關於 菜瓜水製作 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

鈦讚鍋新尺寸上市!!限量開團=>https://p3.groupbuyforms.tw/hrwpa
慶祝新尺寸26公分平底鍋上市，只要+$1元就多一件「櫻花粉原木柄矽膠配件」
#RITA使用九年好鍋 #台灣製造 #媽媽團好評極佳 #贈品超多

自從入手鈦讚鍋新尺寸26公分鍋之後，就立馬變成我每天煮飯最常用的一個鍋子啦！尺寸很輕巧，不笨重又好清洗，圓弧設計是平底鍋也是炒鍋，四人家庭用很剛好！

除了好用的炒鍋和湯鍋外,Rita與ZAWA鈦讚鍋共同研發,獨特的圓弧尾端鍋型,讓玉子燒成功率更高更好上手！平常做少量早餐我是用2顆蛋就可以做出一份玉子燒,給全家人做配菜或是配粥配白飯時,我是用4顆蛋來做,會更厚實飽滿,真的一滴油都不用也不會沾鍋!讓玉子燒捲得好漂亮,色澤也美！對了,不只是做玉子燒,法式吐司/少量煎炒料理/烤飯糰時,我都用巧蛋煎鍋,因為體積小又輕又好清洗,炒配料煎火腿時我都會用這把鍋子,真的很依賴它!相信我買這把鍋超實用的！玉子燒製作影片~ https://fb.watch/8kMFsGVgIX/

＊一定要加購 #多功能料理鍋 結合了炒鍋和湯鍋的功能,可以直接炒料再加水煮成湯!紅燒.燉煮,炒料不沾黏不會焦鍋!我都是用多功能料理鍋來燉煮東西,強烈推薦媽咪們買炒鍋的同時一起加購這個湯鍋,我連去美國跟去歐洲旅遊都帶這一個多功能料理鍋,煎煮炒炸都可以用,真心覺得很好用哦!!
＊炒鍋.平底鍋文章介紹~ https://reurl.cc/4RVMXX
＊多功能料理鍋介紹~ https://reurl.cc/nzGMZX
＊回饋粉絲廠商特別加碼大贈送！只要購物滿一萬元就加贈加送「經典巧蛋煎鍋」乙套

★★★【RITA專屬特惠組合】★★★
【下單禮】凡參加團購，即贈「3M餐具專用菜瓜布」1包
【加１元多１件】購滿$3,000，加１元可以得到「ZAWA櫻花粉原木柄矽膠配件」任1支（款式隨機，未勾選 $1 恕不補發）
【滿額禮】購滿$5,600以上，送「煎魚防噴油網33cm」1個
【發發禮】購滿$8,800以上，免費送「純天然松木砧板」1枚
【滿萬禮】購滿$10,000以上，加送「經典巧蛋煎鍋」乙套（限量15套）

▍團購時間 ▍2021／９／２８～ 2021／１０／５
超所值必跟Rita專屬團【下單禮、早鳥禮、隨鍋送好禮、滿額禮、發發禮、滿萬禮】等....額外贈禮
＊出貨日期對帳後依序出貨
＊客服 Line ID：@zawa
＊限量贈品～如未即時完成刷卡或匯款動作，贈品名額將保留給已完成付款之訂單
每團必爆單!!絕對要把握!請直接點訂購單=> https://p3.groupbuyforms.tw/hrwpa

#粉紅矽膠配件必敗 #煮湯麵必敗料理鍋

很多人用過都說好用的鈦讚鍋,會一再回購!我媽媽跟婆婆還有家人們用過都讚不絕口,快趁Rita團才有的低價+贈品優惠,入手這組超級好用的鈦讚鍋吧!
＊限量贈品～如未即時完成刷卡或匯款動作，贈品名額將保留給已完成付款之訂單

