關於 舒芙茶是什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

低卡優格舒芙蕾😋

最近體重持續飆升又管不住想吃甜點的心，突發奇想用希臘優格來做低卡舒芙蕾，沒想到意外的好吃! 一出爐濃濃的奶香撲鼻而來，吃起來口感酸酸甜甜的也不怕對身體負擔太大，重點是孩子超喜歡!!

材料：
￭無鹽奶油一些
￭希臘優格160g
￭蛋2顆
￭低筋麵粉2大匙 約25g
￭糖40g
￭鹽一小撮
￭大麥若葉粉半包或抹茶粉 (抹茶口味用)

影片作法: https://www.instagram.com/p/CUaO8Jbv1tb/
①先將容器均勻抹上一層奶油和糖，這樣舒芙蕾才能長高高不沾黏
②蛋黃、蛋白先分開放，蛋黃加入優格、麵粉、大麥若葉粉(原味可略)、鹽拌勻
③蛋白打粗泡後分三次加入糖，打到拉起來有彎勾
④用切拌的方式將①和②拌勻後入烤箱
⑤180度烤15分鐘就完成啦

☆喜歡記得收藏

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一口氣為大家帶來兩種妝容示範
ψ(｀∇´)ψ
從底到完妝～通通報給你貴貴用了些什麼彩妝品？！
🍁Canmake秋季和菓子🍁
🔸底妝-棉花糖蜜粉餅
蜜粉一直是我認定最好補妝的產品，控油、塑造陶瓷美肌好幫手！現在特價399唷！這麼大塊～cp值很高！
🔸腮紅-（肉桂奶茶）腮紅霜
光是看名字就覺得很好吃～現在奶茶色服飾當道，若總是配著顯眼的粉紅、橘色腮紅太突兀啦～自然不搶焦的奶茶色正適合！
🔸眉毛-（自然棕）完美氣墊眉筆
眉筆的重點就是要好畫！筆芯軟硬適中，輕鬆勾勒眉尾俐落感。而且這款顯色高，使用量少不浪費！
🔸睫毛膏-（柔和棕）睫毛復活液
雙刷頭設計-長刷頭做捲翹固定的基底，短刷頭在睫毛尖端更添長度！防水抗皮脂，也好卸除。
🔸口紅-（醇厚生巧克力）絲滑透亮唇膏
這顏色我真的愛爆耶！能襯黑肉底的唇色，微透光絲絨感非常雅緻～正是適合輕熟女的顏色！
再來要介紹到眼妝囉～～～
［赤豆紅褐色系列］
🔸（紅褐色）激細滑順眼線膠筆
有驚艷到我～填補內眼線空格真的好畫！紅褐色拉個貓眼線很適合，也可以稍暈開走無辜路線！
🔸（草莓可可）舒芙蕾眼彩組
粉+大地色創造出的銅色感正改善提亮了眼部色素暗沉問題，大大幫助我這種畏懼甜膩感粉色彩妝的人😆是帶有軟綿且質感的粉色！
［抹茶卡其綠系列］這兩款為限定色唷！
🔸（抹茶綠）激細滑順眼線膠筆
這色使眼神更加柔和並多了份知性感～畫一次綠色澤就很明顯，不需重複拉扯眼皮，而且妝容持久。
🔸（卡其褐）舒芙蕾眼彩組
我原本很擔心自己黑皮膚襯不出綠色眼影，但它帶有大地色型的綠意外很合！精髓綠色還可直接作為眼線～

最完整的介紹與賣場連結⬇️
https://shp.ee/7zer4st

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掌聲歡迎 #海洋拉娜 #經典乳霜 💙💙💙

#經典中的經典
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#我就是那其中一份子💙💙💙

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當年海洋拉娜整個櫃台只賣一罐產品就是 #經典乳霜 ！

🔍歷經12年超過6000多次的實驗:
當初就是有一位博士為修復自身的肌膚，歷經不懈的研究與改良，研發出海洋拉娜最珍稀的成分 「Miracle broth 奇蹟活凝金萃」，成為海洋拉娜日後的核心成份！

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不是最優惠的我也不會拿出來跟你們分享！

🛍如果是已經觀望很久的粉絲們，我跟你們說，我們趁周年慶直接讓自己更上一層樓，傳奇乳霜入門組：
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之外，這瓶乳霜本人還有周年慶才能看到的9折優惠，這組售價$6120

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記得當年我送給我婆婆的第一份禮物就是海洋拉娜 （嘿嘿！畢竟女人的夢幻禮品有一樣絕對是 #經典綠色禮盒 ）

我的婆婆其實不需要我討好可是我就是想送她最奢寵的！
（喂～～ 什麼諂媚口吻）
（但願意拿來送婆婆媽媽 可見我的重視）

🎁今晚給自己最奢寵的頂級保養吧
真的是高貴不貴我自己都快要流淚的感動了！

La Mer

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謝謝你們的支持
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疫情期間 還是要管住體重啊！
但管住嘴實在太難了...
除了跟著動 飲食佔7成也很重要～～
愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢～～？
當然！有我的長期愛吃的小法寶們！！

記錄我的一週運動日常＋運動後的飲食、料理
（需要快速補充蛋白質）
也別忘了要把食物變美味～才不會厭倦瘦身～
舒芙蕾好好吃 400次系列飲料也好喝！

MYPROTEIN 台灣站4週年
官網連結： https://bit.ly/3eJhRbR
至8/31 晚上12點前前結帳輸入「SHIUAN」折扣碼 全站 52折!

