相当長いブランクが、少しづつ埋まってきています😊
2014年頃からいわゆる山登りばっかりでまともにクライミングをしていませんでしたが、近所にクライミングジムができたことから状況が変わりました😊
以前ほど時間は自由ではないので、年間パスを購入して行ける時にいつでも行ける状態にしました。たとえ数回しか登れなくても行くようにしています。その結果、この1ヶ月で少しづつ戻ってきました。
すでに以前がどんな感じだったか全く覚えていませんが💦、明らかに言えることは、体幹が強くなっているということ。これは黒戸尾根を何往復もしている結果だと思います。
あとは腰も膝も指も全く痛くないw
長いレスト期間を過ごしていたとも言えると思います。一番負荷をかけていた10年ぐらい前とは比べ物にならないぐらい調子がいい😆
ただ始めてみると、着地の衝撃か腰が少し痛かったり、指も痛くなってきました。今年45歳になるので、ケアもしっかり考えないと💦
クライミングしたいから、時間を捻出するために仕事の生産性も上がりました⤴️
結果的に好循環になってると思います。
ただクライミングに熱中しすぎると足が弱くなるので、トレイルランニング等も並行して身体を作っていこうと思います😊
すぐ近所のホームジム、最高😆
#北杜市
#クライミング
#ボルダリング
#ロクボク
#lokuboku
同時也有360部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ミナミノツドイ,也在其Youtube影片中提到,今回の裏話。 実はこれ、本当にあった怖い話なんです。 僕たちが高校生の頃、放課後遅くまで遊んでいました。 KC、てんてん、Tつぐ、ロックたちは3年8組の電気を連続でカチカチさせていました。 ケイタは部活で校庭からその様子を見ていました。 すると、廊下から「ちゃり~ん、、、ちゃり~ん、、、」とい...
荷物が戻ってきた 英語 在 Facebook 的最讚貼文
【飲食店でお金を持ってくるのを忘れた時に気づいたこと‼️】
「しまった!今日は財布忘れた!」
誰しもがほぼ1回は体験した事があるのではないでしょうか?・・・実は先日、僕も財布を置いて飲食店に向かってしまったのです(笑)
でもこの大ピンチを救ってくれたのは…
『とあるモノ』の存在でした。
そしてそのピンチから大事なことに気付いてしまったのでシェアしますっ💕
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
6月19日(土)11:00〜13:00(大阪)
7月15日(木)19:00〜21:00(大阪)
7月17日(土)14:00〜16:00(博多)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕
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6月17日(木)に新刊が出ます❣️
『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~
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コンプレックスを抱えている方や
自分の欠点が邪魔をして人生がうまくいかない方に向けての
「勇気」の湧く自己啓発本になっています💓
ぜひ、発売の日まで楽しみに待っていてください(≧∇≦)💕
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️▼ お昼のプチハプニング!?
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先日、東京カモガシラランドで10年以上一緒に働いてくれているNo.2のヒロキングとランチに出掛けた際のエピソードです(≧∇≦)
僕は最近、社員とランチに行く時は基本的に荷物を事務所に置いたまま出掛けます。
スマホしか持たずに事務所を出るんです♪
社員全員で食べるとその中の誰かが払ってくれるので、最近は財布さえあまり持ち歩かなくなりました*\(^o^)/*
この日も僕は
『ヒロキングが払ってくれるだろう』
と思いながら2人で
「このご飯美味しいね〜♪」
と言いながらランチを楽しんだんです。
そして一通り食べ終わって帰ろうと思ったタイミングで、気づきました!
「あれ!?ヒロキングも財布持ってねえぞ!スマホしか持ってなくない!?」
そうです。
2人とも財布を事務所に置いて来てしまったんです(笑)
「俺、今日財布持って来てないんだけど大丈夫?ヒロキングも財布持ってないよね?」
と少し慌てながら聞く僕に対して、ヒロキングは冷静な対応!
「大丈夫なんじゃないですか〜」
と答えながら、スマートフォンケースの中からクレジットカードを取り出したんです!
