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蒜煎雞胸肉在貓少女日記-穎誼Kitty Facebook 的最讚貼文

2021-09-15 21:15:26 有 6 人按讚

❤️#貓少女x美食
終於可以出門吃飯啦！當然要帶著媽媽去吃美食🥰
米塔集團旗下的洋城義大利餐廳，
在土城大潤發開了新的分店啦🎊
之前Kitty吃過米塔集團旗下的米塔義式廚房、千荷田日式火鍋等等，印象很不錯呀！
今天要來開箱洋城義大利餐廳的美食啦😍
主打義大利麵、義式燉飯、焗烤飯、義式披薩，
而且餐點選擇十分豐富，讓人眼睛為之一亮啊💕
Kitty點了豪華套餐，只要+98元，
可享有歐式麵包/主廚例湯/特調飲品/精緻甜點～
超級豐盛，而且好平價！😆
很適合聚餐談天，來分享今天點了什麼餐點😋
-
📍蒜爆海大蝦義大利麵-338元
超級無敵大的海大蝦，一上桌就驚艷不已！
義大利麵份量很足夠，麵條可以品嚐到滿滿的鮮甜
蒜味很夠味，蝦肉肥美多汁，
彈牙可口，越吃越涮嘴呀👍🏻必點這道😍
-
📍乳酪青醬雞胸義大利麵-228元
（+38元焗烤）
加入焗烤超級好吃😋口感十分豐富、有層次！
而且羅勒醬汁入口與乳酪起司濃郁又滿足
還有香煎雞胸肉，軟嫩而不乾柴，
帶有點乳酪香與清香，好吃又可口呢👏🏻
-
📍宮保雞丁義大利麵-198元
（+38元焗烤）
超級特別的日常料理變成了義大利麵主餐！
肉多軟嫩、吃起來很juicy～
一定要配上焗烤，加起來特別美味💕
微辣的口感，醬汁很獨特，搭配在一起很新穎😆
-
📍義式總匯海鮮披薩-298元
這個披薩真的超級豐富，
有花枝、帆立貝、魚肉、蝦仁等等
每口都可以品嚐到海鮮的美味，新鮮而香濃
披薩的餅皮薄脆好吃，還有番茄的酸甜，
整體吃起來搭配起來十分對味👍🏻
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洋城義大利餐廳的餐點份量多、價格親切
而且套餐真的很豐富，讓人吃了十分過癮呀😋
不管是主餐還是附餐都很用心，
最後的飯後甜點也超滿足，甜蜜幸福🥰
-
📍洋城義大利餐廳-土城大潤發店
✨電話：02-2267-3358
✨地址：新北市土城區永安街25號1樓
✨FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/YunChenRestaurant/
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貓少女日記-穎誼Kitty

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蒜煎雞胸肉在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最佳解答

By TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

2021-08-16 08:00:01 有 189 人按讚

🐔減肥必收藏，雞胸肉料理🐔
雞胸肉如何做到不乾柴（點選圖片看更多食譜➡️）

✅【蒜醬醬煎雞胸肉】
[1]
首先將雞胸肉切好入口大小。
[2]
接著將雞胸肉與調味料一起放入袋中或保鮮盒中，揉捏入味，放置10分鐘。
[3]
10分鐘後，熱油鍋，放入雞胸肉兩面煎熟，用尖筷子叉一下，確認一下中心也有熟之後，即可裝盤上桌。
[4]
健康美味的雞胸肉料理，有興趣請試試看！
★小撇步
美乃滋的濃厚風味會經由調理，鎖進雞胸肉中，請記得務必使用日式的美乃滋喔！

✅【10分鐘完成，微波爐口水雞】
[1]
將雞胸肉用叉子戳數個洞。
在耐熱容器中放入米酒、砂糖及雞胸肉，抓醃一下。
封上保鮮膜，放入微波爐500w加熱3分鐘，接著翻面再加熱3分鐘。
※確認一下雞肉中心有沒有熟，如果沒有再追加2分鐘。
[2]
醬汁調勻備用。
[3]
微波好的雞胸肉淋上醬汁就完成了！
★小撇步
如果家中沒有微波爐的話，可以用蒸熟或是水煮的方式。砂糖的加入可以讓雞肉中的水分不會輕易流失，是好吃的秘訣喔。

✅【蓮藕雞肉丸薑湯】
[1]
首先將蓮藕切丁，生薑切絲。
[2]
雞肉丸材料混合拌勻。
[3]
在鍋中加入湯底及生薑後煮沸。※高湯請隨喜好做選擇，這次我用柴魚昆布高湯。
[4]
煮沸後，用湯匙舀起一匙雞肉丸放入鍋中。
[5]
放好數顆丸子後加入金針菇，蓋上蓋子燉煮5分鐘就完成。