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啊～還有很多人問我的運動都看什麼影片跟著做？
：
1.下載Nike training app跟著上面的運動教學課程做 很方便！
2.看YouTube 影片，我會看 eileen yu . 林芊妤 emiwong 這三個健身youtuber的影片 大家可以去搜搜看🔍

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#心靈塔羅#占卜#成真咖啡舒芙蕾

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發現前面畫舒芙蕾的店家是粉絲朋友，
也有很多人私訊我詢問店家，
所以要來不藏私的推薦一下

這兩個月，我已經點了四～五次，
吃過抹茶、提拉米蘇、烤焦糖布蕾口味，自己最喜歡提拉米蘇口味❤️

真的好好吃，不會太甜膩、入口即化，也沒有蛋腥味！還有拿鐵咖啡也是我喜歡的味道！

👉👉推薦大家搜尋：成真咖啡 舒芙蕾

👉👉8:34這部影片所使用的選牌是
《The sacred creators orecle》

脈輪調整和塔羅牌如何結合呢？其實同樣都需要在一個平衡的能量狀態，人體的七脈輪也就是我們最重要的能量中樞。

平衡能量時，有助於身心健康，希望能幫助到大家！

❤️各位親愛的觀眾朋友你們好，我是Anna，
是一個用塔羅來療癒大家的心靈療癒者
頻道關於愛自己/塔羅與生活、靈性相關
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副頻道：Anna娜些年.心靈陪伴
@Anna娜些年.心靈陪伴

❤️大眾占卜是一個心靈探索的工具，
塔羅牌和心靈牌卡也是，
探索你現在的能量來占卜未來可能的發生，
或是檢測當下與過去有沒有調整與平衡


❤️最後提醒大家,這是一個大眾占卜,
如果不符合個別狀況,請別胡思亂想,
占卜的目的是給你一個心靈思考的空間,
人生要怎麼過,
還是決定於你的意願唷！

👍👍請大家記住：「你是自己最重要的主人」，
選擇權也永遠在你們手上，請大家一定要好好愛自己

讓我們一起自我成長與探索和療癒心靈
👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨

👍Anna副頻道上線啦：
快搜尋「Anna娜些年」心靈陪伴

有更多心靈陪伴、有趣的心理學等等，看到不一樣的Anna,一樣想要帶給大家療癒唷❤️❤️

❤❤還想看到更多的Anna熱門影片❤❤

❤如果想探討愛情:
👉👉💃🕺心靈占卜25:💃🕺他對你的真實想法?接下來可能會？（限單戀/曖昧/復合）（有字幕，請開啟字幕）https://youtu.be/GS7q3mhVr_0
👉👉半年內讓我脫單吧！他的特徵？運勢？自身能量調整？（無時間限制）
https://youtu.be/zcNoKifEezE
👉👉最近有人暗戀你或喜歡你嗎?你身上吸引人的特質是
https://youtu.be/adRYwXhJR7w
👉👉（愛情限曖昧、單身）他對你們關係的看法是？
https://youtu.be/CUuxCottptc
👉👉你和他有機會嗎？他在想些什麼？
https://youtu.be/yTWHnLMKJ3k
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https://youtu.be/oKK-DBtK2-I

❤❤想要自我探索或療癒:
👉👉最近宇宙要給你的祝福與療癒訊息？https://youtu.be/bXxhmbE1QvE
👉👉未來的你，想要對你說些什麼？
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👉👉你的人生任務與天賦 ？
https://youtu.be/znOlQ44vsIc
👉👉如何重新點燃人生的熱情？找回心中渴望？
https://youtu.be/KsJ2b1MRexE
👉👉你的靈魂深處想對你表達的愛
https://youtu.be/FQxj8tXcyqg

❤❤❤宇宙、天使們給你的指引與能量
👉👉你的守護天使想對你說？想要給你的祝福與指引（有字幕）https://youtu.be/a5awWyDK0vk
👉👉來自你的大天使、守護天使及宇宙萬物之神要給你的訊息與祝福
https://youtu.be/Lp5Jv7GEBo0
👉👉工作上，宇宙要給你的提點與祝福？
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