關於 臉頰緊繃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嗨我的朋友，常常覺得
臉部緊繃、下巴活動起來不順暢嗎？

一起來了解身體出了什麼狀況

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我想吃美食是每個人都喜歡的，食物從嘴巴進入到磨碎的過程，是由咀嚼肌協助完成的，
接下來要一起認識『翼內肌』💪🏼

翼內肌是一塊厚實的四角型肌肉，分成淺層、深層，雖然開始的地方不一樣，但都會連接到下顎骨內側面深層從翼外板、翼窩，而淺層
從上顎結節、顎骨錐突🍖

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翼內肌兩側收縮時會上抬、前突、側移下顎骨，當只有一邊收縮時則是讓下顎骨向內旋轉，此外通常會跟其他咀嚼肌一起工作，
來幫助咀嚼、研磨食物🍔🍱🍕

當長期只使用單邊來咀嚼食物、壓力大緊咬牙根又或是長時間讓身體，在不好的排列下，像是頭前傾等等，這些情況都會容易讓翼內肌
過度緊繃，進而在下巴產生激痛點，
同時讓你的臉頰以及耳朵不舒服、
睡覺容易流口水，吞東西
不順暢等等的情況🚨

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當你的翼內肌出狀況時，可能會
1️⃣感覺臉頰緊繃
2️⃣睡覺容易流口水
3️⃣感覺下巴不舒服
4️⃣吞東西不順暢

你有出現上面哪一個情況呢？
可以在貼文下方留言👇🏻

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我會在後續的貼文，分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡

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不是用次氯酸，而是檸檬酸、檸檬酸銀，
可以直接噴在隨身物品像是鑰匙、
皮夾，也不怕傷到💡

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嗨我的朋友，常常感覺一側臉頰緊繃嗎？
一起來認識身體出了什麼狀況

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顳顎關節旁有一群很重要的肌肉，能夠讓我們去享受美食，他們就是『咀嚼肌』，接下來要
認識的是其中一員的『咬肌』👅

咬肌在臉部的側邊，是一塊強壯且厚實的長方形肌肉，當你的手從嘴巴往耳朵方向順往下巴，很容易找到咬肌💪🏼

肌肉分成淺層、深層，淺層的咬肌會從顴骨的
上顎突往下連接到下顎骨的咬肌結節，大約
在下顎骨的一半，深層的咬肌會從顴骨弓，
垂直往下連接到下顎骨的表面🦴

咬肌負責抬高下顎骨，讓嘴巴的閉合是強而
有力的，同時也能讓下顎骨突出，也就是
下巴往前推，此外也能夠幫助顳顎關節
裡的關節囊分憂解勞、提供穩定🗻

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每個人吃東西都會有自己習慣的一邊，這是正常的但當長時間只使用某一邊時，會讓兩側肌肉失衡，而過度使用的一側，會讓肌肉過度緊繃，進而在臉頰產生激痛點，甚至會轉移到
顴骨、額頭、耳朵🚨

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當你的咬肌出狀時，可能會
1️⃣嘴巴開合不順暢
2️⃣臉頰有緊繃感
3️⃣兩邊的臉部看起來明顯不對稱

你有出現上面哪一個情況呢？
可以在貼文下方留言👇🏻

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疫情的關係口罩也變成生活必需品，收到仲安家的口罩之後讓我深深愛上，除了造型是我很喜歡的以外，戴起來不會很悶到喘不過去，同時無鼻墊設計可以讓我輕鬆帶超過四個小時🫁

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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。

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口罩戴久～
耳朵痛、嘴型張不開、臉頰緊繃
生活壓力，也讓肩緊僵硬

跟著Believe Training的Wifi老師
一起做做臉部、肩頸放鬆操
動作不難！不用擔心做的標不標準
關鍵是讓自己動起來的嘗試

不費力、不辛苦、不流汗
卻能讓你
呼吸鬆、嘴美麗、腦清醒

Chang Wifi 老師
是 BeTTER 運動體能訓練 的知名教練
也是Believe Training，非常重要的夥伴

透過這短短影片的分享
希望能讓更多人～

卸下壓力、找回自在～

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【資訊欄ALWAYS認真，閱畢再發問】

🔊全片任何提及人事物皆非業配、置入、販售等商業行為
NOT a Sponsored Video.

