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舞出新態度 MV舞蹈 | Cammy有氧老師 | #WorldGym線上運動
MV就是指Music Video音樂錄影帶，是配合歌手的音樂作品而拍攝出來的影像，通常是為了宣傳音樂唱片而製作。80年代Michael Jackson麥可傑克森開始引領了具有故事性的音樂影片，以及在音樂錄影帶中跳出整齊炫目的群舞風潮，而影響了90年代的歌手，許多歌手演唱舞曲時都會拍攝內含舞蹈的音樂錄影帶。

在亞洲，台日韓流行的舞曲也會拍攝音樂錄影帶，搭配吸引人並且有記憶點的舞蹈動作，開始造成眾多歌迷的仿效。尤其近年來的韓國K-Pop團體，不斷在歌曲的舞蹈動作上創新，並且藉由電視節目、演唱會、網路影音平台散播出MV，甚至會專門推出舞蹈版的MV，讓觀看者更容易學習其中的動作；團體課程通常會4~6週教授一首歌曲，老師會把熱門音樂錄影帶的舞蹈動作，用原汁原味，或是改得更簡單易學後的舞序教給學員，學習的過程中可以訓練肢體美感、身體協調性、對柔軟度和肌耐力也有幫助，而在熱門歌曲的氛圍之下，學員可充分享受跳舞的樂趣，想像自己就是MV當中的巨星，增加自信心。

#WorldGym陪你在家運動
6/15-6/28 ⏰每晚19:00跟20:00⏰
19:00～居家健身直播
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪

疫情大敵正當前，待在家保護你也保護我，好好保護身體，準備回歸健身房的那一天！

#運動增強免疫力 #團結抗疫

舞出新態度 MV舞蹈 | Cammy有氧老師 | #WorldGym線上運動
MV就是指Music Video音樂錄影帶，是配合歌手的音樂作品而拍攝出來的影像，通常是為了宣傳音樂唱片而製作。80年代Michael Jackson麥可傑克森開始引領了具有故事性的音樂影片，以及在音樂錄影帶中跳出整齊炫目的群舞風潮，而影響了90年代的歌手，許多歌手演唱舞曲時都會拍攝內含舞蹈的音樂錄影帶。

在亞洲，台日韓流行的舞曲也會拍攝音樂錄影帶，搭配吸引人並且有記憶點的舞蹈動作，開始造成眾多歌迷的仿效。尤其近年來的韓國K-Pop團體，不斷在歌曲的舞蹈動作上創新，並且藉由電視節目、演唱會、網路影音平台散播出MV，甚至會專門推出舞蹈版的MV，讓觀看者更容易學習其中的動作；團體課程通常會4~6週教授一首歌曲，老師會把熱門音樂錄影帶的舞蹈動作，用原汁原味，或是改得更簡單易學後的舞序教給學員，學習的過程中可以訓練肢體美感、身體協調性、對柔軟度和肌耐力也有幫助，而在熱門歌曲的氛圍之下，學員可充分享受跳舞的樂趣，想像自己就是MV當中的巨星，增加自信心。

#WorldGym陪你在家運動
6/15-6/28 ⏰每晚19:00跟20:00⏰
19:00～居家健身直播
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪

疫情大敵正當前，待在家保護你也保護我，好好保護身體，準備回歸健身房的那一天！

#運動增強免疫力 #團結抗疫

這次很榮幸受邀擔任臺中市線西國中寒舞營的指導老師之一，到這遠離塵囂地方重新擔任「🐂牛魔王老師」🤗的身份。

教剛入門跳街舞的新手小朋友時，我很注重培養兒童喜愛跳街舞的興趣，因為小朋友是最誠實的，當他們覺得你不有趣的時候，會很誠實的把「無奈」兩個字寫在臉上給你看，我也不希望「街舞」日後在他們心目中跟「功課」和「課業」畫上等號。所以一定要用個 high 歌給它催下去🔥🔥
感謝 Bruno Mars 做的這些好音樂，才國中而已，我教他們基本的 Dime stop 和簡單的 Footwork，最後講解Tutting的一點基本概念，他們排舞跳完為了加分，一個個跑出來開始solo😎真的很Q、很真誠，也都很有創意。有一個小朋友還烤了蛋糕給我吃😋

