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❤️65歲以上長者請安心❤️
注射疫苗第二劑政府幫你造冊安排好！
目前全國疫苗覆蓋率已經超過30%，65歲以上長者也即將迎來第二劑的注射時程，政府為了體恤長者，請屏東65歲以上的鄉親們安心，第二劑疫苗，將採 #雙軌制，一樣可以線上意願登記。
但如果未意願登記者，屏東比照第一劑的作法，延續貼心模式，由政府造冊，透過鄰里長通知方式進行接種，不必擔心不會使用網路！！
✅提醒您
#第五輪莫德納疫苗於8月7日中午12時截止預約。
#若您需要協助，可來電服務處，讓我們的團隊到府幫忙您。
※服務處聯絡方式
📍東港(光復路一段48號)
(08)833-7893
📍屏東市(自由路134號)
(08)755-7893
#莊瑞雄關心您❤️
#茂楠溫馨提醒♥️
台北市85歲以上長者疫苗施打預約
#到今日(6/14)#晚上8點前額滿為止
尚未預約的長者請儘快登記
👇👇👇👇👇👇
https://booking.health.gov.tw/
☑️85歲以上長者及65歲以上原住民
➡️戶籍不在台北市也可施打疫苗囉!
🔷登記日期:6/15(週二)至6/16(週三)
🔷登記時間:上午9點至下午5點
#請撥打您居住地區公所登記
➡️登記完成後將電話通知您
💉接種時間地點~
#電話登記須提供長者的相關資料:
1.姓名
2.身分證字號
3.出生年月日
4.連絡電話或手機號碼）
5.戶籍地址
6.臺北市居住地址
#各地區公所登記電話如下☎️
✅松山區公所 87878787分機817或819
✅信義區公所 27239777分機858、862
✅大安區公所 23511711分機 8201、8212
✅中山區公所 25031369分機502-506
✅中正區公所 23416721分機215、219
✅大同區公所 25975323分機607、615
✅萬華區公所 23064468分機114、118
✅文山區公所 29365522分機207、211
✅南港區公所 27831343分機864、895
✅內湖區公所 27925828分機258
✅士林區公所 28826200分機6007
✅北投區公所 28912105分機217
#疫苗施打諮詢專線☎️
1999轉1801至1807
📝若您需要協助請留言給我☺️
📲請轉傳分享給您的親朋好友喔😁
#茂楠關心您♥️
#疫情有困難
#來找張茂楠
💜【商品更新】💜
#BTS_Global_Official_Fanclub_Army_Membership
#BTS全球官方會員
這是目前購買官方會員之代辦表單
現在購買一樣有會員禮，不用擔心喔
另外因會員禮重量已確定約為1.9公斤
選擇集運不再需要二補
改為付款全額後代辦唷
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
🍎代辦表單：https://forms.gle/EHqSzkbQgdTKYPSA7
🍎通知已付款表單：https://goo.gl/forms/1XAGrkkgyrVFZkU82
🍎開團列表【官方會員】：https://reurl.cc/ANAD3
（推薦APP「Google試算表」或電腦版瀏覽）
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
🍎官方說明頁（中文）：https://reurl.cc/5A1Q6
🍎官方招募期間：2019年7月15日(一)起 ~ 長期招募
🍎我的代辦期間：2019年7月16日(二)早上6點起 ~ 長期代辦
⚠️因入會需要處理時間及和您約收驗證的時間
我會盡量在您付款後的三天內和您約時間並辦理入會
🍎會員有效期限 ：入會日起1年
⚠️我刷卡購買後會寄Email通知您入會成功
您可以即時登入BTS Weverse看到會員專屬的Only區
（請記得更新APP）
🍎購買流程：
註冊Weverse會員
→於Weverse Shop中購買官方會員
🍎代辦流程：
請先填寫「代辦表單」
→付款（轉帳、無摺，或私訊索取超商代碼）