Hi 晚上好
又是一個在平凡日子裡，心血來潮記錄我日常護髮過程的分享~
現階段人生中嘗試過三次大變成白金髮的時間：
第一次是18年四月、第二次是19年四月、第三次則是今年二月。

第一次是自己因為以前有多次DIY染髮的經驗，自作聰明去買美材行買漂粉和雙氧水自己漂，結果因為材料品質不明、停留時間掌控不佳，充其量就是個金髮，整頭還完全斷光像狗啃。當時不得不去把頭髮剪超短重新養頭髮、頭皮還嚴重潰爛，心裡真的陰影極大（18年春妝影片時期），但完全就是活該。
第二次是給ORA漂的，看著乾淨的成品心想著，術業有專攻，我這種無知愚民真的不要亂搞。但因為用過很多矯色或補色產品都很激烈，會直接蓋掉金髮，所以後來也放任頭髮變很煌也不管它，等之後又換色。
最後一次就是今年二月，積累了很長很長很長到下巴長的頭髮，想把原生髮長回來更多給ORA執行，讓成品更乾淨漂亮，結果出來就是非常令我感動跟滿意😭😭😭靠著自己爬文、爬影片，加上自己的護髮習慣，誕生了這支短而細節滿的分享影片！

透過自己的經驗我最想說的，如果你跟我一樣只是個喜歡漂染特別的顏色的民眾，千千萬萬十十百百絕對不要像我之前那樣亂搞，搞到頭皮受傷流膿、頭髮斷光。身為過來人，不是後悔來不及，而是長回來以前都只有悔恨二字。這就是為何我一直說人要懂得認命，自己閃開，讓專業的來，不要硬弄真的。
但shownu要硬弄我......%&*/%#)!，沒事。

謝謝你/妳看資訊欄跟正片
下面也是記錄滿滿，筆記準備好哦，希望你們會喜歡
❤❤❤

/

⚠️只經營YT /IG /FB三個社群APP，其餘皆非本人
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#護髮推薦 #資訊欄長心得嚴選 #對白金髮莫名執著癡迷的我
#久病成了良民而非良醫


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▌產品清單

　除巴黎卡詩以外，全部產品皆在ORA那的髮廊自行購入
　都不是被推銷才買，ORA弄頭髮時就是跟你幽默喇賽不推銷，
　都是我用完覺得「哦好爽有FU有喔有喔」，就主動說要買了。

✅0:18
　𝙆𝙀𝙍𝘼𝙎𝙏𝘼𝙎𝙀
　巴黎卡詩 燦金絕色髮浴 (250ml)
　Blond Bain Ultra Violet

巴黎卡詩是偶然在BEAUTY美人圈文章看到推薦介紹的品牌，白金髮的before/after對比真的燒到我，所以在IG分享自己的髮色紀錄的時候，有提到我很想買。隔天意外收到卡詩家公關的信件說我願不願意收公關品，真心嚇死，完全不知道原來卡詩也是LOREAL旗下。你們也很清楚老濕的個性，我不是為了拿公關品就發許願池文的人，真的想要的東西大不了自己買，我真的really DGAF；收公關品前都會特別跟對方說：你可以寄、但我沒義務推薦，要看我心情跟用起來覺得如何再說。結果膽戰心驚地先試用這罐在一搓頭髮上（因為我真的不想要我的白金色直接再變成藍紫色掛），效果超、級、好。

