#輕食燕麥盒 是採用嚴選澳洲大燕麥片,以及當季新鮮水果下去製作,營養豐富且非常美味,吃得出店家的用心😘❣
(純素)🥝#活力奇異果 💲85
奇異果有使用些許蜂蜜提味,綜合了本身的酸度,冨含維生素C、膳食纖維等多種營養成分,搭配上燕麥及脆片可說是相當健康😊
(純素)🍌#濃可可香蕉 💲85
巧克力控🍫的一定要吃看看這款口味,香濃可可不會太過於甜膩,搭配我最愛的香蕉,每一口都充滿著幸福感☺💕
(蛋奶素)🥚#純芋泥鹹蛋黃 💲99
上層滿滿濃郁的芋泥,吃得到顆粒,搭配堅果及鹹蛋黃吃起來相當絕配😍,會忍不住一口接著一口吃。
(蛋奶素)🫐#藍莓蜂蜜希臘優格 💲109
燕麥底為純萃無添加糖分的,搭配黑莓醬及蜂蜜優格,吃起來的香甜口感、層層美味豐富,令人驚艷!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,夏天來了~小廚神May這次挑戰以優格入菜,教大家做幾款簡單又美味的料理!總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方,和超美味料理教學: . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & Banana Yogurt Smoothie 基底:藍莓、香蕉、水100-150CC、光泉鮮奶優酪10...
「藍莓蜂蜜希臘優格」的推薦目錄:
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藍莓蜂蜜希臘優格 在 Facebook 的最讚貼文
最近發現一家很健康的輕食燕麥,店家堅持不➕乳製品、人造香料和色素、防腐劑、填料,每日新鮮水果製作,材料都是非常天然,辦公族們可以趁活動期間一同揪團吃健康
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🔻#藍莓蜂蜜希臘優格 $109 🫐 藍莓味道相當濃郁,吃起來也不會酸酸的,跟優格一點不會互嗆味道,每一口都吃得到一顆顆的藍莓,撒上堅果穀物超有口感
🔻#醇芋泥鹹蛋黃 $99 🥚使用當季新鮮芋頭,吃得到芋頭的顆粒口感,上面撒上鹹蛋黃,吃起來非常有口感,很特別
🔻#黑糖海鹽雙色地瓜 $99 🍠採用台農57號黃肉地瓜及台農66號紅肉地瓜,撒上特製黑糖海鹽,吃起來一點都不會甜膩,而且非常健康
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藍莓蜂蜜希臘優格 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
夏天來了~小廚神May這次挑戰以優格入菜,教大家做幾款簡單又美味的料理!總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方,和超美味料理教學:
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3種活力奶昔配方
1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & Banana Yogurt Smoothie
基底:藍莓、香蕉、水100-150CC、光泉鮮奶優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆
2. 芒果優酪奇亞籽冰沙奶昔 Mango Yogurt Chiaseeds Smoothie
基底:芒果半顆-一顆、奇亞籽 、水100-150CC、光泉鮮奶優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆
3.綠巨人奶昔 Green Smoothie
基底: 香蕉一根、半顆蘋果、酪梨半顆、羽衣甘藍/菠菜一把、水100-150CC、光泉希臘式優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆
夏日風減脂料理1: 鮪魚優格蛋沙拉醬 佐全麥麵包
