我輕鬆so的秘密!!!!!!!
咕嚕餅X 口袋餐 https://lihi.tv/ugw8T
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忌口也可以用開開心心的方式吃
防疫的居家時光,在家裡自己做冰涼飲品
不用30秒的時間就可以特調出一杯時髦的口袋餐輕飲
因為我很喜歡口袋餐蘋果/莓果口味的香氣和果肉顆粒感
所以我特地選這兩個口味來做特調
喜歡酒精飲料的人也可以直接用啤酒做基底喔~
#蜜糖蘋果 口味,有獨有的美國專利*藤黃果萃取物*
能抑制食慾,促進新陳代謝,讓你成為代謝勝利組
*日本專利魔芋*,又讓飽足感長達3HR
*難消化性麥芽糊精Fibersol-2 * 還能阻絕體內油膩吸收
#野莓纖果 口味
獨有的*玫瑰花萃取物* 玫瑰多酚、維他命C
促進膠原蛋白,幫助重換青春。
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口袋餐輕飲喝了不只能心情好,還能讓你輕盈沒負擔
通常喝飲料或調酒,會想配零食
常常就是這樣吃,熱量就會完全爆表
我的輕選擇是搭配Pocket Meal咕嚕餅 一塊才50大卡
不容易攝取到足量的膳食纖維、益生菌、維生素都一起補起來
我最喜歡 #慵懶伯爵紅,因為有特別添加*山茶花萃取物*
幫助蠕動還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩
所以,可以完全放膽安心地大口品嚐。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5,440的網紅TraveLa 莎朗,也在其Youtube影片中提到,日本梅酒易入口兼具養生功效,是閒時小酌一杯最佳飲料。想自家製作梅酒其實完全不難,但步驟錯亦會令梅酒變壞!釀一支好飲的梅酒亦講技巧!看看我的梅酒教學:浸梅酒的食譜、比例及釀製技巧,令你提升梅酒味道! 【材料及份量】 日本南高梅 1KG (可用中國青梅代替) 日本冰砂糖 1KG (可用太古冰糖代替) ...
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必須說Pocket Meal的蜜糖蘋果真的是很時髦的味道☺️
我身邊喝過的姐妹們都是大力稱讚😊
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防疫期間悶在家都不能出門跑趴,可是在家只會一直吃零食囤積熱量🥲
但還好我有時髦又無負擔的口袋餐輕飲💗💗
最近我嘗試把愛的啤酒直接倒進口袋餐裡一起喝!
我自己最愛的是水蜜桃口味啤酒+蜜糖蘋果口袋餐,
而且很方便的是蘋果和野莓口味的口袋餐本身就有果肉,
因此加入啤酒後直接變成水果調酒🥰🥰🥰
(還不用自己動手切水果很方便哈哈)
再來上幾口香酥的咕嚕餅,就是一個愜意又健康的下午茶酒時間🥳
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#蜜糖蘋果
美國專利*藤黃果萃取物*
促進代謝,抑制食慾
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促進膠原蛋白保持肌膚Q彈。
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重點是這杯輕飲不到200大卡
100大卡。Pocket Meal口袋餐 一包
100大卡。水蜜桃啤酒
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通常喝飲料調酒,會想配零食和下酒菜,熱量就會爆表🤪
所以我搭配Pocket Meal咕嚕餅 😘香脆好吃而且一塊才50大卡
含有20%膳食纖維、101種蔬果酵素,都一起補起來💪💪💪
我最喜歡 #伯爵紅茶
吃起來是淡淡紅茶香氣超喜歡💕
*日本專利-山茶花萃取物
還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩😊
跟我一起對抗熱量吧!
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居家久了都要悶壞 實在很需要來一杯特調
來杯天涼好Chill 🍹 https://lihi.tv/ugw8T
一杯口袋餐基底酒類輕飲 時髦無負擔
不到15秒就完成一杯的口袋餐輕飲
走出口袋餐純飲的框框裡
創造出多層次的低卡輕飲
選一款喜歡的口袋餐基底
加一款隨手可得的酒類
因為喜歡口袋餐莓果口味香氣和果肉顆粒感
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#野莓纖果
野莓纖果口味
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能讓飽足感長達3HR
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能阻絕體內油膩吸收
口袋餐輕飲喝了不只能心情好
身體也隨之輕盈輕飄飄
#留言處跟大家分享我的製作過程喔
先跟你們分享超簡單做法和令人驚呼的熱量
步驟1.在帕奇杯先倒入酒精或氣泡水
步驟2.再加入口袋餐
步驟3.用攪拌棒將兩著調和
步驟4.倒入漂亮的杯子,擺上新鮮水果或果乾
※因為有氣泡,請勿再帕奇杯裡shake※
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重點是這杯輕飲不到200大卡
-100大卡。Pocket Meal口袋餐 一包
-52大卡。Strong Zero 100g
通常喝飲料啤酒或調酒都會想配零食和下酒菜
常常就是這樣搭配組合讓熱量爆表
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把不容易攝取到足量的膳食纖維
益生菌、維生素都一起補起來
我最喜歡 #慵懶伯爵紅
因為有特別添加*山茶花萃取物*
能幫助順暢,打擊油炸食物帶來的油膩
所以可以完全放膽安心地大口品嚐
一定沒想到…….