★小撇步
除了蓮藕之外，運用紅蘿蔔製作也很合適。

✅【雞絲黃瓜拌梅肉】
[1]
將日式梅干的種子取出，然後切末。
[2]
小黃瓜切好入口的大小後，用刀背拍開。
[3]
取一個耐熱容器放入雞胸肉及1大匙米酒，封上保鮮膜後微波500w加熱4分鐘。
[4]
接著將雞胸肉翻面再微波4分鐘。＊確認一下，如果雞肉還沒熟再追加微波2分鐘。
[5]
微波好的雞胸肉用冷水沖涼，接著手撕開。
[6]
最後將所有材料與調味料一同混合就完成。

★小撇步
如果家中有柚子醋醬油的話，直接拿來代替調味料也ＯＫ。日式梅干的話，網路、日系超市或是唐吉軻德有販售。

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TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

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我是KAZU（日本人）我是愛講廢話的家庭料理研究家♡ 介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡ 希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

蒜煎雞胸肉在 Kawatata日韓襪子專賣店 Facebook 的最佳貼文

By Kawatata日韓襪子專賣店

2021-08-14 22:00:05 有 0 人按讚

懶人輕鬆煮！營養師私房3道「雞胸肉減肥食譜」，宅家也能越吃越瘦

減肥要點：原型食物很重要、蛋白質不可少
瘦身的念頭幾乎人人有過，不僅是想要有勻稱的體態，更想要有的當然是健康的身體，而減肥是一場長期抗戰，首先要調整自己的飲食觀念，運動營養師指出，除了遵守適當的食量管理，也建議恢復原型食物、多蔬果的正常飲食來補充營養，還要記住每餐要加入高蛋白質食物，不吃甜食、鹹食、油炸食物。

雞胸肉熱量低又健康>>
而提到蛋白質，多數人都會想到雞胸肉，運動營養師楊承樺表示，以去皮雞胸肉（肉雞）來說，每100克含有23.3克的蛋白質，熱量更僅117大卡，是健身、減肥的好夥伴。但一般人經常使用水煮的方式烹調，容易煮過頭讓雞胸肉口感乾柴，難以下嚥，天天吃一下就受不了，若想要改善美味度，不妨試試加入適量的好油！

適量好油讓你瘦更快>>
很多瘦身人士對油脂直接敬謝不敏，其實適量的好油可提高雞胸肉料理的美味度，市面上有些健康油具有中鏈脂肪酸不易形成體脂肪的特色，且發煙點為200度C以上，各式料理都適合，能讓體脂管理事半功倍，再根據自己的飲食偏好，搭配不一樣的蔬菜或配料，就可兼具營養與色香味。

營養師推薦雞胸肉食譜大公開
1.舒肥嫩煎雞胸肉
用小火熱鍋（160度）後加入健康油，接著放入雞胸肉，兩面小火各煎30秒，再蓋鍋蓋關火悶7分鐘，舒肥嫩煎雞胸肉就能上菜了！口感軟嫩的雞胸肉可搭配新鮮的生菜、蕃茄擺盤，蛋白質和纖維都能補充到，另外，雞胸肉事先可以撒一點薄鹽（雞肉重量的 0.5~0.8%）揉一揉，醃漬30分鐘，會比較好吃。

2.剝皮辣椒炒雞胸肉
喜歡辛辣刺激口感，可以將雞胸肉加入醬油、香油、米酒、糖、胡椒粉簡單醃漬20分鐘，切掉雪白菇根部撥開備用，將蔥、剝皮辣椒切段，辣椒斜切，蒜頭切碎，加入油後，雞胸肉下鍋煎至表面變白後就起鍋，接著將碎蒜、雪白菇、蔥白拌炒且加少許水蓋鍋蓋悶一下，最後開鍋加入半熟雞肉、剝皮辣椒拌炒至熟，再加入紅辣椒、青蔥稍微翻炒即可起鍋。

3.甜椒腰果雞胸肉
若想要有香甜口感，將雞胸肉切塊撒少許胡椒、鹽，拍打後靜置10-15分鐘，熱好油鍋（油量淹沒雞肉一半），將浸過蛋液的雞胸肉放入油煎6~7分熟後起鍋，再將蔥白、蒜末下鍋爆香，紅甜椒、黃甜椒下鍋炒至半熟，再加入半熟雞肉續炒至熟，熄火前加入蔥綠及腰果拌炒均勻就完成。

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蒜煎雞胸肉在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文

By Ytower Cooking channel

2020-12-11 22:09:17 有 3,993 人看過有 33 人喜歡

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蒸煎五花肉
材料
五花肉 1200公克 pork belly 1200g
蒜泥 4大匙 garlic 4tbsp.
五香粉 2茶匙 Chinese five spices 2tsp.
鹽適量 salt q.s.
黑胡椒粉適量 black pepper powder q.s.
水 300ml
作法
1. 五花肉兩面撒上其餘材料抹勻醃漬約2小時。
2. 熱烤盤至180℃，放上醃好的五花肉，加入水150ml，蓋上鍋蓋蒸煎至烤盤內水分收乾。
3. 翻面，再加入另外150ml的水繼續蒸煎至水分收乾即可。

