一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
.
🍄tag 愛吃炸物的他
🍄追蹤 follow 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle
🍄訂閱更多subscribe #雀兒食譜chelsearecipes
.
很多dear敲碗鹹酥雞的熱量
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望!
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質!
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看,簡單懶人料理
你一定會喜歡!
🍄食譜:
一包美人菇(或任何你喜歡的菇類)
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
🌟
✔️氣炸烤箱優惠連結:https://sansui1994.1shop.tw/vr7xae
🌟
🍄作法:
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦!
🌟
🌟
金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味!
低卡高纖,好吃又解饞的小點心,你學起來了嗎?
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷!
.
🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
.
#氣炸#氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #炸雞 #美食#健康 #健康飲食 #料理記録 #料理日記 #美味しいもの好きな人と繋がりたい #食譜#簡單料理 #簡易食譜 #菇#蘑菇#蛋奶素#點心#低卡#瘦身日記 #airfryer#airfryerrecipe #easyrecipes #mushrooms #easyrecipe #healthyfood #healthyeating #heathyrecipes #chef #homecooking
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang 旋風氣炸烤箱:https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20 一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super eas...
「蛋奶素可以吃蒜頭嗎」的推薦目錄:
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳貼文
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 漾媽咪快樂購 Facebook 的精選貼文
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 BEMMa Youtube 的最讚貼文
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 BEMMa Youtube 的最佳解答
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 [閒聊]素食者為什麼不能吃蔥蒜?? - 看板WomenTalk - 批踢踢 ... 的評價
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 全素不能吃什麼的原因和症狀,YOUTUBE、PTT 的評價
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 全素不能吃什麼的原因和症狀,YOUTUBE、PTT 的評價
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 素食真的很好吃- 素食為什麼不能吃五辛? 相信各位已茹素 的評價
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 [閒聊]素食者為什麼不能吃蔥蒜?? - womentalk | PTT學習區 的評價
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 五辛素、蛋奶素、鍋邊素,同樣是吃素,你知道它們的區別嗎? 的評價
