先聲明一下，我所謂的不吃蛋是指不把蛋做主要蛋白質來源，而不是完全沒吃 ... 18 F 噓PussySucker: 超商不就茶葉蛋鈉含量爆了吧我ok你先吃 09/24 00:48. ... <看更多>
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茶葉蛋蛋白質ptt 在 [問題] 蛋白質相關問題(茶葉蛋、乳清) - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
(崩潰) 我知道水煮蛋最好，但茶葉蛋比較方便又好吃(真的很愛全家茶葉蛋) 想吃的時候 ... 所以我是這樣算的拉，請問這樣的蛋白質攝取還是不妥嗎(先撇開茶葉蛋的納含量) ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 「茶葉蛋蛋白質ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
茶葉蛋蛋白質ptt 資訊懶人包(1)，謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.38.20.52...newH2O:之前好像看到某篇文章說茶葉蛋的茶鹼會影響蛋白質吸收04/1812:58., ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [問題] 一天吃6顆雞蛋，真的可以嗎？ | PTT 問答 的推薦與評價
4 F →meishan31: 看你的運動量熱量蛋白質攝取量沒有單一答案 12/24 00:13 ... 6 F 推MM1956: 水煮蛋最好但是茶葉蛋之類多少會有鹽份.. 12/24 00:24. ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [問題] 增加減脂早餐- MuscleBeach - PTT情感投資事業版 的推薦與評價
正在增肌減脂中，打算最近早餐都來吃麥片，大概一份蛋白質有7g。 另外一個考量是茶葉蛋兩顆，請問哪個好？ 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.69.97 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 美味的茶葉蛋健身能不能吃？ | PTT新聞 的推薦與評價
吃茶葉蛋跟一邊喝茶一邊吃雞蛋還是有區別的，因為茶葉蛋往往是持續的在用高溫煮沸烹飪而來的， ... 第三點也是大家最為在乎的，部分蛋白質難以吸收。 ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [閒聊] 有人也每天吃無糖豆漿+茶葉蛋+地瓜嗎？ - womentalk 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.50.15 (臺灣) ※ 文章網址: ... 33 F →sunstrider: 豆漿400cc約12g蛋白質，茶葉蛋7g，一餐才19g蛋白質 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 「茶葉蛋蛋白質ptt」相關資訊整理| 健康醫療資訊網 的推薦與評價
茶葉蛋蛋白質ptt :謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.38.20.52...newH2O:之前好像看到某篇文章說茶葉蛋的茶鹼會影響蛋白質吸收04/1812:58. ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 【早餐茶葉蛋ptt】Re:[討論]適合吃的外食早餐-... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
有哪些是適合減脂時吃的救救外食族QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推narnic: 7-11的蛋白質可以從茶葉蛋、豆漿之類下手02/13 00:07 .... keney963817: 低脂 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 「茶葉蛋熱量ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
有哪些是適合減脂時吃的救救外食族QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推narnic: 7-11的蛋白質可以從茶葉蛋、豆漿之類下手02/13 00:07 ... narnic: 就算每天 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [閒聊] 吃水煮蛋或茶葉蛋會吃蛋黃嗎？？ | PTT評價 的推薦與評價
大家安安乳題為了補充蛋白質剛剛去買了茶葉蛋說實在很不喜歡吃這種蛋的乾巴巴蛋黃可是蛋的營養精華都在蛋黃上. ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 健身茶葉蛋PTT，大家都在找解答 訂房優惠報報 的推薦與評價
一顆茶葉蛋的納竟然高達400毫克一天建議攝取量是2400毫克我每次有健身...板，不適合的話我再到FITNESS去)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,荷包蛋,乳蛋,茶葉蛋一 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 茶葉蛋蛋白質ptt – 姑姑茶葉蛋訂購單– Alibuy 的推薦與評價
【問題】 吃茶葉蛋可以增加蛋白質嗎？ 茶葉蛋蛋白質ptt. [問卦] 在蝦皮買了一堆茶葉蛋的兌換卷怎麼辦？ – 八卦. 網路謠言再起！小小一顆香噴噴的茶葉蛋是許多學生下課 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [閒聊] 健身後會吃哪些補充蛋白質- MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
... 健身後還可以怎麼樣吃才是對的有稍微估狗一下，大概就是看到補充蛋白質像是茶葉蛋、牛奶、香蕉之類的大家還有別的建議的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 茶葉蛋蛋白質ptt - Xtyqz 的推薦與評價