蒸煎雞胸肉
材料
雞胸肉 6片 chicken breast 6pcs
鹽適量 salt q.s.
黑胡椒粉適量 black pepper powder q.s.
水 200ml water 200ml
作法
1. 雞胸肉兩面撒上其餘材料抹勻醃漬約30分鐘。
2. 熱烤盤至180℃，放上醃好的雞胸肉，加入水150ml，蓋上鍋蓋蒸煎至烤盤內水分收乾。
3. 翻面，再加入另外50ml的水繼續蒸煎至水分收乾即可。

蒸煎香腸
材料
香腸 20支 sausage 20pcs
水 250ml water 250ml
作法
1.熱烤盤至180℃，放上香腸，加水150ml，蓋鍋蓋蒸煎至烤盤內水分收乾。
2.翻面，再加入另外50ml的水繼續蒸煎至水分收乾即可。

蒸煎鮭魚
材料
鮭魚 2片 salmon 2pcs
鹽適量 salt q.s.
黑胡椒粉適量 black pepper powder q.s.
水 50ml
作法
1. 熱烤盤至180℃，放上鮭魚片，加水50ml，蓋鍋蓋蒸煎至烤盤內水分收乾即可。
-

楊桃美食網
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Youtube
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蒜煎雞胸肉在 alex lam Youtube 的最佳解答

By alex lam

2020-07-10 19:00:13 有 224 人看過有 0 人喜歡

相約友人在銅鑼灣兩人走上商場之中,唯一一間CAFE
座無虛席的CAFE餐廳
以甜品起家既人氣餐廳
今次試下晚市餐牌
香煎雞胸肉牛肝菌意大利飯 $92
燒牛肉香草燴意粉$128
加配冰茶 , 一客炸魷魚小吃,餐湯
冰茶,即檸檬茶,茶味清純,應是英式茶底先為身體降溫,飲返2啖等上菜
特製脆炸魷魚,配秘製醬汁配埋沙律菜,山葵丘比醬(沙律醬)
外衣脆口,魷魚粗爽彈牙,相當好既前菜小吃
沙律醬令平民既魷魚更加鮮味

加配是日餐湯,蒜蓉包兩片今天是薯仔湯,飽足感好重,打成泥變湯
麵包夠脆口,可沾湯吃,更有風味
燒牛肉香草燴意粉 $128 燒牛肉份量相當豐足,5成熟,外焦脆
牛肉內部仍呈粉紅色,肉味濃郁而質感細嫩
意粉每條都沾滿香草醬汁,入口芳香清新
香煎雞胸肉牛肝菌意大利飯 $92 配有煎得脆身既雞胸肉片伴以一隻溫泉蛋在旁
牛肝菌意大利飯
雞肉用紅椒粉預醃再煎,食起黎有香味但不辣
健康不油膩
將溫泉蛋拌勻意大利飯,食起黎味道更豐富
每一口都食到牛肝菌既香氣味道
銅鑼灣記利佐治街2-10號銅鑼灣地帶2樓201號舖 Shop 201, 2/F, Causeway Bay, 2-10 Great George Street, Causeway Bay

alex lam

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蒜煎雞胸肉在 Irene的美西灶腳 Youtube 的最讚貼文

By Irene的美西灶腳

2020-07-01 11:00:02 有 1,403 人看過有 10 人喜歡

【富蘭鍋 Flambo⿊平鍋七天料理實驗】

很高興收到富蘭鍋 Flambo富蘭鍋的邀請，使⽤他們家正在嘖嘖平台上募資的黑平鍋，富蘭鍋說給我⽤的是少數幾支樣品之⼀，感覺超級榮幸的。

我們聊了一陣子，關於無塗層鑄鐵鍋，我原本的印象就是「很重、每次洗完都要烘乾、上油」，開鍋養鍋的工序比較多，雖然無塗層鑄鐵鍋⽤來煎⽜排、雞排都超級好吃，還能直接進烤箱，但如果我當天時間不多，是不會選擇使用無塗層鑄鐵鍋的，媽媽時間是黃⾦，不能浪費在保養鍋⼦上啊....