我的追求是，如果漂成白金色，不要它變成任何別色系，但我之前使用不論萊肯、La focus、矯色還是補色，效果都太激烈了。畢竟漂的那麼乾淨，可以視為一張白紙，沾什麼顏色就變什麼色。但這罐不一樣，就是很盡忠職守的針對「氧化變黃的地方」，去黃白淨，又不會讓我整頭金色感消失殆盡。這罐用完絕對會回購，願望是希望我可以一輩子都是白金髮。
　
✅0:34
　𝙍𝙊𝙑𝙀𝙉𝘿𝙄𝙎
　羅凡迪詩 控油洗髮精 (1000ml)
　Oil Control Shampoo

ROVENDIS這罐是去年夏天購入的。草本風格、不會有激烈的酷涼薄荷味，洗後的涼爽感也是適度、有感而不過度的。我不是洗髮精用量特大的人，加上頭皮不會出太多油，所以目前還剩半罐。夏天用感受尤其強烈，對於夏日汗桶的我，洗它就是頭、鼻一起的雙重享受。

✅0:58　
　𝙍𝙀𝙉𝘼𝙏𝘼
　蕾娜塔 彩染補色劑 # 雪紡紗灰 (250ml)
　Rock Revolution of Color # Chiffon Grey

這罐【補色】洗髮精效果很顯著，比【矯色】的色素更多，以我的白金髮色來說，就算用量只有一咪咪，或是混一般洗髮精使用，顏色都會直接跑到另一個世界。
如果你是產品相對應的髮色去使用，可以無期限不斷回歸成原來的髮色，再慢慢退色，然後洗一洗又輪迴。不過對於現在我的需求「不要它變成任何別色系」來說，它有點太激烈。這就是我上面前文為什麼會說，去年漂金後期我根本沒在用這罐，因為我寧願黃掉我也不想洗補色而捨棄金色haha。
順便推薦一個頻道，是youtube推播在我首頁的「光在髮藝」，覺得老闆設計師Ray在講解問題時的的用詞跟口吻，有讓我們平民老百姓get到重點，覺得學到很多小知識。

✅1:10　
　𝘿𝙀𝙇𝙄𝙁
　頭皮養護水 (150ml)
　
這個牌子我覺得就比較迷一點了。網路上資訊激少，也不知道到底是髮廊公司自產？還是跟BELIF有什麼關係？還是怎樣？反正我是不在乎hahahahaha我用起來沒出事就好。補充片中，漂染後我頭皮雖然沒有流膿受傷，但會比較緊繃敏感覺得乾癢，所以當週用的時候是最有感的：氣味清涼、噴完拍打後，乾癢狀況會舒緩並消失。日常的話我就是想到才會噴，因為似乎是有藥用成分的產品，怕會依賴(?)。有疑慮可以不要下手。


✅1:45　
　𝙆𝙈𝙎
　極致復活素 (125ml)
　MoistRepair Revival Creme
　
這條我真的真的真的離不開它了。以前用過潘婷護髮乳、魅尚萱和巴黎萊雅的棕色罐護髮油、摩洛哥油，我都覺得可以，但用了KMS這條之後就是驚艷。除了潤絲順滑瞬間有感以外，吹乾後的頭髮不會乾燥，或是抹油後多多少少殘留的油膜感。以臉部保養品舉例，就是個補水超給力、又不黏膩的精華!!!!!!!!!我這條用量還頗兇的，手邊最少會囤個兩條未開封的備著。氣味是那種，某種奶香乳香味，不知道確切怎麼講但我超愛這條味道🤤🤤🤤


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▌MY SKIN TYPE

📌混合偏乾
Combination Skin

➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘，基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主，嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)

【資訊欄always很認真 // 看完再發問】

本片與「霓淨思」合作
Collaborate with NEOGENCE.
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#素顏尬聊 #另一半不清潔真的很不行 #不是每個人都是河成雲
#霓淨思 #NEOGENCE #一清二除三拋光

-INSTAGRAM: @gemieegemiee
-FACEBOOK: @gemieemakeup
-FOR BUSINESS: gemieegemiee@gmail.com

