Search
今天的有氧…整個就是練全身呀
大爆汗💦汗是用噴的
我今天沒有另外練核心跟屁屁🍑
因為今天有氧運動裡面就有加了
累得半死…就沒有再花時間做
-
好像習慣每天爆汗💦的感覺
明明就在跟朋友聊天
聊得一半…跟她們說我先去運動了嘿
她們一定覺得我超有事😂
-
這2天運動完就是很期待吃我的蛋白餐
今天吃的蛋白質營養杯
👉🏻 🍓「莓」事就好🍓🫐
‼️新口味推出‼️
運動後想吃點低碳、熱量更低的食物
高蛋白是不能少～但就是少了一個口感
感謝教練們推出全新蛋白質營養杯
最佳防疫の好輕食🤗
連續吃兩天超開心🥳
啊～我就買2杯呀！哈哈😄很期待下一次預購
-
還有如果你也想吃營養杯
歡迎👏🏻詢問我的教練們
👉🏻 王中宏 陳怡燕
我沒有在賣也沒有業配
教練不找我業配呀😂
但真心推薦👍🏻
不管是在飲食控制或跟我一樣在運動
都很適合吃❤️
最近發文好像很多人看不到？(Hi 👋?)
觸及率超有事的🙄
婚前我絕對沒想過自己會因為老公怕曬、怕黏、怕勞動，而成為在週間趁著他上班的時間、一打二去沙灘🏖️的母親啊。#好獨立
但其實很輕鬆啊，東西抓一抓，跳上屋伯三十分鐘就到淺水灣！一耗就是四個小時！定點玩沙泡水，也不太花力氣！#一小塊蛋糕
唯一比較妙的是，週間的沙灘以成人居多，都在看書(?)或睡覺等皮膚上色，整個場子靜悄悄，是很寧靜很療癒啦，但我也因此要不停提醒小孩小聲一點，以免吵到旁邊休息的人。到底為什麼在沙灘要小聲？哈哈哈！台灣人的公德心展現！
重點是這種行程很容易會覺得自己是很棒很努力的媽媽，方便又划算！哇哈哈哈哈哈哈！
不過話說回來，搬到香港後，身邊真的不少討厭去沙灘的人耶！以前的 #陽光同溫層 太厚了以為所有人都愛這一味！
傳照片給吳律看，他畫的重點竟然是，我們三個的泳衣有配到色！🤟
泡水影片在IG限動有 https://www.instagram.com/keykey0214/?hl=zh
壽司真的要笑死小編XDDD
真的是不要給我那麼貼心過頭喔^_^
#心空編
#FUN輕鬆5
影片授權： 엔조이커플 Enjoycouple
蛋哥他們看著好友陳合陷入了熱戀，殊不知他只是個被利用的工具人而已…
直到某一天,陳合竟然看到了那位女生與其他男人...
omi下載地址：https://omitw.onelink.me/FykD/13d84c5b
訂閱蛋哥每天笑哈哈 : https://reurl.cc/K05Qq
工商聯繫請洽
eggthingemail@gmail.com
蛋哥IG小窩 : https://reurl.cc/KRQ29
加入蛋哥會員享有超多優惠吧!
https://www.youtube.com/channel/UCOHZXI8waSCVVQPz0tBvR1g/join
繪圖使用軟體: Clip Studio
影片裡如使用到素材,為Clip Studio Asset素材庫裡的素材
更多影片:
阿貞妹妹系列 : https://reurl.cc/On4RR
蛋哥周末搞笑長篇 : https://reurl.cc/q6NK3
蛋哥百篇以上搞笑小鬧劇 : https://reurl.cc/xAQKz
蛋哥日常畫畫挑戰 : https://reurl.cc/lAepd
諧音梗小劇場 : https://reurl.cc/dAWpD
每周三周六 晚上19:30更新
如有延後會在社群先行通知
