森朵私房熱壓三明治食譜
🌞鮪魚蛋吐司
難易度簡單~食材好準備,重點是很營養小孩也喜歡。
另外一個我常做也覺得很方便的是鮪魚蛋三明治,因為蛋、鮪魚罐頭跟桂冠沙拉醬7-11就買得到,有時候主婦使喚老公出門去買食物起碼不會買錯(不知道大家有沒有叫老公買A結果老公買了C,D,E...等等回來的經驗)。
做法:
1選油漬鮪魚,水煮鮪魚真的味道有差喔。油漬鮪魚加一些沙拉醬(慢慢加,倒的時候應該就能感覺太多或太少了),如果要給老公吃的我會加黑胡椒跟切好的細洋蔥。我跟小孩怕吃生洋蔥的我就只會鮪魚拌一些沙拉醬,有時候加一點玉米粒。
2兩片吐司,抹一點奶油(怕胖就算了XD),放上做法一的鮪魚,一顆煎荷包蛋,放一片生菜(沒有就算了XD)。
3熱壓一下 yummy~ yummy
🏆我自己超愛超簡單但覺得非常有罪惡感的食物.....也是我覺得熱壓吐司之王✨(有那麼誇張嗎?),就是巧克力醬+花生醬香蕉三明治。
我雖然有大烤箱但平常早上只是熱片吐司,我就會把三明治機拿來烤單片土司,很快很方便,尤其我超愛巧克力醬+花生醬香蕉三明治,融化的巧克力醬在熱吐司上,邊邊烤的焦焦脆脆的,一切開巧克力融化出來,那滋味真的是喔....要不是我怕胖,一定是每天吃這個(另外一個我試過也超好吃的就是抹巧克力醬壓無印良品的棉花糖❤️)。
🌞蛋沙拉吐司
難易度:這是入門款最簡單的啦。作法如下:
1鬧鐘叫醒時先把蛋丟進電鍋,沖冷水剝蛋殼,搗碎水煮蛋、加沙拉醬,幾滴醬油跟醋,攪拌一下完成蛋沙拉➡️以上皆無份量參考,反正剛睡醒應該也沒有媽媽會量一匙沙拉醬或六滴醬油吧。tips就是不要太用力攪太多次,不然就會失去蛋沙拉的澎鬆感。
等少爺們起來後用熱壓吐司機烤厚片土司,烤好後切開(請用麵包刀或水果刀,如果切不好不是技術不好是刀子不好),將蛋沙拉塞進去,外脆內軟的蛋沙拉三明治噹噹噹完成了(請叫我快速早餐王😊)
👍👍👍肉蛋吐司
很多人買熱壓吐司機就是為了這款肉蛋吐司,其實我覺得真的超簡單,只要把肉醃好就先成功一半。
醃料:前一晚先把豬肉薄片從冷凍室裡拿出來,最簡單的醃料就是加醬油、拍蒜頭、五香粉、加一點點味醂幾滴醋。
肉片:肉片的選擇很重要,選里肌肉片吃起來會像我們早餐店吃到的肉蛋土司,不過里肌片因爲有一點點厚度,要先用刀背拍一下肉質會比較鮮軟,網友教我去菜市場買肉片請肉販幫我拍,結果肉販阿姨真的很親切幫我用大肉鎚拍好!讚呀。
我自己有一點不喜歡碰生肉,而且家裡孩子小,我自己牙齒也不好,我覺得豬肉薄片很方便,好醃也比較好咬,所以我大部分是選火鍋肉片來做(我在costco買一大盒)。
做肉蛋土司如果不想用沙拉醬當抹醬(加抹醬的話料比較可以密合在一起,不會掉的到處都是),我會在吐司第一層加起司片,這樣熱壓後,起士片融化了,餡料也能完美的密合在一起唷!�我覺得肉蛋土司只要熟練很簡單,自己做或買好吃的麵包,新鮮的肉片與蛋,只要材料好,真的又簡單又美味,有一次我們去家裡附近一間好熱門的早餐店買早餐,等了半個小時不說,等肉蛋土司來了吐司烤的不脆,肉片又硬,吃到這樣的店外面還排隊,真想說我也來開一家早餐店好了!➡️買台三明治機最實際啦❤️�#肉蛋土司
#熱壓吐司機的精髓就是把材料壓在一起就是了。
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過123的網紅Karren Kao,也在其Youtube影片中提到,花生醬蛋捲蘋果三明治 喝賈 材料: 蛋 四顆 蘋果 半顆 吐司 兩片 牛奶一小杯 調味料: 鹽 少許 糖 少許 花生醬 適量 作法: 1.把鹽、糖、牛奶、雞蛋打均混合 2.煎蛋捲鍋加熱,開小火,少許油受熱後,加入少量蛋液 3.蛋液剛熟,用鍋鏟從外往內翻蛋皮成一捲 4.完成一捲後推到最外面,再加...