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▌觸及真心原片段

https://youtu.be/VUobg4Btopc

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▌PRODUCTS MENTIONED

✨有此符號個人私心大推
　 拍片時聊得太開心，以下補充更多內容後記。
影片中使用的一清二除三拋光療程組: (http://bit.ly/2jYrpGH)

⏱0:58
　 #毛孔深層清潔泥 ✨
　 Deep Pore Cleansing Mask

上臉不會有任何刺痛、洗淨後也不會緊繃。如同片中所說的，它的功能主要是「吸附油汙及粉刺」，不是你敷完洗完粉刺就消失了（我知道這是廢話但很多人會誤會，需要教），如果有人這樣分享那就是豪小的。我個人還是到目前有擠白頭的習慣，只是搭配它讓粉刺更浮出表面的功效，處理的時候真的真的超級輕鬆！不用大力擠或洗也會出來。
另外我影片內真的不小心在臉上幾個區塊反覆塗太多層了（太認真聊天），導致某幾個區塊上層乾不了(3:20)，更正確應該一層就好、不要再疊。另外因為我本身偏乾，所以我還有請友人小巴(偏油肌)一起使用，吸油效果更明顯，可至下面G網址觀看。
https://is.gd/Y86BU8

⏱4:18
　 #粉刺溶解精華 ✨
　 Extremely Off-Heads Serum

影片有提到我個人我還是有擠的習慣，但不論如何黑頭還是沒辦法擠出來。我用這罐精華的感受不是馬上發現，是若干日後拔眉毛貼在鏡子前赫然發現，自己鼻頭的一些黑頭消失了。
杜鵑花酸類的產品可以每天用，我是兩天一次(僅晚上)、順序的話則是洗完臉的第一步，沒有用化妝水。我知道有些人用酸類會脫皮或怕乾，所以順序會擺在化妝水之後，但我個人用這罐是完全沒有脫皮或乾癢的狀況，就給大家參考一下。

⏱6:55
　 #肌源更新煥膚霜
　 Skin Refining Cream

這罐霜類有一個很特別的味道、不是香味也不是臭味，就是有一個不會形容的味道（Maybe原料味）。以緊緻毛孔、拋光為主打（個人感受較弱），也擋得住夏日一整晚冷氣房，但我個人應該只會在夏天偶爾用，因為不是保失鎖水取向的霜類，所以冬天應該罩不住我的乾皮。畢竟我是霜類愛好者，標準會比較高一點～

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▌TODAY'S

隱眼｜i-DOL LENS
Asian
# gray
我找他買的 (https://is.gd/biabmn)

上衣｜YOUTHBATH
全身實穿照 (https://is.gd/dgMzup)
我找他買的 (https://www.instagram.com/esc_tw/)

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▌MY SKIN TYPE

📌混合偏乾
Combination Skin

➤夏天T字（尤其鼻頭）易泛油光、出油
➤冬天臉頰和鼻翼極度容易脫皮、乾裂
➤人生長過五次痘痘、都是隔天自然消
➤唯一一次硬摳留疤在上唇左側
➤嘴角有超難遮的不具名暗沉（暗瘡）

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▌抽獎辦法

❶訂閱頻道「吉米老濕」
❷給本片按下一個大大的愛心
❸留言告訴我你最無法接受另一半的哪種「臉部」狀況
（非影片內聊到的例子也可以）
（P.S. 如果能分享影片到你的社群平台我會更愛你❤）

抽出一位幸運兒可獲得片中使用的「一清二除三拋光」整組產品

下週日(8/25)晚上八點半資格截止
十點ig限動公告得獎者
公告後要主動私訊我唷💕

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▌CATCH ME IF YOU CAN

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✉合作邀約➤gemieegemiee@gmail.com
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🔊留言跟我聊天💕
🔊別再搬運我的影片了直接叫他們過來看吧🙌🏻