這一年來做過最不像我會做的事,就是讓三分之一的我消失
沒想到本來是棉花糖媽咪的我,居然在快要40歲時穿回一般尺碼😱
我用了很多方法,除了飲食及運動,我還挑選我需要的輔助食品👉 https://funcare.net/Nkhh8
我從兩年前開始吃船井 burner 倍熱 極纖錠,中間斷斷續續,但是每次吃都至少會持續2~4週,最近的一次是連續吃兩週,所以就來分享兩週實測心得吧!
㊙船井 burner 倍熱 極纖錠
✅國家認證、衛福部核准健康食品(擁有小綠人標章喔!)
✅不易形成體脂肪!
✅增加飽足感、促進新陳代謝、提升4倍代謝力
✅暢銷14年,超過10,000家藥妝、超商都有賣,補貨超方便
一小包裡有四顆小小的錠狀,一次吃一包,小包裝也方便攜帶外出,不會忘記吃。
它有點像紅茶又有點像仙草的味道,不會噁心,也完全不會有不舒服的感覺。
午、晚餐前30分鐘吃一包,或是偶爾聚會吃大餐前先吃一包,再配上一大杯的水,增加飽足感,比較可以不要那麼饞。有運動習慣的話,記得運動前30分鐘先吃一包,因為成分中的L-肉酸就是運動人最愛的L-Carnitine,堪稱運動必備的速燃因子,可以有感延長運動後燃效應,更容易爽快淋漓的爆汗!運動後記得把握黃金一小時內吃飯,比較不容易囤積喔~
飲食及運動都是長期累積養成的習慣,調整生活習慣真的很重要,船井 burner 倍熱 極纖錠在飲食及運動上都是很好的輔助,在已經確立並執行中的計畫上,多一個助力,讓自己的狀態更好!😎
船井生醫 王彥文醫師。我的丸美誌。 醫美暖男 顏百駿醫師
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現在沒事上網買吃的
每天都在foodpanda, ubereat, 叫不停!!!! 😋😋
再去逛控制飲食的康健食品(握嘴笑
之前和大家分享過很多次的船井現在7/1~7/4 限時閃購
好多不同組合不同折扣
我自己最愛的船井®burner®倍熱®極纖體脂管理組
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不用想太多先買下去趁打折時囤好貨
才能好好在家防(大)疫(吃)對吧~~~
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=誰來救救我的肚肚=
實測將近3週的時間才來分享>> https://funcare.net/wIz12
每次有朋友聽到我想找回窈窕都用鼻子「口亨」一聲來回應我
現在你們看到照片了總該相信我雖然站著的時候看起來不肉(但那也是因為總穿寬鬆的衣服,四肢又纖細...)
但其實肚子一圈、屁股一坨、大腿一囤真的很影響穿衣,更影響健康
年過40之後才知道,小產原來真的超級傷身體
我有好幾個月的時間都常常躺床
動不動就覺得自己力氣耗盡(其他症狀就不一一贅述)
所以關於重回窈窕這件事
我是萬萬不能從節食下手
相反的我必須更重視營養源的均衡攝取
因為小產造成的身體耗損
所以我的窈窕之路一開始就不能從節食出發
也不能從運動開始(因為我常常覺得很累又沒力)
所以我的步驟是先調養身體,小產餐吃好吃滿
之後中醫調體質(補氣補血補腎)
再依中醫師建議多補充蛋白質
等身體稍微好轉的時候,每餐我只吃七~八分飽
同時也開始搭配運動(強度由弱漸漸依身體狀況增強)
實測將近3週的時間
我個人的真實感受就是: #船井burner #極纖錠 就是你請來的健康窈窕家教
家教能幫你加分,但如果你以為你請了一個家教每天幫你惡補短短幾小時
你就可以整個颯開既不預習也不複習,上課也不聽講
以為家教就是你手上的大王牌
以為有了船井burner就可以放心大吃大喝也不運動就可以自然的心想事成
那我也只能說可愛的你真的好傻好天真
這三週的時間每次餐前30分鐘我會吃一顆船井burner倍熱極纖錠
(這是我的吃法,但我有問過廠商,會更建議餐前一次一包)
並且搭配飲食控制+每日30-50分鐘運動+大量喝水
睡前2顆夜孅胺基酸EX PLUS,讓睡著的時候繼續提升5倍代謝力
所以雖然我的身體數據並沒有懸崖式下降,但該降的該升的都有照著自己的步伐前進
看完整3週實測文章:https://mamibuy.com.tw/talk/article/preview/162766
至於誰可以救救我的肚肚呢?
唯有持續努力控制飲食、堅持每日運動
再搭配輔助保健、健康產品讓窈窕之路如虎添翼才是最健康的方式啊~~~
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