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本日3限目は
株式会社からだデザインlab 代表取締役の
いちい葉子先生による講義です。
「自分の夢を叶えるために必要なもの」
様々な解答があると思いますが
やはり一番は 資本である"身体"です。
整体的に観る美しい身体とは
どのようなバランスなのか。
いい身体の条件とは
どのような状態か。
講義では 先生の問いに
ファイナリスト自身が思う考えを
みんなの前で発信できる場面を多く設けて頂き、
コミュニケーションを取りながら
学ぶ事が出来ました。
骨の模型を使用した
自分で出来るコンディショニング方法も
わかりやすく、
自分の身体で新しい発見をする
ファイナリストの顔がとても楽しそうでした。
本大会まで少しでも身体を良い状態にして
ベストパフォーマンスに繋げたいですね。
いちい先生、ありがとうございました。
ตอนลุยเดี่ยวไปทำงานที่ญี่ปุ่น เวลาอุปกรณ์เสียขึ้นมา ทำไงล่ะ!? (日本語は下です)
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#reikowstbt #06 เรื่องเล่าทุกวันพฤ. เราจะหยิบรูปและเรื่องในความทรงจำจากการทำงานมาเล่าให้อ่านกันนะ!!
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#tbt ช่วงที่เริ่มทำงานบล็อกเกอร์ยูทูปเบอร์ลงโซเชี่ยลของตัวเองจริงจัง มันจะต่างจากสมัยทำงานกับกองบ.ก.คือ ตอนออกทริปทุกอย่างต้อง all in 1 จบได้ในตัวเราเอง
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จากที่เคยมีช่างภาพไปด้วย เราก็ถ่ายรูปถ่ายคลิปเอง เพื่อความคล่องตัวและลดสเกล ประหยัดงบ (ยกเว้นบางงานที่มีงบมากพอก็จะมีช่างภาพไปได้)
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เรามันไม่ใช่สายถ่ายรูปสวยเว่อร์ เน้นให้บอกรายละเอียด เล่าเรื่องได้ก็พอ อุปกรณ์ก็ไม่ได้อัพเดตล่าสุดเสมอ เป็นคนที่อะไรถ้าใช้แล้วถนัดมือ ก็จะใช้ไปเรื่อยๆจนพัง เพราะยังไงไปคนเดียว ต้องเน้นความสะดวกไว้ก่อน (แต่ก็อยากพัฒนาฝีมือให้ดีขึ้นนะ ก็ค่อยๆสะสมประสบการณ์ไป)
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ดังนั้น เคยมีหลายครั้งที่เกิดแอคซิเด้นท์ อุปกรณ์คู่ใจเกิดเสียระหว่างออกทริป ก็ต้องหาทางแก้เฉพาะหน้ากันไป
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เช่น ตอนที่คอมเกิดดับไม่รู้สาเหตุ ลองไปถามเค้าน์เตอร์แบรนด์ในญี่ปุ่นแล้ว เค้าบอกต้องส่งซ่อมเท่านั้น ดูให้ไม่ได้ เลยพยายามโทรหาศูนย์ขอคำแนะนำ ถามเพื่อนผู้รู้ ไปยืมไขควงจากโรงแรมมาลองแงะดูเอง แล้วทำตามวิธีในยูทูป // แล้วมันก็กลับมาใช้ได้จริงๆด้วย!!😂
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ตอนที่กล้องคู่ใจที่ใช้ออกทริปถ่าย vlog เกิดน็อตจอพับหลุด เลยลองไปร้านเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ญี่ปุ่น เค้าบอกไม่มีอะไหล่ขาย แต่ร้านเรามีกล้องรุ่นนี้นะ // ใจคอพี่จะให้ซื้อใหม่เลยเรอะ😂
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เลยแก้ปัญหาด้วยการเอาพลาสเตอร์มาปะๆไปก่อน ก็ใช้ต่อได้อีกหลายวันตลอดทริป กลับไทยมาเอาไปให้ร้านที่ฟอร์จูนดู เค้าใส่น็อตให้ฟรีไม่คิดเงิน แง~ อยู่ไทยสะดวกกว่าตรงนี้แหละ (ขอบคุณร้านวิมล คาเมร่า ชั้น4 ฟอร์จูน ค่ะ)
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นี่ก็กะว่าหมดโควิดเมื่อไหร่จะดูกล้องและอุปกรณ์ใหม่ๆมาอัพเกรดงานละ แต่คอมเนี่ย คงต้องซื้อเร็วๆนี้แหละ เพราะตอนนี้ใกล้เดี้ยงแล้ว น้องดับเองบ่อยมาก หมดประกันแล้วด้วย มีรุ่นไหนแนะนำเม้นต์มาบอกได้นะ😂
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毎週木曜日に仕事での思い出写真とお話を投稿します！
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今回はユーチューバー・ブロガーの仕事で取材の間に愛用道具が壊れてしまった時のお話。自分で出来るだけ直してみてなんとか無事に仕事を最後まで乗り越えました！
