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通常想到鯨魚，你會想到什麼？
海洋博物館聰明過人的虎鯨？精靈寶可夢中可愛的吼鯨王？還是小木偶奇遇記的吃人大海怪？
但原來在鯨魚的世界中，也有噸位相對輕的侏儒藍鯨存在！
今天是世界鯨魚日，帶大家來認識侏儒藍鯨（Pygmy Blue Whale）這神奇的生物🐳
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美容評論
磷蝦油用途比你想像中低
我不贊成購買磷蝦油Krill Oil。
磷蝦油賣點是同時含有Omega3脂肪酸及蝦紅素，服用一粒就有齊多種元素，看似方便，但實情兩種成份含量都非常少。
我以iherb排第一名的磷蝦油「California Gold Nutrition, Antarctic Krill Oil」舉例，它每粒含 120mg EPA，60mg DHA，蝦紅素300 mcg。
對比我經常評論的魚油丸「Now Foods Ultra omega3」，一粒就有500mg EPA及250mg DHA
即一粒磷蝦油DHA及EPA含量，只有魚油四份之一，很不抵買。
再對比蝦紅素，蝦紅素是對皮膚有效的補充劑，但有效份量要每日4mg，而磷蝦油的蝦紅素只得300mcg，即0.3mg！
所以食磷蝦油不能補皮膚，又是因份量少。
蝦紅素要有效，就直接買相關補充劑。
Now Foods, Astaxanthin, 4 mg, 60 Veggie Softgels
https://iherb.co/2vFZMQsM
不買磷蝦油不止因不抵買，也是為保護環境
引述綠色和平的資料，磷蝦是南極食物鏈的基石。以南極磷蝦為主要糧食的生物，不只有每年從熱帶遷徙前來覓食的藍鯨、座頭鯨，還有信天翁等海鳥，多種海豹，以及阿德利、巴布亞等南極企鵝品種。
所以人類大舉捕獲磷蝦，是直接和南極動物爭食，威脅牠們的生存
尤其藍鯨，由於磷蝦是牠唯一食物，所以磷蝦減少的威脅是首當其衝
總結，磷蝦油一來omega3及蝦紅素份量少，二來又影響南極生態，所以不值得買
ps有關蝦紅素補皮膚的詳情可見我此文
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補健品分析 蝦紅素減慢皮膚老化速度
http://www.seraphng.net/44874/
綠色和平資料
https://bit.ly/39KNjlL
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http://www.seraphng.net/
美容評論總索引
https://bit.ly/2oLNyGZ
護膚品分析之品牌索引
http://www.seraphng.net/3926-2/
iherb必買天書-總目錄
http://www.seraphng.net/4035-2/
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https://bit.ly/2QauAq1
🔆必看２ 皮膚組補健食品
https://bit.ly/2CvWcmM
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