體控期間也能喝兩杯吧?
喝酒也能感到食慾幸福滿足感?
喝酒還能補充身體需要的全營養?
#口袋餐輕飲 和 #咕嚕餅 就能達到!
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蘋果多酚飲料 在 TraveLa 莎朗 Youtube 的精選貼文
日本梅酒易入口兼具養生功效,是閒時小酌一杯最佳飲料。想自家製作梅酒其實完全不難,但步驟錯亦會令梅酒變壞!釀一支好飲的梅酒亦講技巧!看看我的梅酒教學:浸梅酒的食譜、比例及釀製技巧,令你提升梅酒味道!
【材料及份量】
日本南高梅 1KG (可用中國青梅代替)
日本冰砂糖 1KG (可用太古冰糖代替)
25度以上燒酎 1800cc
玻璃密封容器盛載
【梅酒好處】
-梅酒的檸檬酸有助舒緩疲勞和壓力
-梅子屬天然的鹼性物質,可以平衡血液的酸鹼值,改善酸性體質
-梅酒中豐富的兒茶酸可以促進腸道的蠕動,有效解決便秘問題
-梅酒酸甜的味道能刺激腮腺素的分泌,而腮腺素能促進新陳代謝
-梅酒含有枸櫞酸和多酚,可防止脂肪在體內積聚
-梅酒的有機酸和蘋果酸能提高內臟的解毒效能
-梅酒含有的檸檬酸、有機酸和蘋果酸能改善血液循環
-預防尿液因酸性而造成的腎結石
-梅酒可以促進唾液的分泌,從而幫助改善食欲和腸道功能。
▶ 訂閱:http://bit.ly/tlyt_subs
#梅酒 #梅酒教學 #梅酒製作方法
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蘋果多酚飲料 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
每年的秋冬季是洛神花盛產的季節,中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進崑教授表示全世界品質最好的洛神花就在台灣,大都集中在台東縣金峰鄉、花蓮等地。洛神花味道很酸連蟲都不吃,幾乎不必灑農藥。去子實後,新鮮的果萼含有蘋果酸,可製作果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料。建議民眾在家自行熬煮,以熱飲方式、每天喝一小杯洛神花茶,有不錯的保健功效。據研究,平均48歲、患有高血脂的40名男女每天喝200cc洛神花熱飲,連續一個月後,血液膽固醇濃度從平均每100cc血液200毫克膽固醇,降至150毫克,連喝六個月,儀器檢測皮膚保水性與紅潤度都提高,更能減少皺紋深度逾五成。
洛神花可抗氧化、抗發炎,這次人體臨床實驗證實在人體也具功效,洛神花含花青素、類黃酮素等,能清除自由基,減少發炎反應,但洛神花茶每日不應喝逾200cc,且熱飲勝過冰飲,以防影響腸胃道蠕動。他建議,可用100g洛神花加入1000cc的水中,煮沸後就可飲用,建議不要加糖,以防體重過重。
洛神花是果實中的花萼,洛神裡的「總多酚類」,除可降低膽固醇、三酸肝油脂外,更具有多重保健功效。主要是洛神花所含的天然植化素高,能有效清除自由基,增加人體氧化耐受性,並使血液循環更加順暢,進而增加皮膚之修復能力。 總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷,有助降低肝功能指數,有護肝效果。洛神花還能抑制癌細胞生長、防癌、及輔助治療的效果,特別是血癌和胃癌的抑制更為顯著。
洛神花泡水用來洗臉,有一股極淡的玫瑰味,水是淡紅色的,洗完後臉滑滑的,還可以美容。而泡過的洛神花可以留下來晾乾,做個小抱枕。每天枕著清香的枕頭,睡眠品質也會提高。
【洛神花茶】製作方式
材料:洛神花、烏梅、甘草、冰糖、鹽
1.鍋中盛入清水,水與洛神花比例為10:1。水煮滾後放入烏梅及甘草,煮開至有香氣
2.水中有烏梅味後加入洛神花煮滾,關火燜5分鐘
3.依個人口味加入冰糖,再加一些鹽可以提升甜味,糖鹽比約5:1
4.將食材撈起即可食用
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