打開 你的瑜珈墊、準備毛巾水壺、一起陪艾瑪運動 聊聊天~
艾瑪運動 在 Facebook 的精選貼文
同時也有50部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅追劇時間Emmy，也在其Youtube影片中提到，當你聽到網球的時候你會想起誰？是費爸費德勒？還是蠻牛納達爾？或是俄羅斯甜心莎拉波娃？在今年美網之後，全世界的球迷都會說，是Emma Raducanu，艾瑪‧拉杜卡努。 這位綽號「英國楊丞琳」的正妹網球選手，剛剛以秋風掃落葉的態勢，奪下了美網的冠軍，加上她特殊的中英混血身分，具有吃下中國和英國兩大網...
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艾瑪運動 在 Facebook 的最佳貼文
5.12 這一天有許多事情發生
跟我們最有關係的莫過於運動課程是否正常
艾瑪運動班課程異動部分，如下列：
⭐️新北市汐止國民運動中心 - 即日起~6/8封館停課
⭐️國立臺灣海洋大學 - 即日起 進推與包班，所有課程停辦2週觀察
- 體育館無限期封館，等候開課通知
⭐️汐止社區運動包班 - 即日起停課2週觀察
⭐️暖西里民會堂運動班 - 即日起停課2週觀察
在嚴峻的疫情考驗之下，希望各位朋友們，能夠嚴加防護，出門戴口罩、勤洗手、保持良好社交距離
期待疫情過後，我們再次見面，一起開心運動唷
艾瑪運動 在 艾瑪陽光小樂園 Facebook 的精選貼文
熱情的夏天🌞就要一起運動啊💦
艾瑪運動班近期招生資訊如下：
🔹週二 iPARTY 精緻小班
地點：阿基里斯Fitness GYM
課程時間：每週二 19:30-20:30
課程費用：2500/8堂課
🔹週四 iWALK 活力健走有氧
地點：汐止國民運動中心
課程時間：每週四 19:30-20:30
臨櫃或線上官網報名
🔹 週四 iPARTY 歡樂派對有氧
地點：汐止國民運動中心
課程時間：每週四 20:30-21:30
臨櫃或線上官網報名
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艾瑪運動 在 追劇時間Emmy Youtube 的最佳解答
當你聽到網球的時候你會想起誰？是費爸費德勒？還是蠻牛納達爾？或是俄羅斯甜心莎拉波娃？在今年美網之後，全世界的球迷都會說，是Emma Raducanu，艾瑪‧拉杜卡努。
這位綽號「英國楊丞琳」的正妹網球選手，剛剛以秋風掃落葉的態勢，奪下了美網的冠軍，加上她特殊的中英混血身分，具有吃下中國和英國兩大網球市場的商業潛力，很多人都看好她將超越日美混血的女網選手大坂直美，成為全世界最吸金的女性運動員。
Emma不只是長相實力兼具，就連她的開朗活潑的個性都深受大眾喜愛，而且她還非常愛看台灣連續劇，讓很多台灣人都對這位網壇正妹增添一份興趣，或許Emma不只能吃下中國、英國的市場，連台灣人都要被她給征服了呢！
✔ 誰是英國楊丞琳？為何會一夕爆紅？
✔ 為何Emma被看好能夠成超越大坂直美？
今年可以說是體育界人才輩出的一年，棒球有大谷翔平二刀流挑戰百年紀錄，網球有Emma、Leylah兩位年輕女將接過前輩小威廉斯和辛吉絲的火炬，這些年輕人都用實力在各自的領域中證明，未來是屬於他們的。
更多精采的影片在這邊喔👇👇
大谷翔平一人代言超越東京奧運？可比MLB大聯盟的喬丹？
https://lihi1.com/bq81a
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艾瑪運動 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
彈力帶只能自己孤單的訓練嗎？
才沒有喔！它可以拿來當跑步機唷。
今晚用8分鐘帶著寶貝和黑媽一起運動吧！
這組彈力帶親子間歇運動，
從上練到下，同時促進親子默契和感情～
我和艾瑪也是練習好多次才抓到感覺。
一共11個動作，主要運動時間30秒，
休息時間15秒鐘，休息的時候也很忙，
因為要變化動作和隊形🤣
所以會感覺好像沒有休息到啊！
建議訓練組數是1～3組，看小朋友的狀況調整。
如果發現小孩電力太滿，
#影片中使用的USHAS彈力帶
拿出來一邊套在小孩身上，
爸媽抓住另外兩端，就是一個超高級的跑步機，
小孩練臀腿練心肺，
另一邊的爸爸媽媽練深蹲一百下，
這樣也很可以的喲🤘
USHAS明天早上10點和大家見面😀
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#跑步機 #親子運動 #幼兒運動 #兒童運動 #彈力帶 #間歇
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
艾瑪運動 在 中天綜合36台美的in台灣艾瑪運動適能【孕動新觀念孕媽咪肌力 ... 的推薦與評價
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艾瑪運動 在 艾瑪陽光小樂園 - Facebook 的推薦與評價
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