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 吃五辛的罪惡感 - 呷菜板 | Dcard 的評價
- 關於蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 [閒聊] 我不想吃全素了 的評價
蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 漾媽咪快樂購 Facebook 的精選貼文
輕鬆備料企劃✌️
#嚴選日韓食品
麵條|鬆餅粉|抹醬|湯包|醬料|沖泡飲
全品項補貨囉🙋♀️ https://gbf.tw/qryj1
你也會這樣嗎,看到食物櫃空空的就會微焦慮
沒想到這麼一眨眼又過了2個月
我又要來把食物櫃填滿啦,揪大家一起補補貨
我最愛的麵條兒和鍋物湯底是我這次的補貨重點
上次宵夜煮了一包菊水江別磚頭鳥拉麵,還打了顆蛋
「我吃一口試看看」「欸很好吃耶」
「哇靠它麵超Q」「湯頭好濃」(吸湯聲)
就這麼被本來說不餓的枕邊人給瓜分了😑
這次要來怒囤菊水拉麵,它真的好好吃而且超方便
完全不會有泡麵調味包的噁心味精和油蔥味
終於盼到了芳醇胡麻油,也記得加入購物車啊
清澈無雜質的高品質胡麻油,一年四季都用的到
可以取代香油拿來沾鍋貼、水餃,或醃肉都超讚
我最近是好愛醃小黃瓜,超開胃又ㄙㄨㄚˋ嘴的
小黃瓜經蒜頭、辣椒和胡麻油醃漬
我會冰過一夜讓它更入味,口口爽脆真的是好銷魂
上次突然靈光一閃嘗試煮湯咖哩
我先把牛肋條切成小段後乾煎撈起備用
用鍋裡的牛油將切塊的洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯和玉米粒翻炒過後
倒入牛肋條和預先煮好的前川風味高湯底
再投入甘甜口味的咖哩塊攪拌均勻後蓋鍋轉中小火燉煮
不用再調味,約莫燉個30分鐘就可以開鍋了
另一爐我同時煮了讚岐烏龍麵,把麵加進湯咖哩拌一拌
oh my god我們整個晚餐都在驚嘆好好吃😂
這道可以多煮一點,剩的可以隔天帶便當超幸福
自己燉湯其實很耗時搞剛
我都固定會買幾包韓國的高湯包
銀色包裝撕開就是現成的湯底
看是要加麵、加冬粉,淋在飯上都好吃
火鍋料、肉片、菇菇、蔬菜加進去
很輕鬆又簡單就能解決全家人的一餐
這團當然也有滿滿 #新品
都是經我們味蕾實測通過的極品
揪大家一起來嚐鮮🤤🤤
■希臘To filema tis Lelas無加糖手工果醬
■千金丹黑芝麻抹醬
■無添加!COSMOS即食沖泡湯包
■小豆島橄欖油義大利麵
■小豆島義大利麵醬 (羅勒、洋蔥、醬油大蒜、生薑)
■日本つぼ市製茶本舗-蔬菜鬆餅粉
【同步上架】
禮盒很大方,超適合教師節感恩送禮
🔺鬍子國王蛋捲
『蛋捲界LV』『米其林美食』
創辦人堅持要以頂尖職人的態度做出最天然、頂級的甜點
誰說好吃美味的東西一定是垃圾食物!
顛覆傳統思想,打造出甜點界的LV
屢屢榮獲國際美食大獎,聞名遐邇
🏆2018 獲頒A.A.Taste Awards
🏆2019 獲頒Superior TASTE Awards (ITQI)
🏆2019 獲頒MONDE SELECTION SILVER AWARDS
🔺堅持選用頂級原料
✅選用法國進口AOP認證手工奶油
✅選用澳洲進口CSR上白糖
✅選用法國頂級海鹽-鹽之花
✅選用日本奈良麵粉
✅選用法國布爾喬亞石臼黑麥麵粉
✅選用安心好蛋
🔺達人的堅持-100%無添加
無添加鮮味劑
無添加防腐劑
無添加漂白劑
無添加色素香料、香精
無添加改良劑
營養標示裡都是看得懂的成份、原料
這才是最單純的健康美味
給小孩吃我好放心,送禮收到也能深感用心
跟外面的蛋捲吃起來就是不一樣
鬍子國王把蛋捲捲得厚厚的,扎實又不容易碎
咬下去有一層一層的口感
酥、香、脆而且完全不會甜也不會油膩,超讚der
這團多了好多新口味,連假抽空來挑一挑唄
------------------------------------------
🔺漾媽咪獨家滿額贈:
➊ (前100名) 滿$2000元 送北海道菊水拉麵*1包
➋ 滿$3000元 送三幸沖泡海帶芽*1包
➌ 搶速度!(限量50名) 滿$5000元 送前川風味無添加天然高湯包
#還有眾多買多優惠
✔宅配運費: 滿$3000元本島免運!
(未滿$3000元本島100元,外島200元)
✔現貨9/22出貨,預購10/6依序寄出
✔同時購買現貨+預購商品,須等預購商品到貨後一起寄出喔~ 若報驗有提早放行將會安排提早寄出
蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 Facebook 的最讚貼文
最近開放可以到餐廳用餐,你們有出門吃飯了嗎?
