蜂蜜控在哪裡?
比起糖 蜂蜜「感覺」比較健康
但蜂蜜也是糖呀!吃多了一樣會胖會蛀牙
蜂蜜比起其它的精緻糖來說
多了一些微量的礦物質跟營養元素
因為天然的蜂蜜是工蜂們把辛苦採集到的花蜜在蜂巢中濃縮熟成的產物,裡面的葡萄糖及果糖,可以補充能量。
(當然市售如果有假蜂蜜 就沒有這些營養了⋯可能還有不必要的香料⋯⚠️就不在我們的討論範圍內了
蜂蜜控們~來
👩🏻⚕️奉上 市售蜂蜜特輯 熱量排行
🐝 #媽媽蜂蜜 鬆煎餅260g
熱量:1285.7kcal
含糖量:83.2g
🐝 #盛香珍 蜂蜜檸檬薄燒 /88g
熱量:440kcal
含糖量:30.4g
🐝 #蜂蜜麥芽餅 /90g
熱量:430.1kcal
含糖量:26.5g
🐝 #卡迪那 德州薯條蜂蜜BBQ /76g
熱量:398kcal
含糖量:2g
🐝 #波的多 蜂蜜芥末風味洋芋片 /65
熱量:366kcal
含糖量:1.2g
🐝 #蜂蜜牛奶球 /55g
熱量:240kcal
含糖量:10g
🐝 #蜂蜜工坊 #蜂蜜豆奶 /375ml
熱量:206.8kcal
含糖量:19.9g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜牛奶/375ml
熱量:195.4kcal
含糖量:32.6g
🐝 #蜂蜜蛋糕 /58g
熱量:180kcal
含糖量:20.1g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜普洱奶茶 /375ml
熱量:166.2kcal
含糖量:23.6g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜檸檬奇亞籽 /320ml
熱量:144.3kcal
含糖量:31g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜檸檬QQ軟糖 /40g
熱量:139.4kcal
含糖量:22.6g
🐝 #蜂蜜檸檬水 /295ml
熱量:118kcal
含糖量:26.8g
🐝 #優選蜂蜜水 /295ml
熱量:85kcal
含糖量:18g
🐝 #蜂蜜 一大匙 /15g
熱量:46kcal
含糖量:9.2g
🐝 #盛香珍 Dr.Q #蜂蜜檸檬蒟蒻 /21.4g
熱量:21.8kcal
含糖量:4.8g
蜂蜜豆奶大約是市售手搖飲的3-4分糖
蜂蜜牛奶大約是6-7分糖
(大家可以把含糖量除以5 大概就知道=幾顆方糖幾分糖了)
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#營養懶人包 #蜂蜜 #蜂蜜水 #蜂蜜口味 #吃貨營養師 #營養師懶人包 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師 #懶人包補帖 #熱量圖鑑 #熱量排行榜
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅SoNiaTzeng,也在其Youtube影片中提到,今天要來分享我們冰箱的常備菜 —— 溏心蛋! 溏心蛋看似簡單,但其實中間的眉角超級多!從爐火溫度、鍋具的使用,到蛋的品種、新鮮度、大小、溫度都有影響,拍這支影片把家裡搞的像是煮蛋實驗室!最後只希望大家可以踩著我們的失敗一次成功啦! ▪️延伸觀看|常備料理▪️ 矽膠袋醃雞胸:https://you...
「蜂蜜麥芽餅」的推薦目錄:
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- 關於蜂蜜麥芽餅 在 SoNiaTzeng Youtube 的最佳貼文
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蜂蜜麥芽餅 在 米魯進步黨 Beer Progressive Party Facebook 的最佳貼文
COSTCO聖誕啤酒倒數禮盒 5th
Bosch Pils
Pilsener | 4.8%
酒廠主打Slow Brewing,以表現出於商業啤酒高比重釀造法所無法呈現的細膩風味。
沒想到這麼快就輪回皮爾森了,這款風味比起第一款更加純淨,充分凸顯了原料麥芽與啤酒花的特性。
外觀:清澈金黃色,雪白綿密酒帽
香氣:麥芽糖、生麵、青草、蜂蜜
味道:蜂蜜、麥芽糖、麵包、青草、檸檬皮
口感:發泡柔和、酒體清爽、清脆口感
餘韻:蜂蜜、麥芽餅乾
整體:相當凸顯原料純淨風味的一款皮爾森,麥芽的調性相當鮮明
酸 1
甜 2
苦 1
喜好 ★★★☆
蜂蜜麥芽餅 在 米魯進步黨 Beer Progressive Party Facebook 的精選貼文
COSTCO聖誕啤酒倒數禮盒 5th
Bosch Pils
Pilsener | 4.8%
酒廠主打Slow Brewing,以表現出於商業啤酒高比重釀造法所無法呈現的細膩風味。
沒想到這麼快就輪回皮爾森了,這款風味比起第一款更加純淨,充分凸顯了原料麥芽與啤酒花的特性。
外觀:清澈金黃色,雪白綿密酒帽
香氣:麥芽糖、生麵、青草、蜂蜜
味道:蜂蜜、麥芽糖、麵包、青草、檸檬皮
口感:發泡柔和、酒體清爽、清脆口感
餘韻:蜂蜜、麥芽餅乾
整體:相當凸顯原料純淨風味的一款皮爾森,麥芽的調性相當鮮明
酸 1
甜 2
苦 1
喜好 ★★★☆
蜂蜜麥芽餅 在 SoNiaTzeng Youtube 的最佳貼文
今天要來分享我們冰箱的常備菜 —— 溏心蛋!