好久不見的森ノ市，森林系市集限定兩天
位於美術館廣場，可以漫步逛逛、走走

日期｜9.18 (六) - 9.19 (日)
時間｜15:00 - 20:00
場所｜高雄市立美術館 / 館前廣場

#感謝LA RUE 文創設計照片

𓂅

－ 森ノ市・出店者 －

．無名氏量身裁縫店
．巷弄 In Alleys
．郁郁YùYù
．1:1供物所 x 手感絹印
．Bonour！Bonheur 你好，幸福 手工天然果醬
．HLBmeow花莉巴喵
．JxJ手作
．La Fille 樂菲真皮手工鞋
．阿曼尼手作
．某日某器
．查理革物製作所
．謝工作室
．史葳小姐
．自在染isvara
．Focus
．吉普星球 A PIECE OF CAT PLANET
．好鼻工作室
．刻刻
．1+1=5 手作雜貨
．希望之庭 Hopeful Garden
．［9927］手繪創意
．1212玩樂設計
．Brown bottle - 褐色瓶
．Clayndat 難得糊土
．greensouls
．like a child芳療工作室
．Loofah-art創意菜瓜布x羊毛出在羊山上
．Mila 手創案號 26
．Mocha。摩卡
．peace むさいしょく
．PETQBEQ寵物創意雜貨
．Sea *Beyond The Sea*
．Sono E.旅行攝影工作室
．Suntimes
．tē-á｜簡單袋
．Va.布.手作
．小时子 TINY SHIHZI
．小森物Little Forest
．文禾友
．毛氈球-wool hand
．自然図鑑
．艾蜜莉肥皂雜貨店
．吱吱札札
．長安弎拾手工皮件
．苜一
．菉花園
．草弄
．郡Jyun水晶花手創飾品
．Whateverchoice
．MA_10
．菓菓飾物所
．塔素tazzu
．熊爺與噗
．瞎覓
．gohan好物製作
．iStudio COLOR
．NALIO
．口艸田本舖 にゃんこ ほんぽ
．10x10
．日日土
．老木魚
．C+H

－ 森ノ市・小食 －

．頑固油飯
．好好吃 ∞ 手作
．派人 PIE PIE - 手作派塔
．菓蝸手作
．鹹鹹美代子
．300巷小食物
．HITHERE 職人國寶茶
．土地食物製造所
．小豆咖啡Azuki coffee

𓂅

#市集出現注意
#70家設計職人品牌
日期｜9.18 (六) - 9.19 (日)
時間｜15:00 - 20:00
場所｜高雄市立美術館 / 館前廣場

秋祭．高美館見
－ 森ノ市・出店者 －
．無名氏量身裁縫店
．巷弄 In Alleys
．郁郁YùYù
．1:1供物所 x 手感絹印
．Bonour！Bonheur 你好，幸福 手工天然果醬
．HLBmeow花莉巴喵
．JxJ手作
．La Fille 樂菲真皮手工鞋
．阿曼尼手作
．某日某器
．查理革物製作所
．謝工作室
．史葳小姐
．自在染isvara
．Focus
．吉普星球 A PIECE OF CAT PLANET
．好鼻工作室
．刻刻
．1+1=5 手作雜貨
．希望之庭 Hopeful Garden
．［9927］手繪創意
．1212玩樂設計
．Brown bottle - 褐色瓶
．Clayndat 難得糊土
．greensouls
．like a child芳療工作室
．Loofah-art創意菜瓜布x羊毛出在羊山上
．Mila 手創案號 26
．Mocha。摩卡
．peace むさいしょく
．PETQBEQ寵物創意雜貨
．Sea *Beyond The Sea*
．Sono E.旅行攝影工作室
．Suntimes
．tē-á｜簡單袋
．Va.布.手作
．小时子 TINY SHIHZI
．小森物Little Forest
．文禾友
．毛氈球-wool hand
．自然図鑑
．艾蜜莉肥皂雜貨店
．吱吱札札
．長安弎拾手工皮件
．苜一
．菉花園
．草弄
．郡Jyun水晶花手創飾品
．Whateverchoice
．MA_10
．菓菓飾物所
．塔素tazzu
．熊爺與噗
．瞎覓
．gohan好物製作
．iStudio COLOR
．NALIO
．口艸田本舖 にゃんこ ほんぽ
．10x10
．日日土
．老木魚
．C+H
－ 森ノ市・小食 －
．頑固油飯
．好好吃 ∞ 手作
．派人 PIE PIE - 手作派塔
．菓蝸手作
．鹹鹹美代子
．300巷小食物
．HITHERE 職人國寶茶
．土地食物製造所
．小豆咖啡Azuki coffee