結果的にこのお店はクレジットカードが使えるお店だったので、クレジットカードで支払いを完了させることができました(笑)
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️▼ この出来事で発生した疑問
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無事に無銭飲食は回避されたのですが、1つの疑問が浮かんだんです。
《もしこのお店が現金しか使えないお店だったらどうなっていたのか?》
考えられる答えは…
①無銭飲食になる
②1人がお店に残って、1人が財布を取りに戻って帰ってくる
このくらいでしょうか。
この事をきっかけに、僕は
「日本はキャッシュレス化がどれくらい進んでいるのかな!?」
と気になったので、Googleで『現金がなくても大丈夫なお店』を検索したんです。
最近はちょっとでも気になったことはすぐにGoogleで調べて、その場でスッキリさせることを習慣にしてるので、その癖が発動しました(≧∇≦)
実は日本では2015年ぐらいから
「キャッシュレス化が遅れている!」
と大騒ぎになっていました。
だからこそオリンピックが開催されるまでに、キャッシュレス化にとても力を入れて進めていくということも聞いていました。
だってオリンピックで海外の人が来た時に、先進国の中で日本だけキャッシュレス化が進んでいなかったら大問題ですもんね。
ということでキャッシュレス化について調べたところ、野村総合研究所という研究所が発表している最新の情報と思われる、世界各国の比較データがありました。
〜現在のキャッシュレス決済国際比率〜
1位:韓国 96.4%
2位:中国 60%
3位:シンガポール 58.8%
データ上では、フランス・イギリス・アメリカが大体40%〜60%の間。
問題は…日本。
日本…19.8%
ぶっちぎり最下位という情報でした。
確か僕の記憶では…
6年前の2015年には韓国は既に95%で、日本はまだ14%くらいだったと思います。
この数字を見ると、日本のキャッシュレス化は全然進んでいないと感じてしまいますよね。
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️▼ 数字からの考察
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僕はこの数字を見て
「どうして日本はキャッシュレス化が進まないのか?」
さらなる疑問にぶつかりました。
僕はそもそもキャッシュレスということに、かなり多くのメリットがあると感じているんです。
個人としては例えば…
①現金を持ち歩かなくて良い
②現金を持ち歩かないからかさばらない
③現金で給料支給されていないのに、利用時にわざわざ現金に変えるという面倒臭さがなくなる
④支払いの都度、現金を出すための時間が掛からない
⑤598円や25000円などどんな金額でも同じなので非常にスムーズ
⑥マネーフォワードなどの自動家計簿を使えばお金の管理を自動的にできる
店舗側としては例えば…
①現金管理が必要なくなる
②レジの締め作業がとても短く簡単になる
③従業員およびお客様によるお金の盗難がなくなる
社会全体としては例えば…
①お金に関わる犯罪が減る
②インバウンド(海外からの旅行客)に対応できて経済が潤う
もし今の所、考え得るデメリットがあるとしたそれは『ハッキング』。
でもお金のハッキングなんて、滅多に起きないんです。
なのに現金の盗難はとてもたくさん起きている現実がある。
そう考えると、全体としては犯罪が減るのではないか思います。
と、これだけメリットがあるならキャッシュレス化が進んだ方が圧倒的に良いことだらけ*\(^o^)/*
それでも日本はキャッシュレス化が進まない国なんです。
そのいくつかの理由が…
①現金の信頼性がとてつもなく高い
②日本人はお金(現金)が大好き
③お金の盗難が他の国より少ない
④現金を落としても返ってくる治安の良さ
⑤ATMが町中にとても多い
つまり『現金のままでも大丈夫』という要素が多いのが日本の特徴です。
でも最後に鴨頭嘉人の《おじさんの主張》があります!
〜〜〜〜〜〜〜
『今は大丈夫だから』という理由で、もっと良い世界があるのを知っているのに進化を止めていることって、とってももったいない!!!
〜〜〜〜〜〜〜
今は困っていないのはわかります。
だけど日本人はとにかく変化を嫌いすぎだし、ビビりすぎ!
もっと便利で、もっと盗難が少なく、もっと生産性が高いその未来が見えているハズなのに…。
その未来が見えているならやっぱり『変化していく』という《小さな勇気》と《小さな努力》が必要だなと思います*\(^o^)/*
僕も未来への進化を止めずに変化し続けようと思います💕💕💕
ちなみに東京カモガシラランドがオープンするYAKINIKUMAFIA(ヤキニクマフィア)池袋店、パーソナルジム、脱毛サロン、彫刻リンパカフェはオールキャッシュレスでやります(≧∇≦)💕
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
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荷物が戻ってきた 英語 在 Shin Tanaka Facebook 的最佳解答
搬出、終わった〜!!疲れた〜🤣
スタッフのみなさん、ありがとうございました!
展覧会、近隣からも遠方からもたくさん来てもらえてとてもうれしかったです!!
JACKPOT時代からのお客様やご近所さんも来てくれて、赤ちゃんだった子が小学生になってたり、学生だった子がママやパパになってたり、同窓会みたいですごく楽しかったです。
次はいつになるかな?