鮪魚罐頭一大匙、光泉希臘式優酪60g、洋蔥末(洋蔥切絲泡冰水10-15分鐘可去除嗆味)小番茄丁、檸檬汁、鹽胡椒、切碎混合,可以搭配麵包 或沙拉拌醬
烤得酥脆的全麥土司鋪上小黃瓜片,加入自製鮪魚優格蛋沙拉醬,擺上一顆半熟水煮蛋切片完成。
夏日風減脂料理2:
咖哩香料優格烤雞
雞胸肉一片(180g)洗淨擦拭水分
用光泉希臘式優酪60g、咖哩粉、紅椒粉、檸檬汁、巴西里碎、大蒜、鹽、黑胡椒醃製雞肉(用優格醃製有令優格軟嫩效果)烤箱預熱後,烘烤180度20-25分鐘
薑黃藜麥飯: 白米與紅藜以1:1~2:1比例混合用冷水沖3次加入淹過米量的水,加入一小匙薑黃粉、義式香料一小匙、橄欖油一小匙、鹽胡椒一小匙混合均勻,入電鍋蒸40分鐘。
烤時蔬:將紅/黃彩椒切塊、櫛瓜切片,灑鹽胡椒、淋上橄欖油/酪梨油入烤箱180-200度烤20-25分鐘
夏日風減脂料理3 : 重口味的愛!辣味燕麥脆雞佐自製酪梨優格醬
用市售雞柳 或著 將一片雞胸切成薄片柳狀,以鹽、胡椒、紅椒粉、孜然粉、光泉希臘式優酪60g、檸檬汁、蒜頭醃製1小時以上。醃製完成後,將燕麥片打成粉狀,雞柳均勻抹上粉,氣炸/烤箱180度烤15-20分鐘完成。 (中間翻面)
酪梨優格醬: 將1/2顆酪梨壓成泥,拌入一大匙優格、洋蔥丁、蕃茄丁、檸檬汁、鹽胡椒拌勻
夏日風減脂料理4: 檸香燕麥氣炸鯛魚酥 佐自製優格黃瓜塔塔醬
將鯛魚(180g)切易入口大小,以鹽、胡椒、義式香料、檸檬汁、光泉希臘式優酪60g、醃製1小時以上。醃製完成後,將燕麥片打成粉狀,均勻抹上粉,氣炸/烤箱180度烤15-20分鐘完成。 (中間翻面)
自製優格黃瓜塔塔醬
煮一顆全熟水煮蛋(水煮10分鐘泡冷水剝殼,分蛋黃/蛋白)、小黃瓜切薄片切丁、洋蔥切丁、番茄去籽切丁、拌入一大匙優格、加入蛋黃,擠一點檸檬汁、與鹽胡椒拌勻,蛋白切碎,加入一匙黃芥末醬拌勻完成
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光泉頂級鮮奶優酪
使用光泉100%優質鮮乳、無添加奶粉、無添加香料及人工添加物、無加糖配方
口感滑順、濃郁奶香
光泉希臘式優酪
光泉希臘式優酪蛋白質比光泉頂級鮮奶優酪增加1.2倍,無加膠、無香料、無色素
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藍莓蜂蜜希臘優格 在 伊字馬Joey Youtube 的精選貼文
兩種早餐做法
優格:
希臘式優格
香蕉
藍莓
麥片的脆片
蜂蜜
麥片:
桂格大燕麥片
奇亞籽
熱牛奶
堅果
藍莓蜂蜜希臘優格 在 I'm 拼命小姐 PinPin Youtube 的最佳解答
超簡單!可爾必思冰沙 不用機器就可以做🍸
很多人一直問攪拌棒、處理機是否可以做冰沙
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前篇影片推薦
氣炸鍋料理 | 被秒殺的韓國麵包ft.全聯印花食物處理機
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藍莓蜂蜜希臘優格 在 #藍莓蜂蜜希臘優格 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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藍莓蜂蜜希臘優格 在 [討論] 最近喜歡吃質立希臘式優格- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
比菲多這個質立希臘式優格無糖的
吃起來口感超濃密的 最近好愛吃這個
比較了一下便利商店其他希臘式優格
其他大多有加奶油
要不就是加藍莓蜂蜜一堆的添加物 所以就略過了
因為我只喜歡單純的原味
這個成分應該可以吧?
晚上肚子餓可以吃 吃完很有飽足感
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※ 編輯: honeycakey (27.246.199.232 臺灣), 06/09/2019 22:37:43
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