花生醬 三明治食譜 在 宥宥廚房小料理 Facebook 的最佳貼文
花生醬鮪魚三明治
宥宥廚房小料理🐯
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如果單看食譜文還是有點看不懂
可以臉書搜尋「宥宥廚房小料理」
我的個人粉絲專頁,有放料理影片過程,
歡迎大家過去查看,即時動態也有傳送門
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料理做法🍳
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洋蔥切成丁狀,過冰水,瀝乾,
紅蘿蔔切成丁狀,過熱水川燙,瀝乾,
西洋芹撕去粗纖維,切成丁狀,
鮪魚罐頭,去除罐中水份,留肉,
食材分別加壓,擠乾水份。
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所有食材和一大匙美乃滋,
些許黑胡椒粒,全部攪拌,備料。
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烤箱預熱,180度~220度,吐司一面,
稍微抹上花生醬,入烤箱烤2~3分鐘
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烤好,烘培紙做底,鋪上保鮮膜,放上吐司
塗上鮪魚沙拉醬
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保鮮膜先把吐司包裹起來
再用烘焙紙包覆好,切塊,完成。
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Boulangerie Le Gout 麵包:南瓜吐司
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(吃起來吐司柔軟,也因為使用日本南瓜餡,
吐司也帶有優雅的南瓜香味,喜歡吃吐司
的朋友可以購買來吃看看歐😁)
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很愛問的宥哥🐯:
那個....妳們日本南瓜餡,是什麼呀
—
le gout 小幫手 👧🏻:
我們南瓜商品,都皆採用
日本 田中製餡的北海道南瓜泥唷,
100%北海道南瓜,而吐司有個優雅
南瓜香味,也是這個原因唷。
—
#午餐 #晚餐 #夕食
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム #台北
#鮪魚三明治 #三明治 #食譜
#簡單料理 #tunasandwich
#sandwich #花生醬
#brunch #福源花生醬
#boulangerie_le_gout
花生醬 三明治食譜 在 宥宥廚房小料理 Facebook 的最佳解答
花生醬鮪魚三明治
宥宥廚房小料理🐯
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如果單看食譜文還是有點看不懂
可以臉書搜尋「宥宥廚房小料理」
我的個人粉絲專頁,有放料理影片過程,
歡迎大家過去查看,即時動態也有傳送門
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料理做法🍳
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洋蔥切成丁狀,過冰水,瀝乾,
紅蘿蔔切成丁狀,過熱水川燙,瀝乾,
西洋芹撕去粗纖維,切成丁狀,
鮪魚罐頭,去除罐中水份,留肉,
食材分別加壓,擠乾水份。
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所有食材和一大匙美乃滋,
些許黑胡椒粒,全部攪拌,備料。
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烤箱預熱,180度~220度,吐司一面,
稍微抹上花生醬,入烤箱烤2~3分鐘
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烤好,烘培紙做底,鋪上保鮮膜,放上吐司
塗上鮪魚沙拉醬
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保鮮膜先把吐司包裹起來
再用烘焙紙包覆好,切塊,完成。
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Boulangerie Le Gout 麵包:南瓜吐司