但富蘭鍋告訴我，這次他們募資的⿊平鍋和傳統的無塗層鑄鐵鍋不太⼀樣，他們家的鍋⼦透過獨特的打磨設計，重量比傳統無塗層鑄鐵鍋輕，⽽且他們製造鍋子的過程中用獨特熱處理技術，鍋子更耐磨、耐鏽，第⼀次使⽤不需要特別開鍋，每次用完也不需要刻意養鍋，富蘭鍋的同仁說，這支鍋⼦不是化學塗層不沾鍋，但是「越⽤越不沾」，只要確認鍋面熱了(⽔珠滴入鍋⾯，瞬間揮發)，讓鍋⾯均勻布滿油，每次烹調過程都是在養鍋，使⽤完後，⽤少量清潔劑和棕刷洗乾淨，確實擦乾⽔分，放在通風處即可，不需要特別上油。這樣不是太好了嗎？黑平鍋是健康無塗層的鑄鐵鍋，擁有傳統鑄鐵鍋受熱均勻、蓄熱好的優點，但使⽤起來又輕、又⽅便，所以我決定，連續七天都⽤⿊平鍋做一道菜，簡單清洗，看看實際效果怎麼樣。

第一天，我先炒比較不會沾鍋的青菜，因為無塗層鑄鐵鍋溫度均勻，青菜炒起來非常翠綠，鍋中沒有什麼油，簡單⽤棕刷、熱⽔洗，洗完就擦乾放在檯面上。第⼆天，煎蔥油餅，蔥油餅的餅皮酥脆，的確不是⼀般不沾鍋能呈現的效果。第三天，⽤蔥油炒杏鮑菇，杏鮑菇也是很快就熟透了，鍋面清洗一樣很容易。第四天，挑戰炒肉類，洋蔥炒雞胸肉，很好⽤，雞胸肉很快就煎得金黃「恰恰」。第五天，挑戰奶油炒蘑菇，這道料理本來就不難，⽤⿊平鍋做起來很香很好看，如果懶得顧爐火，稍微在瓦斯爐上炒一下蘑菇、爆香蒜末，整鍋送進烤箱慢烤 10分鐘也行。第六天，做了香煎雞胸肉餅，只要鍋面熱了、讓油均勻分佈於鍋面，肉餅完全不會沾鍋。終於終於，來到第七天，挑戰⽤無塗層黑平鍋煎蘿蔔糕，完全成功，沒有沾鍋，而且蘿蔔糕很容易煎的「恰恰」，真的很順手、越⽤越不沾。

不過還是要特別提醒⼤家，使⽤⿊平鍋煎肉、煎蘿蔔糕、煎蛋都可以，使用時必須確認鍋面熱了再倒油，稍微用鍋鏟讓油均勻分佈於鍋面，再將食材下鍋，火候一直保持中⼩火即可，黑平鍋每次使⽤就是養鍋了，越用越不沾，如果我煮的料理沒有什麼醬汁殘留在鍋裡，純粹只是煎東⻄，那我就會簡單用棕刷、熱⽔刷乾淨，布擦一擦就好了，連清潔劑都不⽤。過幾天會和⼤家分享使用黑平鍋製作的簡單料理影片，有興趣的朋友可以再看看怎麼使用這支黑平鍋: )

超過1800人熱情支持！嘖嘖募資突破470萬✨黑平鍋✨👉🏻
http://squarehome.red/khf4c

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Irene的美西灶腳

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歡迎光臨Irene的美西灶腳，定期分享烹調簡單食物的小影片：）從律師工作、出國進修到現在全職家庭主婦的角色轉換，每一個階段，對我而言都是一個新的挑戰。在烹飪的過程中找到自己，培養耐心，也在家人朋友的笑容中，得到成就感與自信。除了記錄生活、分享料理日記外，也跟大家分享Irene在生活中拍攝、經歷的美好事物：）歡迎光臨，Welcome to my kitchen! http://irenelakitchen.com/ 歡迎來信[email protected]或者到我的臉書粉絲頁留言

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以芙蓉豆腐為基底，配上花枝蝦漿，簡單做出健康又快速的小點心，每一口都吃得好滿足！使用產品輕食刻義式香草舒肥雞胸肉110g. 食譜份量 ...

#18. 嫩煎蒜香鸡胸肉的做法 - 心食谱

把蒜味橄榄喷喷油喷洒在鸡胸肉上洒上综合香料，醃20分钟下锅煎煎肉的时候再洒盐调味。可以用竹签感觉肉的熟度。快熟时加入花椰菜配菜拌炒。切点柠檬摆盘上桌， ...

#19. 蒜香蜂蜜煎雞胸 - 好料理

先將雞胸肉洗淨，如果雞胸肉太大，可以從中間切成兩份，撒上黑胡椒粉，塗上蜂蜜和適量蒜末. 2. 蒜香蜂蜜煎雞胸的做法步骤2. 用保鮮膜把配比好的雞胸肉包好，醃製3-4個 ...

#20. 義式蒜香雞胸肉- 臻滋味-您的隱形廚師

運送&付款 · 冷凍商品 · 雞肉 · 隔水加熱 · 微波加熱 · 油煎加熱 · 舒肥系列 · 雞胸肉 · 拆封即食.