溏心蛋看似簡單,但其實中間的眉角超級多!從爐火溫度、鍋具的使用,到蛋的品種、新鮮度、大小、溫度都有影響,拍這支影片把家裡搞的像是煮蛋實驗室!最後只希望大家可以踩著我們的失敗一次成功啦!
▪️延伸觀看|常備料理▪️
矽膠袋醃雞胸:https://youtu.be/BXYtuniXf4g
6 款雞胸醃製:https://youtu.be/mqw3UUICj5c
3 種墨西哥捲餅:https://youtu.be/U4MvhX1iBIk
【溏心蛋】
冷藏 煮 6-6.5分鐘
常溫 煮 5.5-6 分鐘
溏心蛋要剝殼成功其實是我們覺得最困難的步驟!
所以影片中分享的多個 tips 也給大家參考~
【日式醬汁】
醬汁我們加水是希望增加液體的高度可以讓蛋全部浸泡到!
開水:醬油:味淋 比例抓 2:1:1
可以自己在調配,不用抓到非常精準
開水..................2碗
薄鹽醬油......... 1碗
味淋................ 1碗
八角................ 適量
以上食材煮的滾了以後熄火、放涼,再加入溏心蛋喔!
【韓式麻藥醬汁】
「麻藥」是韓國形容「吃起來很人容易上癮」的形容詞
並不是真的裡面有加麻藥,不用擔心!
這款溏心蛋真的超級驚艷,半熟蛋黃配上醬汁還有脆洋蔥丁超級下飯!
正統會使用韓國玉米糖漿,台灣難取得的話可以用蜂蜜、麥芽糖,或是黑糖、砂糖、椰子糖取代。
開水..................2碗
薄鹽醬油......... 1碗
洋蔥丁..............半顆
蔥花................ 適量
蒜末................ 適量
糖.....................適量
白芝麻.............適量
以上食材不用煮,直接把溏心蛋浸泡就可以囉!
FTC:Not Sponsored
蜂蜜麥芽餅 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳貼文
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#日常vlog #防疫日常 #氣炸鍋料理
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✍氣炸鍋版叉燒肉作法
肉:梅花排
醬料:現成叉燒醃醬or李錦記蜜汁燒肉醬
蜜醬:麥芽糖、蜂蜜
醬汁:李錦記蜜汁燒肉醬、水、蜂蜜
⇣⇣⇣⇣
Step1.將肉排醃製兩天
Step2.氣炸鍋180度預熱10min
Step3.將肉放入氣炸鍋10min
Step4.10min完成後,將雙面抹上一層醬料,放置氣炸鍋再10min
Step5.剩餘5min時,打開氣炸鍋再次塗抹醬料
Step6.5min完成後,最後一次塗抹醬料,以200度氣炸5min(不想太焦可以改以180度
Step7.塗上蜜醬,200度1min,完成
🌱本週菜單
•氣炸鍋料理 蜜汁叉燒肉
•總會墨西哥捲餅
•肉桂蘋果優格
•氣炸鍋料理 紙包絲瓜
•香蕉花生醬墨西哥捲餅
•野莓優格飲
•減糖雞胸肉佐番茄醬汁
•韓式烤肉居家版
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
嘉丹妮爾vecsgardenia
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
Alexis Rice - Penny - https://thmatc.co/?l=EBBABA7D
Casey Cook - Around You - https://thmatc.co/?l=498000BE
Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=A68EE6D5
Dylan Joshua - Roaming - https://thmatc.co/?l=5D764B34
蜂蜜麥芽餅 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
麵糊材料:(6-8組)
a)低筋麵粉130克
上白糖/砂糖 50克
b)牛奶90克
小蘇打5克(3/4茶匙)
c)雞蛋110克(2隻加大)
蜂蜜 30克
d)米糠油 15克
內餡:
紅豆粒餡200克
(參考紅豆餡系列食譜2)
艾草麻糬
a)糯米粉60克
粟粉10克
艾草粉5克
米糠油9克
清水125克
b)砂糖13克
麥芽水飴40克
工具:單柄鍋、矽膠刮棒、保鮮袋、打蛋器、篩子、煎鏟、不沾平底鍋
足本食譜: https://bit.ly/35zFU91
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推薦影片:
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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蜂蜜麥芽餅 在 麥芽餅達人在昇田 的推薦與評價
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