😍趁著秋夜來散步吧！

＃進場實聯制並手部消毒
＃活動期間請全員戴口罩
＃人與人保持一公尺社交距離
＃現場禁止飲食僅以外帶為主
＃若人潮過多將進行人流管制

圖片來源： La Rue 文創設計

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課（僅剩四位名額）
讓你長出享受「愛」的體質，迎接你想要的親密關係
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/1903

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 11/17(日）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得你有沒有過這樣的經驗？

就是答應老闆該交的工作進度、企劃案，總要拖到最後一天，快要壓死線了才肯動手，甚至於熬夜把它完成。

你也很清楚知道，像是運動啊、進修啊，這種對長遠人生有幫助的事情，應該要馬上去做，但就是找不到開始行動的動力。

像這樣的拖延心態，我想你或多或少都有，這當然也包含了我自己！就像我平時跟嘉玲的居家生活，通常是她負責做飯，而我負責洗碗。

不過每次吃飽之後喔，我就會想要休息一下；反正碗放著也不會有人去偷洗，早洗晚洗都一樣。

而有些時候，我可能吃完飯想要先做教練，又或者是手邊有更重要的事情需要我處理。所以呢，我就會覺得喔，洗碗這件事情相對不重要，因此呢，把它的優先順序往後延，最後就會拖延到忘記這件事。

聽到這裡喔，不知道你聽出來沒有？其實人之所以會有「拖延」這樣的外顯行為，很大部份的原因，跟他內在的「信念」是有關係的。

「外在行為」跟「內在信念」的關係，就像是「電腦周邊」和「驅動程式」一樣；假如你想使用某個電腦的周邊設備，但卻沒有安裝可以開啟它的驅動程式，那麼這個設備就等於白裝了啊，沒有辦法發揮它任何的作用。