#21. 【食譜】蒜味嫩煎雞胸排〞（低脂低醣主菜） - 小蝶的小小廚房

【食譜】蒜味嫩煎雞胸排〞（低脂低醣主菜） · 1.雞胸肉用刀從中橫片開來，切成兩片，再淺淺劃數道刀痕 · 2.將雞胸肉放入密封盒中，加入所有調味料與水，用手抓碼揉勻，蓋上 ...

#22. 《煎烤奶油雞胸便當》將醃好的雞胸肉以奶油煎至焦香後 ...

3,723 · 《煎烤奶油雞胸便當》 · 36 · December 10, 2020 ; 1,833 · ｜照燒香菇鑲肉｜ · 31 · 2 days ago ; 3,463 · ｜黃金蒜香蘑菇雞便當｜ · 29 · 4 days ago.

#23. 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸 - i3Fresh 愛上新鮮

選用台灣優質雞胸肉以65度C恆溫烹調，有效保留雞肉的營養與鮮嫩口感，再以蒜味辣椒進行醃漬與按摩，就是要帶給您對雞胸前所未有的全新印象！原價：169; 折扣：5.3折起.

#24. 台式香蒜嫩雞胸 - 少點鹽健康餐盒專賣

1. 採購彰化竹塘冠軍黑米（飯）. 2. 水煮蛋、地瓜. 3. 當日蔬菜. 4. 肉品. 熱量約468大卡/蛋白質33g/脂肪8g/飽和脂肪酸11g/碳水化合物76g/膳食纖維9g/鈉0.68g ...

#25. Liya小廚房: 【蒜香雞胸肉】

【蒜香雞胸肉】 · 1. 雞胸肉去皮後切丁狀，加入醃肉料醃製約15分鐘；蒜切片備用。 · 2. 鍋中加入1大匙橄欖油後將蒜片放入爆香。 · 3. 煎至蒜片有些許焦黃時， ...

#26. 好煮意：放假自煮蒜香牛油雞胸超簡單 - 東網

雞胸肉一向給人嚡口的感覺，懂得處理的話都可以很好吃。網民primaverakitchen早前在社交平台發布一道蒜蓉牛油焗雞胸肉，雞胸肉加調味料醃勻，煎香兩邊 ...

#27. 蒜煎鸡胸肉家常做法大全集,怎么做好吃又简单,吃法窍门- 菜谱网

做法推荐: 1.香蒜蜂蜜煎鸡胸肉2.蒜香蜜汁煎鸡胸肉3.蒜末蜂蜜香煎鸡胸肉4.香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香) 5.煎蒜6.煎鸡胸肉7.蒜煎鳕鱼8.煎蒜片9.蒜煎鸡翅10.蒜香鸡胸肉11.

#28. 椒鹽嫩煎雞胸肉排、雞胸肉燉白菜，2道不柴不硬 - 美麗佳人

雞胸肉的低脂餐做法不外乎就是水煮、用煎的、烤的、或是燉的，今天介紹這2道雞胸肉料理，一道是煎的、另一道是燉的，要如何拿捏才能做出滑嫩口感，請看看我們分享的 ...

#29. 嫩煎雞胸肉

口味2、椒鹽香蒜嫩煎多汁雞胸肉. 雞胸肉：1包(參照上方，料理前簡單處理雞胸肉) 大蒜：3~5顆(視大小顆份量) 岩鹽：1/2 teaspoon=1小匙=少量(一片一片灑鹽) 研磨黑胡椒粒： ...

#30. （香蒜蜂蜜煎雞胸）雞胸肉也可以煮出天堂級的味道！ - 讀讀

1. 雞胸肉洗凈，抹乾水，撒鹽、黑胡椒粉，抹勻，輕輕按壓雞肉，然後翻轉雞胸肉另一邊，重複這樣做，靜置20分鐘。 2. 蒜頭去皮去衣，儘量剁碎，放入碗中， ...

#31. 蒜泥煎鸡胸肉的做法 - 美食杰

蒜，菜谱中的精灵有喜欢它的辛辣的当然也有对它的各种非议比如吃了后满嘴的蒜味不管怎样我家的餐桌是少不了它的因为有一个山东大汉吃面食必须要就蒜长此以往吃蒜成了 ...

#32. 香煎雞胸肉料理 - Der hollaender

需要材料：雞胸肉、薑絲、蒜片、小米椒、醬油、料酒、黑胡椒、辣椒粉、鹽. ... 香蒜蜂蜜煎雞胸肉--by 雞蛋花蔣蔣雞蛋花這麼做一塊雞胸肉、花椒、小 ...

