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👏👏好消息！好消息！
🙏🙏2021年全新型態自然法則4.0
「自然法則健康三好生活市集」佔地200坪，分享數千種有機&友善環境的有機蔬果、純淨海鮮、無毒肉品、生機蔬食、健康教室、食樂廚房、保健食品、環保用品、營養諮詢、睡眠輔助、體能檢測、自然療法、家庭健康飲料吧，👏👏即將於十月一日在桃園南崁特力家居1樓與大家見面，歡迎舊雨新知的朋友們一起共襄盛舉，蒞臨指教，一起分享健康三好生活（食用者好、生產者好、環境也好）
👏👏👏更歡迎台灣各地有心的小農朋友們分享你們用心生產的農特產品👍👍後疫情時代大家更需要關注環境、食物與人的健康關係！
🤗🤗歡迎有興趣大健康產業的你加入自然法則的大家庭！分享一份兼顧健康、家庭與生活的工作！
👍👍👍👍
自然法則 南崁門市
地址：桃園市蘆竹區中正路1號1樓（特力家居）
門市電話03-3228871
傳真電話03-3220472
#2021健康第一
#從產地到餐桌
#有機也要有心
#食材安心烹調細心吃的開心
🙏🙏2021年全新型態自然法則4.0
「自然法則健康三好生活市集」佔地200坪，分享數千種有機&友善環境的有機蔬果、純淨海鮮、無毒肉品、生機蔬食、健康教室、食樂廚房、保健食品、環保用品、營養諮詢、睡眠輔助、體能檢測、自然療法、家庭健康飲料吧，即將於十月份在桃園南崁特力家居1樓與大家見面，歡迎舊雨新知的朋友們一起共襄盛舉分享健康三好生活（食用者好、生產者好、環境也好）
👏👏👏更歡迎台灣各地有心的小農朋友們分享你們用心生產的農特產品👍👍後疫情時代大家更需要關注環境、食物與人的健康關係！
🤗🤗歡迎有興趣大健康產業的你加入自然法則的大家庭！分享一份兼顧健康、家庭與生活的工作！
自然法則 南崁門市
地址：桃園市蘆竹區中正路1號1樓（特力家居）
門市電話03-3228871
傳真電話03-3220472
#2021健康第一
#從產地到餐桌
#有機也要有心
#食材安心烹調細心吃的開心
#料理美學
在這什麼都吃不下的天氣，來道金沙竹筍燒最對味❗
鮮甜竹筍配上濃郁鹹蛋黃，高纖又清熱消暑🌞
👉完整文章連結在留言處哦↓↓↓
#金沙竹筍燒 #金沙涼拌鮮筍 #金沙涼筍 #竹筍 #涼筍 #秋葵 #鹹蛋黃 #消暑 #蔬食 #健康 #美食 #DIY #料理 #食譜 #滔滔 #TNN滔新聞 #滔呷 Emily饌食藝學堂
清新爽口【絲瓜蛋粉絲煲】就是不愛重口味，粉絲吸附甜美湯頭！
「絲瓜切成條狀口感佳！」
「煮滾絲瓜的調味與時間！」
常常都是吃牛肉粉絲煲
鮮蝦粉絲煲等等的粉絲煲
這次來點不一樣的吧！
使用盛夏產的絲瓜
煮出更濃郁的滋味！
一起來做「絲瓜蛋粉絲煲」
讓你在盛夏也能舒服的喝湯吃粉絲！
🌈簡單哥小撇步🌈
如果絲瓜沒有用完可以這樣做？
冷藏：絲瓜放進保鮮袋裝好，冷藏較不容易爛，
也不易流失水分，但存放太長時間絲瓜容易老，
建議還是要儘早食用完喔！
（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉絲瓜 300克
👉水 400毫升
👉蛋 1顆
👉薑絲 15克
👉蔥花 20克
👉蒜頭 15克
👉枸杞 4克
👉粉絲 1球
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉太白粉水 適量
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將絲瓜切成條狀備用
②熱鍋下油，加入蛋煎熟備用
③原鍋下油加入薑、蒜頭、蔥爆香
④加入絲瓜拌炒後，加入水小火上蓋燜煮五分鐘
⑤加入鹽巴、白胡椒、太白粉水、枸杞大火煮滾
⑥換一砂鍋，於底部鋪上粉絲後倒入絲瓜、蛋
⑦煮滾後加入蔥花點綴即可
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
#絲瓜蛋粉絲煲
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文山區竟有100元吃到飽⭐近萬芳社區捷運站，出口走1分鐘就到
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
蔬食風味的鹹派，就是要能吃得到蔬果的原纖維質地、不至於會過度軟爛，也吃得到烘烤過起司蛋液的鮮嫩內餡及，底層酥油塔皮的鹹香。這份「番茄起司法式鹹派」完美詮釋了經典Quiche口感，如果與早先我發表過，風味較為濃厚的「法式鹹塔義式培根風味」相比，它顯得清爽多，也更適合蛋奶素，或追求蔬食健康飲食的朋友，另一道冰箱鹹點或餐食。
食材設定裡，無論是酥油塔皮或是內餡蛋液，都選用新鮮刨製的「帕馬森乾酪細絲 - Parmigiano」它完全提升了這份法式鹹派的質地與口感，也因為帕馬森乾酪本身就帶有鹹味，因此配方中不再添加過多調味鹽，但如果使用的是罐裝帕馬森乳酪粉，在鹽的用量上或許就需要略增。
[材料 ] - 起司派皮 | 可完成9吋塔皮2份
中筋麵粉：280g
新鮮帕馬森乾酪細絲(A)：30g
冰涼雞蛋(A)：1顆
冰水：50g
冷凍奶油絲：140g
[材料] 內餡蛋液
新鮮帕馬森乾酪細絲(B)：30g
冰涼雞蛋(C)：3顆 (約155g)
全脂鮮奶：120
冰開水：70g
乾燥甜羅勒：1/2茶匙
黑胡椒：適量
天然海鹽：1/2茶匙
刷底第戎芥末醬：適量 (無可省略)
切片牛番茄：2顆
罐頭油漬朝鲜蓟：適量
表層PIZZA起司：60~100g
[ 塔模 ]
示範8吋 (20cm) x 深度(1吋) 2.2cm
超完美基礎塔皮麵團製作：https://tinyurl.com/y4elvs2y
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完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=9322
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