要是把這樣的比喻，放到人的身上，那就是假如你沒有相對正確的內在信念，難怪沒有辦法正常啟動你的外在行為，久而久之喔，也就會養成了「拖延」的習慣。

那麼我們到底該怎麼樣調整內在的信念，來幫助自己打敗拖延呢？

我可以跟你分享四個很簡單的方法，給你參考～
先講第一個方法，請用「我選擇」，來取代「我必須」。

什麼意思呢？就拿我洗碗這件事情來說，雖然呢，在夫妻的默契上，我們有明確的分工，「洗碗」不由分說就是我的事。

但假如我只把洗碗這件事情，當成是我「必須」完成的責任，那麼我就永遠沒有辦法改善，對於「洗碗」這件事情的拖延。

因為「必須」這樣的信念，它隱含著命令，還有不得不做的暗示，這樣子很容易衍生出讓人想要反抗、拖延的心情。

真正對我有幫助的，就是我告訴自己，為了讓我的伴侶更開心，我願意調整，所以「我選擇」去洗碗；這樣子就能夠啟動我拿起菜瓜布，倒出洗碗精的外在行動。

而這樣的信念之所以有用，那是因為喔「我選擇」，暗示了我擁有自主性，因此呢讓我產生力量。

當人感覺到自己做任何事情，都是自己幫自己做決定，不用受制於任何人、是一種能選擇、有自由的，他就不會有抗拒跟拖延的心態產生。

而第二種信念可以調整的，就是用「我可以先踏出一小步」，來取代「一步到位」的想法。

這就讓我想到現在要邁入2019年的第四季，對於一般的營業單位來說，「年終」通常是業務最繁忙的時刻。

但如果你在業務單位待過，你就會知道，第四季除了業績要趁年底衝一波之外喔，同時還要準備整個年度的結案報告。

我邀請你想一下喔，假如你是那個剛跑完業務的人，才回到公司喘一口氣、喝杯水，椅子都還沒坐熱，你的上司就來追問「年度報告的進度」，這是不是會讓人根本不想動呢？

事實上喔，這樣的拖延心態，是因為當人處在相對放鬆的狀態的時候，你硬要逼自己去「完成」某一件事，你光用想的就累了，更何況是去做它？

因此呢，特別是在這樣的時刻裡，我會建議你先這樣子問你自己：「什麼是感覺不費力的第一步？」

比如說，你可以告訴自己，「我可以先打開電腦就好啊！」，或者是「我可以先點開PowerPoint啊」、再不然就是「我只要先打好封面那一頁就好了」。

像這些信念都能夠幫助我們的大腦，去避開「我要把全部的報告寫完」這種「一步到位」的想法，讓你更容易的開始，進而引發行動。

接下來第三種方法，就是用「我只是做我能做的」，來取代「我一定要做到好」的這樣的想法。

這樣的信念調整，也就是我常說的避免掉「完美主義的陷阱」。不知道你身旁有沒有「完美主義」的家人或朋友？

假如有的話喔，你真的可以好好觀察一下，你會發現喔，帶著完美主義這樣信念的人，他們經常把焦點放在結果的「成敗」，而不是「享受這個過程」。

一個完美主義者，在做任何事之前，為了「確保」自己的成功，他會不自覺的對所有過程跟細節，越來越嚴格。

這樣的想法呢，只會不斷的暗示自己「永遠都做不好」，也就越難以展開真正的行動。

而這一類的拖延、不行動，某種程度來說，是完美主義者的「保護機制」啊！因為只要一個人沒有真正的行動，他就不必面對可能的失敗。

但如果這樣的人，一直不去意識自己卡在哪裡，那麼一個不小心，就很有可能把「完美主義」餵養成「失敗恐懼症」，於是呢，一輩子走不出拖延的陰影！

那你會不會好奇，如果想要對治「完美主義」，比較好的調整方法，究竟是什麼呢？

這就像是喔，我在實體課程和線上課程的研發，每當我有了新的課程的靈感，我只會把當時的想法寫下來，能寫多少，就是我當時「能做到」的全部。

而且我會告訴自己，即使這門課程我還沒有想透、還不完整，但它起碼有了一個起始點，這就是今天我最好的一個前進。

更簡單來說，我在研發課程的過程裡，其實也不知道這門課，最後是成還是敗？

我只是享受發想的過程，而且每次都只做我當時能做的，所以我才能夠一天一點點，一天一小步的持續前進！

而最後一個調整信念的方法，那就是用「我值得休假」這樣的信念，來取代「我沒有時間休假」。

當每天都有滿滿的行程表等著你，已經是喔現代職場的常態，這也難怪有很多人根本不敢放假，因為根本沒有時間嘛！

但是你知道嗎？假如說你不意識到這種「我沒有時間休假」這樣的信念，它就是在暗示你，想休假是不可能的，因為你的事情永遠做不完。

而更可怕的就是，在這樣子缺乏激勵的暗示底下，還會衍生出反正我做事有效率也有沒用啊，說不定我的效率，還會讓老闆給我更多的工作，於是又回頭加重了自己拖延的心態。

相信很多人都知道喔，固定的休息、適度的放假，除了能夠提升工作效率之外，更是維持生活品質的重要關鍵。

因為不管是規律運動、定期旅行、和家人共進晚餐…這些部分，都能夠增加你內在的價值感；更是一種「尊重自己」跟「愛自己」的具體表現。

而更重要的是，假如你能夠適度的安排值得期待的事情，像是花時間充電啊、進修啊、和朋友相處啊…；這樣子還能夠有效的降低你對工作阻礙的恐懼，更有自信的去面對所有的挑戰。

