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佳鄉庭園餐廳石斛蘭花，花況目前滿開。
竹崎親水公園花旗木，花況目前滿開。

日期：2021.04.07
地點：嘉義縣番路鄉下坑村(嘉義縣番路鄉下坑村)、嘉義縣竹崎鄉(竹崎親水公園)。

【噢噢噢❗這粉色花海令人高潮】

台灣的櫻花季還沒結束？不用大老遠跑到日本賞櫻，台南南化就有一種神似粉嫩櫻花的植物「花旗木」，目前正值花季，花開相當燦爛，其中玉山寶光聖堂園區內的花旗木花況最佳，吸引不少人前往朝聖，陶醉在這片粉色花海。🌸🌸🌸

#台南市南化區玉山里 #花旗木 #台南賞花
#台南花種多
部分文字擷取自：http://pse.ee/5UKUT

比櫻花還美！台南寶光聖堂300株「花旗木」夢幻綻放

台灣的櫻花季還沒結束？不用大老遠跑到日本賞櫻，台南南化就有一種神似粉嫩櫻花的植物「花旗木」，目前正值花季，花開相當燦爛，其中玉山寶光聖堂園區內的花旗木花況最佳，吸引不少人前往朝聖，陶醉在這片粉色花海。

玉山寶光聖堂
地址： 716台南市南化區玉山里17-1號
電話： 06 577 2229

新聞出處
https://travel.ettoday.net/article/1154668.htm

52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious

秋天，空氣濕度和溫度都開始出現大變化，對於免疫力較低的人或是小朋友來說，稍不注意保健或保養失當，皮膚就會變得又乾又癢，也容易感冒生病，呼吸道喉嚨癢痛。中醫師表示，秋季宜養肺解秋燥，平常除了可多吃一些白色食物之外，也可喝沙參玉竹雞湯潤燥，保養肌膚和呼吸道。

秋燥傷肺，也傷害皮膚和黏膜的健康，保養方式如果跟不上季節變化，會很容易出現皮膚喉嚨乾癢不適。

以中醫五臟養生觀念來看，與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。

肺主皮毛！秋季養生不忘滋陰養肺

一般人若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒，應多攝取白色食物，例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等，有助養肺且緩解秋燥。需注意的是，白色食物多偏寒涼，虛寒體質者要小心。

除此之外，肺主皮毛，人們秋季養肺時，也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，例如沙參、西洋參、川貝等等，不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力，保養呼吸道系統，滋潤肌膚，進而增進免疫力，甚至可降低過敏性體質發作的風險喔。
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沙參玉竹雞湯

土雞切塊 半隻
玉竹 5錢
沙參 5錢
百合 3錢
人參片 5片
黑棗 5顆
枸杞 一小把
鹽 適量
水 適量


沙參
【性味歸經】甘、微苦，微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰清肺，益胃生津。

玉竹
【性味歸經】甘，微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰潤燥，生津止渴。

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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