【食譜】嫩煎牛排♥(電鍋版的陽春舒肥法)
不用專業舒肥機,只要電鍋+平底鍋,
也能料理出如玫瑰般誘人、口感超軟嫩的牛排喔~♥
雖然與正統舒肥原理仍有差異,但重點是真的好簡單!
完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/44978674
(2份,1份不含邊菜約250大卡)
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,這群人原影片 ▶ https://youtu.be/iPe9TcjAGoo 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦 ▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道 ▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需 ▶ h...
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酒窖法國私廚
地址:台北市大安區安和路2段71巷6號
電話:(02)27562209
晚餐套餐 :2500+10%
鬼故事指數 : ☆半
評論:舒肥(Sous Vide)全餐,感覺只知道舒肥原理,但是不了解舒肥的精隨,加上缺少廚藝的手法跟基本功,完全不行的一家餐廳!!
舒肥法(Sous Vide)俗稱"低溫烹調法"是現在料理界非常火紅的一種烹調方式,將食材裝進塑膠袋內然後抽真空後放入恆溫的熱水煮,因為烹煮的溫度低於讓蛋白質纖維化的溫度,所以煮出來的肉質都非常的軟嫩多汁,在電影"天菜大廚(Burnt)"中主角有說舒肥法就像是把食物放進塑膠的保險套裡面煮,對這種烹飪方式非常的鄙視,但是之後還是因應現實被迫妥協使用,舒肥法有一個很大的缺點就是沒有用火烤煎所產生的梅納反應(Maillard Reaction),少了最吸引人的焦香味,所以一般用舒肥法烹煮完的食物都會再稍微煎烤過或是用噴槍稍微做一些表面炙燒,補足舒肥法缺少的香氣,!!因為這一種烹調方式不需要高超的廚藝技巧,只要了解食材的特性,化學的變化,就可以做出一定水平的料理,所以也叫做科學的烹調,如果有興趣多了解的朋友可以去書店找一本書叫做"現代主義烹調",號稱舒肥法的聖經,你可以從書裡面找到大部分肉類或蛋白質的烹煮溫度,加上因為這種烹調方式的熱門,越來越多公司開始推出家用的設備,讓你自己在家裡也可以用簡單的方式做出美味的料理!!
"現代主義烹調"博客來的介紹 http://www.books.com.tw/activity/2015/08/modern/index.html
"梅納反應"的介紹
http://www.fooreka.com/2015/04/maillard-reaction.html
參加餐酒會的關係,來一家對葡萄酒愛好者非常友善的餐廳"酒窖法國私廚"用餐,店內使用的杯子有水準,因為好的杯子不只可以凸顯酒的香氣,還可以增加入口的層次感,所以有一些對酒非常堅持的前輩造訪不管每一家餐廳都一定會攜帶自己專屬的杯子使用也就是這個原因。
雖然說酒窖法國私廚的外在環境條件很好,但是他們的料理則是讓人相當的失望,首先的胭脂蝦塔塔,香草的風味太過於凸顯厚重,導致完全吃不出來胭脂蝦的甜味,入口的尾韻則是過多的香草呈現出來的苦味。接下來的一道菜上來,第一眼看到感覺像是杏鮑菇,結果是低溫烹調的雞肉,也許廚師想要呈現出類似杏鮑菇的視覺感跟口感,所以低溫烹煮後沒有再煎烤或是炙燒過,果然,雖然吃起來的肉質水嫩,但是沒有香氣,雞肉本身吃起來也沒有什麼味道,不合我的胃口。接著上來的是白花椰菜濃湯佐香煎干貝,干貝過熟,表面一層已經纖維化,有點像橡膠一樣難咬,至於濃湯的部分雖然很明顯可以吃到白花椰菜的味道,但是鮮奶或是鮮奶油放得實在太重了,太膩,本來一度沒有想吃完,但是後來吃完感覺負擔感很重,濃湯加鮮奶或是鮮奶油的作用主要一方面是增加討喜奶香氣,再者就是增加濃郁的口感,加的時機跟量就非常的重要,凡事皆有度,過而猶不及!!
第一道熱主菜是低溫烹調後的豬五花肉然後再烤過讓表皮酥脆,其實油膩的肉類並不適合使用低溫烹調,因為烹煮的溫度並不會讓油脂化掉,入口就會相對的很油膩,因為就是把油脂都一起吃下去,舉個例子來說像當拿到很肥的五花肉培根,烹煮的方式一定先把鍋子加熱以後,不需要加任何一滴油把培根放進過裡乾煎,不一會兒很明顯地就會看到很多油從培根裡面跑出來,小小的一片培根就可以跑出很多的油,一般許多人就會利用培根油來烹煮其他的東西,香煎過的培根入口的時候也不會感覺特別的油膩。酒窖法國私廚的豬肉一方面讓我吃到明顯的豬油味,另外一方面五花肉皮的方式處理的過熟,吃起來不酥脆,反而變得很硬很難咬!!第二道的熱主菜是鱈魚是我當晚除了甜點以外算滿意的菜色,鱈魚的熟度剛剛好,外表酥脆,裡面多汁,我不滿意的缺點就是醬汁處理的濃縮度還不夠,吃起來有點太水了,而且這樣的擺盤不好看!最後的甜點蘋果塔,蘋果的香氣足夠,酸度甜度抓平衡感也剛好,小小的缺點就是冰淇淋太軟了,冰淇淋保存的溫度不夠,一上桌的時候已經化開一部分了,吃起來的感受也比較接近奶昔!!
