很多人都抱怨連連,這陣子疫情擴散,只能宅在家,這樣不就越來越HOLD不住肉肉了嗎😢米奇今天來扭轉大家的想法~
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我就是逆風高飛的女子,跟各位逆向操作~!!
今天是宅在家的第三週了,朋友們天天哀鴻遍野的在報體重,實在看不下去了😵也該是時候公開我越宅越so的一些秘方㊙️
當然宅在家不代表放縱大吃喲~不要常常手一癢外送就訂下去再加上
▶️Green Gold薑黃+益生菌再搭配簡單居家運動,其實比想像中還EASY!!
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至於平坦小腹:除了少喝酒有比較控制住🤣我平時在家沒事就把握一下零碎時間動一動,畢竟現在不能外出運動,我平時也不依靠健身器材,喜歡就地發揮~沒事靠個牆也能深蹲呀 😊
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如果想要排便順暢建議各位可以嘗試瑜伽,簡單的扭轉緊繃肌肉就也有助於排毒,很多人消化道相關問題都跟平時太緊繃有關呢
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阿如果真的滿肚子便便💩⋯⋯不管做瑜伽、多喝水多吃青菜,這些方法你都試過了,胖嘟嘟的巴豆還是聞風不動呢…也許就是壞菌太多,所以才會卡卡的啦!
這時候還要再搭配~🔱GreenGold益生菌
每天固定吃超順暢~~體內廢棄物排出了,身體自然輕盈
宅在家靠著兩個法寶🤪有健身狂姐妹很厲害,在家可以運動到把自己操到全身汗,家裡的每個角落都是她們的健身房,還分享她們運動前都來一顆薑黃,加速運動時的代謝,爆汗量比平常多好幾倍!真是要給她們拍拍手👏🏼現在宅在家的各位,在家都怎麼顧身材呢~來一起討論吧!
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不知道今天是宅在家的第幾天,我只知道我每天都在搞小孩的三餐,三位妞妞在家作息可以說是十分規律,以前白天都簡單吃,現在白天在家的人多了,飲食也變得講究起來,不但要煮正餐,還要帶小妞們一起手作甜點,所以最近我們家桌上三不五時就會出現自己diy的麵包、吐司、蛋糕......。
宅在家的大家身上也出現了一些"災情"嗎?聽到身邊一堆朋友看著回不去的體重在對著體重計哀嚎,我決定拯救大家,公開我宅在家還是一樣so的強力後盾:Green Gold薑黃+ Green Gold益生菌+居家運動!
#螞蟻腰全靠薑黃養
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平坦的小腹,是很多女生25歲後的夢想,也是最難剷除的一塊肉,一心想削掉小腹的妳,有沒有想過這塊肥肉可能是腸胃不好,排便不順造成的…
當肚子的壞菌太多,宿便不易排出,小腹就會不知不覺一天一天大起來,免疫力還可能因此而下降!
不要猶豫了!和我一起在每天飯後來一組薑黃+益生菌,讓妳擁有完美身材~
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#真的好懷念說走就走的日子
#好想出門散心喔
尤其兩隻在家一直媽咪媽咪媽咪媽咪
是跳針無誤😂
大家一起認真抗疫把小孩送回學校(喂)
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雖然開始有點習慣這樣的步調
但難免也會覺得疲憊!
現在唯一能好好做的就是好好宅在家
但是宅在家還是不能任由肉肉一直長阿
除了當然適當的攝取保健品
我還有秘密武器!!
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大家一起來宅在家享so吧!!
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#薑黃錠 大概從前年我就開始吃了!
畢竟最近在家裡也突然開始做各種料理還有烘培了
不能在外面動起來在家裡當然也要讓自己身材不走樣
#GreenGold薑黃錠
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除了薑黃錠還有搭配的好朋友!那就是每天一定要吃的 #益生菌
益生菌孩子也可以一起吃喔!
好菌多多身體自然戰勝疫情
當然也可以讓身體好順❤️
不然現在採買不易也不是每天都可以吃到各種蔬菜水果的!!
有了薑黃和益生菌的神助攻之後,接下來就要靠妳自己~
很多女明星愛說:「我放假就是宅在家啊~」那為什麼還這麼so!
