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小妹妹是不是不知道碳水才是變成你身上油的最大元凶^ ^ 然後蛋白質越少你就越容易超過熱量然後更胖繼續這樣吃讓熱量變少也一樣只爽一陣子然後就. ... <看更多>
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為了避免大家誤會是伸手牌XD，我先來說說我的計算方式，先附上我昨天吃的午餐照片、熱量計算，這是我昨天的午餐照片，選未裹粉炸排骨原因是當天買的 ... ... <看更多>
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飯一半菜夾好夾滿不愛吃肉所以基本上都選擇蛋的料理這樣一份熱量大概多少呀沒有什麼概念⋯自己亂估大概600吧(畢竟是自助餐比較油膩⋯⋯ 這裏先提前 ... ... <看更多>