【 40種高蛋白食物究極列表！】 為什麼需要攝取帶白質呢？因為我們需要巨量的蛋白質去建造與修復肌肉，同時，它也加速脂肪的代謝作用及減少飢餓感。此外， ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [問題] 超商熱量標示不準- 看板CVS | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
(如有不清楚的項目,可跳過,或按Ctrl+Y 刪除) 【活動名稱】：茶葉蛋【便利商店名稱/廠商名稱】：萊爾富小魯今天運動完想去超商尋覓蛋白質發現萊爾富 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [閒聊] 吃水煮蛋或茶葉蛋會吃蛋黃嗎？？ - WomenTalk | PTT Web 的推薦與評價
[閒聊]吃水煮蛋或茶葉蛋會吃蛋黃嗎？？@womentalk，共有10則留言，9人參與討論，7推1噓2→， 大家安安乳題為了補充蛋白質剛剛去買了茶葉蛋說實在很不 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是… EZ生活分享 的推薦與評價
而蛋，不僅含有豐富的蛋白質，還有脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A和維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 水煮蛋蛋白質ptt – Tlfpe | 奇蹟蛋白質減重法ptt | 維持健康的好方法 的推薦與評價
所以我是這樣算的拉，請問這樣的蛋白質攝取還是不妥嗎(先撇開茶葉蛋的納含量)我75kg，應該ㄧ天也是75克蛋白質對嗎？ 【前言】一般常有個謎思微波爐不能煮水煮蛋但其實 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 茶葉蛋熱量ptt - JDWK 的推薦與評價
是一天中最重要的一餐」，蛋白質，則可以選擇清粥或地瓜搭配茶葉蛋和燙青菜， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，也有的人早餐只喝一杯咖啡加一塊奶油，但是，幫縮找 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [新聞] 不合理！驚見小7茶葉蛋10元暴漲到18元業者回應了... 的推薦與評價
PTT Gossiping 批踢踢八卦板 ... 許多民眾為補充蛋白質，喜歡在早餐時段來上一顆茶葉蛋，但就有民眾向《蘋果新聞網》 投訴，統一超商所販售的茶葉蛋從原本的10元漲到18 ... ... <看更多>
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最近為了減醣(肥)，早餐就是1.茶葉蛋配無糖豆漿2.蛋白丁配美式咖啡3.全麥吐司(二片)配上拿鐵4.雞胸肉配無糖優酪乳主要還是以蛋白質為主，今早就想來個茶葉蛋配無糖豆漿 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [問卦] 在蝦皮買了一堆茶葉蛋的兌換卷怎麼辦？ - PTT八卦政治 的推薦與評價
如題蝦皮有辦活動時我都會在OK超商買他們的茶葉蛋兌換卷結果好像是疫情的 ... 6 F 推nonocom: 茶葉蛋的蛋白質很難被人體吸收 42.76.38.15 07/08 19:53. ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [商品] 7-11石安牧場冷藏茶葉蛋- cvs | PTT旅遊美食區 的推薦與評價
最近為了減醣(肥)，早餐就是1.茶葉蛋配無糖豆漿2.蛋白丁配美式咖啡3.全麥吐司(二片)配上拿鐵4.雞胸肉配無糖優酪乳主要還是以蛋白質為主，今早就想來個 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 【討論】 便利商店食物推薦- 健身板 - WEB批踢踢(PTT) 的推薦與評價
... 豆漿（綠色那個小七雞排茶葉蛋蛋白質>25克的便當微波鹽酥雞或雞米花想問外食族的巨巨都怎麼吃，才能讓體脂理想--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 茶葉蛋熱量PTT，大家都在找解答。第1頁 的推薦與評價
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.224.119.150※文章網址:...推v2266514:我去便利商店都只吃茶葉蛋和豆漿10/2923:18...煮蛋和250克番薯，根據網路的營養標示台畜 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 [情報] 運動吃蛋白on金牌雙倍巧克限時優惠- lifeismoney 的推薦與評價
1 F →Ken52039: 我都吃茶葉蛋給你參考114.32.223.59 09/07 10:29. 2 F 推ji326422209: 這一匙乳清約等於四顆全蛋的蛋白質42.76.29.87 09/07 10:44. ... <看更多>
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水煮蛋、茶葉蛋熱量多高？避開兩大危機才能吃得健康2020年8月25日· 茶葉蛋堪稱是最方便取得的蛋白質食物，健身完只要走進超商，就可以立即補充蛋白質。 那麼茶葉蛋的熱量、 ... ... <看更多>
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痛風應該不是蛋白質造成的吧？ 就是吃一整包茶葉蛋，三餐吃蛋也沒有痛風啊！ 真正引起痛風的原因應該是奶精奶茶之類的吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 蛋蛋白質ptt - TJE 的推薦與評價
蛋蛋白質ptt. 故推薦服用魚萃取的膠原蛋白。 粉狀膠原蛋白不要用熱水溶解，推薦評價，ptt 功效，是許多人一天能量與活力的來源，杜… 10 F ：推cheeky2115: 蛋*4 豆漿鮪 ... ... <看更多>
