對於肌膚白皙的朋友來說會太深
#SHISEIDO資生堂時尚色繪尚質修容PK107
蘋果肌的扛霸子非他莫屬
散發出獨特的水母光
讓腮紅更加的有層次感
#SHISEIDO資生堂時尚色繪尚質修容WT905
山根神器是他!!!!
讓山根自然挺拔又不會有過假的光澤感
#CLINIQUE花漾腮紅
我終於入手人生第一顆小花腮紅
好像有點落伍XD
這一顆顏色是我特別愛買的蜜桃橘色
這種就是零失誤色
小花腮紅上在手上會有細微珠光
但上臉之後都看不見,不用擔心
#MAKEUP FOREVER藝術大師玩色頰彩B500
一見鐘情的腮紅
看似很深的酒紅色
上臉呈現的感覺是微醺的顏色
非常好看!!!!!
而且把它拿來當作眼影也可以
這系列腮紅粉質細緻滑順又爆顯色
要小心失手,用量一定要少
#Canmake睫毛復活液
假如是睫毛陽痿人請用它 讓你重振雄風(?)
#Kissme花漾美姬新超激濃密防水睫毛膏
只有kiss me能超越kiss me所以我一直以來只用他們家
#tarteist™ PRO to go palette
小盤眼影的粉值真的完勝大盤
每一個顏色都顯色粉質棒棒
真的搞不懂是發生什麼事哈哈哈
這盤外出方便,有鏡子又小巧
顏色搭配實用,滿了覺得很值得
#MISSHAXLENA 聚光顯色水狀眼彩蜜
這款跟stila比起來
stila的光澤感以及細緻度會比較高
但這款我覺得很適合拿來打亮眼頭
#bbia魔幻閃耀眼影粉
這款眼影粉的閃度非常的美
只是包裝很爛哈哈哈
我都會把他到到蓋子上使用
#VISEE調色眉彩盤BR-1
普普通通的眉粉 但是對於淺髮色的人滿適合的
因為有一格顏色是黃色
#shuuemura植村秀武士刀眉筆06
筆芯雖硬,卻好上色
能夠快速精準描繪出眉型
#KATE 3D時尚眉彩膏
最近才發現他換新包裝
刷頭雖然小小的但非常好上手
染眉膏質地也不會過於濃稠
目前使用起來還滿喜歡的:)
#K VON D Farm Sanctuary Everlasting Liquid Lipstick Lolita2
極度舒適的霧面唇彩
在唇部完全不會有任何不適
持久度佳,後續補唇彩也不會斑駁
#YSL時尚印記絲絨唇露10
這個顏色並不會像之前的16號那麼的難卸
顏色是亮桃,化成染唇的效果也很適合
會有種韓妞感
#琴制G087
這一隻是動物毛,味道偏重
刷毛柔軟抓粉力佳
上臉舒適度也很好
唯一缺點就是有點容易掉毛
希望過了一陣子就不會再掉了QQ
#sigma F35 TAPERED HIGHLIGHTER BRUSH
我的眼下定妝唯一選擇!
#NUDEBYNATURE ANGLED BLUSH BRUSH
他們家的刷具我買了蜜粉刷粉底刷到現在的腮紅刷
每一隻都很滿意
真的推薦大家試試看
#L.A.B 2粉墨登場蜜粉刷
算是一款多功能刷,要當蜜粉刷.腮紅刷.修容刷都適合
我通常把它當作修容刷
可以快速地刷出無邊界自然的修容
---眼部刷具參考這部影片喔----
13隻平價愛用眼影刷推薦分享
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►我的上一部影片my last vedio◄
►更多的我more about me◄
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分店:南西三越前
地址:南京西路1-2號3樓(中山站3號出口-MANGO樓上)
電話:2531-5633
設計師:EMILY
►常問的問題FAQ◄
我的相機My camera:Panasonic GF7
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:GEO blenze混血系列 棕色
►工作需求Business Inquiries ONLY◄
bomsblog@gmail.com
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Song: Ikson - Walk (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/_7cQu_COXUs
臉部是身體的鏡子 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
妳有沒有常常早上起床照鏡子,驚覺自己的臉水腫地跟豬頭似的大?如果有的話,就代表臉部循環不佳。只要3分鐘,立刻還妳最原本的臉型輪廓,趕快來學一學吧!
一、使用臉部按摩器
1. 塗抹滋潤乳液:在完成所有保養步驟之後,謝欣穎會再大面積地塗抹一層較為滋潤的乳液,她說:「這樣才可以在按摩的時候,讓按摩器在臉部肌膚上遊走,不會造成拉扯產生皺紋。」塗抹一層之後,會在要按摩的部位,局部再塗抹一次乳液。
2. 使用按摩器:謝欣穎也很熱愛Y型滾輪按摩器,想要消除臉部水腫,需將臉部多餘水分排除,按摩的重點放在雙頰到肩頸的淋巴腺。方法是先由下巴往上到耳際,然後再往下按摩推至肩頸,當你在推按的時候,會感覺到有一顆一顆的小突起物,那就是所謂的氣節,可以利用滾輪將氣結打開,有利於循環。
3. 左右來回推按:可以視自己的情況上下來回推按,大約3分鐘,就可以立即消腫了。
二、雙手萬能法
謝欣穎如果有時外出拍戲,沒有帶到滾輪按摩器時,她說:「沒有關係,也不用緊張,因為可以用雙手替代,畢竟雙手萬能呀!」
1. 塗抹滋潤乳液。
2. 使用雙手:將雙手握拳,要利用手指第二結關節處來推抹按摩。謝欣穎說:「之所以要利用這個部位,是因為妳可以任意調整手指的高低,來造成崎嶇不平的表現,這樣按摩起來才會有力道。」按摩的方法,就跟使用按摩器一樣。方法是先由下巴往上到耳際,然後再往下按摩推至肩頸。記得按摩的結束點要放在頸下一個凹洞處,那兒被稱之為淋巴廢棄物的排水口,可以排除身體的廢物。
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