→填寫「通知已付款」表單
→接下來由我處理
🍎代辦選項及費用：（皆包含國際與國內運費）
💐A. 代辦Weverse帳號：$30
💐B. 代購官方會員-直寄：$1530（暫停）
💐C. 代購官方會員-集運：$1530
💐A+B. 代辦Weverse帳號+官方會員直寄：$1560（暫停）
💐A+C. 代辦Weverse帳號+官方會員集運：$1560
⚠️若已有Weverse會員
但仍選擇A選項代辦帳號，將不另退款
⚠️直寄指的是Weverse直接寄給您
請留意若您時常從國外購買商品直寄台灣
可能會產生商品價錢5%的稅金
詳細收稅條件請洽詢財政部關務署或相關新聞
郵差寄送會員禮給您時會同時和您收取稅金
但若商品出現任何問題，比較容易找Weverse客服處理
官方出貨前可更改收件資料（限同國同城市）
⚠️集運指的是Weverse先寄到韓國集運公司，再寄給您
只要寄回台灣前都來得及改收件資料
較便宜，且不會產生稅金，但收到時間可能較長
⚠️請自行評估選擇直寄或集運
🍎付款方式：
💐匯款或轉帳至我的郵局帳戶
💐超商代碼（需加收30元手續費）
⚠️沒有貨到付款
🍎會員福利：
💐ARMY實體會員卡＋手機電子會員卡
💐ARMY會員禮（會員有效期間內1次）
⚠️實體會員卡和會員禮的配送時間不詳
要問官方才知道
💐ARMY會員專屬MD商品之購買機會
⚠️屆時請於Weply上自行購買，我這邊不代搶商品唷
💐BTS韓國國內演出時，優先預購或抽籤制福利
⚠️根據演出地的具體情況，可能有所變動
💐BTS韓國國內公開放送參與機會
💐BTS Weverse 會員限定照片、語音、影片等獨家內容
⚠️請於Weverse的BTS區中尋找Only區
💐其他線上/下特別活動參與機會（活動前將予以通知）
⚠️屆時請自行參與，我這邊不代辦唷
🍎注意事項：
⚠️填寫資料前請務必謹慎確認所有資料無誤
若發現資料有誤盡快私訊我修改
一旦付款後皆無法再修改
若未主動提供正確資料，導致代辦過程延誤
將視情況加收服務費
⚠️填單後無法取消辦理，請謹慎思考
⚠️若想參與韓國國內活動，因需對照本人身分證件
（外國人可使用護照作為身分證件）
姓名部分請務必提供護照姓名
若尚未擁有護照，可查詢威妥瑪拼音，這是大多台灣人護照選用的拼音
查詢：https://www.boca.gov.tw/sp-natr-singleform-1.html
⚠️ARMY會員福利不得轉賣或轉讓他人（任何親朋好友都不行）
一經發現，將剝奪會員資格
⚠️獲取ARMY會員福利時，可出示手機端電子會員卡或實體會員卡
⚠️再入會期間：
可享受再入會福利（另行通知）
續會期間為離有效期滿2個月前起～距離有效期剩1個月內
⚠️若對會員禮有疑問，請詢問Weverse客服中心
support@weply.io
若您需要協助的話我也能幫您詢問
⚠️無論您選擇直寄或集運，您的會員禮都不會寄到我這邊
收到會員禮時，請務必拍攝開箱影片及照片（越多越好）以防萬一
⚠️不提供Weverse使用教學
請自行Google查詢教學，有圖片搭配會更清楚喔！
8月份回覆留言內容：親餵媽媽如何在沒有爸爸協助下獨立戒夜奶、寶寶不夜奶媽媽如何達到半夜供需平衡、寶寶奶量時大時小該如何調整、寶寶2個半月媽媽每次擠奶最多30ml是否天生沒奶、卵磷脂可以增加奶量/解決脹奶/塞奶/硬塊嗎、因為會導致寶寶不愛喝水嗎、7個月大的寶寶可以適用"如何建立寶寶健康作息"中的做法嗎、追奶後奶量沒增加需要去醫院照超聲波嗎、該如何改善1.5個月寶寶早上到晚上都要抱睡的習慣、晚上擠的奶早上喝會否導致寶寶嗜睡/冷凍的存奶營養是否不符合寶寶不同年齡的需要、順產時的側切和撕裂不痛嗎、小白點已破有奶水排出但乳頭疼痛怎麼辦、孕期醫生發現乳房有硬塊應該斷奶後拍X光或擠奶期想辦法先把奶通開、4個月開始刷牙該如何排進睡前儀式、寶寶最近晚上9點睡到5點很久沒吃OK嗎/若吃米糊後拖更晚才吃奶媽媽該如何排奶、擠奶器導致的乳暈腫痛可以用哪些藥膏、寶寶何時跟大人分房睡比較好、若寶寶趴睡可以減少Tummy Time嗎、寶寶剛出生黃疸指數偏高該怎麼辦、1歲多寶寶不喝鮮奶怎麼辦、寶寶邊喝奶邊拉屎之後就不認真吃了怎麼辦/2個半月寶寶很少給feeding