自從舒肥法開始盛行跟普及以後,很多廚師的水平明顯的開始下降,或是很多不是廚師本業的人自認為會舒肥法就可以開餐廳當廚師,基本廚藝變得很不扎實,口味根本就不到位。酒窖法國私廚的環境很好,很舒適而且私密,加上酒杯用的很好,是個適合一群朋友聊天品酒的好地方,但是餐點完全不行,加上上菜的速度太慢,可能沒有一個專業廚藝的團隊,很可惜的一個好地方!!
舒肥原理 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳貼文
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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爸爸今天又要來當家庭煮夫拉
萬用鍋真的是一個用過就回不去的產品
省事、省時間又幾乎不會失敗
用萬用鍋煮飯很容易找到成就感
今天爸爸就要來挑戰用這三台特福萬用鍋來煮今天的三餐
今天使用的是這三台萬用鍋
鮮呼吸智能萬用鍋 星辰銀,有22組料理模式讓大家可以選擇
鮮呼吸智能變壓、高壓快煮、自動洩壓、智慧溫控等多種功能,溫度、時間、料理可自由調整
另一台是鮮呼吸智能舒肥萬用鍋 極地白
極地白這台跟星辰銀最大的差別
就是他們有特別調整適合台灣料理的特色行程
薑母鴨羊肉爐都可以煮
第三台是迷你智能萬用鍋,它有十種自動調理行程
他是手動洩壓的設計,容量也比較小巧
用過萬用鍋的人應該都知道
萬用鍋在升壓升溫跟洩壓其實是很花時間的
手動洩壓試完之後我覺得也很棒
可以省蠻多時間的,容量小升溫升壓也會更快
三公升容量的部分我們一家四口的米飯煮起來也剛剛好
新鮮煮新鮮吃完也不錯
用這三台萬用鍋也已經一個多月了
他們的Cp值真的超高
鮮呼吸萬用鍋只要4980 Mini更只要2990
光是最一般的煮米飯就超好吃
因為壓力鍋的關係,米飯煮起來更Q更彈
很多煮飯的電鍋都比這個價格來高很多也沒有比較好吃
之前用別的萬用鍋煮咖哩蔬菜都會消失不見
但特福萬用鍋鮮呼吸科技的原理
會自動調節鍋內壓力就像呼吸一樣
他不會一次上升到最高保持相同內壓
不只是湯好喝,讓肉吃起來一樣很嫩,蔬菜也不會消失不見
就像幫食材做SPA一般,好好的按摩可釋放更多食材鮮甜、保有彈性
通常有一台萬用鍋就會想買第二台
像我們之前家裡只有一台萬用鍋
有時候想煮湯跟同時主好吃的飯就會少一台
兩台萬用鍋真的蠻剛好的
現在購買特福萬用鍋有原廠一年保固,官網登錄再送一年
裏面還有附贈36道世界料理食譜
想要購買前往各大特福專櫃,還有各大電商都有販售
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鮮呼吸智能萬用鍋:https://lihi1.com/t5mWI
迷你智能萬用鍋:https://lihi1.com/b5dVi
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👉🏻燦坤門市、全台大潤發
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舒肥原理 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
無論人多或人少都好,讓我們充分感受在同一個時間裡一起練習的振動和彼此能量的交流🌈 感謝我們現在足夠健康,而且擁有足夠的時間觀照自己,這實在是太值得感激的事情!也希望我們把這份感激傳遞給所有正在為了疫情擋在第一線的工作人員和醫護朋友們🙏
|關於和緩流動瑜珈|
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提醒:每個人的身體都是不同的,所以即便在同一個姿勢裡我們看起來永遠不一樣,如果感到任何不舒服,請緩慢離開動作,總是傾聽你自己身體的聲音並尊重它❤️
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最近一直在用舒肥雞胸
怎麼吃都不膩
只是突然間想到
如果不真空包裝的雞胸肉
直接丟在水中低溫烹調
會變很柴嗎
一直不敢試 怕肉會變很難吃
上網找舒肥的原理 也沒有特別提到為什麼要真空
單純好奇心發作
求大廚們解惑
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