📌10月份KimiBarre線上直播課程來囉～
本月美型課程目標🎯
體重：-2kg／體脂：-1％
周一全身燃：降體脂 💦 無需美型棒！久違的非洲舞🔥
周三夾鼠蹊：細大腿 🦵🏻 需美型棒！ 全新超累組合
周五關肋骨：瘦肚子 👙需美型棒！ 入門搾油組合
台灣學員 🛒kimibarre.net/products/2021oct
海外學員(Paypal付款) 🛒 kimibarre.net/products/2021octo
手刀搶購窩～
#特別注意
1️⃣完成訂單後，請依畫面提供之匯款資訊，進行匯款/轉帳。
2️⃣完成付款後，敬請回覆訂單確認email郵件，您的匯款資訊(帳號後五碼/Paypal帳號)。
#購買須知：
一、訂單成立後請於2日內進行匯款，未於2日內完成匯款者並回傳證明者，系統將自動取消該筆訂單。
二、線上課程之訂單完成付款後，恕不接受退費及延期、改期，但可轉讓予他人使用。
三、款項確認後將以email傳送上課連結至您的KimiBarre官方購物會員信箱。
四、本課程之價格為單人計價，上課連結請務必妥善保管切勿外流，以免影響您的上課權益。
五、主辦單位保有活動更改、異動、停止之權利；如有任何爭議，主辦方將保有最終解釋權。
#健康安全免責聲明及注意事項：
KimiBarre美型運動團體有氧課程為自願性參加之活動，本人於報名參加KimiBarre美型運動團體有氧課程（下稱本課程）前，已經充分瞭解下列事項：
一、參與本課程需要穩定之體能狀況、本人應充分評估身體狀況是否適合參加本課程，如有年齡過高、懷孕、患有包含但不限於高血壓、心血管疾病、腦部疾病、呼吸疾病、皮膚性疾病、內臟疾病、代謝性疾病、氣喘、癲癇及其他疾病之患者，應經過醫生同意後，再進行報名。如因參與本課程導致受傷或其他損害，本人同意應自行負責。
二、應於安全及舒適之環境中運動，包含但不限於地上無障礙物、保持通風或空調。
三、運動中應穿著有彈性、吸汗、透氣為原則之衣物、攜帶適當長度之毛巾，並適時補充適當之水分。
四、勿空腹運動，如因饑餓而有腹部不適、消化不良、嘔吐等現象，可攝取些微流質食品緩解。
五、課程進行時應隨時注意自身狀況，如有不適應馬上停止活動，並視情況以原地踏步或休息喝水緩解。
六、本課程為網路團體課程，如因可歸責於個人事由致網站系統畫面暫停、中斷、無法連線或其他相類似情形而未能準時或全程參與本課程者，恕無法另行補課、退費。
七、如因場地或教師突發狀況無法提供指導，本課程有權調整活動時間、日期、場地及授課教師，本人絕無異議。
血管彈性運動 在 [問題] 肌力運動vs血管變硬？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天看到這篇新聞「中年體能決定老年是否大腦健康？專家揭2者間關聯」
https://health.udn.com/health/story/6033/6214649?from=idlepage_ch1005
文中提到肌力鍛鍊的族群比沒有運動一般人的血管還要硬
又提到血管硬會影響老年時腦部健康與萎縮程度
本來怕老了有肌少症，想進行重訓鍛鍊身體
看的這一篇新聞，把我嚇到吃手手
請問有文獻或調查顯示只進行重訓人的血管比較硬嗎？
不是說有運動比沒運動好？肌力訓練的人血管竟然比較硬？
請問一下有沒有平衡報導？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.152.62 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1649082870.A.3FE.html
... <看更多>