#33. 雞胸肉燥豆腐蒸蛋/蒜香蘑菇炒雞排/嫩煎 ... - LINE TODAY

今天分享的是低脂雞胸肉料理，每天1道總共7道，可吃上一星期，有蒸的、炒的、煎的、涼拌和燉湯的，各式美味煮法讓妳怎麼吃都不膩！

#34. 【食譜】ProChef噴噴油做嫩煎蒜香雞胸肉＆綜合烤時蔬(文末送 ...

今天食譜大放送，一次兩道！嫩煎蒜香雞胸肉& 綜合烤時蔬不過今天最特別的是，姊姊今天的食譜是用一種很妙油做的！你看你看，你猜它們是什麼??? 將將將將， ...

#35. 在家煎雞胸肉、教你吃起來軟嫩不柴的好吃秘訣

一休教你做低卡減重料理–在家煎雞胸肉、教你吃起來軟嫩不柴的好吃秘訣. Posted By leeyihugh on 2015-07-07. 雞胸肉1.JPG. 如果有一樣食材，是所有減重的人都必吃， ...

#36. 雅貝氏教你DIY 香蒜蜂蜜煎雞胸肉 - 每日頭條

三、【香蒜蜂蜜煎雞胸肉】的做法. 建議雞胸肉不取太大塊的，儘量控制在200g—250g之間，如太大不容易入味。如果太厚可以切做兩片。

#37. 蒜蓉煎鸡胸肉的做法 - 豆果美食

蒜蓉煎鸡胸肉的做法,蒜蓉煎鸡胸肉怎么做请看步骤：1.蒜，葱，切碎，放入酱油，耗油，鸡胸肉一起搅拌！腌制20分钟2.腌制好，用油抹一下锅底就行了，然后直接下锅煎， ...

#38. 107.10.24 煎蒜香雞胸肉 - 平凡簡單的生活- 痞客邦

用了韓國的蒜末調味鹽和有醬油,糖把雞胸肉醃一醃就拿去煎了煎好切片,配飯吃覺得還不錯吃~ 這是亂煮的一道料理XD.

#39. 【食譜】蒜味嫩煎雞胸排〞（低脂低醣主菜） - 烹飪技巧 - 哈啦區

再加點蒜味巴西里香，. 簡單煎熟~就是低醣低脂低卡的美味主菜囉^^. 【蒜味嫩煎雞胸排〞】. （2份，1份約170大卡，淨含醣約0.9g/份）. 材料：. 雞胸肉1 ...

#40. 西班牙蒜香鍋 - FoodieLemon

西班牙蒜香鍋. 食譜來源：《低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮，主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》第46頁. 要消除疲勞，最重要的就是改善新陳代謝，除了運動 ...

#41. 雞胸肉蜂蜜

番薯、番茄切塊，洋蔥切成輪狀。雞胸肉用蒜蓉和蜂蜜去煎，整塊雞胸肉香噴噴，更能外脆內嫩，汁多味甜！試做一次你便知道啦！很多人都用雞肉入饌，尤其雞髀和雞翼部分， ...

#42. [食譜] 嫩煎雞胸肉根本不知道怎麼失敗的超簡單健康料理

材料：雞胸肉(看你想吃多少) 胡椒適量(現磨胡椒粒的香氣較足，不過用胡椒粉應該也可以) 鹽適量(當然要直接用小磨坊的胡椒鹽也沒問題，但分開磨比較香) ...

#43. 雞胸肉食譜料理：奶油香煎雞胸肉。10分鐘出好菜下酒菜作法

Q：小林小林～你的食材表上寫了「肉雞」是什麼意思？ A：一般超市買的雞胸肉，沒有特別標示的話都是肉雞肉雞的肉質軟嫩，也比較小片，適合煎 ...

#44. 煎蒜香鸡胸肉

鸡胸肉提前半天解冻，一块鸡大胸切成三薄片，加酱油生粉拌匀腌一个小时。用油爆香蒜茸，用中小火煎至微微焦黄，香香的。热门评论. 共20评论. wei莹火虫.

#45. 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉） - 下厨房

【不要切太薄，容易柴】将盐和黑胡椒粉撒至鸡胸肉双面，轻微按摩片刻，静置15分钟左右。 ... 火】因为酱汁含有蜂蜜和蒜蓉，所以特别容易煎焦了糊锅…

#46. 雞胸肉煎做法

0:27 黑椒酥香煎鸡胸2:37 柠檬蒜香煎鸡胸4:13 酸奶酱5:01 【關鍵字】：雞胸肉、嫩煎雞胸肉、詹姆士、咖哩粉、麵粉、醃製、胡椒粉這是我目前做過所有雞胸肉當中，讓雞胸保持 ...

#47. 熱門食譜「雞胸肉料理」5道超簡單食譜！只要會開火就能煮 ...

