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#良く寝られますように
房間小改造的最後一步終於完成。
心心念念的眠豆腐終於來了。
年前原本只是幫妹妹改造房間，陪看選傢俱規劃擺放，結果燒到自己。
忍不住重新調整空間配置，丟東西真的很舒爽（笑）
近一年睡眠品質很不好，常常半夜醒來，有很多時候都是腰痠痛醒的，研究了好些床墊最後決定入手眠豆腐，躺上去真的軟硬適中，原本和朋友約了要出門，一躺差點不想離開床鋪。
迎接眠豆腐的到來，添購新的床包被套、保潔墊，新的胡桃木收納櫃&籐編籃也一起加入。
整個房間煥然一新，
屬於房間的新年現在才開始。
整理房間；
也好好心境的大掃除。
(¦3[▓▓] ｽﾔｧ…
#眠豆腐 #ふわふわ
#部屋リフレッシュ
眠豆腐
このレッスンでは寝起きにでもできる骨盤周りの調整に良いポーズを盛り込んで内容になっています。寝転がったままでもできる動きなので、元気がないときや、やる気がでないようなときにもおすすめです。
0:00 骨盤の調整（前傾後継）
1:24 橋のポーズ
1:50 跳ね橋ポーズ（膝曲げ伸ばし）
2:58 脚回し（体幹鍛える）
4:01 ガス抜きのポーズ
4:37 上向きのねじり（飛脚）ポーズ
9:14 胎児のポーズ
9:43 カエル脚の橋のポーズ
10:40 上向きの牛の顔ポーズ
12:13 手足のリセット
12:28 エンディングトーク
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＃毎日朝ヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃骨盤矯正
tera第二弾 Music Video
本人の経験を元にまっすぐな気持ちを
歌っております。
少しでも皆さんの心に響きますように‼︎
tera 初となる1stシングル『with You』にも
入っている『with you』CD発売中‼︎
CD/価格: 税込¥1,000
Instagram: http://Instagram.com/tera_nish
Twitter: https://twitter.com/tera_nish
『with you』Music Video
カメラマン&編集
OKIMARU by Rivers Sound Works
https://instagram.com/okimaru_1616
https://instagram.com/rivers__osaka
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【歌詞】
with you...
かすれた声でかけ直した電話も
with you...
安心して欲しい側にいるよ
めちゃくちゃな事ばっか言って
あほ丸出しなそんな人生
きっと君は呆れているだろうな
たしかにこんな性格
でもやっぱ君は僕の世界の
真ん中にいるんだ
果てしなく続くこの旅路を
一緒に歩いていこう
大したことは出来ないけど
僕が側にいてあげる
with you...
寝ぼけた声で始まる今日1日も
with you...
離れた場所だって頑張れるよ
恥ずかしいほどの将来でも
一緒に楽しんでいこう
奇跡なんて起こせないけど
君とならいけそうだ
遠くの方を見ながら
願ってる すべてうまくいくように
無理に働きすぎないで
疲れたら ゆっくり休んで欲しい
with you...
追いかけた夢 君なら大丈夫だよ
with you...
今は側にいれない でも信じてる
with you...
君と出会えて本当に良かった
with you...
体に気をつけて頑張ってくれよ
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この動画は（一社）埼玉県物産観光協会とのタイアップです。
埼玉県公式観光サイト「ちょこたび埼玉」のオンラインストアが2021年9月にオープンしました！
期間限定で送料無料＆割引キャンペーン実施中です。
https://chocotabi-saitama-store.jp/shop
※手指消毒や換気など新型コロナウイルスの対策を十分にとったうえで撮影をしております。
【あーちゃん日記】
今日は埼玉県のお取り寄せグルメを紹介するぞの回でした〜🎉🎉
旅できないから食で旅する最高の時間をありがとうございました埼玉県様！！！！
一生ついていきます！！！！🤤🎉(現金なやつ)
埼玉の思い出は動画で話してたことの他にもたくさんあるんだけど、ほんと懐かしかったなぁ☺️
まさかの久しぶりに肉汁うどんも食べれて嬉しかった🤤
あの頃本当にうどんばっかり食べてたんだけど川越のお土産屋さんですごい売れてるうどんがあって、興味本位で買ったのが肉汁うどんだったんだけど、
その時も本当に美味しかったから今回も取り寄せてしまった笑
けど前食べた時よりちゃんとネギが入ってたのもあるのか今回の肉汁うどんまじで至高すぎたなぁ☺️🙏
味付けは濃いめなんだけど、どこか素朴で、優しい味なのがたまらん😂
あと個人的同列なのは桂木ゆず酒！
動画内で本当に美味しかったからかなり喋ってだんだけどカットされてしまったので改めてここで、、👀
まずマジで香りがいい！！
瓶を開けた瞬間からブワッて柚子の香りを感じる☺️
すごいリラックスできる匂いで本当に心地よくて、味も抜群に美味しい🙏
飲みすぎてまさかの撮影中最後の最後に寝てしまって、
本当に申し訳ない気持ちなのだけれど、あれは本当にスルッと飲めてすごく美味しかったのでぜひ寝酒におすすめ😂笑
このお酒良すぎて、飲みきっちゃってからも忘れられず実家へと自分用に2本購入したよ😂笑
他のゆず酒もサイトで買う前に一つ飲んでみたんだけど驚くくらい香り高さが違ったので自信持って勧められる☺️
毎回思うけどこういうお仕事のありがたいところは、知らなかった良質なものを知れて自分自身のためにもなるし誰かにそれを伝えることができるからいいなって思う☺️
そういえば冒頭の私が口開けて寝落ちてるシーン🙄
本当に映すのやめての気持ちだけどなんであんなところで寝てたかっていうと、
ふと起きたらこんちゃんが食べた後の洗い物してくれてたから感謝を伝えに行って、そこで眠くなってきたからこんちゃんの足につかまって寝てたんだけど気づいたらあんなことに…😂
とは思いつつ自分の不甲斐なさが招いた結果だからしょうがないな、、😂
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ふたりのフォトエッセイです！是非チェケラです🙋♂️🙋♀️
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#同棲 #カップル
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