また会えるのが楽しみ☺️
そうそう、clubhouseでお話が面白かったから来たという方も何人もいらして、びっくりするやらうれしいやら。広島から車で来ましたっていう強者も😁
ありがとうございました😊
いつも来てくださるみなさんにも、展覧会、そして明石を満喫してもらえたかな?
やっぱり実際に原画を見てもらえるのは幸せやね。
みなさん、本当にありがとうございました✨
次は夏の名古屋タカシマヤにむけ、制作がんばります!
…の前にまずはアトリエに戻ってきたこの荷物の山をなんとかしなければ。笑
#たなかしん
#shintanaka
#art
#絵本
#原画展
#明石市立文化博物館
荷物が戻ってきた 英語 在 ミナミノツドイ Youtube 的最佳貼文
今回の裏話。
実はこれ、本当にあった怖い話なんです。
僕たちが高校生の頃、放課後遅くまで遊んでいました。
KC、てんてん、Tつぐ、ロックたちは3年8組の電気を連続でカチカチさせていました。
ケイタは部活で校庭からその様子を見ていました。
すると、廊下から「ちゃり~ん、、、ちゃり~ん、、、」という鍵の音が。
廊下の奥から守衛さんがゆっくりとこちらに近づいています。
「ヤバイッ」と思った僕たちは走って逃げました。
ですが、いつまでも「ちゃり~ん」という音が近づいてきます。
頑張って逃げ切ったと思った僕たちはあることに気づきます。
「教室に荷物忘れた!!」
そうして8組の方に取りに戻ると、、、
また「ちゃり~ん、、、ちゃり~ん、、、」あの音です。
僕たちは教室に追い詰められ、、、ベランダに隠れるも、、、
「君たち、職員室に来なさい。」
捕まってしまいました。
しかし、機転を利かせたロックは教卓の下に隠れることに成功。
KC、てんてん、Tつぐはそのまま職員室に連行されました。
職員室に向かうまでの途中、守衛さんから一言。
「もう1人、いるね?」
ゾワァアアアア~
文:ビビッて逃げたてぃちゃん
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✄ミナミノツドイとは?✄
社会人になり疎遠になっていた”いつものメンバー”が、数年の時を経てゲーム上で再会!彼らの放課後はまだ終わらない!わいわいゲーム実況動画を配信中!
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#高評価コメントお願いします
© 2016 ミナミノツドイ
荷物が戻ってきた 英語 在 Nao's life and beauty Youtube 的最佳解答
今日は割と最近、iHerbで買って良かった物と
逆にもう買わないかな…と思った物をご紹介します。
もう買わないかなと思ったのはあくまで私の主観とか好みが入ってますのでご了承下さいませ😊
買って良かった物の商品リンクはこちら↓
品切れもあるので入荷待ちボタンを押して待つとその内戻ってくると思います✨
オーガニックハニー
https://prf.hn/l/KN8nZ9m
ホールサムパンケーキシップ
https://prf.hn/l/62GGnAb
こっちはライトバージョンのシロップ(在庫ある方を買ってます)
https://prf.hn/l/6loW2e0
オーガニックパンケーキシロップ
グラノーラ
https://prf.hn/l/reEoqVE
カカオニブ
https://prf.hn/l/6qOOpLV
Simply Organic, 万能シーゾニング 2.08 oz (59 g)
https://iherb.prf.hn/click/camref:1011l4JUD/pubref:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FSimply-Organic-All-Purpose-Seasoning-2-08-oz-59-g%2F31344
Simply Organic, ディルウィード(Dill Weed=調味料に使う香りのよいイノンドの糸状の葉), 0.81オンス (23 g)
https://iherb.prf.hn/click/camref:1011l4JUD/pubref:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2Fsimply-organic-dill-weed-0-81-oz-23-g%2F31379
カーボブロッカー
https://iherb.prf.hn/click/camref:1011l4JUD/pubref:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FIrwin-Naturals-3-in-1-Carb-Blocker-Maximum-Strength-150-Liquid-Soft-Gels%2F48621/[p_id:1101l28446]
タンポポの根サプリ
https://prf.hn/l/ryjjoaj
ナチュラルファクターズ カルシウム
https://prf.hn/l/6WLLWRg
ソルガーカルシウムグミ
https://prf.hn/l/7xNA24l
アトキンス レモンバー(チョコ系も豊富です)
https://prf.hn/l/7gppjJJ
ココケア ボディバター
https://prf.hn/l/Kmo3251
ニベアボディローション ココナッツ&モノイ
https://prf.hn/l/rd9OJpY
ニベア ボディローション トロピカルブリーズ
https://prf.hn/l/7Avx8B5
EOS ハンドクリーム ユーカリ(すっきりした香り強くはない)、ピンクシトラス、ポメグラネイト(ザクロ)
全体的にシアバターの香りがします。ファームステイよりしっとり感強め
https://prf.hn/l/6b1m2vp
ファームステイ ピンクフラワーブルーミング ハンドクリーム
南国っぽいお花の香り。ちょっとABCstoreの香りする。比較的さらっとしてる
https://prf.hn/l/6kRaqXg
iHerbのホームページ
https://iherb.prf.hn/click/camref:1011l4JUD/pubref:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2F/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2F
iHerb購入品動画リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-j4r43rYPGdcU7lk5e-MUUfozJAG7Yt
ハンドクリームの話をしている動画↓
https://youtu.be/vmNir-iS7fw
find me **
レシピ中心のblog http://recipe-nao.jugem.jp/
twitter https://twitter.com/nicobu
https://www.instagram.com/nao_kobutan/
#iHerb #iHerbHauls #アイハーブ #アイハーブ購入品 #アイハーブオススメ #アイハーブ失敗
荷物が戻ってきた 英語 在 DIY道楽 テツ Youtube 的最佳解答
ベアリング(軸受け)の動きが悪くなったら新品交換が基本です。
だけども、ちょっと動きが悪きだけだったら?
