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🤗自己有幾個抗疫小貼士想同大家分享：
1. 室內或車廂盡量保持空氣流通，有窗戶的請盡量打開，流動新鮮空氣有助稀釋空氣中的病毒。密封或循環空調的室內請全程戴上口罩，因已証實病毒在室內最遠可傳給9.5米外的人。
2. 洗手最少20秒以上才有效洗掉細菌。不能常洗手請勤用酒精搓手液消毒。
3. 僅記75°酒精及68°高溫可以殺菌。
4. 每天用殺菌漱口液漱口可殺掉藏於喉嚨的細菌，有助減少患病機會。（醫生朋友推薦用Betadine）
5）請買「藿香正氣水」和「黃連上清片」以備不時之需。前者可保健用，後者若開始有病徵時可服，早晚一次各四粒。
如果你也有貼士可以留言跟大家分享💙💪🏼
#齊心抗疫 #抗疫貼士
中暑時一定要刮痧？
不管怎樣反正直接刮爆？
答案是❌
因為中暑分成兩種，症狀跟治療方式也不同！
1.陽暑：頭痛頭暈煩躁、大渴、體溫升高、感覺鼻子呼出的空氣是熱的、胸悶呼吸急促、噁心嘔吐、倦怠酸痛、多汗或不出汗
2.陰暑：常因冷飲喝太多又長期待在冷氣房而產生，體溫不高或感覺寒冷、頭痛頭暈、嘔吐等類似感冒症狀，口不渴、食慾不振、腹瀉、胸悶呼吸不順、冒冷汗、心悸、手腳發軟
而處理的方式為：
1.陽暑：刮痧、白虎湯、加鹽的西瓜汁、綠豆薏仁湯
2.陰暑：運動排汗、藿香正氣水、生薑水
因此，中暑時若要刮痧，一定要符合「陽暑」的症狀才可以，因為陰暑常為體虛者，刮痧容易耗傷正氣，不只無效卻會更嚴重喔！
🔍以上之方法為症狀輕微可自行處理時之參考，情況緊急時，需即刻就醫喔！
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【夏天祛濕靚湯推介】川芎桑寄生鯇魚湯
最近天氣又焗又濕，仲要成日出入冷氣地方，真係一個唔留神就會病倒😩。加上依家疫症時期，少少病都會擔心係唔係中咗疫症啊🙈！
呢個時期，打好個底最緊要！！❤️
首先第一步不妨祛濕先啊～由北京同仁堂嘅中醫師推介，同Norma一齊煲嘅呢個「川芎桑寄生鯇魚湯」，可以祛濕熱同祛水腫，仲有助踢走疲勞㗎🌈！
除咗煲湯，平時想簡單祛濕都可以試吓北京同仁堂「藿香正氣水」☀️！袪暑化濕，可以舒緩到香港夏天悶熱濕重帶嚟嘅不適喔！
立即放喺屋企看門口：https://bit.ly/34WWgWZ
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駕車前吃某種食物也會被測出酒駕，比如醪糟、藿香正氣水等等。這是真的嗎？
之前聽到一個消息，說有司機夏天為了防止中暑就喝藿香正氣水然後開車上路，結果在開車時被查出酒精含量過高，交警叔叔立馬按酒駕處理 。而據說前段時間，又有司機因為駕駛前吃了蛋糕，結果被查出酒駕，同樣被酒駕“誤殺”。
文章導讀藿香正氣水是一種提取藿香為主要物質的中成藥物，而夏季應該多喝藿香正氣水，因為藿香正氣水對清熱解毒有著良好功效，夏季喝藿香正氣水有助於 ... ... <看更多>
藿香正氣水 在 藿香正氣水的神奇功效不僅僅治療風寒感冒 - YouTube 的推薦與評價
藿香正氣水 的神奇功效不僅僅治療風寒感冒，花費幾鍾學幾個受益終生的小竅門. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. ... <看更多>