鍋中加少許油炒香蒜末，肉餡口朝下，小火煎至焦黃。2.雞胸肉攪碎，加1匙蠔油、1匙料理米酒、2匙醬油、鹽和胡椒，順時針攪拌，然後醃製五分鐘。 3.

#48. 煎雞胸肉 - dodeepte.ch

1、鸡胸肉洗净饭碗里下胡椒粉蒜盐淀粉生抽腌制半个小时2、锅里倒油下鸡胸肉煎3、煎至金黄翻面大概煎十几分钟就可以了機車監理站 4、出锅了我自己还下了点 ...

#49. 你習慣的料理方式恐影響健康3招吃到更多營養

香軟的肉塊帶有茶葉香氣，美味不膩口。紅燒燉牛腩，蒜末油煎雞胸肉，添加茶香做法有些不同。 ☆茶葉煨燉. Braisedbeefnoodle ...

#50. 奶油煎雞胸肉 - Prva trgovin'ca

對於不擅長吃辣的人，也可以輕鬆接受的辣度。所以我將它做成醃料，經過醃漬的雞胸後，下鍋煎熟，帶有微微的辣味及蒜香非常好吃！作法非常雞胸肉切片後，撒 ...

#51. 乾煎雞胸肉做法 - Buge plomberie

在雞胸肉上灑上蒜鹽及黑胡椒塗抹均勻，熱鍋（中大火）加入少許橄欖油，放入雞胸肉後（計時1分鐘，接著將肉翻面，轉中小火，蓋上鍋蓋繼續悶煎6分鐘（記得時間到再掀開） ...

#52. 蒜味雞排

帶骨雞胸肉去皮，從雞胸肉側面中間橫剖到底，但不要切斷，成一大片。 2. 將雞腿排放入平底鍋(帶皮面朝下)， ...

#53. 上班族增肌減脂只能吃雞胸肉？周杰倫的健身教練教你

肉品部分以海鮮、低脂肉品為主，配料則有白豆腐、菇類、大量蔬菜，醬料部分會利用薄鹽醬油混合蒜末、洋蔥、蔥花、白蘿蔔泥，增添食物風味。燒烤. 燒烤多 ...

#54. ●不才煮婦懶人料理●絕對不失敗的煎雞胸肉排！ ...

那小吠就不藏私的來分享這個號稱絕對不失敗的煎雞胸肉排，而且做法真的超 ... 其實小吠這道煎雞胸肉食譜是參考健身網紅亞藍的製作方式再做調整的，捧 ...

#55. 鮮食新品 - 7-ELEVEN

膳馨經典肉羹湯. 區域販售. 熱量130kcal. 65元. 新上市. 博客辣味QQ腸 ... 晶英-香蒜奶油鴨胸義大利麵. 煙燻熟成鴨胸x蒜香提味. 熱量567kcal. 109元. 新上市 ...

#56. 菜單- 台湾スシロー台灣壽司郎

蒜香花枝天婦羅. 40元. 蟹棒天婦羅 ... 蟹肉蟹膏軍艦. 60元. 鮭魚卵軍艦. 60元. 小黃瓜卷. 40元. 豆皮壽司. 40元. 鮪魚泥細卷. 40元. 蛤蜊味噌湯. 60元. 海苔味噌湯.

#57. FamilyMart 全家便利商店

【神虎拉麵聯名商品】以豬皮及絞肉爆炒後加入大量洋蔥熬煮濃郁高湯，淋上. ... 新鮮蒜頭磨成泥的特製蒜香醬，蒜香濃郁；搭配鹹香乳酪絲，乳香蒜香風味絕.

#58. [購物] 2023 Costco 好市多必買人氣推薦清單商品、1月跟2月 ...

肉品：牛小排火鍋肉、去骨雞腿、雞胸肉、豬梅花肉. 食譜：香煎雞腿排. 這幾款肉品也是我很常買的項目，特別是香酥可口的去骨雞腿，用香料直接煎、搭配照燒醬來煮就是極 ...

#59. 素食譜｜自製油封堅果素肉燥醬配豆腐蔬菜卷壓豆腐前勿忘這1步

《油封堅果素肉燥醬》. - 橄欖油1杯. - 綜合堅果（含鹽） 2杯 - 南瓜籽（已烘熟） 1/2杯 - 葱4枝 - 薑1塊（切片） - 蒜7粒（拍破） - 辣椒1條

#60. 【年菜食譜】30款年菜讓媽咪們過年不煩惱!(豪華年菜懶人包 ...