我喜歡激發別人的想像力和靈感，也喜歡即時行樂、活在當下跳舞。希望這次的課程對線西國中這群小朋友有正向的幫助，也希望他們像我一樣感受到街舞帶來的快樂，感謝中衛口罩😷和Team SKIP田拓給我這次機會帶著同學一起 #舞出新態度，也感謝許鈞瑋攝影🎥和剪接，替我們留下這段珍貴的回憶。

https://youtu.be/cOiRiHpdkzc

#中衛口罩
#東南科大表藝系
#營隊

★ YOUTUBE贊助頻道會員 – 最終場通告 ★
主題：科西嘉島酥餅 (杏仁) 示範
完整配方與操作說明 [ 私廚食譜俱樂部 ]
https://recipe.briancuisine.com/?p=37698

【最終場示範直播】
感謝自2018年5月自今，這近36個月以來，每一位曾經參與頻道贊助的會員們，或一起加入這個直播節目的大家。想藉由這道「科西嘉島酥餅」直播食譜示範，跟你們說聲感謝，同時在這場直播結束後的台灣時間午夜12點整，正式關閉頻道贊助會員平台功能。

YOUTUBE已經提醒頻道主：『一但終止關閉這項服務，日後就無法再重新啟用』但不想造成《只有默默贊助、而沒有時間看節目的善心人》，在支付完每月贊助費後，卻不再有任何新影片更新，因此我必須正式執行關閉動作，也請贊助的會員們能理解我的決定。

2015年起始了這個頻道，因為咖啡館結束般到山上後，自己突然不知道該做些什麼，同10月拍了影片，就莫名其妙的被『注意』直至今天，一路誤打誤撞地走進這個網紅世界，擁抱了原本不存在的烘焙人生。問自己我很努力嗎？我想是的，那是給自己的要求，也是自己工作的態度。從不好意思跟親朋好友說我在做啥，到如今還在只為有一群觀眾們一直等在同一個地方，以你們的耐心與包容，看著我一路從肢體僵硬與臭臉，到後來的隨心、隨興。這6年的變化是我很大的練習舞台，偶而無意間自己被YOUTUBE推薦，看到一些自己拍過節目時，都不經覺得『這個人還真有兩把刷子！』。

知道我的人應該了解，不萊嗯並沒有消失、只是換了一個地方。家中廚房至今依然是自己走出食譜書，歸納出烘焙科學後的實作伸展台，只是我讓不萊嗯的臉在大部分時間消失了，這幾個月鮮少拍片的日子，除了日常的山居生活，也有了更多時間專注在食譜的資料蒐集、彼此比對與測試可能性 (失敗的也不少)，我漸漸發現一些食譜可有更多細膩的內容，同時對於歐洲烘焙文化的起源，也有不少驚喜的發現。我真的曾經自大以為，甜點烘焙不過就是那些東西的輪迴，但現在自己翻閱到了另一個新篇章。

我想這是很多烘焙人必經的歷程與自省，當普羅大眾內容子己已經約略繞過一回後，如今已無意帶著廣大初學者繞圈圈，或硬要走進一個冷門空間，或許過去拍過的這3百多支影片，或是中文烘焙世界裡，不斷推陳出新的內容，已經足夠大多數朋友，把自己修練到一個該有的程度與樣子，不萊嗯的耐心在此時已經燃燒殆盡，沒有位置再分割給《從零開始的朋友們》。

所有烘焙的基礎知識與技能，都在一本又一本的書裡，在一篇又一篇的文章裡，在一部又一部的影片裡，需要的學習者只須投資一點錢買書、騰出閱讀時間，起身跟著做就能達成目標，學習不全然是問來的，應該是不被失敗打擊而獲得的珍貴歷程，這是自己6年多的學習軌跡，沒有什麼速成方法。

不要被自己制約了，想著『這個太難我一定會失敗』，沒有一個人出生就會擅長做什麼事，如同我雖不愛出現在螢幕上，但依然能克服自己的心魔，看著尷尬得自己進步。今日做出來的麵包或任何一道甜點，絕對比幾個月前要好，比寫進書裡的當下有更多心得，那是因為人都會在持續反覆中，不知不覺中變得熟練，那個熟練可以預先在我們的腦子裡演繹無數次，然後等待我們走進廚房演練它一次或幾次找解答，這是自己從紙上食譜、螢幕食譜到真實食譜誕生的歷程，與你們分享。

或者你亦曾經在婚禮、商場等活動場合上聽過她的聲音無數次，
但今次，請記著她的名字。
Vera Liu 廖貝瑩，第一首個人作品【許願池】。

成為婚禮/活動歌手多年的 Vera 自小熱愛唱歌，
曾在多個公開流行歌唱比賽中獲獎無數，
參與不同場合演出超過 1000 場。
Vera 常獲邀出任歌唱比賽評判，亦曾擔任演唱會和音，灌錄廣告歌和 demo 等與音樂相關等工作。

