⭐️ #不該把方便當隨便，#懂珍惜才值得擁有⭐️
這幾天看著新聞播報關於
①自主健康管理
②居家檢疫
③居家隔離
這些期間不遵守規定的相關報導，有蠻多感觸😞
我跟女兒因為是從日本回來，屬於14天自主健康管理，而什麼是自主健康管理呢？
其實就是 #早晚各量體溫，#盡量避免外出，#若需要外出需全程配戴口罩。
說真的，比起居家檢疫和居家隔離。
自主健康管理只要負起責任戴好口罩，
還能在需要時出門。
有需要時還能出門這項自由，
真的該被好好珍惜💡
或許有些人認為依規定算能戴著口罩趴趴走。
但我自己是希望與女兒能做到把接觸者減到最低的情況。
所以這次回台灣，為了減少外出的機會。
我扛了女兒愛喝的日本蔬果汁回台灣。
也買了很方便，她也很喜歡，已經料理過的魚肉。
（魚肉通過一些規定，是可以從日本帶進台灣的喔！）
在回台前，我也請家人先幫忙買了一些蔬菜，飲料等。
目前為止的六天，以在家裡自己煮為主。
有時想休息，
想吃點不一樣的，
又想避開在外面吃飯，
女兒也吵著想出去呼吸一下新鮮空氣時，
我會事先打電話去熟悉的店家訂餐，
都是離家走路5分鐘內的熟悉店家，
我都選擇在店外取餐。
老闆們每次總說的那句「好好照顧自己」，
聽來格外溫暖。
每次訂好餐後，
與女兒口罩戴好戴滿後去取餐，
來回5-10分鐘的時間，
對我們來說都是不可多得的心境轉換。
外出時隨時注意不要亂觸碰到任何東西。
保護自己，也是保護他人。
其實說真的，從回台灣的家到現在六天裡，
除了去取餐的店家外，完全沒接觸到任何人。
真的是母女相依為命的日子😂
把自主健康管理做好做滿，
在生活上，有些不方便也是必然的。
但一想到比起居家隔離與居家檢疫的人。
真的幸福很多了。
居家隔離與居家檢疫的人，
不知是怎麼倒垃圾，如何準備食材，如何準備三餐。
我想沒有誰誰誰的幫忙，應該是很難單獨度過14天的。
正在努力做好自主健康管理，居家隔離，居家檢疫的人。
我相信都是很有責任感的人。
大家的支持與鼓勵都會是最溫暖的關心。
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若你或妳正在自主健康管理，居家隔離，居家檢疫期間，相信這14天除了擔心自己的身體狀況外，也肯定有周圍給的一些壓力。
但我想說，辛苦了，你的堅持與努力是值得的，加油。
這14天看起來或許漫長，
但其實也是以往繁忙生活中難以得到的個人時間。
珍惜這難得的時間，沈澱心靈，放鬆自己。
期待14天過後，擁抱神采奕奕的自己喔✨
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
#回台第六天
#與女兒身體狀況良好
