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斷捨離這個詞其實過去一直都很流行，我每次看別人的影片或者房間都很崇拜，怎麼可以可以東西那麼少， 我也曾試著這樣做， 可是真的很難。T.T 作為一個選擇困難症的人， 要做那麼多選擇，真的很累， 而且常常都會覺得有很多東西只是暫時不用，之後還是會用到的，就捨不得掉。
不過最近發現其實東西太多 真的很難去整理，也很難讓家裡有更多空間， 而很雜亂也讓生活有很大的壓迫感和很難有效率，每周收捨也會覺得累很沒動力。所以就想從最貼身的物品開始，一步一步去做斷捨離，學習好好整理東西。
如果斷捨離對你來說也很難的話，一起來試試這個方法吧！
#數位斷捨離 #斷捨離 #整理手機APP
❤️口說自我提升方法
#蘇蘇合作文
今天要來跟大家介紹一個口說App “Native Camp” 像我自己本身是英語系，平常上課雖然都是用全英文進行，但我還是認為這樣子的環境遠遠不夠，所以我自己額外還會再去創造一些口說機會，像是參加英語團體活動或者交國外朋友、找外師上課等等。其中最有效方式就是跟外師上課，我目前有跟兩三個外師上課，已經持續一個月多，而且我有一個美國老師一個加拿大一個英國老師，可以適應各種不同口音🤣但外師費用也是其中最昂貴的，每月支出至少要多出5000元以上（錢包君哭哭）
今天介紹的這款App，一個月只需要”1899”元，就可以無限上課，我體驗了一週，上了8堂課，個人覺得非常划算！除了上課前需要預習教材外，課後也有大量額外的口說練習、學習資源。
課程合約採取不綁約的制度，學習不會有額外的負擔，而且上課只需要進入App就可以立即開始上課，超級方便～😍
口說最重要的是大量練習，如果你也有興趣的話，他們的App上提供一週免費試用，趕快去看看吧！🥳
#商用英文會話 ＃兒童英文 ＃線上英文學習 ＃旅遊英文 ＃生活英文 ＃英文老師 ＃學英文 ＃英語課程 ＃英文 ＃英語教學 ＃英文程度 #英文線上教學 #英文線上家教推薦
「老公，我好想要無線耳機喔！」
老公立馬回答：「好！我買給你。」許願成功！
賢妻良母勤儉持家慣了，女兒們買air pods我就說她們浪費，還沒賺錢就愛花錢。二個孩子解釋通車和上課時很好用。我搖頭嘆氣，放著有線耳機好好的不用，幹嘛浪費，然後我就被她們句點了。
最近愛上Himalaya音頻學習平台，上面的播客、有聲書，和豐富課程讓我隨時都能自我提升，特別喜歡聽家庭關係的相關內容與現代女性蛻變的故事，平台上的內容好聽到欲罷不能。我戴著有線耳機做家務，進廚房做菜、甚至上洗手間都能聽，善用零散的時間隨時幫自己充電，陶醉在有聲書的世界中。但有回在做菜時，炒芥藍牛肉要打開沙茶醬，不慎勾到耳機線，外溢的沙茶油滴到手機上，急忙轉身拿紙巾要擦拭，卻碰到滾燙的鍋邊，反射動作手一抽往後跳，手機竟重摔落地，頓時懊惱不已，我的優雅竟敗給無謂的勤儉，搞出一場自找的忙亂。
我從不跟老公要禮物，不是他小氣，是我喜歡證明我自己。剛強的個性和莫名的堅持，太在意別人的眼光，結果受傷的是自己。俠女性格不討拍，做得累死沒人替，何苦來哉？沙茶醬事件後，我決定給他疼愛我的機會，接受善意，要給自己用好東西。從Himalaya的有聲書中，追隨作者觀察研究的腳步，選修管用的社會學分，學習有效溝通與精準表達，調整不合時宜的生活慣性，與自己深度對話，探索內心真實需求，由內而外修練更好的自己。
現今女力當道，多因為在學校畢業後還能持續學習。Himalaya音頻學習平台，有著許多高含金量的知識，種類豐富，從商業財經、認知思維、歷史文化、心靈成長，甚至世界經典名著都一應俱全，平台內還有英文專區，每一段音頻都附英文原稿及中文翻譯，另外更連結精選的Podcast節目，每個月只要以一本實體書的價格，就能隨時隨地運用零散時間高效學習，增加你的IQ，提升你的EQ。我正走在學習的路上，無關學分，不計成績，期許一個優雅如意的自己。
特別推薦以下有關女性成長的有聲書給大家：
◆ 「成為主角」：這是一部女性生存勵志教科書，以真實案例洞悉各年齡女性的命運，深度揭示社會現實，看清女性生存現狀。
◆ 「精力管理手冊」：50個高效充電法，做個不疲憊的職場達人。
◆ 「女性情商課」：54個真實案例，教你高情商女性的行為習慣。
◆ 「終有一天你會懂」：人生避坑指南，18步收穫人生目標。
◆ 「五種時間」：五種時間管理方法，重建人生理想秩序。
阿娥的粉絲還有更好康的喔！
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【思維導圖學習包】將更有效提升你的學習效率，亮點如下：
1. 完整解析阿娥所推薦以上五本書
2. 架構清晰的重點整理，幫助你在聽完整書籍後更容易吸收重點。
3. 以圖片式存於手機，未來想複習或尋找重點更方便。
4. Himalaya獨家製作的學習包，有些譯文書籍在台灣沒有版權，錯過就拿不到了。
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Himalaya App 安卓載點：https://www.himalaya.com/mPmzD
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批評他人是個弱點...你他媽是誰啊，我他媽又是誰，當你根本不知道別人的人生中 99% 的事情時，你憑什麼批判別人。♥️♥️更多同理心，少一點批判
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GaryVeeChinese 是加里與他的個人團隊共同經營的華語帳號。加里為了能讓更多華語粉絲方便觀看他的熱門內容，創造了華語頻道。
「謝謝你花時間觀看這個影片。 希望你能訂閱我的頻道並留言你的感悟！你的留言是我的氧氣, 所以希望你能花一秒的時間打聲招呼 ;)。」---加里
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加里威是誰？
