關於 血型減肥法ab型 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【最夯血型減肥法-針對吃貨一族】+轉給朋友吧!
想減肥😫也得看血型?近期很夯的血型減肥法來看一下吧!
#血型別減肥法①　【推薦給A型人的飲食-以吃菜🌱為主】
A型人的祖先多為農業民族，日常生活的主食為穀物，或是其他易於消化的食物。減肥的A型要多吃蔬菜、五穀類的食物，適合瑜伽，或是輕運動，來維持身體的健康。
#血型別減肥法②　【推薦給B型人的飲食-以肉🍳乳為主】
B型人的祖先多為遊牧民族，日常以乳製品的料理為主食，集體行動是遊牧民族的習性，所以聽說做些強度比較大的運動，例如網球或是籃球這些稍微激烈一點的運動吧！
#血型別減肥法③　【推薦給O型人的飲食-以🐟肉為主】
O型人的祖先多為狩獵民族，生活則是以魚和肉為主食加上有狩獵民族的血統，非常擅長運動，可跳戰看看有氧運動之類的激烈運動。
#血型別減肥法④　【推薦給AB型人的飲食-都可以】
AB型人，人如其名，就是A型人和B型人的綜合體。雖然建議在減肥時可以多多攝取豆類、牛肉和乳製品，但是攝取過量的話一樣還是會導致肥胖，所以要稍微注意一下營養的平衡，運動的話，不管是強度輕或重的都可以嘗試。

💪💪💪一起轉給好朋友吧!!

(資料來源:Eat Right 4 Your Type 的作者 Peter J. D’Adamo 醫生所提倡的「血型減肥法)

｜血型減肥—4大血型飲食餐單 真人實證速減35磅無痛減肥
都市人缺乏時間了解體質，令減肥進度忽上忽落，但只要根據血型即可輕鬆無痛減肥！全新電子書《血型減肥法 吃對就能瘦》詳解4大血型減肥原理，書中羅列A、B、AB及O血型人士各自體質及飲食法則，提供最佳飲食餐單及飲食宜忌，從飲食層面輕鬆變瘦。蝦頭更親身分享速減35磅的血型減肥之路、健身教練分享按運動建議，令減肥不再艱難！

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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按4大血型無痛減肥、真人實證速減35磅


都市人生活急速，未必能完全了解自己的體質去飲食，加上運動亦未必時常做，令減肥進度忽上忽落，變成「終身事業」。不過，只要根據自己血型祖先的飲食習慣去進食，即可輕鬆無痛減肥！

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｜運動—血型減肥法要運動飲食並重 4類血型有唔同運動方式 O型最啱長跑
減肥是三分運動、七分飲食，冬天不但可包住肚腩，亦是減肥的最佳季節。在血型減肥法下，原來各個血型也有各自適合進行的運動，運動配合飲食，讓你減走肚腩，夏天就能展現美好身段。

澳洲註冊營養師劉嘉豪表示，A型血不適合太長時間的運動，故高強度間歇式的訓練（HIIT）、瑜伽、高強度訓練如打泰拳讓他們可在短時間內燃燒脂肪；B型血適合進行帶氧運動及重量訓練；AB型血運動類型十分多元，可以進行踢拳（kickboxing）、跑步及HIIT等；O型血則適合進行45分鐘或以上的帶氧運動如跑步、游泳等。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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