喜歡簡單原味的年菜肉品，鹽麴豬五花既清爽又好吃！而且不需花費太多時間與功夫，醃好後就能直接煎烤，做年菜也能很輕鬆。

#61. 舒肥雞胸肉調味|BIT0RYS| - 拿坡里大里店

準備適量蒜粒、鹽、糖和4匙醬油、3匙味醂裝入一密封袋· 將雞胸肉放入袋中，醃30分鐘· ... 步骤2 小火焖煎鸡胸肉表面变白后,立刻转到最小火,盖上锅。

#62. 【美食/Break the Spice】奶油蒜蓉鸡胸肉

【美食/Break the Spice】奶油蒜蓉鸡胸肉. Nine_Muses. 相关推荐. 查看更多. 鸡肉和豆腐这样做，一道便宜又营养的鸡肉豆腐早餐饼. 2.6万 23.

#63. 今餐有料到- 维基百科，自由的百科全书

每集兩節各有一位固定嘉賓介紹各種食材處理方法。固定嘉賓, 身份, 食材種類. 廖煦昕（Dee哥）, 凍肉專家, 肉類. 黎淑慧（Natalie） ...

#64. 剝皮辣椒如何料理

雞胸肉切丁、洋蔥、辣椒、蒜頭都切碎備用。 Step2. ... 準備：把蒜隨便剝兩片，尾巴的地方拿刀切了，用刀背使勁拍，不用剝，皮就自動下來了。

#65. 快鍋料理

快煮鍋料理#3 韓式辣肉丸子、蒜香奶油嫩雞、味噌湯. FURIMORI 富力森煎炒多功能快煮鍋（附不鏽鋼蒸籠）（點擊查看產品介紹）. 封面圖上的快煮鍋就是 ...

#66. 腸道健康食物排行榜 - 第 54 頁 - Google 圖書結果

高C好食材│檸檬337 檸檬雞片大卡美白靚顏+幫助代謝材料作法雞胸肉200克,蔥、辣椒各1支, 1 材料洗淨;蔥切段;辣椒切斜片。蒜末10克2 雞胸肉切片,以B 料的米酒、醬油醃1 ...

#67. 電鍋舒肥

如果喜欢烟熏的味道, 可以油煎带来美拉德反应. 加热铸铁锅至高温, 加入橄榄油并放入鸡胸肉. 保持一段时间再翻面, 表面会有漂亮的褐色纹理.

#68. 米其林三星主廚「絕對不柴的煎雞胸秘訣」，原來是加了這個！

這裡依Gordon Ramsay其他的雞胸肉食譜，可以依自己的喜好加入蒜頭、百里香或娃娃菜等一起烹煮。然後就可以很帥氣的打開白酒，把白葡萄酒倒入鍋中了！

#69. 炒菜王 - 第 59 頁 - Google 圖書結果

材料蘑菇15朵(75克)雞胸肉50克蔥1支(15克)蒜3瓣(9克)白酒1大匙油適量調味料鹽適量醃料醬油1小匙太白粉少許訣竅 1.雞肉清洗前,先在表面撒上鹽巴,搓揉數下,再用清水沖洗 ...

#70. 巧米雞腿便當 - 全聯糯米粉

包菜切丝,锅中油热放入蒜片公路局駕訓班。【原味鸡腿米饭便当】01.干锅煎鸡肉,待鸡皮煎出金黄色,倒出部分鸡油,鸡腿双面撒盐,黑胡椒,煎熟后取出。

#71. 仿鮑片食譜

蘆筍切成小段、雞胸肉和仿鮑片切粒，備用； 2. ... 做法： · 先將墨西哥鮑魚切片，再把已去皮乾蔥，蒜子和薑落鑊爆香，然後放進鮑魚水和雞湯調味後， ...

#72. 全聯玉米筍

清爽的玉米筍,搭配軟嫩的雞胸肉,少了孩子們討厭的紅蘿蔔、青蔥,變成一道,孩見孩愛的料理,非常適合忙碌的現代人。蚕豆玉米筍是由玉米筍、蚕豆、胡萝卜 ...

#73. 謝謝台味炭烤

【下厨房】炭烧烤肉栏目为您推荐炭烧烤肉做法大全,炭烧烤肉怎么做好吃技巧 ... 燒肉眾精緻炭火燒肉基隆廟口店; 將雞胸肉切塊，與兩種香料沾好後備用。

#74. 世界廚房：泰國菜 - 第 34 頁 - Google 圖書結果

材料:枚頭瘦肉150克,牛肉150克,雞胸肉 1塊(約150克),竹籤10-15支。醃料:芫荽頭3個,蒜肉4粒,胡椒粉1/4茶匙,鹽1/2茶匙匙,沙糖2茶匙,花奶1/2罐,咖喱粉1茶匙。

#75. 美味小菜360 - 第 99 頁 - Google 圖書結果

材料雞胸肉 320 克-炒花生仁 40 克'乾辣椒 4 湯匙-花椒粉 4 茶匙-雞蛋 4 隻,生粉 4 湯匙~堇片 ˋ 蒜片晉 4 茶匙'白筍粒‵西芹粒琶 40 克。

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