cue怎麼辦、懷孕30周有初乳要先擠出來嗎、給寶寶3-5分鐘自我安撫時家長應該在身邊或離開、寶寶平常會自行入睡但遇到媽媽就失敗怎麼辦、沒經過睡眠倒退期真的需要擔心嗎、9個月寶寶匍匐前進算爬嗎、3個月親餵寶寶不接受奶瓶可以給學習杯喝奶嗎、清理鼻子時可以用棉簽嗎、排脹氣裡的脹氣指的是colic嗎、1歲後寶寶睡前喝鮮奶需要刷牙嗎、寶寶出生半個月是每4小時喝一次奶嗎、寶寶吃副食品沒碰到嘴巴旁邊皮膚但還是紅腫是食物過敏嗎、3個月母奶寶寶每天大便2-3次正常嗎、寶寶若食物不耐或過敏母乳媽媽需要忌口嗎、寶寶會爬後開始練走可以用walker嗎📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#Sunny回覆留言
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
這支影片是黃標嗎？＃對這支影片是黃標
如果你覺得它不應該被黃標
歡迎留言 ＃ItDeservesGreenMark ＃這應該綠標
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＃太魯閣號事故 ＃捐款專戶
各節重點：
00:00 前導
01:47「志祺七七徵企劃夥伴」廣告段落
02:49「公益勸募」的相關規定是什麼？
04:14 政府機關可以發起「公益勸募」嗎？
05:32 政府募款曾發生過的爭議
06:46 覺得政府不適合發起勸募的想法
07:32 支持政府發起勸募的想法
08:40 我們的觀點
10:44 提問
11:08 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→整理包／台鐵史上最嚴重！太魯閣號重大事故 為何傷亡如此慘重？ - 聯合新聞網：https://bit.ly/2Rhs4TP
→太魯閣號事故肇事工程車 疑卡住脫困時不慎滑落：https://bit.ly/3dLIKKV
→「0402臺鐵408次太魯閣號事故」專區 - 台鐵網站：https://bit.ly/3fWJWgY
→【台鐵出軌】「是人禍不是天災」衛福部設捐款專戶挨轟轉移焦點 - 上報：https://bit.ly/3dQqpMv
→衛福部設「捐款專戶」引質疑 網4點怒駁：募款用在哪？ - 鏡傳媒：https://bit.ly/2RgkjgR
→《公益勸募條例》：https://bit.ly/3wFOUVw
→《公益勸募條例施行細則》：https://bit.ly/3dKB8bC
→《公益勸募許可辦法》：https://bit.ly/31WKziw
→余孟勳專欄／塵爆捐款：如果我們在意的是未來 - NPOst：https://bit.ly/3uG7meX
→【台鐵出軌】衛福部成立捐款專戶挨批 陳時中親上火線保證：不會替政府付理賠 - 蘋果新聞：https://bit.ly/3mvNGHE
→太魯閣號事故送暖 衛福部專戶3天湧入2億元善款：https://bit.ly/3uGvOwJ
→【台鐵花蓮出軌】專戶捐款3天破1.7億 衛福部將成立「捐款監督委員會」：https://bit.ly/39TeJaD
→為何要針對太魯閣號事故開設捐款專戶 衛福部一次說清楚：https://bit.ly/3wJ9C71
【 延伸閱讀 】
→隧道盡頭，終究有光：太魯閣號事故後，請把溫柔留給受難者與家屬：https://bit.ly/3mxyQQR
→余孟勳專欄／你的愛心捐款，是救災還是釀災？：https://bit.ly/3mx44rg
→余孟勳專欄／批評紅十字會之前，你需要了解的幾件事：https://bit.ly/3dL4pTr
→黑名單也能接標案？太魯閣號事故後，談《政府採購法》兩大漏洞：https://bit.ly/3mAM67A
→「安全」不是靠運氣：太魯閣號事故後，如何反省台灣的安全文化？：https://bit.ly/39Xe2gK
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