▒ メインとスープがひと鍋で完成!
(レシピあり)
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𓎩 むね肉de香味ゆで鶏
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078667966.html
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長ネギやしょうがと一緒に茹でるので臭みがなく
余熱で火を通すので、柔らかジューシー。
そのまま食べても美味しいけれど
今日は、香味だれをかけておつまみ風に♪
さっぱりしているので
いくらでも食べられます♡
そして、鶏肉をゆでたスープは
旨味がたっぷりなので
そのままスープに利用。
ひと鍋でメインもスープもできるので
時間がない日にもおすすめです♪
もちろん、こちらのゆで鶏は
麺類のトッピングにしたり
分厚く切ってパンに挟んでも◎
もしよかったら
お試しくださいね^^
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▒ むね肉de香味ゆで鶏 ▒
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⏰調理時間:10min(置く時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:2人分❳
鶏むね肉...大1枚(350g)
塩...小さじ1/2
〔A〕
長ネギ(青い部分)...1本分
しょうが(薄切り)...3枚
〔B〕
長ネギ(粗みじん切り)...5cm
しょうゆ、酢、白いりごま...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
ごま油...小さじ1
➊鶏肉は皮目からフォークで数カ所穴をあけ、塩をもみ込んで10分ほどおく。
➋鍋に、1・水2cup(400ml)・〔A〕を入れ、強火にかける。沸騰したら蓋をして弱めの中火で3分ほど煮、裏返してさらに2分ほど煮る。火を止め、そのまま15分ほどおいて余熱で火を通す。
鶏肉を手で裂いて器に盛り、合わせた〔B〕をかける。
ゆで汁は旨味がたっぷりなので
お好きな野菜を入れてスープにしても◎
私は鶏ガラスープの素で味を調整して
卵を溶き入れかき玉スープにすることが多いです♪
(具材は、きのこや青菜・キャベツなどがおすすめ!)
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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「献立にいつも悩む」
そんな方達のお役に立ちたく
てこの本を作りました。
献立をまるっと提案するのもいいのだけれど
色々と事情がありますよね...
好き嫌いがあったりアレルギーがあったり。
そんなおかずが1品でもあると
その献立は機能しなくなる...。
そして、献立に悩む多くの原因は
「副菜にあるのでは?」と考えました。
野菜のレパートリーがたくさんあれば
組み合わせは自由自在。
本来、献立って自由なもの。
正解なんてないんです。
なので、この本から感覚的に選べるように
野菜のレシピをたくさん掲載しました。
家にある食材で
メインに使っていない色などを意識して
選んでいただけたらなと♪
そして、お魚献立にも合う
”ボリューム副菜”も掲載しているので
お魚の日はそこから選んで♪
「野菜の本でありながら
献立の悩みも解消する」
というのが裏テーマ。笑
もし、よかったら
書店さんなどでパラパラと
めくってみてくださいね♡
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
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やる気のない日もおいしくできる!
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】
▫️————————————————————
✔︎ページ数:144ページ
✔︎レシピ数:過去最高の180品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
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ハイライトにリンクあります
🎀 \ \ 書 店 購 入 者 特 典 / / 🎀
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対象の書店にて、新刊をお買い上げいただいた方に
もれなく特典レシピをプレゼントしております。
野菜が苦手なお子様も
モリモリ食べてくれるレシピを...と思い
何度も試作して完成させた自信作!
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詳細は枚目へ➰➰✈︎💓
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🎀 \ \ オンライン料理教室開催 / / 🎀
プレゼントつき
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「30分で3品できる!Yuuのラクうま献立」
▫️————————————————————
【開催日時&参加費】
2021年6月26日(日)
14:00〜15:00
参加チケット:3,800円
【テーマ】
「30分で3品できる!
Yuuさんのラクうま献立」
【メニュー】
・トマト冷しゃぶ
・なすのとろとろ焼きびたし
・厚揚げと小松菜と舞茸のごま味噌スープ
※メニューは予告なく
変更する場合がございます。
予めご了承くださいませ
▫️————————————————————
イベントの詳細は枚目〜枚目にまとめております
🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yuuのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅正司優子YukoShoji,也在其Youtube影片中提到,#大食い #正司優子#大胃王#あんぱん#ヤマザキ# 薄皮あんぱん#菓子パン 【自己紹介-Profile-】 I am a Japanese food fighter called Yuuko Shoji! My favorite food is sweet and meat! On this...
薄皮あんぱん 在 Facebook 的最讚貼文
▒ だし不要&煮込みは3分!
(レシピあり)
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𓎩 なすと豚肉の和風♡生姜おろし煮
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078664866.html
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こちらのレシピを
ブラッシュアップしました
🔻🔻🔻
秋なすと豚肉の和風♡生姜おろし煮
「今日はもう時間がない!」
なんて時は、迷わずこれ!
相性のいい豚肉となすを使って
さっぱり大根おろしで煮てみました。
煮込みといっても3分ほどなので
バタバタ忙しい日にもぴったり。
なすは、ちょっとしたコツで
色鮮やかになり
とろとろで味もしみしみになりますよ♪
最近豚バラの脂がきついので(笑)
豚肩ロースを使いましたが
こってりがお好きな方はバラでもOK!
また、豚肉のうまみだけで十分なんで
だしやめんつゆ、だしの素も不要です♪
昔はめちゃくちゃ使ってたんですけどね...
年なのか?笑
最近、豚とかつおは喧嘩するような気がします...
ただ、ここも個人差があると思うので
だし好きの方は水をだし汁に変えたり
顆粒だしを小さじ1/2ほど足してもOKです!
