空肚一次食10粒荔枝, 👶🏻👧🏻🧒🏻小朋友送院昏迷😱？！食生果唔係對小朋友身體有益嗎?咩係「荔枝病」?
🤗今年荔枝大造,鄰居都好好送我家很多荔枝。但我只會比小公主☝🏻最多1日吃2粒。
🧐為什麼? 因為荔枝的含糖量超過16%，其中大部分是果糖。由於空腹時血糖含量本來就比較低，這時候大量食用荔枝，在短時間內將果糖轉化成葡萄糖，刺激胰島素大量💦分泌，因此傳遞錯誤的訊息給肝臟，導致出現低血糖症↘️狀。而兒童🧒🏻👧🏻血糖平衡能力較差，加上症狀出現速度也比較快，呢D坊間稱為「荔枝病」。
💥因此「荔枝病」比較常出現於兒童身上，如果出現荔枝病輕度症狀，及時補充葡萄糖溶液🥤就可緩解症狀，情況嚴應盡快送醫。
中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」🔥🔥🔥，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。
✅吃荔枝時不要空腹，最好是在飯後半小時再食用。兒童每次不超過5顆，成人每天的食用量也不要超過300克
🌈荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效
☕️降火茶：
材料：玄參3錢、生地3錢、麥冬3錢、燈芯花3個、甘草1錢，以3碗水煎成 一碗
總之, 吃荔枝一定要謹慎。
#荔枝好食但要少量吃