前幾天為了修我的相機、川川的平板和千千需要新鞋,我們跑了趟購物中心,事情辦完後順道去了很愛的義大利餐廳吃飯,食物一樣美味把我們帶回想念的義大利,但一家人隔著透明板,聊天都聽不清楚,只好速速吃完趕緊回家,回家路上一家人一致通過,近期還是繼續在家吃飯,舒服自在些~
我們一家都熱愛義大利食物,還記得之前和老公去旅遊時,我倆深深被當地美食吸引,隨便一間路邊餐廳都不踩雷,好吃到我們一路嚷著一定要再帶千川回去~在旅程結束前,當地的食材店就成了我必定報到的地方,試著把當地美味帶回台灣再複製,我搬回來最多的就是松露系列的商品。
這次要和大家分享的PASSERI Tartufi,就是當時搬回來眾多品牌中最喜歡的一個。有近百年歷史的PASSERI來自翁布里亞 (Umbria),是義大利碧綠的心臟,隨處可見田園風景,有著獨特肥沃土壤、豐富水源和氣候良好的條件,因而成為松露著名產區。而PASSERI Tartufi以傳統人工採集方式,結合最新的製造技術,創造出一系列香氣濃郁又方便在家使用的松露產品。
PASSERI除了一般較常看到和使用的黑松露之外,令我特別熱愛的是品牌也推出香氣更雅緻的白松露系列!如果要形容黑白松露的不同,黑松露味道較濃郁,只要少量就氣味濃郁,香氣猶如蕈菇、蒜頭、酵母和肉桂的混合;而白松露香氣更為淡雅內斂,當然也有蕈菇香味,再搭上乳酪、蜂蜜和麥香的感覺。無論是黑松露或白松露,都有極高的營養價值,也算是價格比較昂貴的食材,之前去餐廳也吃過直接刨新鮮松露的菜色,但說真的視覺上很過癮,吃起來的口感我其實沒這麼喜歡。而由專業松露品牌,將松露混合橄欖油和香料的調味品,整個香氣更為均衡,加一點在食物中就大大提升美味,價錢也更為親民,是家中常備的調味品。
最推薦系列
#白松露全組合 白松露得來不易,而義大利的白松露又是最適合直接食用的品種,產量也比較稀少,更少看到品牌推出白松露食材。PASSERI的白松露系列味道帶點奶油香、清新淡雅,無論是油、鹽和醬,用來處理海鮮、沾麵包、做沙拉、配湯品或是做義大利麵,加上一點美味根本媲美餐廳! 組合中的牛肝菌菇泡水後煮燉飯或做濃湯也都很美味,吃素日的我們家常使用這食材,讓菜色帶點煙燻肉香。
#黑松露全組合 被稱為「餐桌上的鑽石」的黑松露, 含有豐富的抗氧化物、不飽和脂肪酸和高含量的蛋白質。黑松露的氣味比較濃郁,搭配肉類料理很適合,牛排煎時不用調味,吃的時候沾點黑松露鹽或醬,也是餐廳等級的菜色,尤其是松露醬,直接抹在烤的酥酥的佛卡夏上,加點起司做熱壓三明治,十分絕配。
這次的組合和單品價格都很優惠,讓美味的松露食材更加平易近人,尤其PASSERI松露調味處理的極好,平常煎雞胸、牛排,或是拌炒義大利麵,單純的菜色加上一點就非常好吃,推薦喜歡美食、更想愛在加也能端出好菜的你,當然,如果你也是松露愛好者那就更不能錯過了,尤其是白松露系列!
訂購連結
https://p2.groupbuyforms.tw/545bd
【團購時間】8/17~8/30
【運費說明】免運費,外島、國外不寄送
【出貨時間】 下單確認收款完成後,隔日即發貨
【付款方式】信用卡或虛擬帳號付款2擇1 (辦法詳見表單)
【客服資訊】
電話:02-22796726
信箱:luyuglobal@luyuglobal.com
LINE:@686ypstt
蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文
Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang
旋風氣炸烤箱:https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20
一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
.
.
很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望!
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質!
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看,簡單懶人料理
你一定會喜歡!
🍄食譜:
一包美人菇(或任何你喜歡的菇類)
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
🌟
✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁~相關食材也都一起整理在首頁,找不到的可以私訊索取❤️
🌟
🍄作法:
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦!
🌟
🌟
金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味!
低卡高纖,好吃又解饞的小點心,你學起來了嗎?
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷!
.
🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
.
