#茱莉亞的秘密
日前與大家分享如何趕走泌尿道感染的文章，文內就有跟大家提到過，以前跑居家的日子，因為怕找不到廁所而憋尿，後來我就特別留意這個部分，一整天跑外面的時候，也會提醒自己一定要攝取足夠的水分，還有不憋尿的這幾個重要原則。😉😉
除此之外，平時我也會利用蔓越莓相關的保健食品作保養。
那你一定會想說，我喝蔓越莓汁就好了呀！但是市售許多的蔓越莓果汁都好甜呀，額外加了許多精緻糖，主要是因為新鮮的蔓越莓果，真的好酸！因此，透過保健食品的形式來攝取蔓越莓所帶來保養泌尿道的好處，比較有效益。😎
另外，泌尿道的保養不是只有攝取蔓越莓就足夠囉！額外添加有乳酸菌的產品，會更優，主要是因為功能性的乳酸菌能使壞菌不易附著於泌尿道。推薦給女性朋友們這款「茱莉亞的秘密」蔓越莓吃的保養品，它含有蔓越莓汁原料及乳酸菌的添加，讓泌尿道的保養變得更輕鬆！
當然，告訴女性朋友們，平時就要多留意泌尿道的保養，而不是尿尿刺痛了才在緊張，以下是幾點小叮嚀，與大家分享：❤️
📌記得多喝水，攝取足夠的水份，有助於稀釋尿液，藉由多上幾次廁所，在感染之前就將細菌沖走，也千萬不要憋尿，有尿液就要去上廁所。
📌可以攝取蔓越莓相關的產品，但喝水還是最重要。
📌留意貼身衣物的清潔。
📌避免使用可能有刺激性的女性衛生用品。
#蔓越莓保健食品體驗文
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