【#上班族系列–#辦公環境調整】
#雖然靈芝的好壞在於多醣體,#但姿勢的好壞卻跟你的疼痛無關!
話雖如此,#長期的不良姿勢卻可能讓身體變得頂叩叩,#頂叩叩的身體代表著身體活動能力下降,就會造成某些 #肌肉或筋膜無法被適當的延展和縮短,這時就可能產生肩頸緊繃疼痛等症狀喔。
除了不良姿勢之外,研究指出 #若電腦工作站的電腦椅、#電腦桌、#鍵盤、#滑鼠及螢幕的位置高度沒有正確架設,可能成為造成症狀的來源。
看看辦公桌上這些可能造成疼痛的嫌疑犯,是不是很久沒有整理辦公桌的環境了呢?讓彭(自)彭(己)幫(整)你(理)整理一下吧!
#上班族系列
#人體工學辦公室建議
#彭彭物理治療小教室
若電腦工作站的電腦椅 在 動身指南 Getting Started Facebook 的精選貼文
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話雖如此,#長期的不良姿勢卻可能讓身體變得頂叩叩,#頂叩叩的身體代表著身體活動能力下降,就會造成某些 #肌肉或筋膜無法被適當的延展和縮短,這時就可能產生肩頸緊繃疼痛等症狀喔。
除了不良姿勢之外,研究指出 #若電腦工作站的電腦椅、#電腦桌、#鍵盤、#滑鼠及螢幕的位置高度沒有正確架設,可能成為造成症狀的來源。
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