#氣炸#氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #炸雞 #美食#健康 #健康飲食 #料理記録 #料理日記 #美味しいもの好きな人と繋がりたい #食譜#簡單料理 #簡易食譜 #菇#蘑菇#蛋奶素#點心#低卡#瘦身日記 #airfryer#airfryerrecipe #easyrecipes #mushrooms #easyrecipe #healthyfood #healthyeating #heathyrecipes #chef #homecooking
蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 BEMMa Youtube 的最讚貼文
今天要來做很多粉絲朋友敲碗的便當料理,順便開箱我近期購買的三菱電機冰箱,這一次使用的就是買三菱電機冰箱送的真感情便當盒,來挑戰有日本職人精神的便當料理。這陣子使用下來,覺得在廚房放一台好冰箱,真的可以讓每一次做料理的心情都很好喔~
宮保雞丁
食材:
雞肉300g、乾辣椒15克、青蔥25克、蒜頭10克、薑5克、花椒5克、花生米適量
調味:
醬油1湯匙、糖1/2茶匙、米酒1/2茶匙、烏醋1/2茶匙
🎈雞肉醃料:
醬油1/2湯匙、糖1/2茶匙、米酒1/2茶匙、麻油1/2茶匙、太白粉1/2茶匙
販促訊息 http://bit.ly/Bemma_YTtoSP
即日起至2021/7/31期間,實體通路購買三菱電機指定冰箱,即可獲得全聯福利中心/統一超商/遠東百貨禮券 3 選 1 與真感情冰箱便當盒
加入三菱電機 Line 官方帳號 http://bit.ly/Bemma_YTtoLINEOA
了解更多商品介紹、通路資訊,以及各種促銷活動
#三菱電機冰箱
#真感情冰箱便當盒
#全室獨立隔間珍惜食物獨有味道
更多好吃料理,歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎?請不吝幫我分享、按讚喔!
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我,大家喜歡吃什麼,讓我們互相交流經驗唷!
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 BEMMa Youtube 的最佳解答
我今天來做一鍋簡單版的花雕雞,不用事先醃,讓媽媽們下班回到家,一鍋到底就可以完成。
花雕雞
食材:
雞肉600、薑15g、蒜頭30g、蔥白兩根、(蒜苗、芹菜、蔥、紅椒黃椒適量)
調味:
麻油1湯匙、食用油1湯匙、辣椒醬1湯匙、醬油1湯匙、蠔油1湯匙、糖1/2湯匙、花雕酒100c.c.、水100c.c.
更多好吃料理,歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎?請不吝幫我分享、按讚喔!
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我,大家喜歡吃什麼,讓我們互相交流經驗唷!
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 素食真的很好吃- 素食為什麼不能吃五辛? 相信各位已茹素 的推薦與評價
所謂素食,不僅僅是不吃肉而已,而且連蔥、洋蔥、韭菜、大蒜和蒜頭也不吃。 ... 從《首楞嚴經》中,我們可以了解到飲食對身心的重要性,因此對於食物,絕對不能不謹慎 ... ... <看更多>
蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 [閒聊]素食者為什麼不能吃蔥蒜?? - womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
如題家人最近吃素(不碰肉就可以剛好聊到這個話題為什麼蔥跟蒜洋蔥不能吃明明都是植物卻不能沾蛋跟牛奶卻可以吃有問過一位吃素的同事她說從小就是這樣 ... ... <看更多>
蛋奶素可以吃蒜頭嗎 在 [閒聊]素食者為什麼不能吃蔥蒜?? - 看板WomenTalk - 批踢踢 ... 的推薦與評價
如題
家人最近吃素(不碰肉就可以
剛好聊到這個話題
為什麼蔥跟蒜 洋蔥不能吃
明明都是植物 卻不能沾
蛋跟牛奶卻可以吃
有問過一位吃素的同事
她說從小就是這樣吃,沒有為什麼
查了一下說會擾亂身心
但是這個沒有科學依據吧??
如果當初沒有這些紀載 典故
是否就可以吃了
單純好奇而已
有大大知道嗎!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.164.145 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1598965951.A.E49.html
... <看更多>