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#รูปเก่าไม่ใช่วันนี้ #過去の写真
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#reikowsjapan #reikowsfukushima #blogger #youtuber #japan #travelblogger #reikomeow #เที่ยวญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่น #กล้อง #โน้ตบุ๊ค #ยูทูปเบอร์ #บล็อกเกอร์ #เพจ #タイ語 #タイ人 #カメラ #ノートパソコン #日本旅行 #訪日外国人 #訪日観光客 #ユーチューバー #ブロガー
終於東京也梅雨季節來了😂☔️希望今年夏天可以看煙火🥺
やっと梅雨入り☔️今年浴衣着れたらいいなー🥲今年は作り帯自分で出来るようになりたい🥰
こういう風に一つ一つ出来ることが増えると、楽しみ方が深くなって待ち遠しいね☺️
バイク息してる？
バイクにも綺麗なマスクをつけさせてあげたいですね 😷
※整備士資格の無い1ライダーが自分のバイクを趣味で整備しています。
■MENU
00:00 オープニング
00:38 エアフィルターの役割
01:23 エアフィルターを交換しないとどうなる？
02:03 エアフィルターの種類
02:49 エアフィルターの交換頻度
03:13 エアフィルターの交換手順
06:04 使うアイテム
07:30 エンディング
■使ったアイテム
純正エアクリーナー https://a.r10.to/huYSdf
社外エアクリーナー https://a.r10.to/hygp3k
六角レンチ https://amzn.to/38imA0k
トルクスドライバー https://amzn.to/38hyWWD
■バイク整備動画
【タイヤ交換】自分でバイクのタイヤ交換♪意外と簡単です
https://youtu.be/gqdlLcrlWLs
【バイクのマフラー交換】自分で出来る！セローのマフラーを交換してみたよ〜！
https://youtu.be/aA_AxqPGH9g
【バイクのユーザー車検】総額２万円以下！初めてでも簡単♪ユーザー車検受けてきたよ
https://youtu.be/8LawpD8iXhQ
【オイル交換】初心者OK！ハーレーのエンジンオイル＆オイルフィルターを交換したよ〜！
https://youtu.be/2sYcRpFMqgI
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こんにちは！あおです。
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自分で出来る事は、自分でやらなきゃ駄目ですね…。
特に小生の様な貧乏人は絶対自分でやるべき！
そう悟りました😢
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鬼コスパ！新型3カメラ4Kドライブレコーダーの進化がすごかった！ 50プリウスにドラレコ取付け！AZMODE M550
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3分でできる！自己満足ドアストライカーカバー &ドアストッパーカバーを50プリウスに取付け！
https://www.youtube.com/watch?v=Um_8fWouw4M
【50プリウス毎日車中泊】ドキュメント車上生活者のボーナス日
https://www.youtube.com/watch?v=JulRouc4OAE
プリウス車中泊食堂 41歳 ペヤング超超超超超超大盛りペタマックス辛味噌ラーメン！ 食う！
https://www.youtube.com/watch?v=h5NKIPL9I0E
道の駅での車中泊について【改善協力：道の駅天城越え】
https://www.youtube.com/watch?v=NenYbXwMPcc
女性でも簡単に積み込めるコツや手順をまとめました！
日本一優しく解説したつもりです！（笑）
アイテム揃えればトランポするのに力なんて要りません♪
それにしてもN-VAN広くてびっくりした。軽バントランポありかも🤔
▼MENU
00:00 オープニング
00:44 ラダーのかけ方
01:46 トランポ事前準備
02:39 バイクの積み込み方
04:16 タイダウンのかけ方
05:25 バイクの降ろし方
06:28 トランポに必要なアイテム
07:27 アイテムの選び方
08:40 エンディング
▼紹介したアイテム
ラダー https://rough-and-road.weblogs.jp/news/2021/06/cb-180-25.html
タイダウン https://item.rakuten.co.jp/rough-and-road/pr063
踏み台 https://www.dcm-ekurashi.com/goods/669469
サブベルト https://amzn.to/3dv3WW5
タイダウンフック https://amzn.to/2TlUE7R
▼他にもバイク整備動画作ってます
【タイヤ交換】自分でバイクのタイヤ交換♪意外と簡単です
https://youtu.be/gqdlLcrlWLs
【バイクのマフラー交換】自分で出来る！セローのマフラーを交換してみたよ〜！
https://youtu.be/aA_AxqPGH9g
【バイクのユーザー車検】総額２万円以下！初めてでも簡単♪ユーザー車検受けてきたよ
https://youtu.be/8LawpD8iXhQ
【オイル交換】初心者OK！ハーレーのエンジンオイル＆オイルフィルターを交換したよ〜！
https://youtu.be/2sYcRpFMqgI
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こんにちは！あおです。
バイクと絶景を撮りに行くのが何よりも好き！
これからツーリング動画などなどあげていきます♪
あおたび！2021年カレンダーが出来ました♪
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#キャンプ女子
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