加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長，身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長，VaynerX為現代媒體傳播控股公司，旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商，在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia，VaynerX下還有Gallery媒體集團，包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia，加里同時三間公司擔任合伙人，包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會（Ad Council）和鉛筆的承諾（Pencils of Promise）的董事會成員和顧問，長期支持水慈善（Charity: Water）的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家，曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜，也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物，影集主要介紹在現今數位時代，擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌；同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人， #AskGaryVee是一檔問答型節目，主要給予商業和生活其他意見，可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿（Gwyneth Paltrow）、潔西卡艾芭（Jessica Alba）和歌手威爾（Will.i.am），在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
太多人將自身的幸福快樂做為代價，換取金錢和財務成功。若你們當中都某些人，能夠離開現在厭惡至極的工作，去從事雖然少了20%的薪資，但你真心喜愛的工作，很多人就能變得比現在更加快樂。當然，我們都需要金錢過生活，但當你過著合理自制，量入為出的生活，擁有金錢並不會對你的快樂帶來巨大的轉變。
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加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長，身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長，VaynerX為現代媒體傳播控股公司，旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商，在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia，VaynerX下還有Gallery媒體集團，包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia，加里同時三間公司擔任合伙人，包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會（Ad Council）和鉛筆的承諾（Pencils of Promise）的董事會成員和顧問，長期支持水慈善（Charity: Water）的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家，曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜，也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物，影集主要介紹在現今數位時代，擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌；同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人， #AskGaryVee是一檔問答型節目，主要給予商業和生活其他意見，可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿（Gwyneth Paltrow）、潔西卡艾芭（Jessica Alba）和歌手威爾（Will.i.am），在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
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加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長，身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長，VaynerX為現代媒體傳播控股公司，旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商，在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia，VaynerX下還有Gallery媒體集團，包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia，加里同時三間公司擔任合伙人，包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會（Ad Council）和鉛筆的承諾（Pencils of Promise）的董事會成員和顧問，長期支持水慈善（Charity: Water）的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家，曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜，也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物，影集主要介紹在現今數位時代，擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌；同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人， #AskGaryVee是一檔問答型節目，主要給予商業和生活其他意見，可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿（Gwyneth Paltrow）、潔西卡艾芭（Jessica Alba）和歌手威爾（Will.i.am），在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