千萬別天真以為人家都躺在床上滑IG,
猜不到吧她們各個都是居家運動狂,家裡的每個角落都是她們的健身房。
所以各位女人們,動起來啊!
記得運動前來一顆薑黃,加速運動時的代謝,
爆汗量比平常多好幾倍!如果自己運動容易懶散的話,
也很推薦找閨密視訊運動,so身就是個需要被激勵的偉大計劃,
如果還有什麼越宅越so的方法,開放底下留言分享!
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螞蟻會放牧蚜蟲和介殼蟲
和這兩種蟲類形成共生型態
算是這兩類害蟲的媒介
即使用藥除了介殼,
過一陣子螞蟻大軍又會再次把介殼搬到葉背
防不勝防
一個比較徹底的方法是使用螞蟻藥
螞蟻不除,蟲害很快就會捲土重來
試過市售的螞蟻藥
1.X滅 黑色扁平的小盒
只對鳥飼料附近的螞蟻有用
花園的螞蟻對其興趣缺缺
2.五金行賣的X點絕
幾年前買過
尖嘴瓶 使用完畢可以蓋上蓋子
白色包裝 瓶身算是長扁直立的
只吸引到少量螞蟻
3.網拍賣家分裝螞蟻藥,外號似乎叫OO剋星
類似碎餅乾或餅乾屑的餌劑型態
放在一個小圓盒裡
一個大概是賣10多元
剛打開靠近聞會有香香的餅乾味
放著一直會有螞蟻來吃,
但似乎使用期限不長,也不能碰水(餅乾型態)
所以即使一直放著,卻無法根絕螞蟻
4.自製硼砂螞蟻糖漿
這個真的要大推了
大概是目前試過最有效的
螞到蟻除
或許 新鮮很重要 (螞蟻也懂吃過期食物會拉肚子?)
先上圖
昨天晚上於室內桌上使用
左邊的是3網拍賣家販賣的分裝餅乾屑螞蟻藥(購於2年前)
放很久了,一直有螞蟻來吃,但螞蟻也一直沒消失
昨天又在旁邊再放上右邊一小瓶蓋的自製硼砂螞蟻糖漿
經過了一晚上
螞蟻明顯變少,剩下零星1、2隻還在吸食糖漿
結果來光顧左邊網拍賣家的餅乾屑螞蟻藥的居然是....
德國蟑螂 QQ
放置於頂樓花圃遮蔭處
圖中左前方美植袋用於堆肥
前幾天整理翻堆
發現無數的紅螞蟻抱著白色的蛋在亂竄
大概螞蟻也喜歡有遮蔭的陰涼環境
故而選此築巢
這麼方便的地方旁邊有美味的糖漿,
感覺大概就像我家旁邊開了一間鹹酥雞
哼哼~不怕你不吃
旁邊的非洲大蝸牛似乎也對糖漿頗有興趣
不過蝸牛並不是這次的主要目標
【器材與材料】
1.玻璃燒杯或不銹鋼杯1個
2.竹筷或玻璃攪拌棒1支
3.白糖30公克
4.硼砂10公克(這個濃度是25%,其實太高,應可以減半放5g就好)
5.熱水30公克
6.太白粉(或地瓜粉、玉米粉)1小匙
7.待丟棄的寶特瓶瓶蓋 數個
【步驟】
1.燒杯倒入白糖
2.再倒入硼砂
3.加入熱水充分攪拌,讓白糖和硼砂充分混合
4.一小匙地瓜粉或太白粉,再攪一攪
(增稠用 可不加 增稠能使風味更佳)
5.把完成品倒入保特瓶蓋中
6.把瓶蓋放在螞蟻必經路線
7.拍照留念成果 (?)