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(吃起來吐司柔軟,也因為使用日本南瓜餡,
吐司也帶有優雅的南瓜香味,喜歡吃吐司
的朋友可以購買來吃看看歐😁)
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很愛問的宥哥🐯:
那個....妳們日本南瓜餡,是什麼呀
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le gout 小幫手 👧🏻:
我們南瓜商品,都皆採用
日本 田中製餡的北海道南瓜泥唷,
100%北海道南瓜,而吐司有個優雅
南瓜香味,也是這個原因唷。
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花生醬 三明治食譜 在 Karren Kao Youtube 的精選貼文
花生醬蛋捲蘋果三明治 喝賈
材料:
蛋 四顆
蘋果 半顆
吐司 兩片
牛奶一小杯
調味料:
鹽 少許
糖 少許
花生醬 適量
作法:
1.把鹽、糖、牛奶、雞蛋打均混合
2.煎蛋捲鍋加熱,開小火,少許油受熱後,加入少量蛋液
3.蛋液剛熟,用鍋鏟從外往內翻蛋皮成一捲
4.完成一捲後推到最外面,再加入一層蛋液,記得用鍋鏟把原本的蛋捲稍微掀起來,沾到新的蛋液
5.等蛋液剛熟,再用鍋鏟從外往內翻蛋皮成一捲,以此類推直到蛋液都被煎完畢
6.吐司抹上花生醬
7.上面灑上蘋果粒
8.放上蛋捲,再放上一片吐司,切成可食用大小,完成。
[Background music Prod. by Lukrembo]

花生醬 三明治食譜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
買 日式三明治烤盤 按這裡→https://lihi1.com/FMz04
詳細食譜內容→https://bit.ly/3419xyg
夜市碳烤吐司
材料
吐司 3片 toast 3pcs
雞蛋 2顆 egg 2pcs
火腿片 1片 ham 1pcs
肉排(醃過) 1片 pork tender loin 1pcs
小黃瓜 適量 cucumber q.s.
番茄 適量 tomato q.s.
花生醬 適量 peanut butter q.s.
美乃滋 適量 mayonnaise q.s.
作法
1. 三明治烤盤噴點油,加熱後倒入蛋液,再放入火腿,待底部凝固再翻面煎至但完全凝固,取出備用。
2. 烤盤再噴點油,放入肉排,兩面各煎約2分鐘,取出備用。
3. 烤盤擦乾後,放入吐司兩面煎烤至單面上色,取出備用。
4. 番茄、小黃瓜切片備用。
5. 取一片吐司,在沒有焦的那面塗上美乃滋,放上火腿蛋、肉排。
6. 再取一片吐司,在沒有焦的那面塗上花生醬,蓋在肉排上。
7. 再放上小黃瓜片、番茄片。
8. 最後一片吐司抹上美乃滋蓋上去即可。
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花生醬 三明治食譜 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文
大家防疫在家都吃什麼?哈哈!我們家昨晚叫了麥當勞外送😆
好像大家都不想想⋯就會亂叫!
千萬不要防疫變增肥阿!
今天分享的料理都很簡單健康,減肥減脂中也可吃~ 在家無聊也可做做看唷!邊防疫邊減肥也不錯阿!
影片中的料理想重看哪個,以下一按即到唷!
00:42 酪梨蝦蝦三明治
01:07 生菜酪梨沙拉
01:50 脆皮鮪魚蛋餅02:15 紅菜頭燕麥
02:43 酪梨脆餅
03:16 露荀漢堡排三明治
03:39 磨菇蛋三明治
04:07 蕃茄蛋煎餃子
04:43 烤燕麥
05:43 脆皮蛋包貝果
06:18 蝦子藜麥飯
07:02 桂花燕麥布丁
07:25 烤蕃茄水波蛋+黑麵包
08:10 荷蘭寶貝鬆餅
09:10 莓果巧克力小蛋糕
另外我的IG是 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
歡迎加加⋯大家做了什麼⋯來互相交流唷!
另外⋯
小妹的食材、醬料喜歡的都有放在我的瘦身好物網店,方便自己補貨
大家若有興趣或想小支持一下我,也歡迎來逛逛唷!
https://happyeatfit.com/
影片中用到的綠色熱壓機、無加糖花生醬、橄欖油、紅酒醋、黑麵包、藜麥都可以在裡面找到唷!
(當然大家用自己喜歡的醬料取代也是可以的❤️)
如果有食材找不到,也歡迎留言給我唷!
#減脂早餐
#防疫
#一起開心吃著瘦
影片標題:防疫在家做什麼?15個極簡易減脂餐|多款酪梨料理😋 5分鐘完成,新手、懶人無難度!材料超簡單食譜!
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