新品ベアリングを用意してなかったら??
または、動きが悪くないからそのまま戻す???
ベアリングを洗浄してグリスアップすれば、動きが見違えるほど復活するのをご存知でしょうか??
ワタシ自身の経験談なのですが、かなり劣悪な高負荷だったり、とんでもない長距離を走らない限りベアリングが逝って粉砕するような事態にはならないものです。
ベアリングの動きが悪くなる要因のほとんどは、封入されているグリスの劣化や混入した砂や異物、またはベアリングのボールが削れることによって発生する微細な鉄粉等々・・・。
つまり、ベアリングの内部の汚れを除去すれば動きが良くなるだけでなく、混入している異物が引っ掛かりになってベアリングをより痛める要因になることを防ぐという効果も期待できるのです。
・・・というわけで!! 意外と簡単にできるベアリングの分解洗浄&グリスアップによる、性能回復+寿命延長のメンテナンスをおススメいたします~!!!
★今回のアイテム
・フック ピックセット https://amzn.to/3xnAdGo
・パーツクリーナー https://amzn.to/3AxEysv
・ベアリングプーラー https://amzn.to/3Ap46rQ
※ガタが出ているものや、酷い引っ掛かりがあるベアリングには効果がありません
※分解掃除ができるのは、シール無しまたは、ゴムシールのベアリングです(金属シールのものはヤヤコシイので今回は割愛します)
※この動画は、Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラムへ投稿された動画を再投稿したものです。
≪DIY道楽のテツ≫のページ: https://creators.yahoo.co.jp/diydourakunotetu
◆再生リスト
☆『小技 裏ワザ プロの技!』
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0Bf4uUE1l2zc0WNS3ZYh7W7
☆工作関連
http://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0DXfwyWhlgMr8LCwSWFIfA5
☆溶接関連
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0DP3EFK0VnWNVgsetW06r75
☆一坪ガレージ日誌
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0DIKeExIrLAQ3styc3Mxf4m
【工具 道具】
・アマゾン最安値!使い物になるの?3,687円のエアタッカーの実力はどう?
https://youtu.be/nnRBhvv15x4
・息子が3Dプリンターで作ってくれた≪壁掛けスパナホルダー≫が使いやすい!
https://youtu.be/MvzHZPPFbeU
・(人柱)この「万能レンチ」を買ってはいけない!!?
https://youtu.be/jK7YvyzxGls
・\3,999 激安のトルクレンチは使い物になるのか?
https://youtu.be/sams0-mNyYQ
・切断機械の最高峰!≪バンドソー≫を試してみる!!