也就是說喔，只要你在每個工作階段，都能努力的完成工作，相信自己值得擁有休假的時間；你就相對的容易開啟最簡單的下一步，不再被拖延所困擾。

如果喔，你也很想要尊重你自己、愛自己、不要拖延，但偏偏你身旁的人，老是在扯你的後腿；或者是讓你陷入無力感的迴圈。

那麼我很鼓勵你，可以參與嘉玲老師的線上課程【人際斷捨離】。

在這一門課裡面，嘉玲老師會一步步的帶你看見，很多你習以為常、在關係裡面的信念，到底是怎麼來的？透過學習正確的擺放，那些卡住你的人際關係，讓你過上更好的人生。

然而回到今天的主題，我們總結來看，拖延其實不是病，只是發作起來會奪走你人生的主導權。

如果你渴望擁有人生的掌控感，那麼當你發現自己有拖延的傾向的時候，請記得要先調整的，是你的信念。

你要告訴自己，是「我選擇」做這件事；你知道這件事情「可以踏出的第一步」是什麼；你可以「只做自己當下能做的」；而且最後告訴自己「我值得休假」！

這個世界上最公平的事情，就是每一個人一天都只有24個小時，假如拖延是可以預防的，那你又有什麼理由，要以整個人生作為代價呢？

我一直相信生命最大的解放，來自於「看見」；因為你唯有看見「拖延」讓你付出的代價，你才能夠更進一步的打敗它、超越它！

你的人生可以因為戰勝拖延而更加的精彩。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；無論是我們的線上課程，還是實體課程，在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

尤其是今天提到的「拖延」，我們有【時間駕訓班】；今天提到的在拖延的過程當中，有些阻礙你的關係，我們有【人際斷捨離】。

如果回到你的生涯跟職場，你要怎麼樣精準的鎖定自己的方向，讓人生活出你想要的樣子？我們有【過好人生學】。

無論是哪一門課程，都是我們精心製作，希望能夠陪伴你在人生長路上面，活出你想要的樣子。

歡迎你的加入，謝謝你的收看，我們再會。

---製作前要先了解工具、請參考工具介紹影片---
工具介紹:https://www.youtube.com/watch?v=b8mKMi1G-FY&index=2&list=PLGdt6strBjLHYQfAUXwcqF_Dv4dl-QI6N

-----------工具介紹------------

海綿菜瓜布、手工材料的戒指、剪刀
壓克力顏料、樹脂白膠、筷子(攪拌用的)
黑色彩繪玻璃膠筆、圓珠筆
水彩筆、透明強力膠、調色盤


歡迎追蹤晴雪
Instagram: https://www.instagram.com/ayako752006/
蝦皮拍賣: https://shopee.tw/shop/1527532/


晴雪的自製軟軟小集合:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGdt6strBjLGiJidg2CmncJKkZvrwK_vy

晴雪的軟軟教學:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGdt6strBjLHYQfAUXwcqF_Dv4dl-QI6N

版權歌曲:
「Twin Musicom」創作的「Spooky Ride」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://www.twinmusicom.org/song/250/spooky-ride
演出者：http://www.twinmusicom.org

☞台灣沙其馬始祖 70年老店 老花蓮才知
花蓮有一家70年歷史糕餅老店，
第一代老闆研發的沙其馬，
曾經紅到了高雄的空軍基地去，
當時阿兵哥一卡車一卡車的買，
然後用軍機載回岡山去解饞。

☞嚴選水果製作冰品 李文雄創造水果傳奇
台南有一家，
全台灣最老的冰果室，
儘管天氣冷颼颼，
但這生意還是火熱熱，
成為府城的景點之一。

☞本土農產立大功 絲瓜水年產百萬瓶
台灣生產的天然絲瓜水，
近年來紅到了對岸去，
成為陸客來到台灣，
必掃的商品之一，
老闆每年都得生產幾百萬瓶，
才能夠應付龐大的訂單，
來自彰化的老闆施仲廣，
他成功地把本土農產品發揚光大。

☞天堂小學隱身雲海 景緻仿若仙境
台灣有一所天堂國小，
位在苗栗縣海拔一千多公尺，
全校只有33位學生都是泰雅族，
不過學校地處偏闢的地帶，
在部落裡大多都是隔代教養，
有企業組成送暖車隊，
帶著物資在過年前，
陪孩子提前圍爐吃年夜飯。

■台灣1001個故事　說不完的故事
每周日晚間9點，請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷！

更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001