Vera 與作曲人施喬峯在構思這作品時，
希望歌曲能夠像她平日在舞台上一樣為人帶來溫暖快樂的氣氛，
所以選定了輕快清新的旋律，
並找來專業音樂監製黃安弘及填詞人張楚翹打造出這首【許願池】。

喜歡旅行的 Vera 藉著歌聲帶領聽眾一同遊覽異國美景，
Vera 說，歌曲的內容不單關於在旅途中期待新愛戀的心情，
更是透露著她在歌唱路上一種開懷樂觀的態度：

「無需天使為我帶來提示
許個願 將心聲拋入願望池
明日會是誰碰著誰永未會知
讓我簡簡單單 等揭示」

翻唱別人作品對Vera來說駕輕就熟，但擁有自己作品卻是第一次。
她希望跟聽眾分享更多個人心聲，雖然未知會獲得怎樣的反應，
但她願意繼續探索，發掘更多可能性，希望大家感受到她的誠意。

「新發現 慢慢在遊覽中開始
也許戀愛尚有 一百種不思議
尋覓一首歌一故事 迷戀一輩子」

你能在這首歌中 聽見她的故事嗎？



【許願池】
曲：施喬峯 廖貝瑩
詞：張楚翹
編曲：黃安弘
監製：黃安弘

城堡跟花園 都拍下
舊建築 大教堂 畫進畫
來穿起粉彩 於仲夏
漫舞於 淡雅的 玫瑰下

仍無緣和獨角獸去漫遊
但理想 在每刻 仍擁有
至少有木馬旋轉著 伴我走
亦有新的風光未曾邂逅

無需天使為我帶來提示
許個願 將心聲拋入願望池
明日會是誰碰著誰永未會知
讓我簡簡單單 等揭示
誰可知道異國有何奇異
新發現 慢慢在遊覽中開始
每幅驚世巨作 畫作者的詩意
成就經典中的故事
能聽一輩子

黃昏於街中 聽奏樂
或結他 或唱歌 或更多
無需找蕭邦 舒伯特
舊舞曲 未聽懂 仍快樂

沿途從神殿逛到競技場
大世間 在片刻 迷戀上
每種缺憾美仍有幸 被細賞
沒有金光閃閃亦能漂亮

無需天使為我帶來提示
許個願 將心聲拋入願望池
明日會是誰碰著誰永未會知
讓我簡簡單單 等揭示
誰可知道異國有何奇異
新發現 慢慢在遊覽中開始
每幅驚世巨作 畫作者的詩意
成就經典中的故事

仍有待留意
前方的快樂永不休止
所以停滯也 沒意思
還很多驚喜 等你知

無需天使為我帶來提示
許個願 將心聲拋入願望池
明日會是誰碰著誰永未會知
為這一生寫出 新意義
誰可知道異國有何奇異
新發現 慢慢在遊覽中開始
也許戀愛尚有 一百種不思議
尋覓一首歌一故事
迷戀一輩子

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(00:00:12)排隊市場滷味 菜攤危機變轉機
遇上大環境變遷，有時候真的得順勢改變作法，才能扭轉局勢。像是這個滷味攤老闆娘，原本是市場菜攤的第三代，但是現在許多家庭根本不開伙，生意只有上一代的四分之一，每天賣不掉的菜實在太多，他腦筋一轉，乾脆把這些菜做成滷味，就這樣邊賣菜邊賣滷味，終於靠著副業，找到新的出路。

店家資訊:
華山市場阿嬌傳統滷味
電話：02-23933930
華山市場:台北市忠孝東路1段108號1樓（善導寺捷運站5號出口）

(00:07:40)廢棄食材變黃金 滷鴨頭成地方代名詞
滷味攤的老闆，把不起眼甚至沒人要的鴨頭，做到成為東山的代名詞，靠著就是用心認真的態度。

店家資訊:
籃記東山鴨頭
電話：06-6802856
地址：台南市東山區東中村中興路11號

(00:15:24)滷味店老闆自編自唱 洗腦神曲過耳不忘
愛跳舞唱歌的滷味店老闆，自己編了一首滷味洗腦神曲，讓顧客，過耳不忘。這個喜歡搞笑的老闆，曾經事業、婚姻都不順利，最後是媽媽賣掉房子幫忙還債，讓他有機會重新開始。現在這段難過的往事，已經化成工作的動力，和歡樂的歌聲。

店家資訊：
滷一郎醬滷味
地址：桃園市龜山區明德路321號


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