https://youtu.be/KwkTOHxRt-k
・ディスクグラインダーをチェーンソーに変える『ディスク ロータリー ブレード』
https://youtu.be/DcWiEAdylzE
・これは買うべき!ベッセル(VESSEL) 電動 ボールグリップ ドライバー
https://youtu.be/z1BzLKK6hYY
・集塵率約90%!ディスクグラインダー集塵アダプタ≪トルネード≫
https://youtu.be/fBJxlH-19ug
・ネットで一番安くて低評価レビューがついてた変速ジグソーを買ってみた
https://youtu.be/ytB3_845ZHY
・ネットで一番安かった植木バリカン(ヘッジトリマー)
https://youtu.be/D16fxX6NpDg
・ネットで一番安かった高圧洗浄機は、まさかのA4サイズで超コンパクトだった
https://youtu.be/GY-ZU9gx_EI
・ネットで一番安かったチップソー切断機を買ってみた
https://youtu.be/-yawx6EVF_E
・安全にディスクグラインダーで切断ができる!「ディスクグラインダースタンド」
https://youtu.be/7RnAppf0qpM
・ネット通販で買った激安のディスクグラインダーは使い物になるのか?(モノタロウ)
https://youtu.be/fQiE5_2JBtQ
・もう散らからない!結束バンドの裏技的な袋の開け方
https://youtu.be/MSIV5c4Pb9M
・ワイヤーを切るときは、『ワイヤーカッター(ケーブルカッター)』を使う
https://youtu.be/3_zjSR-nXRY
・ボール盤は軍手使用禁止!という・・・その、理由。
https://youtu.be/Kvt01aiZDxI
・検証「どんなネジにも対応する万能ソケット」は本当に使えるか
https://youtu.be/TDnJXxCgkjY
・プロがやってるベビサンの≪チョイ悪改造≫
https://youtu.be/1hlvmhepjPc
【サビ取り・予防】
・傷つけたくないメッキ部品のサビ落としはコレ!
https://youtu.be/9xAqxVyHPuY
・「サビ取り消しゴム」を使ってみた!
https://youtu.be/DnvPdcI55fg
・「タンクさび落としクリーナー」でメッキ部品のサビとり
https://youtu.be/5ilxW3Np-ak
・10分で錆を溶かしてしまう魔法のクリーム
https://youtu.be/mFQKh9fPZ-I
・錆を「バリッ!と剥がす」技をやってみたい!(木工用ボンドでサビ取り)テスト
https://youtu.be/OoAq8zB3HGo
・直接塗るだけで、赤サビがサビ止め皮膜に変化(ホルツ サビチェンジャー)
https://youtu.be/UClzb1zmL3I
・メッキパーツの錆予防には、100円マニキュアが効くっ!
https://youtu.be/3npDcAo_APM
・広い範囲の錆を、一気に擦り落とす強力アイテム!
https://youtu.be/-R0o4Z1ck7Q
・メッキのサビ取りに、ボンスター最強説(スチールウール)
https://youtu.be/h1GIS0YH2s8
【ケミカル】
・369円のワックス≪男前モノタロウ フラッシュリーα≫
https://youtu.be/MxsKS8nD6Ow
・【3年間掃除いらず!】洗面用 撥水コーティング を試してみた
https://youtu.be/kcfCtYnNNOk
・【水がなくてもOK!!】チェーンのギトギト油汚れがスッキリ落とせるハンドクリーナー
https://youtu.be/_A4ZCaBUSVY
・乾拭きするだけでプラスチック部品にツヤが出る!≪プラみがきクロス≫が優秀すぎる
https://youtu.be/m--jVqFBUvY
・20年前のバイクの小傷を消してツヤを取り戻したい!
https://youtu.be/BaCAUNCTirs
【テクニック・裏技】
・ベアリングも分解洗浄で復活!定期的メンテナンスのススメ
https://youtu.be/WBmLjJ2lRk4
・鎖を入れてシェイク!して、ガソリンタンクの錆を落とす貧乏テクニックw
https://creators.yahoo.co.jp/diydourakunotetu/0300110766
・道具を使わずに瓶のシールを剥がすライフハック! 糊も残らない
https://youtu.be/coJMI9gn68w
・一時間あればできる!バイクのシート張り替え
https://youtu.be/SAvIAQDK588
・釘を曲げずに!確実に抜きたい方に教えたい釘抜きテクニック
https://youtu.be/GYh7-8_Kysk
・素人が外壁シーリング(コーキング)の打ち換えにチャレンジ
https://youtu.be/VnJrIrx1vd0
・素人が外壁シーリング(コーキング)の撤去にチャレンジ
https://youtu.be/MTgjTgkncxw
・ボール盤でドリルの刃を研ぐことはできるの!?
https://youtu.be/IOGeeCEsnqY
・固まって出なくなったチューブの中身をニュル~ッ!とスッキリ貫通させる裏技!
https://youtu.be/7xUeo5-hOQE
・(雨どい修理)パイプ「たてどい」を“ほんのちょっと曲げたい”時のテクニック
https://youtu.be/tkj1V1EyQqc
・カチカチになった古いステッカーを「べろ~っ」と剥がすカンタンな方法!
https://youtu.be/OQ0-zS8TjqA
・結束バンドの外し方!切らずに外せる簡単な方法~
https://youtu.be/s-xYldOZNx0