【心得】
1.放置位置請務必遠離小孩及寵物可撈到之處
請不要小看這兩類生物的手~真的很長
寵物誤食可能會導致永久洗腎,不可不慎
若一定要放置室內,一定要隨時留意慎防誤食
2.推薦玻璃燒杯,因為耐熱又可抗酸鹼
除了製作螞蟻藥
用於量測其他除蟲藥品也很好用
是居家DIY園藝必備好物
燒杯推薦選擇50cc~250cc大小的
刻度較細較完整,便於調配
可以和硼砂一起在化學原料行買到
3.務必要使用白糖,比起黃糖、黑糖、果糖,
個人經驗是白糖效果最佳
對了千萬不要加蜂蜜,螞蟻是不吃蜂蜜的
硼砂的量究竟如何可能有爭議,
因為網路上也有看到3%硼砂(3g硼砂+97g水)的配方
雖然依照這類螞蟻體積大小,或許3%也已經足夠
只是依照自己實作的結果,
即使硼砂在這個比例(這個比例應該是25%)
都還是對螞蟻有誘食效果
比較擔心的是放了一陣子發現瓶蓋有被動過
可能是有鳥來吃
或許下次還是把硼砂比例再調低點
比較不會誤傷其他動物
水加多加少可依個人偏好調整
建議是略有流動性、能攪動的糖漿狀最適宜
4.用冷水也可以溶解,但效果不會比熱水好
也會需要攪拌得久一點
有些配方有煮過,個人倒覺得不用那麼搞工,加熱水就剛剛好
如果要煮可能用燒杯隔水加熱較好
因為,直接放在鍋子煮可能會導致白糖焦糖化
就失去了用白糖的意義
5.要放置其他的容器也可以,但寶特瓶瓶蓋的大小比較剛好
發現如果容器壁緣太高,
螞蟻可能難以發現美味的硼酸糖漿就在旁邊
有用塑膠杯倒了兩杯糖漿,螞蟻完全沒上去吃
6.硼砂可以在化學原料行買到 (問過很多家藥局了,都沒有)
一公斤裝合理價格約在100元上下
有些原料行在各大網拍平台也有販售,請自行搜尋
製作一次只需要一點點約5g~20g,不用買太大包
7.如要放置室外或頂樓,建議放在螞蟻的路線附近
且有遮蔭處
例如花盆底旁的角落
似乎,放在烈日下並不會有螞蟻來吃
【結語】
螞蟻的種類也是有千千種
本次對付的主要是針對會放牧介殼蟲的紅色小螞蟻
猜測介殼蟲分泌的汁液很可能是甜的
所以這類白糖製成的糖漿
才會對紅色小螞蟻特別有誘食效果
其實花圃裡還有黑色的大頭蟻在
但黑色的螞蟻與介殼蟲似乎並不對盤
所以也沒見任何黑蟻來吃 (猜測可能是喜歡吃油脂的)
如果之後又發生黑蟻相關蟲害,會再試試其他餌劑
以上推薦搭配自製葵無露、窄域油、苦楝油、葉潔等一併使用
以根除介殼蟲~
打完收工 End.
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叫OO剋星
其實一直都有螞蟻去吃那盒可是螞蟻也並沒有完全消失
圖中也有少數螞蟻去吃
哼哼~可惡的螞蟻們~看要吃餅乾還是要喝糖漿~
是覺得可能時間經過它效果會衰減(?) 畢竟我也把它放了兩年XD
總之可能現做的比較新鮮
比較有誘食的效果
我看了一下成分多半也含有硼酸
但是可能餌劑本身成分
或是劑量的問題
又或者新鮮度
導致在對付這種會放牧介殼蟲的紅色小螞蟻
誘食效果有限
但買500g和買1kg價格其實可能差沒多少就是了
似乎強調有廣泛的誘食性
請問您之前DIY的比例是否超過糖:硼砂=3:1這個比例呢?
比例影響口感和毒性,
加多加少也會誘食的效果多少有影響
目前做的這批放置到今天為止
已經是第三天
都還有少量小螞蟻陸續來吃
已經暫時束之高閣了
螞蟻的種類實在太多了
針對不同的螞蟻可能要選擇不同的誘餌
有多樣的選擇可以多嘗試多更換
可以自己DIY就多一種選擇可以嘗試
我想3%或許已經足夠
不過這次實作顯示即使硼砂的濃度在糖:硼=3:1
都還對螞蟻有誘食的效果
因為後來發現瓶蓋中的糖漿有被弄倒
比較擔心的是有鳥類來吃
下次大概會把硼砂的濃度調低一點
以免傷害到螞蟻以外的生物
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