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▒ なすと豚肉の和風♡生姜おろし煮 ▒
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⏰調理時間:10min
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #余宮隆 さん( #うつわ屋フランジパニ さん)
❲材料:2人分❳
豚肩ロース薄切り肉...200g ※しゃぶしゃぶ用使用
なす...2個(160g)
大根...150g
しょうが...チューブ2〜3cm
サラダ油...大さじ1
〔A〕
水...100ml
しょうゆ、酒、みりん...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
➊なすは小さめの乱切りにする。大根はすりおろして、軽く汁気をきる。
➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉となすを広げて入れる(なすは皮目を下に)。時々、豚肉の上下を返しながら焼き、お肉の色が変わったら、ペーパータオルで余分な油を拭き取る。
〔A〕を加えて3分ほど煮(なすは皮目を上にすると◎)、火を止めて大根・しょうがを加えてサッと混ぜ合わせる。
すぐに食べても美味しいですが、しばらく置くと(10分ほど)、なすに味が染みてさらに美味しくなります。
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お忙しい中、Amazonや楽天に
レビューを書いてくださった方
本当にありがとうございます(涙)
本の内容で分からないことがあれば
いつでもお声がけくださいませ
また、お作りになられましたら
#yuuのラクうま野菜まるごとレシピ
をつけていただけると嬉しいです
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薄皮あんぱん 在 上原歩・ayumiuehara Facebook 的最佳解答
※本文、大変長くなっております🙏
先進国ではすでにデリケートゾーンケアは当たり前になっており、日本は後進国と言われているそうです。
はい。私もそのひとり。
つい最近まで、考えもしなかった😶🌫️
慎ましく生きる日本女性が声高に語ることのなかったサンクチュアリ🌹
今、そこかしこと耳にするようになったのは
女性が「自分」として生きる覚悟をもったからのように感じるのは、少し大袈裟でしょうか。
当たり前すぎる自分の体についてちゃんと向き合おうと少し調べてみましたので
よく考えた事ない、、という方
さらりとみてみてください。
✍️
デリケートゾーンは身体の皮膚の中でも特に薄く、外部からの刺激に弱いエリアで弱酸性にたもたれています。
老廃物が溜まりやすいためしっかり洗浄することは大切ですが、体と同じ殺菌力が強いソープで洗ってしまうと必要な常在菌まで奪われ、膣内で雑菌が繁殖しやすくなってしまいます。
デリケートゾーン環境を考えた弱酸性の専用ケアアイテムで洗ってあげること、そして顔などと同じようにきちんと保湿し乾燥を防ぐことが、トラブルを起こさず体全体の健康を保つためにもとても重要なのだそうです。
さらに加齢で女性ホルモンが減り、デリケートゾーンと呼ばれる膣まわりが乾燥すると
乾きは老化に直結するそう。毎日スキンケアするように、膣まわりの保湿も習慣にして優しく丁寧にマッサージすることも大切と、とある先生の記事にありました。
私が使い始めたI’m La Floria🌹
●ボディウォッシュ
デリケートゾーンのpH値に合わせた弱酸性。
デリケートゾーンはもちろん全身も優しく洗え
ます
良い香りに自分の体を労われちゃう🤍
●ブライトニングセラム
乳酸菌配合で、ぷっくりと保湿しながら乾燥に
よるくすみのない透明感あるお肌へと導く
塗っていたらくすみも薄くなるかな?と期待🤝
●ボディクリーム
デリケートゾーンもボディも、1本で保湿できる乳酸菌配合でふっくら肌へ。
イヴピアッツェローズの最高に良い香り🌹✨
●フレッシュクリアシート
外出先での汗や皮脂、デリケートゾーンまで拭けるシート。持ち運びやすく衛生的な個包シートなのも◎こちらがまた便利!
手に乗せた瞬間にふわぁ〜と香る
花束をもらった時のような優しく芳醇なローズが鼻をぬけていく。。
この香りを嗅ぐとゴシゴシなんて洗えません。
大切なものをちゃんと大切に扱える
そんな気持ちにさせてくれるのです🌹✨
毎日手に取りたいと思うビジュアルも嬉しい要素
使い初めて間もないですが乾燥や摩擦による痒みなどもほとんど気にならなくなり、ぬったすぐからほわっとする感覚があります。
そしてやっぱりいい香り
自分と大切な人しか立ち入れない聖域
今こそ今一歩、深くつながってゆくタイミングなのかもしれない
自分とも、愛するものとも❤️🔥
@im_official.jp
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#love #life #pr
#アイムラフロリア
#デリケートボディウォッシュ
薄皮あんぱん 在 正司優子YukoShoji Youtube 的精選貼文
#大食い #正司優子#大胃王#あんぱん#ヤマザキ#
薄皮あんぱん#菓子パン
【自己紹介-Profile-】
I am a Japanese food fighter called Yuuko Shoji!
My favorite food is sweet and meat!
On this channel I would like to introduce what I ate at the local and travel destinations and I would like to introduce it, thank you for registering your channel!
我是日本食品戰士叫YukoShoji!
我最喜歡的食物是甜和肉!
在這個頻道,我想介紹一下我在當地和旅遊目的地吃的東西,我想介紹一下,謝謝你註冊你的頻道!
나는 상사 유코는 일본의 푸드 파이터입니다!
좋아하는 음식은 과자와 고기입니다!
이 채널은 지역이나 여행에서 먹은 음식을 먹고 소개하고 싶다고 생각합니다, 구독 부탁드립니다!
ฉันเป็นนักสู้อาหารญี่ปุ่นชื่อโชจิยูโกะ!
อาหารที่ฉันชอบคือหวานและเนื้อ!
ในช่องนี้ฉันอยากจะแนะนำสิ่งที่ฉันกินในท้องถิ่นและสถานที่ท่องเที่ยวและฉันอยากจะแนะนำขอบคุณสำหรับการลงทะเบียนช่องของคุณ
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