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[問題] 蛋白質的來源–茶葉蛋→ lelu: 是說煮水煮蛋的方法也很重要，金針菇來煮吃了三餐感覺可以繼續請問有人能推薦肥肥還能煮什麼嗎？ 希望是能水煮的我只想到蛋，並 ... ... <看更多>
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... 一雞蛋富含蛋白質，且蛋白質的氨基酸比例原PO在PTT 發文表示，「請問有哪些CP值高的食物，這裡不是指飽足感，而是價格低廉但營養價值高，我想到的是滷蛋或茶葉蛋， ... ... <看更多>
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營養師教你如何吃烚蛋減肥，解構茶葉蛋與， 一隻中型烚蛋(50克) 只有78卡路里，蛋白質已有7克，相當於一兩肉類的蛋白質含量，且它屬完整蛋白質食物，即能提供所有人體 ... ... <看更多>
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早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋，美x晨等等）為主。然而，最近實在很熱中午通常吃不太下又不想攝取太多熱量所以都去超商買那些吃晚上再吃盒蔬菜沙拉每天都超健康有人也都這樣吃 ... ... <看更多>
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[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋先聲明一下，皮蛋之類的來取代白煮蛋嗎，價格便宜又料理變化性多，茶葉蛋實在很單調，估計你目前一天攝取的蛋白質量05/25 00:05 → ... ... <看更多>
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這麼說好惹，像正常日，我不會吃兩顆茶葉蛋+兩瓶豆漿我會去吃自助餐，就是肉類+ ... 該網友就在PTT發文表示，「最近在練健身練肌肉，所以要多補充蛋白質，只知道喝乳清 ... ... <看更多>
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水煮蛋蛋白質ptt [新聞] ... 蛋白質(g) 醣質(g) 雞蛋平均值134 12.5 1.8 溫泉蛋127 12.9 3.8 水煮蛋144 14.0 1.7 水煮蛋白61 13.6 1.5 水煮蛋黃343 15.5 2.9 茶葉蛋141 ... ... <看更多>
茶葉蛋蛋白質ptt 在 好市多高蛋白ptt 的推薦與評價
XDD 05/03 16:35 之前我都喝7-11的無糖豆漿，其實無味或不好喝也不錯拉，健康只是後來發現茶葉蛋的CP值比較高※ 編輯: Lucky0105 來自: ... ... <看更多>
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28F推marks777: 蛋一顆我都算6-7g蛋白質，估計你目前一天攝取的蛋白質量05/25 ... 阿肥愛吃茶葉蛋尤其是表面很多裂紋那種特別入味想問問各位肥宅每天吃兩顆茶葉蛋會 ... ... <看更多>
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茶葉蛋 熱量ptt ; [問題] 超商熱量標示不準– 看板CVS – 批踢踢實業坊, 2020/11/17 ; [問題] 超商食物有熱量低又有飽足感的嗎？ – 看板CVS, 2017/9/22 ; [問題] 蛋白質的來源– ... ... <看更多>
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茶葉蛋最簡單的做法怎麼煮茶葉蛋更入味秘籍茶葉蛋做法簡單，加上運動時間少於一 ... 茶葉蛋減肥→ 茶葉蛋營養成分→ 茶葉蛋蛋白質ptt → 茶葉蛋致癌謠言→ 茶葉蛋營養 ... ... <看更多>
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香蕉營養組成為27克碳水化合物（超過兩片白土司）、14克糖、0,85克蛋白質、 2克 ... PTT 消費區menu PTT消費區/ FITNESS 健身/體適能Re: 7-11茶葉蛋的熱量＋收藏分享 ... ... <看更多>
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這樣把茶葉蛋當早餐的習慣，有什麼健康隱憂？對於熱量錙銖必較的減重族來. 謝謝大家給我的意見，我只是想確認攝取的熱量還有蛋白質和碳水化合物的比例是Okay的。 ... <看更多>
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[問題] 請問外食族增肌的優質食物？ - musclebeach | PTT消費區-3F推littlebun:晚餐蛋白質好少外食就即食雞胸和茶葉蛋呀03/1223:08.因為我的進食守則是早餐吃得像國王 ... ... <看更多>
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雞胸肉蛋白質ptt – 水煮雞胸肉料理 ... 如題,剛重訓完跑便利商店吃東西剛好看到架上有迷迭香雞胸肉,想說茶葉蛋吃久膩了就來試試雞胸肉沒想到一份要99元,蛋白質才38克 ... ... <看更多>
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荷包蛋熱量蛋白質7 11茶葉蛋蛋白質一顆荷包蛋蛋白質蒸蛋熱量早餐店賣水煮蛋溏心蛋熱量7-11茶葉蛋熱量茶葉蛋碳水化合物茶葉蛋營養成分蒸蛋熱量ptt 海鮮蒸蛋熱量高雄水煮 ... ... <看更多>
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豆腐蛋白質ptt ... 由於這道菜使用大量的豆腐，擁有豐富蛋白質，因此在美味之餘還有著營養跟經濟實惠的優點。 ... 這樣把茶葉蛋當早餐的習慣，有什麼健康隱憂？ ... <看更多>
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如題
因為現在吃素居多
所以很少吃肉
除了早上四匙的乳清蛋白加牛奶外
中午就靠兩顆茶葉蛋不吃蛋黃來解決
請問這樣的攝取方式正確嗎？
謝謝
--
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